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我要訂 當自己的跑步教練 與 伸展與核心肌群訓練圖解 有人要加入嗎? |
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| 作者 | |
Rock 
Senior Member 
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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 引述 回覆
 主題: 我要訂 當自己的跑步教練 與 伸展與核心肌群訓練圖解 有人要加入嗎?發表於： 2011-03-26 at 11:30am |
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不到一年前, 十八尖山我只能快走, 走太快, 腰還會不舒服. 為了減重, 慢慢開始跑, 跑著跑著, 竟然有點上癮了.
不過也因為距離拉長與速度加快後, 了解到 我對於 跑步以及身體肌群的知識 滿缺乏的. 所以 想訂 三聯基金會 的 當自己的跑步教練 以及 伸展與核心肌群圖解 兩本書. (查他們的網站, 應該還有賣吧!) 如果有 十八尖山 跑友 想要一起訂, 我可以代訂. 除了省運費也響應節能省碳. 預計3月底下訂. 可用e-mail與我聯繫!
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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