跑步教室: 請教有關大腿後面的筋

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請教有關大腿後面的筋

列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7490
列印日期: 2025-05-04 at 2:00am
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主題: 請教有關大腿後面的筋

發表人: ccjero
文章主題: 請教有關大腿後面的筋
發表日期: 2010-04-05 at 2:42pm

各位前輩

請問一個問題....

每當我跑到35 km 後，大腿的筋感覺變緊了！

也因為這樣，原先跑的步伐就會變小，速度就消失了！

這是因為什麼問題???前輩有遇到過嗎??

回應數:

發表人: JOHNSON0914
發表日期: 2010-04-05 at 3:25pm

我不是前輩!你比我厲害了!也有相同感覺,30K就變慢了,但不是筋肉的問題,那是肌耐力不足,訓練不足所引起的,跑馬很現實的,訓練多少回饋就多少!

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VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.