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請教有關大腿後面的筋 |
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| 作者 | |
ccjero 
Groupie 
註冊日期: 2009-04-22 線上狀態: 離線 文章數: 82 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 請教有關大腿後面的筋發表於： 2010-04-05 at 2:42pm |
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各位前輩
請問一個問題....
每當我跑到35 km 後，大腿的筋感覺變緊了！
也因為這樣，原先跑的步伐就會變小，速度就消失了！
這是因為什麼問題???前輩有遇到過嗎??
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JOHNSON0914
Senior Member 
註冊日期: 2009-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 196 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-05 at 3:25pm |
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我不是前輩!你比我厲害了!也有相同感覺,30K就變慢了,但不是筋肉的問題,那是肌耐力不足,訓練不足所引起的,跑馬很現實的,訓練多少回饋就多少!
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VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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