97年12月練跑日記
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 百信建材澄清湖慢跑隊
討論區簡介: 百信建材澄清湖慢跑隊
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列印日期: 2025-06-19 at 6:22pm
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主題: 97年12月練跑日記
發表人: 賁俊蓮
文章主題: 97年12月練跑日記
發表日期: 2008-12-01 at 8:27am
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十一月的練跑里程：529.585公里
十二月的第一天，零公里！
昨天下午都在補熱量，補睡眠，還做了全身的按摩修復
 花蓮跑時，膝蓋有點負擔，踝關節前方腳底有點沉重，髖關節有點異樣，不過都屬可以忍受的狀況．
白河恢復跑後，雙腳已無狀況．回到家上下樓梯才發現氣很喘，腳有點酸．腳底內側被貼了辣椒膏，起初不怎麼涼，半夜被刀割狀的辣感痛醒
 ．把藥布小心撕下放在一邊，好好睡個覺，早上再貼回原處．今早起床，只剩大腿肌肉有點感覺，其他都已復原．還不錯
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回應數:
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-02 at 9:38am
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在午後的涼風中散步，用跑了長里程後的雙腳．平路沒問題，下樓梯也沒問題，上樓梯卻有點喘，我想應該是自己體質的問題．大腿有點酸，趾尖的血泡餘痕，有點壓迫痛，是不敢太用力擠乾淨的緣故，反正大概幾天就會復原． 在有微微風的早晨起跑，三點二十分，溫度是十七度．沒有輕盈的跑姿，像是機械娃娃的笨重，但是可以慢慢前進．史洪說痴情的十二月到了，我在街頭所見是溫馨的耶誕要到了．四處有閃閃發光的燈泡裝飾，有銀白的歡樂氣氛．
但四下仍有寂寞的人啊！怎麼可以不貪戀溫暖的被窩及懷抱枕邊人的貪酣？有人在午夜的三點半與鐵椅上的貓對話，在孤單的風中絮絮的說著．而那虎斑貓禪定似的風中坐著，靜默的聽著，也不離開，像是一種了解及陪伴．
天上的點點明亮星晨也像是寒冷街頭發亮的燈光，可以取下來掛在耶誕樹上．弦月伴著一顆孤星，再過不久，彎月對映著二顆明亮的星，一大一小的．底色是深藍色的天幕，是一種極端華麗的藍絲絨，沒有雲朵，不見花邊．
我在尚有餘味的黑板樹下前進，喉嚨有些乾燥的疼痛，不想太累，只跑六公里．喝個熱水，散步一小時．
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發表人: cesar
發表日期: 2008-12-02 at 1:16pm
| 賁美眉：您們百信太強了，兩天內居然通吃兩隻馬!您還能跑進4小時半內!好強! |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-02 at 2:09pm
報告奇奇大哥：人家沒有跑四個半小時啦，跑進終點時看了錶五點零六分，正高興沒有太難看時，拿了名次卡，嚇了一”大”跳，名次是六九六（倒數第五四名）．才發現大家跑多好，難怪有路旁觀戰的阿伯，滿臉疑惑的問我，啊，小姐恁是不是不同款時間起跑？我看有不少郎已經返來二點外鐘囉？
我們有四個人挑戰二連馬142.195公里，還好都平安歸來，順利完成．至於成績，就不要太計較了∼∼很酸的，因為太多人破PB了（像郭學長竟然跑330
），真是眼紅∼∼最眼紅的是，白河的一早就有不少人嗆聲，今天就算跑到哮龜，也不會跑輸紅衣女 |
發表人: mike
發表日期: 2008-12-02 at 3:06pm
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全台就屬百信戰友熊勇,能夠二天連142K,真正欽佩!這個比24H還累人呢,因為須連夜趕車,如果無過人體力及堅忍耐力,如何做得到,要叫您們第一名.
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-02 at 3:29pm
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都說連馬是不衛生的，某些層面上來說，是不值得鼓勵的． 但我是這麼想的，首先，真的是去參加跑友舉辦的場次，其次，當做是練廿四小時．那一年，二月廿六日跑廿四小時，跑了127公里，休息了一天，二月廿八日跑古坑，不到半馬就落馬
．事隔二年還好功力有點給他小小的增加了一點點．
永和大哥說的沒錯，最難的就在趕車，在花蓮一跑完，有人沒有時間洗澡，換了乾衣服就搭了小黃一路殺到火車站．而我，像個跛腳人，很僵硬的腳，還要提著大包小包，真的很吃力
在小黃上讓髖關節更加的不適．終於有幾分鐘買票再跛腳上車，一路上都不敢睡覺，一直做操勾腳，回到台北．下車時，腳大概放鬆了一半．假日的晚上高鐵是橘色特惠，也不知哪來那麼多的旅客，連票都買不到．
再一路南下到新營，路上都沒睡，拚命按摩腳，就怕隔天連動都動不了．大概補給品吃太多，有二三小時的睡眠時間，竟然瞪大了眼睛就是睡不著．住的摩德路又太偏遠，連早餐都沒得買
．一早的起跑，差點沒餓死．一晩沒睡的後遺症是運動飲料有點噁心膩口，無法喝補給．還好有順利完成，真好！ |
發表人: 老牛
發表日期: 2008-12-02 at 4:08pm
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白河馬前一日跑100K，把您作掉的時機，不在白河更待何時....嘿！嘿！嘿！ ------------- 我是北港慢跑的老牛，不是北港牛墟的老牛！ |
發表人: wang
發表日期: 2008-12-02 at 9:44pm
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哈！哈！哈！您應知“嘿！嘿！嘿！象徵多麼得意。人生難得喔，賁達人！
“從前本之君子風，難能觀察賁達人馬蹄”。白河馬見達人返抵終點時，從原本想關心探尋達人身體近況。結果？果真驗證跑馬前輩智慧之言“跑馬人跑馬前說的話，聰明些，莫輕信”！因為達人回答的是，“昨日百k達陣！”超震撼的我，直覺、下意識一瞄！原來有雙超修長的跑馬蹄！回家後告訴家管，妳要勤練，不用怕跑出象腿。除非賁達人天生麗質，否則，達人驗證跑個不停，腿只會愈修長，不會有明顯肌肉線條。這招激勵法，希望對家管有效！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-03 at 9:12am
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管你是哈哈哈，還是嘿嘿嘿，名教練有言：輸就是輸！ ）．其實體重一直沒有太多變化，目前是六十一公斤，不過說實話，連小象腿的肥肥肉都有緊實點是真的．至少有跑步可以多享受點美食，不狂吃，也不會太忌口（全公司只有我是中餐加飯的，包括男生在內）．所以，跑步是會讓人更健美的．我想尤其是女生，上了年紀後，肌肉當然會鬆弛，記得同班跑友馮嘉欽就說過，臉的皺紋是必然的，但至少跑步的我們從背後是看不出一把年紀的
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-03 at 9:23am
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浪漫是會感染的，午後的六點多在公司聽同事下班的招呼是，走吧，我們去看微笑的星月．
今晨，三點五十五分，我站在澄清湖的門口，向上仰望．滿天晶亮的光點，是迷離的情懷．我在點點寒星的陪伴下慢慢的前進．
週三的早上，雙腿再沒有異樣的不適感，我踩著原本該有的律動，緩緩的向前．雨豆天網下吹來襲面的冷風，我冰冷的四肢哆嗦瑟縮著，加了點速度，讓全身早點發熱．暗夜的橄欖道上極其安靜，不時傳來遙遠的幾聲狗吠，是一種侵犯地盤的警告意味．
跑到划船區的小圈，風再強了些，人就少了些，行人身上的冬衣也厚了些．而我仍是短衣短褲，享受這南國少有的冰涼，廿三度．再跑向鐘樓，向上仰望這裡沒有光害的星相，恒久的光亮不變，期許我向前的腳步也不變．
路過整修中搭網的中興塔，有點建築穿衣的逗笑味道，我笑了笑，再向前去．檸檬桉道上有大仔及蔡總的來到．問他們復原如何？三個人一起向前．再折返時有朱大哥的來到，四個人一起笑笑的招呼互相為白河漏氣，互相為長里程的好名次互道恭喜∼我們有四個隊友在洄瀾領獎，當然是值得高興的！
再有孤鷹的加入，還有長青副會長文起兄的同跑，清晨的涼爽，伴隨著是我們的腳步聲及對於跑馬的談笑聲．今早跑少了些，只以十二公里完成該有的晨跑．
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發表人: 踏浪
發表日期: 2008-12-03 at 10:25pm
| 賁姊真猛,連馬我都不敢嘗試,更何況是100k+一隻馬,本來可以在白河偷偷取笑妳不良於'跑'(星期六 ,日連吃兩攤喜酒),本星期日宜蘭應該有跑吧!(廢話)加油 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-04 at 8:28am
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哈！哈！我以後要慢慢跑了，因為我發現好像我跑慢一點大家會高興一點
一樣的清晨寒冷時光來到澄清湖門口，一樣的時間起跑，天空一樣是繁星點點，連斗杓都已東指，對映著明亮的孤星．
雨豆樹前的那株黑板樹好像又大了不少，我想像龍貓及少女在樹上睥睨著平地上的一切．真的冷，不得不加點速度，使身體早點發熱．在十二月的清晨．
固定的里程上，遇到大仔，遇到蔡總，一個背心，一個長袖．一個說早起需要有勇氣，我笑笑，大概我的被窩不夠溫暖吧，一躍而起不會困難．
今天的速度比昨天的困頓好多了，慢慢的向前，黑暗中看不清來者的面孔，閃過身旁的是誰，要猜猜．十二月的清晨，是黑暗的，伸手可見自己的五指，再遠就不太清楚．
一樣的耗時，卻比昨天跑了較多的里程，仍有時間，再去小路上繞繞．後來有杜先生的加入．三個人就隨意跑跑．我們六點停止，杜先生要再跑一圈．
今早十五公里．
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發表人: 飛龍
發表日期: 2008-12-04 at 7:28pm
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賁美人：看你好像一直趕業績，百馬預定何時達陣，小弟屆時奉陪。
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發表人: Robin
發表日期: 2008-12-04 at 8:00pm
賁姐還好一直沒明說百馬日期，不然到時當天鐵定親衛隊浩浩蕩蕩。 ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: otto
發表日期: 2008-12-04 at 10:14pm
各位觀眾！百信的阿計聽到『百馬』這兩個字，是既期待又怕傷害 ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-05 at 8:00am
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本來不好意思提這件事，太多人在最近一直問我百馬何時達陣？也太多朋友私下忙著計算及向我印證．實話是不敢太聲張，因為熟識我的朋友們也不是不知道我不只有百馬的陪跑魔咒，還超會落馬 臨時抱一下佛腳，神啊，保佑我吧．
我也不是趕業積，只是跟隨著隊友的跑步精神，百信的一貫精神及作風∼有馬就跑，里程就挑最長的！ 至於陪跑，可千萬不要，希望每個人都跑出自己最好的成績．雖然我有時會跑五個多小時，但那也是我盡力的成績呢，我不會偷懶．雖然很難，但我會試著在百場破ＰＢ∼是不是愚笨的決定？ 說實話，本想邀學長同跑，好像有點沒大沒小，尤其他老人家 剛跑了三三三，學生我恐怕是無福消受．這幾年來有太多朋友給我不少的幫忙及關心，不過實在無法一一的答謝，也不敢叫一堆好朋友一起跑．那就等九十九場完成時，我再公開邀請我的一號粉絲陪跑 ，當我的演唱會唯一佳賓∼不過我會請他不要帶太快，最近我們的毛茸茸小弟進步不少，不要把阿計帶爆掉才好，反正到時落馬才有藉口推拖．
一百只是個可愛的數字，我的希望是長長久久的與各位朋友相伴而跑．希望能順利跑到第一百場馬拉松，在這片美麗的土地上，用腳步答謝各位朋友的厚愛！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-05 at 8:32am
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比賽快到了，要不要減量？其實不用，想跑就跑吧．補眠的晚上，雖不到十點，被擾人的簡訊聲吵醒，有點無奈，就看書．看林良的自畫集，裡頭是簡單的素描線條．看村上收音機．重看一些借過再回味的書．再睡回籠覺．
時間到了，是三點半．溫暖的室內只在窗邊才能感受到強風的威力．說是寒流，就換上長袖及長褲用來保護手腳．不過還是拿出了一瓶冰咖啡，喝在下樓的涼風中．
九如路的溫度計原來是不準的．夏天一律是卅度，冬天一律廿四．明明比昨天冷了許多，卻是一樣的數字．也無妨，今天是穿最多衣服跑步的一天．
在行進的車中看著被狂風吹動的樹，蕭瑟且孤獨的挺立，很難不有淒涼冷清的心情．到了門口，還是沉浸在心中的有感．想太多事，在心裡和自己說話，一時忘了下車．看看錶，竟然一發呆之下已過四點半，拿了水，放好後，往森林裡飛奔．
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-05 at 8:43am
賁仔的百馬，偶肯定.......不能陪跑。
主角光環太亮，肯定沒人理偶，那就不要自討沒趣。(有夠酸)
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-05 at 8:48am
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溫度果然低，風也很強，我加快速度跑向黑暗中，用逞強的腳步換取一點溫暖．果然跑過橄欖道之後，臉上已有汗水．以自己想像的快速前進，跑在樹與水的環繞中．開始後悔穿長袖，有點悶熱．
一個人的前進，沒有看風景，天色太暗了些．而我用前進的腳步陪伴著我煩悶的心事．想到煩心處就再加點速度，關於那些無解的事，就奮力把他抛在身後．跑在冷風中，有我發熱的臉，滾燙的心思和多汗的驅體及四肢．
跑完一圈，再前進．疲累的腳步中，一時心中卻有了一番的釋放．等不到有約定的隊友，卻想到了隊友對我的勸誡，有些事不用在意，有些事不用去回應．在前進的揮汗中，自我訕笑著不該有的愚痴．
對了，何必去想著今日要如何反擊，何必去勉強做自己不願做的事，狠心說出違反自己心意的話．如果隊友有到，只會唸我想太多，只會罵我不會單純生活，隊友只會説，對那些煩心事讓他OVER就好，不要放在心上．
我在風中前進，無怨無尤，放下了心中的憤怒及懊悔，丟下不該有的被惹惱的情緒．因為今早的跑，還是維持了我心中該有的平靜．
十四公里．
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發表人: 貓
發表日期: 2008-12-05 at 8:51am
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賁姐的百馬 42.195k敢跑五個多小時 貓就敢陪跑了.... 若是超過42.195k.... 謝謝聯絡....  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-05 at 10:33am
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貓姐:
如果是980103的金門馬,學妹完成百馬;如何? ------------- |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-05 at 10:44am
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學妹:
怎麼先是學長,再來是老人家,最後是學生.要不是0333,還不敢出聲!
感謝您的厚愛,要陪跑,何必拒絕呢?可以全程、半程、或是1k,由陪跑者自行決定、負責.
隱藏了幾場未登錄,不太像百信的作風.快自首吧!
百場破PB,最能欣慰;倘若035820之前完成,某人
(xx頭)鐵定抗議.------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-05 at 10:49am
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有關百信名節，快跳出來自首．
先罵人，學長大人，百馬在金門就表示，會再落馬，學妹已經不下六次了，於心何忍，明天是你的生日呢！∼生日快樂
沒有隱瞞啦，普查是九十三場，少了三場是證書沒拿到的關係！
實話是嘉義一定破不了ＰＢ，很難跑的山路呢，能滾回來就不錯了，想跑的好是自己說來”爽”的
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-12-05 at 10:49am
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抗議駁回.
人家要怎麼跑,偶管的到嗎?
不過那鍋郭老輸也是厲害,還能跑出333,實在不簡單.
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發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-05 at 10:57am
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學妹:
倘若真得是金門馬,全程奉陪,保證------之前完成!
陪跑眾生:
年底的嘉義馬拉松,在14日截止,欲陪請儘速報名. ------------- |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-12-05 at 10:58am
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還有不用急著在年底完成百馬,因為百馬達陣者有特別優待.只要獎盃來的及製作,一定會頒發的,不會限定在12月底前達陣,才能在明年的2月15日頒發.
看來百信要開一台大台的車來(因為有陳文華,蔡坤坡,胡木成,賁俊蓮,呂忠明,5人百馬達陣).
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發表人: limit.lee
發表日期: 2008-12-05 at 11:18am
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發表人: 王世勳
發表日期: 2008-12-05 at 11:34am
哇！這個壯觀了！  ------------- 王世勳 |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-05 at 4:30pm
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算好了980103金門是賁姐的百馬啊???? 那貓真是不克前往看好戲了.... 扼腕啊.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: Robin
發表日期: 2008-12-05 at 10:04pm
貓小姐，不急不急 當事人沒證實，先別忙著猜測囉  ------------- 典範是社會要的謊言。 如果人生是趟旅行，多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走，永遠看不到心裡期待的風景，那麼，這趟旅行，豈不無聊透頂？ |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-06 at 11:15am
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貓姐:
很急,很急.
都說了,要陪跑的,請趕快報名,本月份14日截止(嘉義老爺盃馬拉松).至於,委託報名,更得提早幾天. ------------- |
發表人: otto
發表日期: 2008-12-06 at 12:11pm
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貓姐！樓上的郭老師提示的夠清楚了，是不是這天，要問當事人才清楚 ！ ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-06 at 2:42pm
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觀眾您們是趁週六週日賁小蓮不在家....來亂喔....
金門馬 貓不成啦!!!!
有緣無緣作伙 那種事情 隨緣囉.... 真是強求不來的喔....
 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-06 at 2:56pm
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哈！哈！難得星期六在高雄呢！也很少在這個時候發言。
今早一樣在三點半起床，因為一起參賽廿四小時的學長說，週六早還可以跑二或三小時有助於下星期的比賽。不過今日里程掛零，也不是沒有勇氣在低溫出門，只不過起床時發現有點生理性的膝蓋痛，那就再抱著棉被繼續補眠了，明天再跑！
至於我的一百場花落誰家，總要等我跑過了九十九大關，才能說吧
∼不然要是不小心落馬，到那裡去生一場出來補 |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-06 at 2:59pm
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學妹:
陸續登場的賽事,可否公佈? ------------- |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-06 at 3:11pm
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學長出聲了，趕緊要回應． 陸續登場的賽事？∼請看跑者廣場的全國賽事
，只要有比賽我就有跑啊 |
發表人: malonlon
發表日期: 2008-12-06 at 3:53pm
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既然這個版,百信小姐賞了個位置,小弟只好對號入座了. 百馬花落誰”家(嘉)”,這個提示還不清楚嗎? 如果是在金門,貓姐也不用沮喪看不到熱鬧,因為在那恐怕也熱鬧不起來…. 當小弟得知將被邀約擔任”第一線”陪跑員,心裡著實惶恐. 小的不過一粗鄙的市井小販,跑場資歷與身份何其卑微,所以小的想勸噴子姐回到現實:跑完東吳超馬速度會暫時鈍掉,只好捨棄在百馬破PB的想法,不如就讓龍貓二人組(百信威龍+永慢之貓)站第一線吧. 這樣的想法其實其來有自,讓小弟洩露個天機吧….易經乾卦有云: 初九,潛龍勿用.(這個龍指的就是小弟馬龍龍) 九二,見龍在田,利見大人.(這個龍,應該是在民航局那個) 九五,飛龍在天,利見大人.(這個龍,應該更清楚是誰了…) 所以呢,百馬加油團,不管妳是要加九二,還是加九五,對於該場結局的圓滿,才是有大大幫助的. 至於小弟馬龍龍,剛好我們同完成花蓮超馬,等明天回來有空,再說個故事….和花蓮有關. |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-06 at 5:03pm
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目前貓的跑步態度是 每日要勤跑 一個月裡跑半馬一次 ,全馬一次 這二者當作出遊的心情....
其他當作日常生活裡的勤跑....
諸位前輩實在是好腳力,好體力 週週跑馬 真好
嘉義馬 貓沒份兒了啦.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: malonlon
發表日期: 2008-12-07 at 4:08pm
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請看發生在今年8月的一則舊聞~ http://edu.ocac.gov.tw/local/web/Trad/TermDetail.aspx?Para=6 - 的男孩成長到十二、三歲左右時，就開始進入年齡階層，擔任最下層的巴卡隆愛(少年階層)，須接受三年嚴格的訓練才能成年，由長老持竹棍鞭打屁股，象徵已經成年。成年後即稱卡巴哈(青年階層)，可以開始談戀愛、論婚嫁。成年祭是阿美族重要的祭典，目前僅花蓮東昌部落每八年舉行一次這項傳統活動。阿美族成年祭過程可概略分成四部份： 1.巴卡沙歐（Pakasaw）：訓練的養成教育。 2.馬愣愣（Malengleng）：長距離越野賽跑的體能考驗。 3.馬拉利契特（Malalikit）：成年慶功舞祭。 4.馬利卡埔（Malikap）：獨木舟下水儀式。 吉安阿美族成年禮 完美呈現 Malonlon,其實就是馬愣愣,諧音馬龍龍,更是取其龍馬精神之意.它是小弟專科時參加的社團,寓意”蛻變”. |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-07 at 7:15pm
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Malonlon,其實就是馬愣愣,諧音馬龍龍,更是取其龍馬精神之意.它是小弟專科時參加的社團,寓意”蛻變”. 1.您有沒有被竹棍鞭打屁股??
2.您是阿美族嚒??
 ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 許奎垣
發表日期: 2008-12-07 at 7:54pm
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TO賁姐:賁姐宜蘭馬終點衝刺照 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=152&f=1941752403&p=17 - http://www.wretch.cc/album/show.php?i=sky530378&b=152&f=1941752403&p=17
祝跑安!  ------------- |
發表人: s8912007
發表日期: 2008-12-07 at 9:18pm
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TO賁姊： 謝謝賁姊終點前轉彎處的鼓勵加持，讓我有再起之力跑回終點此恩此情 無以回報 只有感激不盡~
大偉2008.12.07 ------------- 我的跑步隨筆 http://www.wretch.cc/blog/kevenytu |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-08 at 8:02am
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昨天跑完宜蘭的42.195，今天是沒有跑步的早晨，夢見易經第二十二卦的「山火賁」。摘要有關跑步的片段如下，有些好玩的解釋，好像說明了我是跑步裡的怪怪女？ 初九：賁其趾，舍車而徒。趾是腳趾，人體的最低部份。「初九」陽剛，下卦「離」是明；所以，剛毅賢明，甘心在最下位，擇善固執。 九三：賁如濡如，永貞吉。 上九：白賁，無咎。 神在上爻卻對賁之人再次提醒，別人給你的評價都不要看，要看自己的內心是否有永遠的「白賁」，也就是從少年、成年、壯年、老年，直到息隱，都能亳無雜念的，在信仰之路上向著標竿直跑。 賁卦是個「直奔標竿」的卦，賁卦內卦是離火的火熱之心，外卦是艮山，但這山是怎樣的一座山呢？是蒼松翠竹還是怪石崢嶸？這就是賁卦的精神所在。而雜卦傳對賁卦是以「无色」言之，這就好像一位賽跑健將，若他在比賽時，思考太多，那他肯定要輸！惟有以一顆爭取勝利的火熱之心，毫無雜念的直奔人生標竿，他才有得到冠軍的希望。所以在比賽時，他的出場對競爭者而言猶如猛虎，所以看他是怪石崢嶸，充滿畏懼；然而對支持他的參觀者而言，他是信心依靠所在，看到他順利出場，猶如看到蒼松翠竹，充滿喜悅，但對他自己而言，他卻是「无色」的。 把去年的隨手筆記拿出來，裡面也記載了在電視新聞上看到的吉安馬楞楞成人禮(比馬龍龍好聽多了 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-08 at 6:41pm
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今天看了一則令我難過的新聞：標題是：工廠冷》建教生急凍 「那休學吧」
景氣急凍，高職建教班也受到衝擊；許多工廠接不到訂單面臨關廠，紛紛取消與高中 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081208/2/1arz0.html? - 職校 的建教合作， http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081208/2/1arz0.html? - 嘉義 縣協志工商建教班黃姓學生沒錢繳 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081208/2/1arz0.html? - 學費 ，父親對他說「那就休學吧！」 黃姓學生的老師蔡明秀難過地說，「我們班上幾乎都是這樣的學生，工廠碰到不景氣，提供不了工作機會，建教生眼看要失學，誰來幫他們？」「景氣太慘了！」嘉義縣協志工商建教研發主任林建邦表示，一家上市公司汽車大廠已向 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081208/2/1arz0.html? - 教育部 提出不再供應建教名額，另一家上市電子公司也大幅減少建教名額，達九成之多。他估計，明年全國可能會少掉五至六成建教工作，以全國三萬多名建教生計算，有一、兩萬名學生因沒了收入付不出學費，可能被迫休學。
因為那是我的母校，我也是這樣半工半讀完成我的高職學業，所以看了特別的難過
有跑友前幾天，在白天打電話找我，我和他總是要很晚時用簡訊連絡．我笑著問，難得你白天有空？不是工作都很忙．他也苦笑著說，工廠接不到訂單了，開始放無薪假了．
剛剛一位朋友說工作很忙．我說那是最好的事．希望大家都能，忙著跑，忙著工作！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-08 at 6:42pm
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其實一百場真的沒什麼，因為我還要繼續慢慢跑，隊友們老早就約定我們要跑到八十歲，我們要到走不動時，仍要拄著杖，慢慢走在澄清湖畔，緩緩話著當年勇！最近太多朋友在詢問著百場要在什麼時候完成？我想，我已跑了九十七場，小小的心願是平安跑過一百場，平安跑向未來的人生。要在那裡完成？我自己也不敢肯定，誰知道會不會再落馬？ 就厚著臉皮，往臉上貼金一下，請各位朋友多多原諒。千萬不要送我什麼紀念牌之類的東西（關於完成獎牌，我只留下新竹的圈圈文鎮，當茶杯的底座；我只留下了劉小禎的三個開瓶器，因為最不占地方；我只留下了泰雅的最佳進步獎∼因為最值得紀念，其餘什麼都沒留，真的沒有空間放），更不要幫我做一塊布條（我看了會暈倒，千萬不要浪費錢）。 如果可以，我只想要一項，請你們在交會錯身時，不吝惜給我一個＂微笑及祝福＂，這是我最需要的。感謝你們！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-09 at 7:31am
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認真的女生最美麗．我說的是每天早上忙著收工的那位媽媽．走武廟前的小路往澄清湖，時間是午夜三點半．鹽酥雞的小販，是下午營業至二點半．年紀大約六十出頭的兩夫妻，大概有些台灣女性較辛苦或堅強？我要去運動時經過，總只見她獨自一人刷洗著攤位，收拾東西，從來沒有人幫忙．
一早看著她忙碌的身影，總在心裡給她一個祝福，願她工作了一夜後，回家有個好眠．曾買過她的東西，是溫和寡言的女性，油鍋由她負責．
經過了這個攤位，感受認真的生命力，再向正言路而去，路上有些賣點心的攤位，至天明還在營業，也有廿四小時的永和豆漿，一早總有幾位顧客的光顧．路上總有些夜貓子或夜間工作者或飆車族，還算安靜．今早有車禍，早起的天暗是要小心點．
在寒冷及微雨中出發，一樣的時間，在三點五十五分，隊友的水瓶早已高高放，所以我更沒有瑟縮的理由，不用勇氣直接往前．
不多遠追上折返的隊友，隊友在清晨的打扮是皮衣，是天氣不涼？還是跑太快？我想都好．被窩是越躲越冷，索性來跑跑，暖暖冰涼的四肢．今早其實沒有冷風，氣溫也尚，是適合跑步的天氣．天上的星星，只有幾顆的光亮，散佈在無際的藍天裡．
朱大哥先來到，再與大仔及蔡總會合，其次是胡教授以及杜先生．哈啦的主題當然是剛完成的比賽，一場在宜蘭，一場在那霸．哈啦的主題當然要放在將要到的廿四小時，哈啦的主題當然是誰想跑贏誰！
互相的內鬥及祝福都有，反正都無傷大雅，在冬日的早晨跑步，真的是一種最佳的享受，貪戀被窩的人可要後悔了．能跑真的好，穿著大衣走走也很好，今早一樣二小時，十五公里．
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發表人: 海哥
發表日期: 2008-12-09 at 10:21am
| 妳選擇將百馬給金門，所以就只能在台灣本島遙遠的祝妳「馬」到成功，然後在西子灣交錯時再補喊一聲「恭喜」！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-09 at 12:45pm
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今天是高雄市運動會，看著選手奮力在各項運動中努力著，自己好像也變得有活力．但高雄的天氣，真是只有熱可以形容．大概被太陽曬昏頭了，回來看留言，怎麼會這麼多人希望我的百馬在金門？怎麼算就是要再落馬一場囉．
神啊！保佑我吧．我會小心跑，努力把百馬的腳步留在台灣本島
如果西子灣才能被恭喜完成，我會
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-09 at 4:36pm
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泥們這些倫就是粉會跑步，但算術老是不及格。
那個賁小蓮都已明示宜蘭馬是97馬~~(說了一堆，學長昨天有交代要明白說清楚幾場完成？九十七！)
100馬已呼之欲出........
偶幫大家算一算好了，建構式算法~~東吳98馬(12/14)，ING99馬(12/21)，嘉義100馬(12/28)。
這樣瞭了嗎？
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發表人: 新鴻
發表日期: 2008-12-09 at 5:02pm
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Good answer w creative & humor 坤樹前輩點的清楚也兼具幽默與創意  ------------- Become a growing runner ---Bert http://tw.myblog.yahoo.com/bert-blog - 虎尾寮_Bert |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2008-12-09 at 5:23pm
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那就是登記第22號,百馬新科狀元--賁俊蓮.
還好有早幾年跑馬,不然以百信飆馬的速度,誰也趕不上.
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發表人: 王世勳
發表日期: 2008-12-09 at 5:33pm
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不然大家都講是金門馬100馬，害賁小蓮還要傷腦筋找一場來落馬，真是為難啊！
這下阿蓮可以放心往前衝了！ ------------- 王世勳 |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-09 at 6:01pm
謝謝大家的包容，仗著有點年紀發言內容自己審視有時都覺放肆點了。
賁仔後面的三馬難度不算高。東吳雖是24H超馬，但只要撐過42.195K就算完成98馬，後面就算放棄不跑也不影響98馬的完成。ING馬地平難度也不高，嘉義馬是百馬日，心情High以賁妞的個性再苦也能撐回來。
最漂亮是嘉馬是年度封關馬，賁仔能精準在2008年最後一馬完成百馬，那真的不是年中以後就可算出。所以說~~漂亮！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-10 at 7:47am
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慢慢跑向那個一百的好玩數字，怕的不是跑不完，反正就算再落馬也總有一天會跑到．未來三場的確不難，我倒常說怕的是人生裡的意外，工作，健康或其他，影響了向前的腳步．
最近膽子小了點，騎機車時特別細心，真的怕摔倒，是不是想太多？
清晨出發時，路上有個人影晃動，原來不太明亮的市街中央，有個酒鬼顛顛倒倒，趕緊保持安全距離，怕他自己送上門來！
拿著水走上銅像處，在唯一可以認出的斗杓星座的構圖裡，一線的光亮流星穿破天際，讓我嚇了好大的一跳，趕緊唸唸有詞，在心裡給朋友一個遙遠的祝福。
今早的天色更加的黑暗無光，我跑向深不可測的無端夜色裡，緩緩的前行。不用耗損多餘的視力，憑著感覺前進，什麼都看不見。
第一個遇見的是百信的杜先生，倒出乎我的意料之外，再來才是蔡總及大仔，最後是胡教授及長青的文起教練。
只是慢慢的跑著，在低溫的涼風中，享受南台灣少有的清涼，二小時，十六公里。
今早運動會第一個登場的項目是一萬公尺，比賽時間是七點，不過南台灣的溫度令選手滿頭大汗。真的是冬天嗎？我有點懷疑！
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-10 at 8:59am
大姊！這算不算反璞歸真，回到挑戰初馬時的心情？ ------------- |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-10 at 9:46pm
[/QUOTE=otto]
大姊！這算不算反璞歸真，回到挑戰初馬時的心情？ [/QUOTE]
偶跟你們說 偶跟泥們說....
 跑太魯閣前一個星期的週末,外出,我家人類叫我去騎機車
我說:「我不要騎機車,我不要騎機車,我不要摔倒,下個禮拜我要去跑馬拉松....」
我家人類很詫異,一臉的抽搐....
------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-11 at 7:49am
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Dear Tim: 故鄉的月亮真的是分外的明亮！我還是在一樣的清晨時間來到了澄清湖的大門口，陪伴我的是遠在台灣的皎潔月色，我想，你在地球的另一端，應該是白天了吧．今天的月亮看起來是更大更亮的，天上是更多的灰藍色的烏雲，但月亮卻奮力在雲層的包圍下露臉，星星連一顆都看不到． 我在涼風中起跑，想到了將到的一場大比賽．又要到你們學校去跑一場廿四小時的馬拉松，可惜你不在．我跑著自己該有的腳步緩慢的前進，先在心裡給你一個祝福，願你們全家在國外的生活平安順利． 你說那裡的運動風氣更盛，你說那個也有個適合跑步的大湖，有很美的風光．你說，這個星期天你將參加一個半馬的比賽，你說最近練得少有點退步了．遠在台灣的我們，這許多跑步的朋友，仍一樣每天跑著．回國時不要忘記找我們跑一跑，不止期望著下回和你一起的練跑，也期望著跑向我們小小的目標，要破339．但不管如何，就是努力跑著．最近我的成績也變得很差，但我慶幸，我仍能如此快意跑著． 這一年，在台灣的各方面好像困頓了不少，有人說，景氣變得很差很差．在今年的跑界裡的大事是，我們的朋友受傷了．今年你們學校的東吳超馬就是定位在為邱姐而跑． 今晨隊友到場練跑的是我，小呂，隊長，蔡總及 隊友小呂總開玩笑說，他為自己買了廿四小時的門票，其實那只是他的客氣話．真正不夠格參賽的，應該是我，最近好像跑的奇差無比．還好有想幫助邱姐的朋友，有想盡一份心力的朋友，也明白我愛跑的心，於是我和幾位朋友一起贊助了自己的圈數．對於將到的比賽其實我是期望更高的，希望在這場有意義的比賽裡跑出以勝去年的圈數，跑出自己較好的成績． 我踩著一個一個祝福的腳步向前，跑完今早的 我懷著心裡朋友們的祝福，即將前進廿四小時．我會在心裡想著朋友給的祝福：儘情奔跑吧！ sincere Ben |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-11 at 7:59am
| 蓮姐說的真好 全世界都在變動 唯一不變的是 跑者的心 為了自己愛跑而跑 為了別人能跑則跑 為了也只為了想跑而跑 心想著如此 便有動力的跑下去 是嗎??? |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-11 at 1:33pm
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今天是高雄市運動會的最後一天，早上最後四個比賽項目是一千六百公尺的接力，是國女國男，社女社男四組．擔任裁判工作的最大好處是可以就近觀看比賽，很有臨場感．抽空看的四場，讓我熱血沸騰，四人四棒的成績大約在三分十秒左右，好驚人的速度．我沒有跑，也跟著喘不過氣來
第一名的腳步及擺手是毫無差錯的完美韻律，真的有一種速度的力與美，像風火輪一般
．不過就算是最後一名的奮力不懈，拚命要追上的表情，也是一種完美的呈獻！ |
發表人: 吳萬寶
發表日期: 2008-12-12 at 10:42am
| 賁大俠，征戰東吳前夕，祝跑得健康！ |
發表人: TimChen
發表日期: 2008-12-12 at 11:52am
| y ben, 東吳戰鼓擂 賁人沙場馳 平安! 祝福 ! |
發表人: ugold888
發表日期: 2008-12-13 at 11:53pm
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俊蓮
我是老爺黃董
期待12/28能夠在嘉義看到你完成百馬的里程碑
中午我想請妳在嘉義熊本午餐?好嗎
考慮一下
祝百馬達陣
------------- 嘉義老爺 |
發表人: 賢
發表日期: 2008-12-14 at 8:37pm
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賁女俠即將於嘉義完成100馬，是跑馬重要里程碑，請樹老大代為恭喜。 嘉義是小弟的小時故鄉之ㄧ，更是小弟跑步的啟蒙地，在那兒跑馬更是多了一份親切感，今年無法前去分享賁仔喜悅，就請四人幫幫主樹老大帶話了。樹老大，別忘囉。 ------------- 王乃賢 |
發表人: 飛龍
發表日期: 2008-12-14 at 9:43pm
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今天在曾文馬遇上百信蔡總，特別提到嘉義老爺盃女俠即將完成百馬，蔡總要大家替賁美女加油，小弟當然不例外，一定拚命加油，只希望賁女俠不要太快，否則小弟加油聲後面就不見了！
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-15 at 9:25am
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更正封號，自宜蘭馬慘敗給賢老大後，四人幫幫主又易人了。所以現在的四人幫幫主是~~賢老大。
代為傳話自是為人手下該盡的本份(好像聞得到酸味)，一定把話帶到。
不過我在想不知有沒有代為擁抱或獻吻，這個會比較有賣點！
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發表人: 踏浪
發表日期: 2008-12-15 at 12:29pm
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恭喜賁姊順利完成東吳超馬 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2008-12-15 at 4:10pm
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預祝百信小姐將在本月、今年最後一場嘉義馬拉松榮登百馬寶座，雖非國內第一人，但：
1.國內女性第二人。
2.最難得的是2003年11月22日太魯閣才初馬，到百馬才花了5年1月6日，平均一年20馬，應該是最快百馬者(由初馬到百馬時間最短)，並將成為『賁俊蓮障礙』，後人不易突破。
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-15 at 4:28pm
奇怪了勒！今天怎麼沒有看到百信一姐出來，難不成還留在台北某個地方，進行恢復跑當中 ？------------- |
發表人: william
發表日期: 2008-12-15 at 5:48pm
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恭喜！百信賁小姐﹐順利完成東吳超馬。
預祝！賁小姐將在本月、今年最後一場嘉義馬拉松榮登百馬寶座，
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發表人: 賢
發表日期: 2008-12-15 at 8:48pm
好主意，難道您早就再等這一天
請樹老大趕緊去
排隊 排隊
請大家保持風度 不要爭先恐後 ------------- 王乃賢 |
發表人: greywolf
發表日期: 2008-12-15 at 10:19pm
賁姐，我就是宜蘭馬(15101)從頭黏到35K的那住新店的年輕人
謝謝妳當天的武功傳授，讓我跑進4個半小時，給自己莫大的信心。
也恭喜妳完成東吳超馬！
阿康
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-16 at 7:08pm
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能完成一場長時間的超馬，真的是要靠大家的照顧．雖然在別的版面已留言，還是很誠心再和大家說謝謝，也表達隊友呂忠明及鄭昌斌對大家的謝意．
謝謝順嫂∼阿嬌小姐對我們的補給及照顧，謝謝當天一早永慢一大群朋友的鼓勵，謝謝阿湯哥的鹽片，謝謝慧敏姐的關心，謝謝羅賓的幫忙跑腿買飲料，也謝謝似詠的按摩，讓我們再繼續跑下去．
謝謝東吳所有的工作人員．謝謝碧湖杜公子的飲料，當然大會的東西，是怎麼喝怎麼不對勁．在寒冷的下午及晚上我總共買了紅莓，蘋果汁，烏梅汁，檸檬汁，還有五杯可樂口味的思樂冰，跑在風中嚇壞一堆人，翻圈數的學生說，這麼冷，她在喝冰砂？
謝謝民航局李龍文大人帶來的咖啡及梅子，還有美美的林志玲月曆．謝謝葉力緯，呂辰光，陳國榮多位朋友到場的打氣．謝謝在賽中所有跑友相遇時的微笑及鼓勵．謝謝愛路迷的朋友們，安樂的王傳明會長等人，謝謝艋舺的黃醫師及多位朋友，謝謝大西湖的朋友，謝謝這麼多不知名的朋友，不管認識或不認識．
可以跑完廿四小時，靠的是大家的鼓勵及同在，謝謝你們！
也謝謝樓上各位朋友的鼓勵．謝謝，貓妹，十八尖山的Juilin,吳小寶，Tim．黃老爺，賢老大及樹老大（四人幫個個是老大！∼擁抱香吻都可以，對象任你挑，就派許久沒出現的威龍幫姊姊效勞．一樣法律人，對味吧
），追不到的飛龍大人，搶香蕉的踏浪，永星大哥，跑很快的兩力楊大哥．謝謝一直關心我的朋友．還有新店的阿康弟弟，下回再一起破ＰＢ！∼還有，你和那位老哥都要被我打屁屁
，別忘了我們在宜蘭的約定！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-16 at 7:32pm
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十二日，星期五，里程零，往台北出發，去東吳報到．
十三日星期六，早上九點開始跑步，一直到十四日的早上九點．
在東吳，與一大群的朋友同在．廿四小時先出發．十二小時的晚上八點到．一早的天氣看起來是近幾年比賽中最好的一次，果然沒錯，中午有曬死人的大太陽，還好有涼風．轉向後還有強逆風．晚上氣溫也還好，不過跑了這麼多小時，還是很累人．自己的狀況一直不好．一起跑就很反胃，補給的食物及飲料都喝不下，胃口一直怪怪的．跑了五小時，還不到一個馬拉松
跑步會痛的肩頸，還是來報到．怪的很，從沒痛過的小腿肌肉也來湊熱鬧．沒痛過的膝蓋也痛了．更別提後來的髖關節及踝關節．不過跑不好，倒是自己的意志力及堅持力不夠．
十二小時，還是沒跑到一百公里，比起洄瀾，真的差很多，是繞圈讓我不耐？我想多少吧．十一小時後，有十二小時的朋友加入戰局，有精彩絕倫的追逐戰．忙著看戲，都忘了要打瞌睡．
一路跑跑停停，才撐完廿四小時．連手臂都有點痛感，沒痛過的左肩也痛了．腳指有些磨人的小水泡，腳指甲前端都痛，但還好，不影響走路及跑步．賽後只是有點累，其他都還好．就跑了404圈，164.234公里．
回去洗澡，再回望月廣場參加閉幕式，把幾位朋友給我的圈數贊助，還有隊友小呂的贊助，還有蔡總朋友的贊助，交給淑容姐的女兒．也把大家的祝福告訴她．也告訴她要加油．
過了閉幕典禮在回家的路上，突然有點不太舒服的心悸，休息後，還是虛弱，連搭車回高雄的體力都沒有．就請了病假，在台北休息．但是，就是虛弱，卻一直睡不著，精神倒很好．跑了廿四小時，還失眠？真是怪．
週一的晚上才回到高雄．隊友說一早來給大家看看，結果失了約！十五日里程：零．
一早上班，座位上放了同事給的中國時報．這下子每個人看到我都說，原來又去跑步了．有同事說，走路看起來沒問題，胖臉瘦了點！有同事說氣色差了些，走路慢了些．其實都還好，只剩一點怪怪的．
就這樣完成算很辛苦的九十八場，希望能順利跑向一百場∼我的記錄不會是障礙，現在一年有這麼多場，而我也落馬六七場，要不然早就完成了，還有，以前還跑了不少半馬呢！
向自己喊話一下．賁俊蓮，加油
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發表人: RICHTER
發表日期: 2008-12-16 at 9:16pm
恭賀賁姐完跑，小弟邇來公務煩身，只有在心裡為您們加油了。至於效勞的事當然沒有問題囉！只要不要叫我在228公園彎腰撿1百塊或是肥皂即可...... ------------- 馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。 |
發表人: wang
發表日期: 2008-12-16 at 9:33pm
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用力的為您拍拍手！24小時，嘗試到完成，就是讓我非常非常....萬分佩服的成就，恭喜您！
再來，就引用您的好詞“賁俊蓮，加油”
，預祝您百馬順利圓滿，也期待有機會參加您百馬達陣團！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-17 at 7:51am
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感謝威龍小弟義助，那就叫那個大樹要溫柔一點，不要弄傷你的小菊花囉
昨天去醫院的路上遇到一位朋友問我，有沒有把握可以跑完ING？說實話，倫家也是怕怕的，好像有點太早說的騎虎難下，真的怕跑不完，有多位朋友說，原本不跑嘉義，還是要去幫你湊湊熱鬧．讓我有點不好意思，只好說，我會努力的！
廿四小時還好沒有腳傷，在閉幕時走到台上時，我大概是少數可以自己快步輕鬆走上台去的人．因為實在是跑太少，當然是無傷啊
但是也不是沒有疲累的，賽後的第一天試跑，伴著黯淡的天星慢慢的起步，還好可以跑，在幽暗的夜色裡跑著，細細想著許多紛擾的心事．得不到自己想要的答案，甩了甩頭，專心向前跑去．把心放空，把心思專注在腳步上，慢慢的向前．
遇到大仔，遇到蔡總，遇到胡教授，說著廿四小時賽事的一些瑣事．今早以十一公里恢復跑，希望明天再長量一點，仍找不回輕鬆的韻律！
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2008-12-17 at 9:40am
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抗議！抗議！
不能叫威龍瓜代啦！那樣不如買塊豬肉親親就好。
 (ㄟ？這樣說不知有沒有流彈傷到肥龍)
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發表人: 碧湖杜
發表日期: 2008-12-17 at 10:40am
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威龍作了這麼長一段時間的月子, 想必是白拋拋, 幼迷迷.
嗯 ~ 豬肉可堪比擬.
這個賁小蓮跑不累的喔 ~
上週末跑完24小時, 台北ING就在21號.
都還來不及休息, 恢復. 就想要加量 ~
台北ING就讓她當作恢復跑吧 ~
賽場上碰到, 點頭, 加油.
要哈拉的, 嘉義再說吧 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-17 at 3:01pm
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今天星期三 明天星期四 明天賁姐妳不要請假 等等看 看是阿嘉型郵差先生請妳簽名 還是阿茂伯郵差先生請妳簽名 若是後者 那就學貓一句：中華郵政，偶恨泥.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-17 at 3:29pm
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隔壁版的史洪不是正哀怨說著沒收到聖誕卡（自己有寄嗎？），其實我比他更有哀怨的本錢
．除了上網留言及簡訊MAIL之外，二年內我至少寫了五百封的限時信和朋友談心吧．雖然像那首歌寫的一樣，不一定有收到回信，但和打文章一樣，心裡有所感就用文字表達出來．寄給朋友，沒有對象時寄給自己都好．郵局是不是應該頒個摩登原始人的貢獻獎給我才對？忙著的下午，說個笑話來笑笑．我的工作原本在收發室，就和郵差有正面的接觸．有一個長的不像阿嘉也不像茂伯，長的像非洲小黑人的可愛郵差（送平信的），每次來時總要和我聊半天才走人．有一天他神秘兮兮的告訴我，那個送快遞的同事，欣賞我很久囉！
∼快遞不是每天有，所以我沒啥印象．人家當然要留意一下，結果，果真的很像茂伯呢，口愛
至於明天誰叫我簽名？期待中！
說到這個
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發表人: 貓
發表日期: 2008-12-17 at 10:00pm
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原來 小女人的心願 是回信啊....
百信名將~ 哈囉~ 貓給個卡片  ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-17 at 10:27pm
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隔壁的在唸唸要該向誰申訴委曲 那我的呢?? 我又該向誰申訴我的委曲啊 莫名其妙∼ 一個50歲中年男人在追求愛情不順遂.... 根本是沒膽造反嘛....  偶決定不要理他了.... 汪汪汪.... ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 貓
發表日期: 2008-12-18 at 7:33am
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突想起 若有收到東西 內容之物真是俗氣 不須提及喔
倒是要向社會大眾交待 遇到阿嘉或茂伯？
白天不待在辦公室了 如此 白天沒有貓偷偷上網看著了∼ ------------- 生活態度:好吃、好睡、好跑∼ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-18 at 8:57am
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謝謝貓的回信，今年的第一張卡片？期待待阿嘉的出現 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-18 at 9:10am
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晚餐是牛肉冬粉，牛肉湯是隊友的愛心，美味濃郁．吃飽喝足看了書，躺下補眠．從廿四小時賽後竟然一直失眠？怪的很．
就在三點五十二分到達起跑點，走上台階，一起出賽的隊友站著也沒出發，我笑笑說，再不來要被通緝了，大家都很關心你的狀況呢！二個人慢慢的出發，一起說著恢復的身體情形，一起說著比賽的情況．再加入話題的是大仔及蔡總，一樣關心賽後復原及恭賀有好成績．
在安靜的夜色裡，加入慢跑陣容的是杜先生∼即將在本週跑初馬．再有孤鷹的飛至，大家也是恭喜他近日幾場的大進步．話題大都離不開跑步．還替比賽拉業績，一下子跑萬統，一下子招兵買馬報雙溪．跑馬人都很乾脆，只有yes沒有ｎｏ．連夏德儀都說找來弟弟一起跑永慢的場．
我是跑不快，也就跑在靜謐的林中，慢慢前進．有隊友先離去休息．時間是五點半．還早呢，在低溫裡的前進也是一種愉快，最後有楊桑的來到．我還是跑到六點，多了昨天一公里，算十二公里．
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-18 at 9:21am
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恭喜毛茸茸小弟在東吳十二小時獲獎
也有多位朋友在賽中因日夜顛倒而身體不適，有人累倒，有人狂吐
．不知大家都好了沒？祝所有朋友身體健康，頭好壯壯！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-18 at 11:24am
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郵差果然來了，雖然長的不像阿嘉，但是夠帥！送來了好吃的，金是多謝！
有件事也要好好交待一下．在邱姐的事件發生後，其實一直都有不少好朋友關心邱姐的復原情形，也想盡點心力．也剛好這次的東吳比賽主旨是定位在跑出健康跑出愛，也把所有捐款金額的百分之七十五，挹注給邱姐的復健．用意也在幫我們的朋友能再站起來或跑起來，也更希望能夠讓更多同樣情形的朋友們，不再躲在陰暗的角落，能夠走向陽光下，一起運動．
我收了幾位朋友的愛心∼他們不願具名．結果只跑了404圈
，當天捐助的金額也就是四萬零四百元．贊助的朋友雖然有表示也是給我的獎金，也謝謝你們願意相信我對剩餘金額的安排．我不用會在自己的身上，我會像朋友所說的，把剩餘的錢再慢慢捐給需要的人．也祝福大家跑的健康！
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-18 at 7:35pm
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趕工作是件幸福的事，因為最近太多失業裁員的新聞了．有工作可做，雖然累，還真是好．
歸國的朋友說，怎麼跑這麼累還失眠？說大概是沒人可抱吧．隔壁版的文藝少年還不是在抱怨愛太少？想起朋友曾說的，人生三件重要的事，其一要有人可以愛，果然很重要．
今早有跑，還好有健康的身體及強壯的腿可以跑，也是快樂的大事之一．
休息一下，喝口茶，再與我那亂亂的帳繼續奮鬥中！加油喔．
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發表人: malonlon
發表日期: 2008-12-18 at 9:15pm
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跑出希望跑出愛….. 當吳勝銘選手跑出個人紀錄,高舉國旗完跑時,他辦到了…. 當陳順達選手 當陳錦輝選手第一個登記成為認養選手,他辦到了…. 當兩位老人家徹夜為賈魯歆選手加油,一圈一圈的陪她走下去,她也辦到了…. 當有人寧可自費成為選手,並認養自己的圈數,過程中不斷的有跑友前來加油打氣,她更是辦到了. 誰才是得獎選手呢? |
發表人: juilin
發表日期: 2008-12-19 at 7:40am
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瑞琳漸漸的體會到跑馬的溫馨了
在這裡面
充滿了大愛小愛
充滿了人情味ㄦ
雖然只是一股小小的力量
但不會因為它太小讓人感受不到
反而這股力量有向外擴大的趨勢
東吳的為愛跑
加油團隊
東吳在校生
及跑者的家屬在旁陪同著
這般的溫情到哪才看得到阿
雖沒有與會
但已深深受感動了
我非跑者
但期許自己能跟跑者般
為愛而跑
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-19 at 7:40am
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貓的茂伯事件勾起了某一些的回憶，加班後回到家，把一些信拿出來看看，所謂一些信，大概是幾百封．隨意抽出幾張，看著過往自己的心情．也想起那個故事，阿遠認真寫著信給阿雲，阿雲卻嫁給了郵差．
內容沒有細看，只是看著一個個的文字表情，有我的，有你的，有他的．儘是當下的心情．沒有細看是因為害怕回到當下的情緒．裡面有歡樂，也有悲傷？然後再寫一封信，給自己．拿出空白了許久的日記，沒有動筆．夜了，是不適合有思想才對．
比賽要到了，大概只有笨蛋不懂的減量吧．但我想吹吹風，也想看星星，也就在一樣的時間出門，三點五十二分起跑．和無窮盡的星晨為伴，在幽遠的深藍色天空下前進，跑向我該有的方向．
四點的寒風使人發抖，我踩著加速的腳步，讓身體發熱，卻暖不了想太多的心．抬頭看著亙古不變的星光，抬頭看著半個正圓形的月，還是想起自己這過半了的人生，擁有一半的豐美還是有過半的殘缺？殊多想法，殊多感嘆，再加速，把一些煩人的想法，丟在腦後．
想今天應該沒有隊友會到，果然沒有半個到，也就安心的自己前進．沒有說話，沒有表情，只是前進．看著天際是我所不懂的星座，千百年來守著自己該有的位置．那我也跑吧，跑自己固定的路線，一圈再一圈．
今早跑的時間超過二小時，大門已放行才驚覺是該離去的時間了，而星星，當然不見了蹤影，月亮也走失．跑廿一公里．九如路的溫度計的顯示比四點時高了二度，我帶著冰冷空氣中獲得的汗水，慢慢的離去．
林應松大哥傳來mail說：噴仔，加油喔！北港家鄉有很多跑友默默的祝福著妳呢． 謝謝朋友的祝福，我也以同樣的祝福回應．祝福大家在週日的比賽平安順利的完成．包括我． |
發表人: 郭居恒
發表日期: 2008-12-19 at 8:52am
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99加油! ------------- |
發表人: 李進益
發表日期: 2008-12-19 at 10:46am
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99加油!
郭老師:目前油品只有98，99加油等到禮拜天，賁仔有點近百情怯
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發表人: 海哥
發表日期: 2008-12-19 at 11:35am
| 下星期去嘉義參加100慶祝會 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-19 at 12:30pm
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不就剩兩場而已，有什麼好怕的．但還真是怕 昨天小呂說，我們何時會跑一百場42.195？我算一算，只有七十幾場．
何時跑一百場五十公里？何時跑一百場一百公里？我說，很難吧，跑不到的啦．
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發表人: 飛龍
發表日期: 2008-12-19 at 1:08pm
99、100都可以，決定都參加，跑步的路上決不會孤獨的，只會有越來越多人
 。99、100也是我們的目標。 |
發表人: 孤鷹
發表日期: 2008-12-19 at 4:32pm
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管它是99馬，還是100馬，當作初馬跑(愈想會愈多)。 管它是99馬，還是100馬，反正以後仍然是要繼續跑馬，不要讓數字給迷惑了。 管它是99馬，還是100馬，最終仍是42.195 大樂透上看7.5億，快去！中獎了辦馬賽！ |
發表人: 黃堯輝
發表日期: 2008-12-22 at 1:53pm
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http://tw.myblog.yahoo.com/smallredhat-2008/photo?pid=0&prev=2414&fid=47 - http://tw.myblog.yahoo.com/smallredhat-2008/photo?pid=0&prev=2414&fid=47
賁媚媚沒機會和妮合照,給妮找ㄌ一張 ..... 羨慕小紅帽ㄋㄟ
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2008-12-22 at 2:33pm
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謝謝堯輝轉貼的照片．
廿一日，台北城市馬拉松，進帳42.195公里，完成我的九十九場馬．呼
，還好有完成．大概在澄清湖爬慣了鐵門，一早在會場爬過黑色的鐵欄杆，擠進人群的中央，等待起跑．一開始在人潮中前進，被阻擋正好，可以慢慢的熱身．拿了水瓶，前二站不進去補水，以免壞了節奏，果然很有效，一路順的很．跑到廿三公里折返處聽工作人員說二小時三分．
那今天要想入四有點希望囉！代誌果然不是憨人所想的這麼簡單．
失敗的因素是沒有以初馬的謹慎心情看待．馬拉松早餐原本都是優酪乳加三角飯糰加奶酥麵包再配以咖啡．一時興起換了菜色，在上第一個橋面時開始腹痛，跑了跑，噁心想吐，呼吸裡盡是早餐的發酵味
．跑了一次廁所，忍了不想走路，還是不敵不舒服的狀況．有朋友來取笑，還有空走路∼人家也不想啊！謝謝不少朋友的加油，還有小桂子及中科院毛格民給的酸梅．還有謝燦堂醫師的忠告，我會好好考慮的．
走了好長的路，曬到快頭暈．遇到七號粉絲的鼓勵，跑吧，最好不要走路．忍著肚子痛到第二個折返，忍著壞狀況往回程．再趕上刻意慢慢跑的一號粉絲．三人同行，像是押解人犯？或左右護法？
在約三十五時才漸漸好轉．三個人一起加速向前跑向最後的幾公里．還好終於完成．大會時間是四小時十二分．感謝不少朋友對九九的鼓勵．也謝謝毛茸茸的全程陪跑．還有會後那個高雄郡澄清湖七番的情書，真的只差頑強的一步．像信封內的那個大腳丫一樣，我要加油囉，跑向一百場．
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發表人: otto
發表日期: 2008-12-22 at 3:01pm
報告那個賁姐，你昨天編進去菁英組了？
06:57起跑 ！糖小粒昨天不聽老人言，沒有往前面移動，還在後面厚話，快到7分才起跑，在人群裡轉啊轉，分隔島、馬路、左右編換來換去，有夠忙的！------------- |