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求助各位前輩 |
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| 作者 | |
疑惑跑者 
新手上路 
註冊日期: 2008-11-21 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 求助各位前輩發表於： 2010-04-13 at 8:35pm |
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有個問題要請教各位前輩,去年9月的苗栗馬傷了阿基里斯肌腱後,從10月就一直休息,3月初受傷的地方不再疼痛後就開始慢跑(只比走路快一點)10分鐘,可是4月初受傷的地方卻一直有酸和緊崩感,不曉得這種感覺是傷勢有好轉還是又惡化,去看醫生也只是多休息的診斷,希望有那位前輩可以指點迷津或是可以推薦那位醫師(我是住高雄市)感不盡
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老楊
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-04-14 at 12:20am |
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只要是肌肉或肌腱受傷，傷愈過程一定會有酸和緊崩感，這是正常現象。還是要做些復健會比較快好。
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I Run,I Free.
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