星光馬拉松
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
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列印日期: 2025-08-28 at 4:49pm
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主題: 星光馬拉松
發表人: 民間公證人陳永星
文章主題: 星光馬拉松
發表日期: 2009-03-22 at 4:34pm
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1.應該是2009年以來氣溫最高的馬拉松，不過也許會被墾丁馬比下去。今年五馬，十分巧合的：一場比一場慢。難道要等秋高氣爽的十一月，成績才會拉起來嗎？
2.氣溫高，高架路上竟然沒風，一開始當然跑得很辛苦，如所預期，越跑越涼快。
3.也有可能是遲到的選手人數最多，比率最高的一場馬拉松。有慢19分出發者，有自稱慢20分出發者。一位也是遲出發者，以其觀察認為所有警察全部到上面來保護馬先生，所以路上沒能適當管制，造成嚴重壅塞，以致遲到者眾。
4.不過台14線本來就是前往諸多熱門風景區(日月潭、霧社、廬山、清境、奧萬大、埔里、九族、泰雅、惠蓀......)的幹道，假日車流本多，我們是約1200下草屯交流道，車流已經不順暢，約1300許左轉進入聯絡道，南埔街區堪稱塞車了。如果能夠提前出門，就可降低遲到的風險。
5.要跑馬拉松，當心馬先生。為了讓維安十全十美，就讓跑者會有不便。如於起跑前將西向車道淨空，將跑者柔性勸離。如遲到者言，將員警用於維持一人之安全，讓聯絡道的交通打結。還有進入停車場的管制措施，曾經有過若無證明，就不得進入者，後來應該放寬了。以前駕車之經驗，通常只要表明為跑者，管制者看一眼就放行，如曾文馬拉松就是。本來馬拉松應該是越熱鬧越好，應該要鼓勵民眾一起為跑者加油，昨日管制，似乎為了一人之安全，最好不要有任何閒雜人等進入。據說馬先生又將出現於下個月的宜蘭馬拉松，不知屆時管制措施如何？為求安心，考慮提前一天去宜蘭。
6.曾經有居民在天橋上或鄰近高架路的上方或下方熱情加油，令人感動。如果能夠開放民眾進入加油，就更棒了。
7.有人報到時還詢問紀念衫，似乎不曾詳閱簡章，其內本說明要送燈帽，而燈帽價值高於多數跑者均覺得太多的紀念衫。
8.剛開跑，前幾個水站卻無海綿，要沖涼就要使用飲用水，雖屬浪費，情非得已。
9.能於最短時間取得完跑證書，值得嘉許。
10.場地先天不良，過於狹隘，國安局警政機關又為了維護馬先生之安全，而有一些管制措施，讓跑者更形不便。
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回應數:
發表人: image13
發表日期: 2009-03-22 at 5:15pm
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活動建議：
昨日參加半馬組，有一些建議。（知主辦單位辛苦，非挑剔謾罵。我也是跑界新手，諸多建議可能也有欠考慮，請多包涵。）
1.我的位置大約為中段班，但途中有些水站之運動飲料已被前段班取盡，造成跑友抱怨，我想工作人員聽來也不舒服。
2.國道路面寬闊，又無車輛行駛，安全無虞。水站或許可設置於道路兩旁，分散取水人潮，大家不會擠在一塊，工作人員也比較不會忙到不可開交而不悅。
3.有幸於中午12點多到達會場，停車上廁所和報到都極為方便。但兩點半時至攤位附近，仍見許多人排隊報到，不知是否影響到了起跑時間？
4.跑完領取成績證明也發生排隊狀況，又因攤位架設方式配合匣道為一字型，狹長窄小，動線都被堵住了。建議需排隊之攤位應放置於較為空曠之處。
5.途中見很多跑友都爬過分隔島至對向路旁小解，可能是廁所太少。
6.報到及寄物攤位分得很清楚，是個優點，但缺點如4。
7.紀念衫為棉質，不適合跑步穿用。平時參加活動我都盡量穿活動紀念衫，但此次活動我就不得不捨棄這樣的支持了。
8.主辦單位一直擔心跑友會跌下高架道路，現場又有賣酒的，實在是很奇怪。
9.活動盛大，主辦單位真的很辛苦，要面面俱到實在不易，在此仍感謝大會的辛勞和付出。
另外，馬總統日理萬機還可以二十五分完成五公里，真是厲害呀！
（我輸給他了）
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發表人: cesar
發表日期: 2009-03-22 at 6:43pm
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原來他是跑五公里的親子同組，不是跑馬拉松。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-22 at 6:53pm
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報告樓上大哥：馬先生沒跑過馬拉松，他真的參加過半程馬拉松，在當台北市長的年代吧！25分跑完五公里，真的夠厲害了，以其年齡言之。
老天幫忙，若是晴空萬里無雲，跑者就要被烤焦了。可惜雲霧太濃，連緜的青山，就不夠清晰。
星光，我曾見獵戶座，為時不久，未得見滿天星斗，自然有憾。
據媒體報導：李縣長稱將來就沒機會跑國道了，馬先生當場糾正將來仍要辦國道。不過以梅花六為無適宜替代道路之幹道，預期不會有第二場了。台北有國道馬拉松，乃因高架路段讓跑者跑，仍然有非高架路段可跑。至於梅花六要封路跑馬，汽車將經由台14省道，用路人不罵翻天才怪！
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發表人: image13
發表日期: 2009-03-22 at 7:42pm
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今日總統站在臺上，有人拿這次特別的發亮燈帽要給總統，
遠遠看總統揮了揮手搖搖頭，沒有拿。
會不會是不喜歡？
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-03-22 at 8:28pm
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其實 他不能當場戴 因為 一來從此它會戴不完
第二 安全
我發現 當總統後他過ㄉ並不快樂 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: 宅貓
發表日期: 2009-03-22 at 9:11pm
我是沒聽過馬先生跑過馬拉松,不過也沒有人規定他一定要跑馬拉松啦... 
5K 跑 25 分鐘, 我也覺得很厲害了.
年輕的跑者要趁現在, 能跑就跑, 要是以後當了總統, 就不能跑了囉 ....  ------------- 蘿菈一隻 |
發表人: tkppm6148
發表日期: 2009-03-22 at 9:39pm
| 1.馬總統五公里的成績已經不錯了~ 2.這次星光馬拉松水站應要多加一些運動飲料,天氣熱~ 3.請問主辦單位贈送品LED帽子要如何清洗~是否要把電線拆掉 |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-03-22 at 10:13pm
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昨天這一馬是我的第二馬....
跑得有些挫折...
本以為會比第一馬的成績進步
事實上在第一馬後我也認真分析42公里中所含的學問
練習量也必第一馬多
昨天卻差一點就要跑不回來
其實前20k用了2.20....我想上坡比較費力
回程時還樂觀得能保4
30k雖吃力3.40但是腳卻再也跑不起來了
快走了將近2小時....
昨天得主辦單位大致上不錯....都盡力了
不過在我回來時因為大會急著將路面清空通車
在匆忙中我在已拆掉的帳篷中領取行李
領完便當時很想吃....肚子餓死了
確只得快去領成績證明
帶上所有的行頭...用快走不動的腳
走了好遠...在草叢找車
希望以後的路跑主辦單位能想到...
剛跑回來的跑者最想做的就是...
脫掉鞋襪...吃便當 ------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: mark
發表日期: 2009-03-23 at 9:12am
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星光馬拉松是我第一次參加在下午的跑步活動,也是第三次半馬經驗.
1.活動單位用心及建言
整體而言,國道六號通車時舉行路跑活動是有效推廣這全民運動的良好美意,沿途設立的里程標示牌配上可愛的星狀彩色汽球,及每2.5公里的加水站及營養補給站,加上終點立即領取的完跑證明書,提供跑者們路跑的美好經驗.
若能在交通管制上能事先告知參與者行車管制路線及停車地點,或搭車場地集中地方,交通動線事前相關單位溝通協調並實地模擬,在交通流量及人車管制上能週詳掌握及規劃,並將詳細資訊給參賽者配合,相信活動更加美滿.
2.個人跑步經驗
準時三時起跑,在國小同學們的鼓聲中緩緩前進,天氣悶熱及無風是該次需克服的國道路跑經驗,因個人體重超重近百,安步當車不以求快為目的,只求跑完之路跑的原則下,於每個加水站補充水份及香蕉之下,終於在二小時四十七分完成第三次半馬,也許有人認為成績為重點,但以自己的標準能跑完在時限內,己心滿意足,希望能在一年內回復標準體重,跑起來會更輕鬆.
對於服務人員的辛勞在此感謝,但有一加水站有人員將水杯與手浸入水桶中汲水為跑者取用,雖是求快但令人感到有改進空間,應多加桌子增加預用的杯子量,當然在非常時期有非常作法,但如何做到品質細緻是需事先用心才可.
總之,這次國道六號馬拉松是值得嘉許感謝的活動,感謝南投縣政府的用心,給我們跑步愛好者一次全民運動的經驗
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發表人: 哈士騎
發表日期: 2009-03-23 at 9:29am
報紙寫的是21分零2秒完成五公里？？
如果沒"減水"，那真的很快！佩服！
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發表人: 鍾敏麟
發表日期: 2009-03-23 at 10:37am
 馬英九跑過馬拉松是在北二高速公路馬拉松中和到樹林當天起跑溫度２４到中午３３度馬超過大會時間５：３０
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發表人: 鍾敏麟
發表日期: 2009-03-23 at 10:50am
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五公里應不足我看到兩公里就有缺口折返應是四公里多 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-23 at 11:10am
看到大家的感想,第一反應是還好沒去,大家也不必對一個健康組的跑友那麼用心,畢竟只是健康組,里程夠不夠,成績有沒有問題都不那麼重要,有跑就好了.
只是聽說宜蘭的國道五號馬拉松,馬總統也要參加,由上次的經驗,大家可能要早一點出發,才不會塞在半路上.而我最膽心的是10月份的桐花盃馬拉松,如果總統要參加,以那麼窄的高灘地跑道,還要來回四趟,大家可能全塞跑道上了.
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發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-03-23 at 11:18am
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舉辦比賽真的是又辛苦也不簡單．我倒覺得除了鎮內交通太擁塞外以及補給站的工作人員經驗不足外，其他一切都尚好，值得參加的比賽．還是要謝謝大會及所有的工作人員． |
發表人: mike
發表日期: 2009-03-23 at 11:52am
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官方主辦的馬會能有如此,算是不差,較之;台北ING馬沿途還要讓人問候祖宗八代好多了,工作人員會手忙腳亂,可能勤前講解不足,這也提供予後續主辦者經驗,每個環節都不應疏忽.
任何完美計劃也趕不上現場變化,天氣悶熱進水站總看到很多跑友,拿好幾杯淋身,(不管水或飲料),心中就覺得完蛋了,後面的人肯定沒飲料,沒杯子可用,如果水站能拉長,並區分:海綿區,飲水區,飲料區是否可避免些無謂浪費,當然主辦單位機動調度能力也要加強,整體而言,是場難忘很棒的馬賽.
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發表人: cesar
發表日期: 2009-03-23 at 12:31pm
| 這次的星光馬拉松真是叫人感動，在黑夜裡藉著迴轉站發放的螢光手環標記，加上柏油路面白色分隔線的反光漆，黑夜裡我追著螢光環跑，追著白線跑，沒有光的公害（除了在八公里處兩座高壓電塔的閃光燈外）讓我可心無旁鶩地跑向終點。水站沒有水了，也影響不了我，因為我們永慢人都是自帶補給水壺跑到底。 |
發表人: 信利
發表日期: 2009-03-23 at 1:15pm
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一.對不起，大家辛苦了！所有疑問報怨請儘量在此不吝提出，任何問題我都會回答釋疑，
恕我不能在留言板回答，請發mail給我： mailto:green.hues@msa.hinet.net - green.hues@msa.hinet.net
二.晚上被迫收的很急，跑友也急著回家，不少成績證明沒有領走，
將會循原報名資料地址一週內平信寄出，請注意查收。
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發表人: yea919
發表日期: 2009-03-23 at 1:31pm
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很貼心@的帽子!我就是憑著帽子的星光指引回到終點...信利大大和幕後眾多工作人員辛苦了... ------------- Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想． |
發表人: image13
發表日期: 2009-03-23 at 2:30pm
應該有啦，那時已經過了兩公里有一段距離了。
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發表人: 秋因
發表日期: 2009-03-23 at 2:40pm
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信利兄:辛苦了!要辦好這一場比賽活動,難度頗高,
諸多因素不太好掌握(眾人皆知)!
雖然因交通管制與引導不甚理想,
但總體上還是值得嘉許的!
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發表人: summer
發表日期: 2009-03-23 at 2:46pm
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>我發現 當總統後他過ㄉ並不快樂
當總統後他... 讓很多人也是快樂不起來...
主辦單位是什麼時候知道馬總統要來呢? 是不是也讓大家知道好早一點到會場? 半路被堵又不知道什麼原因的感覺很不好~
跑得不好是怨不得別人只怪自己, 小饅頭很軟Q, 看到它整整齊齊的, 被小心翼翼的擺在布的下方(保溫&防塵?) 真的滿感動的! 謝謝~ ------------- ~out is in~ |
發表人: heins
發表日期: 2009-03-23 at 3:47pm
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發表人: RunnerTracker
發表日期: 2009-03-23 at 3:48pm
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瑕不掩瑜, 100分啦 ! 有趣的馬拉松賽 !! 12:30 就已堵車了 , 14:00 以後更不用說 . 天氣熱昏昏 , 很想繞跑 , 但溪床上的高架道, 也無路可遁 , 只好冒火前進 . 來回不同道 , 路很大條 , 可以跟著人群跑 , 也可以在一側, 一個人靜靜的獨跑 . 每個帳篷相距 去程上坡且無風 , 回程下坡吹起小風 , 算是回饋跑者 . 車未通人先走 , 還有觀眾遠遠來加油 . 隧道2.4x km , 真夠長 , 裡面還有補幾站 . 夕陽圓圓有點小, 好像大月亮 . 歸途黑漆漆, 螢光信物來照路. 補給站有軟軟吐司吃 , 主辦單位就感心. 便當超好吃 , 感謝永和綠豆湯 . 成績證明印超快. ------------- RunnerTracker |
發表人: 飛龍
發表日期: 2009-03-23 at 4:21pm
信利兄參與這次星光馬的籌備真的很辛苦，交通的問題不是信利兄能掌握，不過不管那一場提早出門還是有效；不過這次最累的人應是兩天連趕兩馬的跑友，第二天墾丁馬看到許多連趕兩場的跑者前輩在墾丁那種永不放棄的精神才是令人敬佩。
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-23 at 4:33pm
| TO信利兄: 請主辦單位mail馬拉松組的成績給我,謝謝! |
發表人: 馬拉桑
發表日期: 2009-03-23 at 5:07pm
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剛剛在別人的部落格上看到大字型躺在高速公路的照片....
那天我有想過照一張這款相片
畢竟這種機會不多...
遺憾.....忘記了
不過那天在最後5k處被一個全身穿黑衣服的跑者嚇到....
黑暗中...
落單的我..
忽然間從草叢中跳出一大團東西
挖列.....真的嚇一跳 ------------- 我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒 還傻傻的去報名東京馬拉松 |
發表人: jonhar
發表日期: 2009-03-23 at 5:09pm
| 星光馬拉松的各組總成績是否可以公告? 謝謝!! |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-23 at 5:53pm
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1.利吉50K的公告真快，路協的國道馬(一號國道五汐高架段)到如今好像還在計算中，雖然有晶片計時。 2.星光馬既然現場可以領取完跑證書，相信應該很快就可公告週知。
3.北返時唐教官將車開上匝道，看著許多車輛往西開去，心想大會真週到，讓跑完的跑友可以經由六號國道接三號國道，誰料到不遠的前方，還是要乖乖下東草屯交流道，因此多花上十餘分鐘吧！這時14號公路車還是多，還好已算順暢，不用排隊，只需正常等紅燈。
4.不相信還有第二次機會可以跑在六號國道上，雖然再來一回也好，這回九九峰也沒能看得清楚。
5.葉孫能與尤昇德兩位跑友，似乎完跑星光馬後趕往利吉50K，那交通成本真是高，不管駕車或搭車。
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發表人: juilin
發表日期: 2009-03-23 at 6:01pm
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回星爺:
家樂福國道馬的成績在路協網頁上有公告!
不知道要如何連結呢?
請各自查詢!
謝謝! ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2009-03-23 at 7:23pm
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殘念！慢了一分鐘就可以破四了！ 最後10k時，離破四的目標，時間僅剩1hr
最後5k時，這時體力下降的很快，看著路旁的汽球，每1k都無比遙遠
又眼看時間很緊迫，要拼嗎？有機會嗎？心裡的惡魔讓自己的腳步慢下來了
對預定目標也動搖了，雖然最後2k抬著頭用力的跑，仍嫌慢了！
雖然飲恨，但安慰的是，感覺自己已經有進步了
星光馬-我的第二馬，至少後半段當步兵的時間變短了，回家後腳也較不酸了
再練練，下下次再挑戰破四吧！(因為下次馬-八卦馬，應該無法破四)！
謝謝主辦大會，我這個菜馬感覺-整體辦的很好，除了-回程接泊車搭車地點指示不明
其餘都很好，很棒的帽子，昨晚還特地戴出騎意自行車，很棒！謝謝！
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發表人: 信利
發表日期: 2009-03-23 at 7:58pm
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施兄：
剛收到晶片計時組的成績檔，可是小時的部份秀不出來，待完整的成績收到後再傳給您
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發表人: 老龜
發表日期: 2009-03-24 at 12:00am
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台14線草屯段大塞車，實在不應該怪承辦單位。有人想看熱鬧，或沒注意到非參加路跑者請勿進入的告示，車子從南埔往國道6左轉後，被攔在路中段，動彈不得，造成後面跑者的車子無法快速前進，惡性循環，影響車流速。
如果不是剛好在接駁點有熱心的跑友檢我上車，3點前一定趕不到會場。對不起，實在是太緊張了，竟然忘記問是何方人士？僅記得是黃（或橘、粉）色箱型車（那種顏色的車子，平常很少見。上車的一剎那眼睛已經花掉了！）！上車後坐在最後座的年輕哥兒不斷喘息，直呼：「還好趕上接駁車。」立刻有人回應：「這不是接駁車，我們是看你們跑得很辛苦，特地停下來搭載。」還有人回說：「是娃娃車啦！」不管是什麼車，就是很感恩啦！ 是跟在人潮的尾端起跑，按照每公里7分的龜速前進。大概是龜殼保護的關係，忘記戴帽子，也忘記穿袖套，只覺得有點悶，不覺得熱（神經麻痺了）！ 回程鑽出名間1號隧道口，天已全黑，有跑友立刻啟動大會贈送的LED燈帽，手背上的螢光環也開始發光。沿途時常一片漆黑，但當前方螢光再現時，我知道，我又有伴了，我一點都不寂寞，感謝承辦單位的貼心巧思。 跑全馬後，幾乎每個補給站都會去光顧，跚殘稿宿水的關係，尤其我這後後段班者。香蕉、檸檬、小蕃茄、鹽巴、舒跑、礦泉水、黑糖塊、酸梅粉，全都消費了。25K以後喉嚨發痛，看到新鮮可口土司、可愛小饅頭只能流著口水逃開，不顧工作人員熱忱推銷。 最後7.5K補給站來了1部補給車，關切補給是否足夠。都已過7點了，他們還餓著肚子堅守崗位為跑者服務，在那黑漆摸烏的高架國道上！ 第1次自己搭公車轉客運被檢上車再走約2公里到跑馬會場；第1次從下午跑到晚上；第1次看到里程標示板綁者星型氣球，迎風招展，彷彿在為跑者加油；第1次跑馬途中沒有吃麵包或饅頭等食品，跑了5個多小時不會肚子餓；第1次完跑回家，便當沒吃，整晚睡不著。 星期日上午參加健行活動到大坑爬步道，中午回家喝半碗麵湯，才覺得一點兒累，太興奮的緣故吧！ 萬金石馬回來第2天，右膝腫得像麵龜，左膝隱隱作痛，休息3週，總算又平安完跑，都拜道路平坦及大會補給充裕之賜。 信利兄，您的用心，相信大家都看到了，雖然不認識您，還是要感謝您為大家爭取到這次跑馬的機會，您辛苦了！ 也謝謝大會的全體工作人員，當我們拍拍屁股回家時，您們還再摸黑趕著收拾善後，以免耽誤通車時程，這樣的活動壓力實在太大了！衷心地祝福各位，還有在接駁點幫助我的好心人等！ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-24 at 8:27am
信利兄:這可能是EXCEL的規式設定問題,可以先寄給我試試看.
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發表人: 信利
發表日期: 2009-03-24 at 8:42am
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施兄：
已發Mail給你
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發表人: runking
發表日期: 2009-03-24 at 8:50am
| 信利兄: 我也想要 mailto:ksh760219@hotmail.com - ksh760219@hotmail.com |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-24 at 8:56am
| 星光馬拉松總成績 http://www.taipeimarathon.org.tw/score/馬拉松年鑑/2009年馬拉松年鑑.htm - http://www.taipeimarathon.org.tw/score/馬拉松年鑑/2009年馬拉松年鑑.htm 成績已公布在馬拉松年鑑,有需要的人可以去看一下. |
發表人: henry
發表日期: 2009-03-24 at 9:20am
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有個疑問
墾丁馬成績名次770-782
時間都一樣 人數近20人
莫非是百馬陪跑團...
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發表人: summer
發表日期: 2009-03-24 at 9:31am
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謝謝永慢, 涼涼的好喝綠豆湯~~~ ------------- ~out is in~ |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-24 at 9:33am
這一段成績確有問題
因素很多,不是主事者,不便隨便評論.
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發表人: 因兒
發表日期: 2009-03-24 at 10:08am
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國道六號星光馬拉松是為慶祝國道六號開通所辦，與以往不同的是下午三點才起跑，原以為可以從容到達會場，怎知原本不用半小時的路程，足足塞了一個半小時才到會場，當大家都塞在車陣中時，許多跑友紛紛下車像是逃難似的急忙往會場狂奔，唉~好熟悉的畫面啊！喔~想起來了，在電影『世界大戰』及『明天過後』等災難片常會出現。終於，脫離車陣後立即尋覓停車處，車子停妥後已是兩點五十分，我立即學起悟空的猴樣挑望會場，心中湧上一曲「不要問我從哪裡來，我的會場在遠方」。幾點啦，別鬧了啦，快跑啊！到達會場後趕快將高級彩色寄物袋放好，拿出帽子及被說是裝飾用的臏骨帶到廁所前卡位，說時遲那時快，有人開槍啦！嚇的我差點尿褲子，起跑了，但我還在排隊上廁所。日本有個電視節目『幸福家庭計畫』，挑戰者在開始之前，主持人都會先問挑戰者身心是否都已準備就緒，而這次星光馬有很多跑友都是在毫無準備的情況下起跑，遲到的也大有人在，好吧，誰叫我們不更早一點出發呢。 第一次遇到起跑時只有小貓兩三隻，看著遠方跑者的背影，總覺得自己好像一直在原地踏步，感到腳步無力又沉重，不禁打了個冷顫，連忙轉頭看自己肩上及背後是否卡到什麼東西，阿妹喂！真的看見了，原來是誤點的跑友從後方趕上。前十公里真是悶熱到暴，竟然是海賊王傳說中偉大航路的無風帶，通過無風帶後快到１５Ｋ時，肚子隱隱作痛不得不停下腳步用走的，此時嗅到一絲絲肅殺的氣息，嗯~熟悉的殺氣，my God！我老娘竟無聲無息地出現在我旁邊，我以為她早就跟人跑了，因為我還在排廁所時，我就叫她先跑沒關係，結果要等我一起跑也不說一聲，我都跑好一段路了她才驚覺到〝等嘸郎〞，殺氣騰騰的追了上來，我實在是太〝背骨〞了，以被〝龍蝦精〞附身為由，才聽不到也看不見她，喔∼這樣的理由實在夠瞎的。 這次狀況真是遭透了，一直想不透怎會那麼〝帶賽〞，啊∼沒錯我就是〝帶屎〞！賽前這兩天排便超不順的，比賽當天也都沒排便，我這不就成為名服其實的〝塞郎〞了嗎！過了２３Ｋ後就開始與人閒聊，遇到一位南紡早起鳥的大哥，雖跟他不熟但認得他，因為他長的慈眉善目，每次完賽後都會到終點旁替後段班的跑友加油，奇怪，以他的實力我怎麼可能在賽道上遇得到他，原來為了要連跑國六跟墾丁兩場刻意保留體力。後來又遇到一位住雙冬當地的大哥，他神情自若的說：「時間還很多不用急，一定能完馬」，結果原本是跑馬的，後來變成「走馬看山」，我們一路連跑帶走終也完賽了。 
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發表人: 看熱鬧
發表日期: 2009-03-24 at 11:15am
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信利兄:
這次的星光馬拉松您辛苦了。可想而知今年八卦山馬拉松也 將是一場優質的賽會，希望大家把握最後機會盡快報名。 另外我想要星光馬拉松半馬的Excel 原始檔 E-Mail如下： weihsienlin@ms.aidc.com.tw， 謝謝！ 或是盡快將成績公佈於網頁，相信這也是許多參賽者的心聲。 
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-03-24 at 11:42am
| 全馬成績 http://www.taipeimarathon.org.tw/score/321星光全程馬拉松成績總表.pdf - http://www.taipeimarathon.org.tw/score/321星光全程馬拉松成績總表.pdf 半馬成績 http://www.taipeimarathon.org.tw/score/321星光半程馬拉松成績總表.pdf - http://www.taipeimarathon.org.tw/score/321星光半程馬拉松成績總表.pdf |
發表人: 信利
發表日期: 2009-03-24 at 11:51am
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●晶片組已把成績給我，我沒注意看就傳出去，還好獅子頭提醒名次順序有點小問題， 正連絡晶片組整理中，今天應會公告，請稍候 ●星光馬拉松全馬及半馬的Excel 原始檔，除大會活動作業需要外，恕不能傳給您及其他人，當然如果公告後，您可自由下載，請見諒
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發表人: 因兒
發表日期: 2009-03-24 at 12:34pm
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許多跑友在結束星光馬後又要趕場到墾丁連兩馬， 實在是太佩服他們的戰鬥力。
星光馬＂完走＂後只想回家好好睡個覺，奇怪了，難道我還意猶未盡嗎？ 連作夢都在跑馬，而且還當天連兩馬完全都不會累耶！ 我該不會是有點走火入魔了吧！ 作作夢ＯＫ的啦，要是真的兩天連兩馬，我肯定會被祭出家法伺候.... |
發表人: peterlo
發表日期: 2009-03-24 at 1:42pm
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跑馬跑出健康, 不管政治!(無聊xx?是政論名嘴...) (享受跑馬 & 每天保持好心情!) ------------- petee lo |
發表人: 信利
發表日期: 2009-03-24 at 2:31pm
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國工局下命令，週六當晚22:00必須通車，終點計時設備收的很急，像在逃亡一樣，以致晶片資料輸出不完整， 已找另一組備份資料核對，剛晶片計時組蔡老師來電，最慢明天可以完成核對，屆時會儘速公告
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發表人: 吳萬寶
發表日期: 2009-03-24 at 2:57pm
| 信利兄：感謝來一場跑到黑天暗地的馬拉松，一路上真是空曠的不得了。龜速跑在高速公路上，這種場景只能偶遇。多謝啦！ |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2009-03-24 at 4:36pm
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第一次跑這種掛在胸前的晶片
只看見終點有感應計時，
起跑點又沒有看到感應起跑線！
所以已經開始計時了，都不知道！
請問它是如何開始計時的？  |
發表人: jonhar
發表日期: 2009-03-24 at 5:15pm
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2009國道6號通車馬拉松成績
活動首頁的點選欄位已經有公佈了!!
http://www.ntsport.org.tw/star2008/ - http://www.ntsport.org.tw/star2008/
有興趣的可以查查看!
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發表人: 信利
發表日期: 2009-03-24 at 5:54pm
這份成績資料是我給的，還有問題，明天會拿到正確完整的成績，請稍候
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發表人: cesar
發表日期: 2009-03-24 at 6:04pm
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很早就從報紙上的報導知道國道六號21日晚上10點就要開放通車，當時對這新聞感到有點草菅人命，想想看21日晚上九點跑步才結束，一小時後就要開放通車，萬一出了事誰負責?
國工局為什麼不把通車延後到第二天早上剪彩後再通車，而讓主辦跑步的單位與選手像大逃亡一樣，跑到終點便草草結束活動，實在是不太好。
國工局的做法沒有人能阻止，當然這事不能怪主辦活動的單位，他們已盡力辦好活動。
在這星光下跑步感覺很棒!謝謝信利兄!
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發表人: jonhar
發表日期: 2009-03-24 at 7:52pm
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喔!了解了!
謝謝您!
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發表人: jonhar
發表日期: 2009-03-24 at 7:52pm
喔!了解了!
謝謝您!
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發表人: 達達馬蹄
發表日期: 2009-03-24 at 9:10pm
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去 http://www.wretch.cc/blog/fullpower/11321703 - http://www.wretch.cc/blog/fullpower/11321703 看看吧 或許可以找到自己的國道六號 慢跑照 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-24 at 10:01pm
金石馬或石萬金馬也有貼在號碼布上的晶片，主要在身分辨識，應不涉及成績計算。星光馬的晶片，在起跑時應無感應，主要似在於終點感應。由於人數過多，若仍採用傳統發放名次卡方式，可能會有多人同時入場，誰先誰後難以辨識之問題，晶片似僅感應通過終點區時間，作為成績計算依據，換句話說，應該是由鳴槍起算。本來幾千人同時起跑，就必有先後，這場由於交通不順，遲到者不在少數，因此應有逾二十分鐘起跑者。若如前一週國道馬之於起點感應，據說在起跑十分鐘後就將電腦關掉，在電腦關掉後才通過起跑區者，就不會有任何感應，當然就不會有成績了。
關於2200通車，似不甚恰當，但既已決定，自然造成主辦單位的困擾。會有下一場梅花六馬拉松嗎？不樂觀。
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發表人: 哈士騎
發表日期: 2009-03-25 at 3:57pm
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金石馬或石萬金馬也有貼在號碼布上的晶片，主要在身分辨識，應不涉及成績計算。星光馬的晶片，在起跑時應無感應，主要似在於終點感應。由於人數過多，若仍採用傳統發放名次卡方式，可能會有多人同時入場，誰先誰後難以辨識之問題，晶片似僅感應通過終點區時間，作為成績計算依據，換句話說，應該是由鳴槍起算。本來幾千人同時起跑，就必有先後，這場由於交通不順，遲到者不在少數，因此應有逾二十分鐘起跑者。
[/QUOTE]
不會吧！那晚20分鐘出發的選手
不就一開始就晚20分鐘了！
還是不瞭解，但謝謝回應！
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發表人: 肉莉
發表日期: 2009-03-25 at 4:34pm
金石馬或石萬金馬也有貼在號碼布上的晶片，主要在身分辨識，應不涉及成績計算。星光馬的晶片，在起跑時應無感應，主要似在於終點感應。由於人數過多，若仍採用傳統發放名次卡方式，可能會有多人同時入場，誰先誰後難以辨識之問題，晶片似僅感應通過終點區時間，作為成績計算依據，換句話說，應該是由鳴槍起算。本來幾千人同時起跑，就必有先後，這場由於交通不順，遲到者不在少數，因此應有逾二十分鐘起跑者。
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不會吧！那晚20分鐘出發的選手
不就一開始就晚20分鐘了！
還是不瞭解，但謝謝回應！ [/QUOTE]
哈士騎兄,
沒錯/就是如此!
但是站在後頭不見得會最後回來ㄡ,
因為擠在前排會失速,又很擠,又很悶!
失速?
前段班的大部份站在前面,我們不知不覺會跟著跑!
現在我喜歡站在後面!
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發表人: toptide
發表日期: 2009-03-25 at 5:42pm
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晶片有辨識主人及計算時間起跑及到達時間的功能.不用懷疑.哈哈...科技的厲害呢!所以必需在起跑及到達時踩到特殊地板.哈哈.好玩... ------------- 馬拉松:1-10場:萬事起頭難 ,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-03-25 at 9:08pm
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信利兄 :
可否幫我找到 4:10--4:20分的入終點線的錄影
是我幫我那老外BOB錄影短缺的一小部份
如果有 真ㄉ是 公德再加一件
謝謝你
辛苦你ㄌ 這次
小禎給你 拍拍手 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: chesh
發表日期: 2009-03-26 at 9:46am
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To沒有遲到的人：
相信我，真的有很多遲到的人。
塞在路上時，我身邊還有幾台大客車塞在一起，(雲林警分局？台北來的隊伍？)，有幾度想把車丟在台14線上，攔機車進會場，後來還是作罷。 我自己大約晚了15分鐘，和5公里組一起開跑(馬總統)。然後我轉頭看後面，還有不少前胸有別線圈的跑友，所以還有人比我更慢出發。邊跑邊聽到很多跑友咒罵交管，不過我自己是覺得很好笑，因為快遲到時很緊張，等到確定遲到時才豁然開朗，反正我有完成半馬就很開心了，擔心什麼。
不過這也讓我學到教訓，以後還是要更早出發，以免熱身不夠就開始跑了。(我一點整從彰化市出發，自以為時間會很充裕！哈哈！)
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發表人: chesh
發表日期: 2009-03-26 at 9:59am
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想請問各位前輩一個問題：
我跑半馬快回終點時，已經被全馬第一名趕上了。當時我跑在外側路肩上，旁邊還有不少跑友。我當然也知道要禮讓全馬第一名先過，可是當時的狀況是內側路面都淨空沒人。
我聽到後方開道的警車按喇叭，可是第一時間我並不明白，他是要我小心(不要變換車道)，還是要叫我閃開(快點變換車道)，直到警員喊叫要我靠內側我才讓開。
我想請問前輩，在跑馬禮節上，在顧慮自身與對方安全上，我應該要早一點往內側車道移動嗎？
謝謝回答。
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發表人: 阿德
發表日期: 2009-03-26 at 12:16pm
| 無關跑馬禮節,波麗士大人是怕您跑路肩危險,讓錯邊,萬一掉到橋下...... |
發表人: 隔壁老王
發表日期: 2009-03-26 at 8:46pm
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以上跑友皆把許多檢討的地方講出來.個人覺的最大缺點是事先宣導不足.使跑友沒有心裡準備而怪罪. 小弟在此講很實際卻聽起來可能會傷人的例子.(無心傷害,但這是事實) 但講真的沒本事就不要辦,就跟總統不好當一樣,沒本事就不要選. 因為通車在"急"和總統參加,各種問題可能出現主辦單位應事先宣傳讓跑友有準備 辦大型活動跟政治一樣絕非沒功勞也會有苦勞, 只有成功和失敗.失敗就是勞民傷財害人害己. 這是相當現實的東西.或許對那些官員來講,已經棒到總統的LP了. 為總統是一次正面的行銷政績.但有些事後擔重責的人就辛苦了. (以上無心傷害,但大型的活動就是跟戰爭一樣成王敗寇),而且這次關係到政治問題,許多因素不是主辦能掌握的.但應該事先提醒跑友.因為不是每個跑友都能看的出來背後的問題的. 在此不言客套僅提出個人看法,以期能像跑步一樣更上一層樓. |
發表人: 隔壁老王
發表日期: 2009-03-26 at 9:02pm
| 再補一下,剛下交流道就看到一路都是旗子感覺就很好.比賽的許多創舉也有值得選美的地方.但講這些對主辦的大大沒有多大正面功用.只有指出缺失才能提升."沒本事就不要辦"不是攻擊而是有很深的含意.沒本事不要跑全馬,沒本事不要參政治,沒本事不要....重點不是不要去做,若人不追求挑戰就不精彩了.而是要怎麼才能做的漂亮! |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-26 at 9:44pm
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1.往左靠？往右靠？有些路跑活動會分道進場，那就依大會規劃的門進去，全馬不要跑半馬的，半馬不要跑9K的，藍色不要跑紅色的，綠色不要跑黑色的。至於進入點應該在哪裡，很簡單，往往可以由秩序冊上看出來，要不然就算提前三分鐘到會場，也可以在終點拱門前觀察一下，留下足夠印象，回終點別闖錯跑道。至於少數起終點不同處者，則極難先行了解。
2.也虧馬先生要到場，才會有那麼多SNG車，也才會有一些媒體報導。若無足夠的大人物到場，媒體對於屬於小眾從事的馬拉松活動，往往不太理會，除了台北馬拉松外。
3.大型活動會成王敗寇？只有成功或失敗兩個結果？不太能認同。拙見以為每個人就整體或各方面(會場規劃、補給、完跑後服務、飲食提供等)可能有給100分者，有給90分者，有給20分者，很難有完美的活動或賽事，也不會有一無是處的活動或賽事。也許部分活動可以讓人說出100個優點，卻僅能說出10的缺點(如09年櫻花馬)；反之有些活動會讓人輕易說出100個缺點，卻不容易說出優點(如08年大甲馬)。
4.事先宣導？國公局應負責？縣政府？總統府？總統府網頁內會有總統副總統行程的告示，至於那個行程會造成多大的影響，非身歷其境者不容易預估。所以，如果馬先生要去宜蘭馬，我寧願前一天就到會場去露宿。不知道會不會被安全人員驅趕？
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發表人: 劉小禎2
發表日期: 2009-03-26 at 9:47pm
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王兄 :小禎 渴望你老大來 辦一場馬拉松
我一定 會大力支持的 ------------- 燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了 這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩 再難的路 只要去走它 一定可以度過的 從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了 |
發表人: mark
發表日期: 2009-03-26 at 10:12pm
| 政治與體育應是兩回事，此次南投縣政府與國道高公局合作在地方上辦理路跑是肯定支持全民路跑的運動，我們愛跑者對總統應有的禮遇應給予尊重，警察交通管制可改進的空間（考慮在參與跑者及特勤二者之間雙嬴，需要規劃單位用心），持平而論，整個活動雖有不足之處但瑕不掩瑜．將國道啟用典禮來辦理路跑是值得肯定，交通管制與元首安全要取得平衡點是需要事先規劃協調，感謝不少人的用心才有我們跑到終點的歡呼． 台灣社會多些針對事實改進的建言及行動，少些埋怨的口水，多些正面改善行動，讓我們以實事求是及凡事感恩的心去做可能的改進，相信國家社會有改進的動力．這些正是我們長跑愛好者一步步向前行的信念 |
發表人: Maraman
發表日期: 2009-03-26 at 11:11pm
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關於星光馬，我個人覺得主辦單位已經很用心了，一下交流道，整路的指示旗，使開車人有清楚的路線，比賽中的里程標示、補給都很好。回來還有桌子、椅子讓選手用餐，連上洗手間都分大小號，許多小地方都有注意到。
唯一讓人詬病的是交通問題，台14線本來交通量就大，又逢假日，交管也沒發生作用，管制的人員，根本站在那邊而已，以致一路塞車，其實只要提醒大家提早一點出門，就沒有問題了，或是在要轉會場之前做個大標示，比賽車走內側車道，往埔里的走外側，及早做分流，就不會快到會場前塞成一團。
至於總統的到達，他是直接從國三轉國六進來，所以並沒有影響到交通。
另外開放時間訂在10點，不知在急什麼，為什麼不訂在凌晨，因為賽完後，還有許多器材要清運，已經半夜了，有差這兩小時嗎?但這不是比賽單位的問題。
------------- If you don't hurry ! life is full of fun and joy ! |
發表人: mike
發表日期: 2009-03-27 at 9:59am
"大型的活動就是跟戰爭一樣成王敗寇",樓上老王兄可言重了,跑馬本就是休閒健身,何必與成王敗寇相互比擬,星光馬辦得如何,每人可有不同評價,,但還不致稱失敗個人反覺得除了交通管制及水站手忙腳亂外,其餘皆非常棒呢,是一場難能可貴的賽會.幾乎各種細節主辦人員,大多充分注意到了,並有創新做法如:
可發光帽子,螢光手環信物,大型洗澡更衣區,休閒坐椅區,每公里星光氣球指引...等,這些都讓人覺得很感心喔!偶除了感謝還是感謝.
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發表人: 王世勳
發表日期: 2009-03-27 at 10:17am
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星光馬那天，看到一位跑者，穿著那種很便宜的、竹蓆編製的室內拖鞋，而且沒穿襪子，跑完全程馬拉松。第一次看到這麼猛的選手，真是佩服得五體投地，太厲害了！ ------------- 王世勳 |
發表人: 愛跑步的烏龜
發表日期: 2009-03-27 at 1:36pm
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我見過這位仁兄第3次了，去年底的曾文馬、今年的石萬金加上國道6號，喉腮擂~~~~PS：室內拖鞋好像都是同一雙咧
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發表人: 飛龍
發表日期: 2009-03-27 at 3:25pm
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那位仁兄，在去年12月底嘉義馬也曾見過，算起來應有四次，真是喉腮擂。 |
發表人: 峰仔
發表日期: 2009-03-27 at 9:08pm
我的星光馬從順便去跑，變成專程去跑，因為隔天另有要事，所以放棄墾丁馬；感謝主辦單位提供這對我而言是前所未有的體驗，光是那個可以洗澎澎的貼心，就讓人值回票價。
但就引述內容而言，我倒覺得，隔壁老王的批評或許太過，但一遇到批評就叫人家自己去辦一場，怕也大失厚道。沒有多少人有能力去策劃、執行一場馬拉松，但我相信大家都是為了追求更好的路跑環境而提出建議，不同意就算了，不需要這樣子吧？！ ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |
發表人: 峰仔
發表日期: 2009-03-27 at 9:12pm
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補充一下，忘記感謝永慢的綠豆湯，真是不好意思，就是綠豆湯把蟲蟲拉進永慢的，我記得沒錯的話，就是在大前年的陽明山花季半馬。 ------------- 馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。 |
發表人: 蟲蟲
發表日期: 2009-03-27 at 9:47pm
前幾天才在我們永慢的會版上說...加入永和是我的驕傲...
怎麼現在又把我的小秘密給說出來ㄋㄟ
 不過還在回憶是被綠豆湯所拉進永慢..還是地瓜湯？？？忘記了  ------------- 馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^ |
發表人: 隔壁老王
發表日期: 2009-03-27 at 9:52pm
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每個人腦袋及氣度不同.不願評論.隨便就嗆"你較行就自己來辦"實在無話可說.今天我大可跟大家一起笑笑的說瑕不掩瑜.但是那天誰看到那些晚到憤怒而棄賽的跑友,揚言從此不會再參加類似活動時,誰又能體會他們是計劃多久又從多遠而來參加的. 能辦大型活動的人心臟及格局己達一定級數.可以聽的進別人的指教,今天他需要的是一針見血的真相.就像吳宗憲講的"人不能自己打手槍自己爽",偏偏幾個人講瑕不掩瑜企圖蓋過一切.粉飾太平,製造假像, 明明就有那麼多人不滿,今天滿口瑕不掩瑜的人講完拍拍屁股走人.最後的責任與不滿還不是由承辦人來擔.人不能專挑好人來做. 要提出一針見血不好的地方以增加主辦者的經驗,使其功力更高一層.才是對主辦及末來的跑友有實質的雙贏 局面.否則每辦一次就造成部份的人不爽,辦越多也該更多人失望或憤慨,吃力不討好.若能幫主辦者找出問題並提出應對的方法使其提昇更多跑友及相關單位的滿意才是雙贏的局面. 當天我停車太遠加上塞車晚到但體力尚可仍能完賽.而其他準備許久遠道而來者,氣憤難過只能回家吃閉門羹就活該.沒錯,因為你不是他們別人的痛苦不算什麼!天曉得人家又花多少準備及代價才來參加此一盛會.他們對主辦者觀感從此不佳也不怎樣,因為承辦的人也不是你們. |
發表人: 隔壁老王
發表日期: 2009-03-27 at 10:12pm
| 那些因故棄賽的跑友,你們活該死誰叫你們遲到.覺的動線規劃不良的誰叫你不長眼.不滿意缺失的一定是你自己有問題. 某個看起來6.70歲的阿伯跑友你要檢錄找不到人而來回穿梭,工作人員個個答案又不同時是你活該,誰叫你年紀大又愛遲到.有人跟你說沒檢錄就不能跑你還真的相信,最後也沒人理你只能傷心回家往停車處走去,只怪你自己.老人就要自覺一點.看你身材微胖可能是第一次參加半馬,不知會不會從次不再參加.反正都有人說了"瑕不掩瑜"當天來到會場又回家吃自己的,沒有人會同情你們.誰叫你們是瑕疵品.你們再怎樣沒有人會看的見. |
發表人: 小河
發表日期: 2009-03-27 at 10:26pm
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辦一場馬拉松路跑賽是非常不容易的也是非常辛苦的 , 我覺得我非常的幸福因為我只要負責跑步就好了不用煩惱其他瑣碎之事 , 我也非常感謝每辦一場馬拉松路跑賽的主辦單位 , 因為有他們我才能夠與大家一起參加跑步的活動 .
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-28 at 3:26pm
據跑友甲稱：馬先生曾經完跑過全馬，在二高通車前之馬拉松，好像是1995年關西龍潭段，跑友甲稱亦曾參與該場賽事，馬先生時任法務部長，較時限略晚進終點。
個人孤陋寡聞，純憑印象斷言馬先生未曾跑過全馬，特向馬先生及所有跑者致歉。
當天將出發時，起點裁判亦發現未經檢錄，要求前往檢錄，又爬過分隔島，來回四處找人、詢問，約五分鐘後才得檢錄完成，再度出發。不過後來進終點時，裁判們並未檢視檢錄記號與信物。
每場活動都有缺點優點，有些優點多缺點少，有些缺點多優點少，許多人同意本場為『瑕不掩瑜』，也屬客觀之論。至於批評建議，出於善意而非攻訐，相信主其事者也會虛心接受，同時對於其他舉辦活動者言，也是前車之鑑。
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發表人: cesar
發表日期: 2009-03-28 at 5:11pm
我也有參與北二高通車前的那場馬拉松，馬先生是有參加馬拉松，但是，在我跑回終點途中有目睹馬先生爆胎（沒完成），他在多人陪同下用走的。那次跑步是有五小時的時間限制，照理說超過五小時是沒有完跑證書的。（78年我參加台北馬拉松，以4小時08分完成，但因受到4 小時的限制，也就沒有成績證明。）
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-03-28 at 10:59pm
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走完也是完成。獨力靠兩條腿踏過42.195公里，就是完成。當然若因逾時而未能取得完跑證書，不能參加、列入馬拉松普查，則為別一問題。
比方永和老頑童正通大哥2003年11月16日在曾文水庫的世界盃100k，來回也跑過四趟，算是完成一百公里，不過大會不承認其成績，個人以為仍應算完跑、完成。
樓上大哥在1989年的台北馬拉松，當然也算完跑了。
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發表人: minshun
發表日期: 2009-03-31 at 4:03pm
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星光馬，起跑雖然有點混亂，但還是一場很棒的體驗。 http://www.wretch.cc/blog/minshuntw/21649572 - http://www.wretch.cc/blog/minshuntw/21649572 走國道三號下草屯交流道，經過塞車的14號省道，到草屯玲莉家已經兩點十分，她的先生夥友早在樓下等我們，趕緊騎著機車往會場衝。
假日到日月潭的車本來就多，加上有些駕駛人以為國道六號早上就開通，所以猛往南投擠，造成草屯段的中潭公路大塞車。幸好騎摩托車在車陣中穿梭，不到二十分鐘就到國道入口，長長的車龍塞在交流道下，一定很多選手卡在路上動彈不得。 上了國道，一堆人或走或跑往會場移動，從交流道到會場還有將近兩公里，看著快步移動的參賽者，我想，很多人會趕不及開賽時間吧！ 停好車，抓了包包就往報到處擠，不知是用亂成一團或是亂中有序來形容，檢錄時間應該已過，還有一大堆人等著排隊報到。 拿到號碼布，趕緊整理一下裝備，眼看離開賽不到十分鐘，還有一堆人在排，到處都在排，連上廁所也要排。這時看著長青的會友王建國問我，攤位在哪裡？阿哉？亂指一通，應該就在那裡吧。 解決民生問題後，才有空開始拍照，拍沒兩張，廁所前還大排長龍，前方起跑點已經鳴槍了，誇張得不像話，每次比賽都很混亂，這次算是最混亂。 猶豫之中，看著總統馬英九先生已經在台下和民眾握手，我也通過起跑點，應該說是根本看不到起跑點，可能通過司令台就算是開跑了吧！ 回頭往左一望，大會計時器已經過兩分多，按下自己的心跳表，開張吧！ 前面長長的人龍早已不知出去多久，跟著三三兩兩的跑者前進，才剛要加速，看到一個年輕人穿著台東123鐵人的T恤，先過去和他哈啦！他的目標是到國外參加226，嚇！只是現在跑太慢了吧！時速才八點多km，雖說沒有要硬拼，但是這麼慢的速度，真是不能接受，所以很快就拋棄他了。往左右一看，大家都在慢跑聊天，嘿！今天好像不是在比賽，可能都是衝著這條高速公路來的，東拍、西拍，似乎拍不到什麼滿意的畫面。 剛過一公里的標示牌，這時王建國從後面跑來，他說整理會友的東西，慢了好幾分才開跑，而林凱詰緊跟著他後面。在會內賽，這兩個人實力都相當好，王建國平時練跑的速度就很快，林凱詰全馬的記錄是三小時四分，當然兩個人一下子就不見了。我的速度一直很慢，才到五公里的第一個補水站，杯子已經用光了，一堆人在等喝水，有點扯，為了保持水分，也是要跟著排隊。六公里後，看著前面蜿蜒的人龍，放眼望去，前面的路上擠了滿滿兩公里的人，落後得還真是多，沒關係，慢慢追。
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發表人: minshun
發表日期: 2009-03-31 at 4:04pm
| 開始看見對向跑道有半馬領先選手折返，黃隆棋今天跑比較慢，已經排到十幾名，後面200公尺則是下個月要參加宮古島鐵人的阿信。進入國姓一號隧道後，21公里的折返點在眼前，半馬的選手折返，全馬選手繼續前進。國道六號往埔里方向是緩緩的上坡，雖看不太出來，還是會影響跑步的速度和心跳。明明時速才10.5km左右，心跳值居然跳到170以上，可能是聽著mp3，不會覺得喘，但想要加速也不容易。隧道裡依然按照公里數設有補水站，而且每一公里一定有標示牌，讓選手可以很容易配速。十九公里時，居然追到長青的曾柏霖，他說已經拉三天了，剛剛沿路還進去廁所拉了兩次，這麼艱苦還來跑，真是太努力了。全馬的折返點設在埔里隧道裡面，折返後一直想認真點跑，一碰到認識的還是會拍照一下，沒多久看到林凱詰開始當步兵，他說膝蓋痛，另一個長青的跑友也被我超過去，轉身拍他一張照片，左小腿突然抽筋，跑馬時還是不適合亂轉身，放慢速度順順的恢復，想說去追前面的王建國看看，直到天色漸漸暗了下來。 自己跑的時候，速度維持在11km左右，期間有兩個人超過我，就緊跟著他，速度加到13km以上，但是他們都不耐操，分別被我跟了一公里多就不行了。太陽下山後，新國道上還沒路燈，只能看見跑者矇矇的背影，才知道有人，更黑的時候，要一直到三公尺前才看得到人，一切都是黑的，誰也認不出是誰，這樣也好，我才能專心下來盡情的跑。安靜下來的時候，心裡飛過了許多念頭，有人說跑馬拉松可以達到冥想的境界，我只達到亂想的境界。看了一下馬錶，已經過了三個小時又六分，還剩下十公里，雖說是輕鬆跑，拼拼看最後能不能在四小時內完賽。一公里一公里的過，時速維持在11km左右，沿途只有陸續出現的黑影被我追過，只聽到自己跑鞋摩擦地面發出沙沙的聲音。很久沒這麼認真去做一件事情，很久沒這麼認真跑一場比賽，雖然剛開始沒有認真跑，現在的目標，就是跑進四小時。 遠處終於看到終點的亮光出現，還有三公里遠吧！跑過最後一個黑暗中的補水站，趕時間不喝水了。看一下自己的錶，還剩九分鐘，兩公里，拼拼看。這時路邊的選手幾乎都用走的，向一位大叔說，時間快到了，加油！他說他們要享受在國道上漫步的時光，我跟他說我是第二馬，要拼四小時，他說就算我一公里三分鐘也來不及了，回他一句，我就不信跑不進四小時，開始衝。最後這兩公里，要展現鐵人的韌性，不管來不來得及，堅持到最後，很喘，速度一直沒放慢，終點前三十公尺想抓下前面兩個人，抽筋，看了一下錶，四小時1分，還是沒能成功，那就把終點畫面拍下來吧！ |
發表人: 哈士騎
發表日期: 2009-04-01 at 1:58pm
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minshun兄 我也是第2馬(第一馬是古都馬4:15)，也是1分鐘殘念，未能破四
不過有相同殘念的人約有10幾個，我不是最扼脕的。
加油！好好再練過，等待機會吧！
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