求助各位前輩
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2024-05-10 at 7:20pm
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主題: 求助各位前輩
發表人: 疑惑跑者
文章主題: 求助各位前輩
發表日期: 2010-04-13 at 8:35pm
有個問題要請教各位前輩,去年9月的苗栗馬傷了阿基里斯肌腱後,從10月就一直休息,3月初受傷的地方不再疼痛後就開始慢跑(只比走路快一點)10分鐘,可是4月初受傷的地方卻一直有酸和緊崩感,不曉得這種感覺是傷勢有好轉還是又惡化,去看醫生也只是多休息的診斷,希望有那位前輩可以指點迷津或是可以推薦那位醫師(我是住高雄市)感不盡
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回應數:
發表人: 老楊
發表日期: 2010-04-14 at 12:20am
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只要是肌肉或肌腱受傷，傷愈過程一定會有酸和緊崩感，這是正常現象。還是要做些復健會比較快好。 ------------- I Run,I Free. |