十八尖山會務留言版: 我要訂當自己的跑步教練與伸展與核心肌群訓練圖解有人要加入嗎?

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我要訂當自己的跑步教練與伸展與核心肌群訓練圖解有人要加入嗎?

列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
討論區名稱: 十八尖山會務留言版
討論區簡介: 張貼關於十八尖山慢跑俱樂部會務消息
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主題: 我要訂當自己的跑步教練與伸展與核心肌群訓練圖解有人要加入嗎?

發表人: Rock
文章主題: 我要訂當自己的跑步教練與伸展與核心肌群訓練圖解有人要加入嗎?
發表日期: 2011-03-26 at 11:30am

不到一年前, 十八尖山我只能快走, 走太快, 腰還會不舒服. 為了減重, 慢慢開始跑, 跑著跑著, 竟然有點上癮了.

不過也因為距離拉長與速度加快後, 了解到我對於跑步以及身體肌群的知識滿缺乏的. 所以想訂三聯基金會的

當自己的跑步教練以及伸展與核心肌群圖解兩本書.

(查他們的網站, 應該還有賣吧!)

如果有十八尖山跑友想要一起訂, 我可以代訂. 除了省運費也響應節能省碳. 預計3月底下訂. 可用e-mail與我聯繫!

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