自製簡易型五指繩鞋(Huarache)
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 跑步教室
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列印日期: 2025-05-06 at 8:37pm
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主題: 自製簡易型五指繩鞋(Huarache)
發表人: RUNiROUND
文章主題: 自製簡易型五指繩鞋(Huarache)
發表日期: 2011-02-15 at 3:17pm
很多跑友都因為看過"天生就會跑"這本書想要嘗試赤腳跑步, 但除非自己的腳掌肌肉強度夠, 否則很容易引起運動傷害! 很多人都是因為看書一知半解就去嘗試, 反而讓復健科診所生意更好!同時如果要赤腳直接上路, 也要考慮是否有尖銳物的風險, 很多人都跑去買一雙比專業跑鞋還貴的五指鞋, 聽說現在五指鞋想買還買不到, 在網路上有看到自製傳統繩鞋影片, 跟以前我們看到原住民用獸皮加繩子自製鞋子是一樣的道理, 想要體驗赤腳跑步的跑友可以參考看看!! http://www.facebook.com/runiround - http://www.facebook.com/runiround
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回應數:
發表人: 小小
發表日期: 2011-02-15 at 4:53pm
| 記得是去年的金城杯馬拉松,就看過有人穿這樣的鞋子在跑,但心想姆指跟食指不會磨傷嗎? |
發表人: 吉富旭
發表日期: 2011-02-19 at 10:01am
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請教那裡可以買到 天生就會跑這本書
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發表人: KHOO
發表日期: 2011-02-19 at 7:27pm
博客來網路書店http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010464094 目前七折中。 金石堂網路書店也有，不過是七九折，比較貴。 |
發表人: 5ainte
發表日期: 2011-02-27 at 8:57am
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『天生就會跑』書中對於赤腳（前腳掌著地）的跑法並沒有說的很詳細，主要內容是一些長跑的軼事 想了解跑法的話建議可以看 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010494628 - 『跑步，該怎麼跑』 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2011-02-27 at 11:43am
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可參看 Barefoot Ted 的部落格 - http://www.barefootted.com - http://www.barefootted.com , 與他成立的月神露娜拖鞋公司 (Luna Sandal Company - http://lunasandals.com - http://lunasandals.com ) 下圖就是他完跑雷徳谷 100 英里 (Leadville 100 Miles - http://www.leadvilletrail100.com - http://www.leadvilletrail100.com ) 所穿的拖鞋,   完跑時, 身旁是 Born to Run 的作者 (黃色上衣), 也穿拖鞋.  ------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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