像一顆耀眼的明星，李金龍跑馬一年間，以分局長之尊身先士卒組隊挑戰馬拉松，同時開創飛龍部落格，不但成就個人輝煌的紀錄，營造燦爛的馬拉松人生，也打響了里港慢跑、旗山警愛跑、陽光波麗士的名號。

金龍潛藏

  　「跑馬拉松是痛苦的過程，甜蜜的回憶。」李金龍在跑者廣場的一句話，不知道感動多少人。民國71年畢業、76因為車禍膝蓋受傷曾開過三次刀。96年在里港，次年轉調旗山，97一頭栽入馬場。至今一年之間跑了15場，他豐盛的馬拉松人生錠放出燦爛的花朵。

「我是96年4月，由恆春分調任里港分局長才開始慢跑的！」看到有部分同仁勤餘到風景優美的里港河堤公園練跑，跟隨方振家教練一起跑步。「我們李分局長在里港任職的時候，團訓都很自動。」里港分局二組教官莊明億一談到老長官樂開懷，他是第一屆警技運動大會柔道長青組冠軍。接著說「他調到旗山興緻更高，不但籌組旗山警愛跑，還創立飛龍部落格，三個月點閱率就超三萬人。」

97年3月墾丁初馬與里港方教練同行，當時已經調職到旗山。經過4小時16分04秒體力與毅力考驗。打鐵趁熱， 5月4日再移師中部，成功挑戰台中港馬拉松。

飛龍在天

　　「長跑者秘境中寮山，看似近、又似遠，看似容易、又似難」，他在97年7月2日調任旗山分局長，我與許武勝會長籌辦「第2屆中寮山50k超馬」期間，他曾經大力相助，並且受邀參賽。8月3日第三馬他就近挑戰轄區中寮山超馬賽。

比賽當天，他以2小時40餘分跑完第一圈時，看起來很疲倦。我拿著麥克風在昊天宮門口大聲加油鼓勵，同時介紹他是轄區分局長。事後告稱：「我當時肌肉又酸痛，真想放棄，因為大會司儀一再介紹服務單位，不得不硬著頭皮撐到底」。

　　隔年進階百k。2009年2月21，他的第11馬直接挑戰「台灣祈福100公里」，從高雄文化中心到屏東四重溪。當天酷熱難擋，他以11小時47完成最艱困的挑戰，跑馬不到一年，成為全國有數的台灣百ｋ勇士。

陽光波麗士

　　除了自我挑戰，進一步引領跑步風潮，成立「旗山警愛跑」，並將練跑心得與轄區治安等ＰＯ上自創的「飛龍」部落格與民眾分享。2月15日「2009臺南古都國際馬拉松」，旗山警分局勇腳共計18名參賽，成果震驚警界。

「這是飛龍的部落格」，載錄旗山分局警員路跑「英姿」，李金龍在首頁開宗明義寫著：「我們是一群愛好運動的波麗士，這裡記錄了我們的點點滴滴」。他接受中廣專訪說：許多民眾上網看自己的部落格，還留言要警察加油，「真的很窩心」。他希望藉此改變民眾內心對警察的刻板印象，波麗士都是充滿陽光的」。

「愛跑隊簡直比瘦身中心還有效」。他也接受電視台專訪，暢談跑步減肥的效果。「我們的鮪魚肚都不見了。」旗山警愛跑二十多位成員，穿上背心驕傲表示，練跑至少讓他們每個人的體重減輕五公斤以上，不僅越跑越有精神，「工作效率也提高許多」。配合警政署推動的員警「精壯減重計畫」，鼓勵員警加入。另外，練跑波麗士利用練跑時間成功逮到小偷，也成為中廣及南部版面媒體廣為報導的題裁。

後記

由李金龍分局長登高一呼，旗山警愛跑、里港慢跑全力協助，以及南部社團熱烈響應，2009年6月14日「慶祝警察節路跑聯誼」成為億載金城的會前賽。他的人格特徵中，最難能可貴的是：不忘本、不吝分享、結合個人喜好與工作樂趣。他言必談及啟蒙的里港慢跑，把跑馬從個人喜好，成功推展到職場及利他的公眾領域。跑馬可以健身、可以瘦身、可以帶動職場士氣，甚至抓小偷，成就陽光波麗士，完成員警「精壯減重計畫」，改變老百生對警察杯杯的刻版印象。把跑馬帶到這麼高的境界，李金龍分局長堪稱全台第一人。

感謝篤恭兄的抬舉，小弟只不過是馬場中一個小人物，但見到許多前輩為馬場的犧牲努力，想想個人應該要投入貢獻一點力量，另一方面也希望有更多波麗士加入這個毫無利害關係的大家庭，也能夠改變波麗士刻板的印象，畢竟我們也是社會的一份子。

今年億載金城的馬拉松，包括里港、旗山等警察分局，有很多的波麗士報名參加，多人通過了酷熱的考驗，完成初馬。恭喜!

也歡迎這些馬拉松的新人。飛龍大人真是位好長官

李金龍分局長的救災照片，網頁的最下面。 http://tw.myblog.yahoo.com/heart_mind_2000/article?mid=8745&prev=-1&next=8741 - http://tw.myblog.yahoo.com/heart_mind_2000/article?mid=8745&prev=-1&next=8741

" width=500 height=332>

阿計：我都忘了還有這張相片，當年一起前往太魯閣朝聖，共有四名同仁參加全馬，四名同仁參加半馬，小弟當時只是半馬菜鳥，也是同仁中最後一個跑完回終點，還好之後有阿計及許多前輩鼓勵，之後才能繼續在馬場上生存，期望能夠繼續跑下去，也歡迎所有跑者一起到里港相逗陣。