十八尖山會務留言版: 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？

列印本頁 | Close Window

如果想加入貴社團，有啥條件嗎？

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=6638
列印日期: 2025-07-04 at 2:48pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com

主題: 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？

發表人: cmchiang
文章主題: 如果想加入貴社團，有啥條件嗎？
發表日期: 2009-10-12 at 10:36pm

如題，自己一個人跑步總是會懈怠，都只能跑半馬。
想加入社團，透過團練方式，希望可以完成自己的初馬

回應數:

發表人: 小劉
發表日期: 2009-10-12 at 10:54pm

唯一條件"喜歡跑,想跑"就ok囉!! 歡迎禮拜一到五來十八尖山練跑

發表人: cmchiang
發表日期: 2009-10-13 at 5:01pm

請問平常週一到週五確切的時間跟地點，另外看到貴社團假日的團練，實在不是一般人可以辦到，所以怕團練的實力跟不上。

發表人: 小劉
發表日期: 2009-10-13 at 7:44pm

週一到週五下午五點停車場前廁所會有很多跑友再納編你可以挑合適的速度大家一起跑^^

發表人: bee
發表日期: 2009-10-13 at 10:02pm

周日團練也有一般速度的呀（但是路線都有很好風景啦）
跑多就會進步了周日團練以個人適當LSD (long slow distance)為主就不會有跟不上的問題...小劉說的“挑合適的速度“很重要耶
另可注意週六青草湖台積電團練也有許多人喔

-------------
彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

發表人: cmchiang
發表日期: 2009-10-13 at 10:28pm

平常下午五點還沒下班耶，沒有六點多的團嗎？

發表人: wu1898kimo
發表日期: 2009-10-13 at 10:48pm

十八尖山的團體其實是很鬆散的組織

只要愛跑的,有在十八尖山活動的,一起報名參加馬拉松活動的都算

哈!你沒有爬文喔!

十八尖山還有午跑班

中午有人利用吃飯午休時間練習

下午兩三點也有

晚上基本上也是有人會去

最多人集中在17:00-19:00之間

團練怕會跟不上,時間換空間,就提前折返

少跑一點,一樣可以一同出發,一同回來

基本上大家還是會稍微[相等]在終點區[拉低賽][畫虎爛],聊聊[馬經]

只要有心,很多人都樂意與你分享

還有!大家都是一般人好唄!

躲在鍵盤後練不到東西!

這邊也沒有人會逼你跑步,要不要懈怠是你自己的問題!

如果想從跑步中獲得一點[東西]的話

想太多沒用,套句財哥的話跑就對了!

發表人: 男的小倩
發表日期: 2009-10-28 at 1:23pm

其實, 還有星期四清華大學間歇跑. @ 晚上六點半.

我會覺得這是星期一到五勉強符合園區可以準時參加的活動

十八尖山在清大的間歇跑, 跑兩圈(800m)休息兩分鐘. 希望每圈90 sec 可以跑完, 如此十趟.

也就是說跑800M(within 180sec), 休息兩分鐘, 十趟.

===

像我都跑不快...

以前我大約跑3:30~3:40 , ....自己跑自己的.

後來覺得有點無聊, 這個月變成跟跑一圈, 休息一圈, 再加上兩分鐘. 然後跟大家一起跑第二趟.

---

練間歇跑的大約3~8人, 越早人越少.

如果你想要一起來跑, 星期四6:15~6:30到清大操場100公尺盡頭(司令台右手邊), 跟大家說說就可以. 如果已經開始跑了你才到, ...直接跟著跑就好. 因為跑步的時候...大家都很喘, 比較少講話.

===

間歇跑班長是: 小羅.