98年11~12月天南地北哈拉版
列印論壇: 跑者廣場
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討論區名稱: 天南地北留言版
討論區簡介: 抒發關於生活上的酸甜苦辣
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主題: 98年11~12月天南地北哈拉版
發表人: 連sir
文章主題: 98年11~12月天南地北哈拉版
發表日期: 2009-11-01 at 12:56pm
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昨天去了一趟台中，探望一位住進安養院的長輩。
去的時後正值午休，看見每個房間內都躺著2~7位行動不便的耄耋長者，
整個養護中心約有兩百餘位。
經了解，會將長輩送至此處的家庭，實因家中之空間、人力、專業等因素考量，
無力照顧，方才會選擇如此安排。
曾聽說美國有一項統計，平均人的晚年，約有7年的時間是躺著或座著度過的。
〝健康就是財富〞這句話，今天我感受特別深刻。
跑友們，把握當下、把握建康，好好享受健康吧！ ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
回應數:
發表人: homecat
發表日期: 2009-11-04 at 10:41pm
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我想到.... 梨山有沒有人完成初馬呢???? 我在說您....不用東張西望看旁人、就是您....請招實來....  ------------- 1隻貓~ |
發表人: 5028大肚魚
發表日期: 2009-11-04 at 11:02pm
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發表人: 志平
發表日期: 2009-11-05 at 11:25am
還有我也是
1999.9.21梨山馬就是讓我誤入馬場的初馬（沒有完跑證明）
從此之後便開始了10年多的跑馬人生
話說當年認識了一位長跑俱樂部的跑者邀我一同搭遊覽車去梨山旅遊
心想反正櫻櫻美代子就答應他
因為跑馬是他此次主要目的我只是順道去旅遊
但是他說我要跑也可以（因為颱風延期有很多會友無法參賽）
於是就叫我自己去選一張喜歡的號碼布用別針別上就上馬場出賽
一鳴槍就隨著大隊人馬出發
跑到福壽山農場看到有人折返我當然也要折返
可是工作人員叫我繼續往前跑
就這樣一直跑到天池繞一圈又往華岡折返
回程時因為幾乎都是下坡小腿有點不聽使喚
就這樣走走走走小跑走走走走小跑
回到終點時已經４：３８（領到大浴巾和一塊金牌）
此時的腳已經快要無法行走了。。。 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-05 at 11:45am
| 和連sir一樣失蹤的志平大哥：大家都很想念你的練跑日記喔 |
發表人: homecat
發表日期: 2009-11-05 at 12:56pm
 ------------- 1隻貓~ |
發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-11-05 at 9:45pm
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說到連sir，10月在永慢年終聚餐時，還向我們預告他要復出了 昨日偶上網看見天南地北留言版連sir還是很盡責的在 今天公出開會竟不期而遇連sir 今日上網發現還是貓妹講義氣 賁女俠經常上網….請多來連sir的場哈啦 ------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2009-11-06 at 6:53am
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遵命，有空來哈啦，掃掃蜘蛛網．
那連sir是退休之人還忙成這樣？真是不可思議．看來要再聽到月桃花又不知是何年何月了啊．∼報告那個連sir失業率高，留一點工作給”年輕人”啦
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發表人: homecat
發表日期: 2009-11-06 at 8:14am
只是跑個半天而己....怎麼打包行李出遠門是件大工程呢??.... 果然是女人家細軟太多??  看我家人類只穿家居服、穿拖鞋、提著筆電、和牽著小折即ok.... 真氣人....  ------------- 1隻貓~ |
發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-06 at 9:27am
連sir其實不算退休(只退下軍職)，上星期晚上在大安高工人行道上跑步中的連sir被我活逮。
他說現在的工作沒比以前輕鬆，每日要從早忙到半夜，失業率那麼高不認真工作會被炒魷魚，為了生活只好認命苦幹。
唉！現代版的連阿舍，苦命啊！
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發表人: otto
發表日期: 2009-11-06 at 10:38am
我家剛經歷一場新流感大作戰 ，我額子中獎了『A型流感』，怎麼會感染的不知道 ，住院6天，我才知道流感已經這麼『普遍』，昨天我額子很興奮的回去上學，全家人終於鬆了一口氣！
這陣子大家忙著連馬，跑完免疫能力降低，建議搭車、至公共場所還是帶著口罩比較保險，在家擺一瓶75％的酒精，在進食、揉眼睛（醫生說最容易感染）前先洗洗手  ------------- |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-11-06 at 1:25pm
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1.很幸運家中無人中獎。附近國中曾有四班停課吧？病毒看不見，無所不在，若要說防不勝防，卻也未必，衛生署就拍了許多衛教短片，依指示而行，當可降低機率。
2.星期四晚上十時，公視一部關於柏林圍牆的紀錄片，原來1945年英美俄就各有占領區，但居民在各占領區間仍然保有行動自由，直到1961年才築起圍牆，嚴格控管人員外逃(投奔自由)，森嚴的警衛措施，讓數百人死於非命。直到1971年才又開放西柏林人民簽證前往東柏林探親，算算不過十年而已，中國難民逃來台灣，到1987年才開放返鄉探親，距1949年已有38年之久了。影片中有柏林戰後景象，看到真的是斷垣殘壁，令人心痛的還有據稱戰後東柏林一個人配給的食品僅有800卡熱量，那年代許多人都經歷挨餓。東柏林人民被迫或被洗腦高喊史達林萬歲，也令人震憾。故事還沒完，週五晚上繼續看，感謝奇奇大大幫忙買了2355的火車票，看完柏林圍牆倒下後，還可從容前往搭車，遠征太魯閣。這回身心狀況不佳，預估要跑550了，限時六小時內應可合理期待踏入終點。
3.牛肉為熱門話題，問題不在於消費者吃不吃，在於價格。如果價格夠低，就會有商家買入當作食材，加入餐飲中賣給消費者。當然會有不少人貼標語、喊口號，拒絕美國牛肉、或美國牛絞肉，但若無法檢驗出產地，誰又知道吃下去的肉真的不是美國牛肉呢？也許，學賈菜郎般不食肉，應可將風險降至趨近於零。
4.或許太魯閣氣溫會在21度與30度之間，卻不令人耽心，一方面為陰短暫雨，陽光露臉的機會不大，一方面峽谷中本就清涼。猶記得2005年太魯閣峽谷馬拉松，在九號省道跑了三十公里許，熱不可當，一跑入峽谷頓覺清涼無比。去年太魯閣跑540，曾經遇過補給站鬧旱災，希望明天不會發生。一樣來去匆匆，很巧合的是去程車票上的到達時間為03：08，回程車票的發車時間為15：08，堪稱太魯閣半日遊，會玩得愉快。明年還會去玩，可能又是另一番玩法。
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發表人: 王坤樹
發表日期: 2009-11-06 at 6:15pm
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大部人都到太魯閣去了，廣場裡顯的有點冷清。
今年沒想要去湊熱鬧，祝有跑的人都有好成績。
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發表人: 宏榮
發表日期: 2009-11-06 at 7:20pm
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既然如此 那工程師也來湊湊人氣吧
花蓮是工程師的家鄉
所以 從2004年開始參與跑馬後 就年年參加太魯閣 期間 也發生了很多趣事
（如 第一次跑到抽筋 第一次因抓兔子抓到跑不完
第一次莫名其妙被救護車載走 還付了近4000大洋的醫藥費
 .... 不勝枚舉 ㄟ 好像除了陪小秘書跑的那年 沒有特別的問題外 幾乎年年都有狀況
） 今年 由於背痛未癒 加上前一週已經回花蓮兆豐農場了
就沒有再參加太魯閣馬拉松
要不然 跑友們應該又有好戲看了...  （又要看到掛在路途中的工程師了 呵呵  ）------------- Feel the wind ~~ http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
發表人: 琉蓮
發表日期: 2009-11-07 at 9:08pm
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花蓮也是偶的家鄉 今年因為颱風、地震...還有落石砸人事件…. 阿龍沒報名太魯閣馬..….所以偶也沒機會返鄉了 最近看了一篇「人類會流汗散熱-動物界最耐跑」的報導…其中有兩段話這樣寫著： 「因為人類會流汗可以散熱，所以能ㄧ直跑下去，是最耐跑的『萬獸之王』」 「我們有天生的長跑體格，再加上現在還有各式高級慢跑鞋的輔助，有機會，您也不妨來挑戰 看了有點令人心動….. 今天晨跑心中不斷浮現…可不要浪費了最耐跑動物這個美名… 不知不覺就多跑了一點….路上還遇見了繼業兄… 平時跑 ------------- 在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮 |
發表人: 林志南
發表日期: 2009-11-07 at 9:39pm
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ㄟ..加油喔
10k是馬啦松的開始喔... 21K是馬拉松的入門.. 或是妳要直接跨過超馬??? ------------- |
發表人: 連sir
發表日期: 2009-11-08 at 6:12pm
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〝復出跑場〞一直是我心中的意念，
只是目前還沒辦法實現，
不過上下班的跑步依舊維持著，
因此基本上身材還沒走樣，
長跑體能顯然沒有，但基本功10k還能應付，
有健康又有閒的人是幸福的，
年過半百還得為五斗米奔波不得清閒，
只能說自己的人生際遇既是如此，
還是活在當下，快樂面對，
無法與諸位馳騁馬場，固屬遺憾，
但想想能樂在工作也是一種幸福，
小弟祝福大家
跑長跑久 平安喜樂 ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 碧湖杜
發表日期: 2009-11-09 at 9:57am
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現在的我只能在這哈拉版出現.
上星期由於感冒咳嗽, 雪上加霜的是 ~ 一個噴嚏, 姿勢不當, 腰痛不已. 只有將太魯閣號退掉, 退掉..旅館訂房退掉, 退掉.. 跑步, 還要再忍耐個一兩天, 本週應該即可恢復慢慢跑. 過兩個星期, 相信能夠再去宜蘭戈戈纏那個阿計. 重演去年扮演病毒的角色, 一起跑過蘭陽平原 ~ ------------- 享受起點到終點的過程. |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-11-09 at 10:07am
原本上週阿計已經申請加入"潛水訓練班"
 但是早上上課不專心
看到隔壁健身房的小壁虎
 一個嗆鼻就浮出了水面
哈!哈!
小壁虎~真有你的!
 惹得阿計仰天長"笑"!
阿!
我好像也不小心笑到~扭到"小蠻腰"了 !
宜蘭馬見!
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發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-11-09 at 10:39am
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1.聽說星期天太魯閣搖兩級，因為南澳地震的影響，幸好週六就跑過了。大地震動時，落石的風險自然會提高，主辦單位在易落石路段均安排警戒人員，或為了於必要時可以警告，讓跑者得以及時避難。
2.有人以為因故意禮讓，所以才跑出523(抵達終點所見，若晶片計時可能扣除八分鐘許，則官網成績不無可能為515)，事實上跑得十分賣力，由太魯閣歸來，清洗過、餐畢，上床，一覺到星期天七時。吃過早餐上床就睡，總覺全身疲乏。但腿部的痠痛卻未見，在新城車站候車時，有謂尚可跑三公里者，戲稱可以再跑一馬，但恐怕要八個小時了。過了兩夜後，美不勝收的景觀猶然歷歷在目，下回去太魯閣，恐怕要明年七、八月間了。
3.十一月，猶有三十度高溫，讓人難受。不過星期二起有機會涼快些，秋意也可望慢慢轉濃。秋天應是登山的季節，所謂秋高氣爽，天氣好時，能見度最高，太久沒去七星大屯山區逛逛，頗為想念，卻僅遙望。若有決心，搭捷運轉公車，半日遊亦可。
4.下旬要跑第三度的宜蘭馬，三回路線均有別，出發點都在宜蘭運動公園，繼續辦，繼續跑，離台北夠近，山水夠美，只是往往來匆匆去匆匆，殊為可惜。
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發表人: bee
發表日期: 2009-11-09 at 11:30am
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還真多花蓮的孩子..明年特別請大會設一個專區把吉安路跑等等花蓮慢跑團體還有在外的遊子一起放在一起見個面好啦 宏榮慢慢來重返馬場之日不遠矣...要無病無痛的跑, 完 |
發表人: 肉莉
發表日期: 2009-11-09 at 1:33pm
小蜜蜂
只有你是花蓮的"孩子"啦!
其它的都是花蓮的 "大人"!
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發表人: 李敬明
發表日期: 2009-11-09 at 4:30pm
| 从回谰到太鲁阁，我都留在花莲混，希望有一天也能当花莲人，长住花莲。真的很美，很舒服！ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-11-09 at 9:17pm
| 約十餘年前，區紀復先生寫了兩本關於在花蓮退隱的生活的散文集，第一冊為『鹽寮淨土』，就很羨慕在花蓮好山好水中的生活。曾經有許多年春節，都是全家到天祥吃年夜飯，夜宿晶華酒店，這個家庭旅遊傳統在前年最後一趟後，不會再現了。有人移民美國、加拿大、澳州、紐西蘭....，若活得夠久，也要移民，但選擇移民花蓮、埔里、日月潭.....。 |
發表人: bee
發表日期: 2009-11-13 at 9:11pm
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猶記到鹽寮長住的更早期還有孟東籬（孟祥森） 他寫過日出就像鵝蛋黃 想想看 晨起跑在11號濱海公路上看日出 從花蓮大橋跑過河南寺鹽寮水璉 還有早起在家面海一看就是金光點點飄搖 孟後來因小孩教育問題仍是選擇搬至北部 （其實不用搬呀 花蓮有全台灣最好的學校之一 花蓮中學 早期 課間就可以看花蓮港外的太平洋跟上課中吹海風的超優風景） 除東北季風季節必須適應外 花蓮真是好 土會黏人腳... ------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: 黃榮俊
發表日期: 2009-11-24 at 1:20pm
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前幾天看到有人留言 說在編馬拉松年鑑 讓我有話不吐不快 那個人一定是傻瓜 去做那種人家不要做、也做不來、卻又深具意義的事 我們都會翹辮子吧 等我們翹辮子以後 那些還沒有翹辮子的人 恐怕都不記得我們了 輪到他們翹辮子以後 大家更不會記得我們了 能留給後代供他們憑弔追思的 恐怕只有那一本一本的年鑑了
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發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-24 at 1:32pm
偶就知道有人在罵偶.
那個煙斗桑雖有列入族譜(馬拉松年鑑),可是在馬拉松普查還只登錄到11馬,再不趕快認祖歸宗,那天百馬以後就不把你列入百馬俱樂部.
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發表人: Gary Chaing
發表日期: 2009-11-24 at 3:41pm
| 對不起，給獅子頭吐槽一下，就我個人認知，祠堂和忠烈祠好像都是讓沒有機會表達意見的人才有資格，現在的百馬俱樂部會員都還在馬場上征戰，好像還沒資格在忠烈祠或祠堂讓人......，可能換個詞會較好。 |
發表人: 獅子頭
發表日期: 2009-11-24 at 4:27pm
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也對,只是要對照族譜,實在想不出什麼詞比較好了.
還是不要寫比較好有可能犯眾怒.
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發表人: 連sir
發表日期: 2009-12-27 at 11:47am
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長期以來都只利用上下班時間的跑步，
已好幾年沒有參加競賽組的活動，
跑起步來顯少追求競速，似乎也忘了速度。
今天點閱留言，看見永慢兄弟們的五千公尺測驗成績，
方才讓我憶起〝速度〞這檔事，
五千公尺20~23分的速度，對我而言實在遙不可及，
每天上下班3.5~4k的路程我都花了19~21分，
五千公尺我可要26分以上。
------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: 安樂使
發表日期: 2009-12-27 at 4:19pm
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連先生： 上下班應該有背公事包在跑吧！那當然跑比較慢，平常練跑還是得衝一下的啦！ |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-27 at 7:35pm
| 上下班不能不等紅綠燈吧？尤其由家到校會經過許多幹道與幹道交叉路口，這和跑操場可以一路順暢自然有別。台北街頭，汽機車甚多，廢氣臭氣毒氣，會傷人健康，我寧願抽空去更適宜的地方跑。已退休的人竟然還忙成這般景況，要見一面還真難呢？每月永慢定時定點就在距學校很近的永福橋下(下回為0102週六)，何不前來聚首？ |
發表人: 連sir
發表日期: 2009-12-27 at 7:56pm
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安樂兄： 小弟每天上下班二次，跑四趟，一年四季只要有在跑，都是短褲、背心，絕少改變。如果需要帶公事包的時後，我就只好騎機車，因為背著背包跑步，實在不方便，非我所能。
星爺：
距離遠近是一項因素，個人作息時間是一項因素，工作負擔也是一項因素。
只能說，年輕不讀書，無法當負責指揮管理的政務官，只能擔任雜務纏身的事務官，更加上能力差，因此只得以假日的勤來補拙，故不得悠閒過活。
能力強的人，假日必得休閒，小弟差矣！
此刻仍得在辦公室奮鬥；
不過小弟總是以感恩惜福的心面對生活，
無法以馬拉松修行，就改以從工作中尋求快樂來修行。
祝大夥平安！喜樂！  ------------- ~期待路跑活動中與您相會~ 連煌基 |
發表人: homecat
發表日期: 2009-12-30 at 10:07pm
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明天12/31蠻很重要的....有效日期就到此為期.... 我須得去辦一些事情....怕是給忘了囉.... 我要說的是.... 這週要跑泰雅的、預祝好跑唷~ 平常跑操場的、我在說妳!! 妳相信我....跑操場也可以跑到馬拉松的.... 以上.... 就醬.... 有傷沒傷、有跑沒跑 有傷就休、沒傷就跑 跑多跑少、就是有跑 祝大家好跑....  ------------- 1隻貓~ |
發表人: 野馬
發表日期: 2009-12-31 at 5:19am
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今天是2009年的最後一天，謝謝連sir開這哈拉版，讓大家在此可暢所欲言。
期望2010年的第一天跑步時，碰到跑友說聲：嗨!您好!我是野馬，請多多指教!
祝大家跑步愉快! ------------- 拔絲 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2009-12-31 at 9:56am
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明天是明年，大家新年快樂！幾年前永慢有過兩、三回跨年跑，迄今仍回味無窮，不過跑在台北市區，空氣真的不太好。跑進市府周遭，實在夠擁擠。政府很有錢，跨年活動都有『大卡司』，花費必定不少，若我是台北市長，跨年晚會就邀請學校社團表演，或許場面會冷清些，但更具有教育意義。
新年新願：迷失的完跑證書能找齊、達到百馬(現有證書72張)、若跑馬時大人隨行旅遊。
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發表人: 安樂使
發表日期: 2009-12-31 at 1:10pm
大官哪會考慮這麼多，這時候不拚場要等到何時？輸給台中、高雄還得了？
台灣各地跨年經費通通省下來不知道可以多做多少更有意義的事？
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發表人: cesar
發表日期: 2009-12-31 at 7:56pm
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記得有一年倒數新年的最後四小時，特地由石牌跑到台北市仁愛路與光復南路口的國父紀念館，與星爺會合後到12樓以前的事務所頂樓，觀看跨年煙火。
今年又在公司加班到八點才走。對跨年活動已提不起興趣，只想早點回家休息，養足精神，以便第二天早上去晨跑、畫畫。
祝各位跑友新年快樂!
跑馬長長久久!
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