跑到發冷???
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
討論區簡介: 跑步知識交流與問題討論
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列印日期: 2024-05-20 at 8:52pm
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主題: 跑到發冷???
發表人: 愛上一個女孩~
文章主題: 跑到發冷???
發表日期: 2003-07-18 at 9:02pm
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請問一下各位
這次的南港區路跑 我跑到大概八公里多時 由於汗流太多了 一陣風吹來 我覺得好冷喔.. 我穿的是國道園霖馬拉松發的那件nike背心 到現在還在流鼻水 請問是不是穿排汗杉會比較好 又排汗杉是買背心好還是有袖子的好呢?? 謝謝 ------------- 愛上一個女孩~嫺 |
回應數:
發表人: cn802707
發表日期: 2003-07-20 at 9:11pm
你可能是跑到失溫了 ------------- 人之初.性本善 |
發表人: 陳英謙
發表日期: 2003-07-21 at 12:20pm
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跑步時穿無袖排汗衫會比較舒服
以南港路跑當天氣炎熱, 跑到會發冷不是好現象, 可能原因可能有: 1. 當時用走的 2. 體力消耗過度, 有失溫現象 應該還要再加強練習, 並求配速適當, 才能減少以走代跑機會, 且不至於造成身體不適 ------------- |
發表人: 愛上一個女孩~
發表日期: 2003-07-22 at 6:31am
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我當時沒有用走的
不過確時跑的好累 我會再強練習的 謝謝^^ ------------- 愛上一個女孩~嫺 |