難忘的桐花盃路跑
列印論壇: 跑者廣場
分類: 慢跑俱樂部
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主題: 難忘的桐花盃路跑
發表人: Matthew
文章主題: 難忘的桐花盃路跑
發表日期: 2011-05-10 at 10:53pm
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今年桐花盃原本計劃與小兒穿著18^3新隊服在10公里的路跑賽尬車, 也是他告別年少的最後一役. 為了不要差太多,甚至想趁機討回幾年前風城路跑/ing路跑被拋在後頭的舊帳,好歹也兢兢業業地練習了一個多月, 這次不把握,上國中長高之後,可就難以望塵.
計劃如此,不過週六晚上9:30回家,老婆告知小孩腳有輕微扭傷. 隔日4:30確認他大致無礙,就快樂地向會場駛去. 到達時間約5:30, 聽到車窗外雲雀的叫聲宛轉悅耳,心情多開朗,天氣不錯,腳踩大地將這陣子的鬱悶全數散盡. 5分鐘後,小兒去上廁所,回來告知腳又在草地上滑了一下,今日不跑了. 愣了一下,也不能勉強,既來之,則跑之.7:30槍響,我就隨大隊人馬出發,小兒則在終點處等我, 出發時有超越了一些跑友,不過在領完第一個信物後,就與前後維持平衡,一陣子才會有人超越,記得前方似有兩位小朋友,我心在想他們是否比小兒跑得更快. 而後.... 我竟然躺在救護車上, 等我醒來,彷彿剛從水裡被撈起來, 我緊急關機,這空白一段我身在何處. 再長的路都走過, 為何這回停機也不喊1,2,3, 好歹有個準備,可以打方向燈路邊停車. 去醫院檢查說是血糖太低, 努力想了一下是賽前一日晚餐吃一小碗米粉,早餐吃半塊三明治太少嗎?
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回應數:
發表人: bee
發表日期: 2011-05-10 at 11:36pm
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何大哥..本來看到停機還差點笑出來，哎呦，雖然是老江湖了可要小心啊，血糖低又拼命還熱，希望你完全沒事! 夏天再來赤腳跑田徑場吧!------------- 彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊 還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
發表人: noonrain
發表日期: 2011-05-10 at 11:40pm
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吃什麼? 吃多少? 感覺並不是每個人都可以用一樣的標準...
小弟桐花盃跑完時做蹲下拉伸後, 起身也有突然一陣"黑暗暝"...
我想當天天氣最高達34度, 是身體出各種狀況很大的因素... ------------- |
發表人: hcr03
發表日期: 2011-05-11 at 6:29am
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何兄 是衝太快？還是, 太養生了？ 保重.&祝無恙 /阿亮. |
發表人: susanchang
發表日期: 2011-05-11 at 9:03am
 我有看到有人倒在路邊, 救護車正等著載他...
是大哥你嗎?
還是不要衝太快, 量力而為~
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發表人: 阿財
發表日期: 2011-05-11 at 7:11pm
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吃太少了，沒跑也會昏倒。跑步是要能吃也能跑，反而結實瘦身，一場10ｋ與馬拉松消耗很多能量，所以前一天要吃飽非爆食，賽事當可以不吃或吃少。何先生太瘦了啦！ ------------- 陳進財 |
發表人: Matthew
發表日期: 2011-05-11 at 10:04pm
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財哥說得是, 我消淡的飲食量是不足以支付大量運動的消耗. 或許以後早餐除了一大碗五穀飯外,再多吃顆蛋. 中餐地瓜外,再喝豆漿或牛奶. 剛才看了十公里成績,小學組第一名較我近日踢球場測還慢30秒, 可見那天狀況真是很糟. 而這是事後推斷,當下的我是無知的. 我想小兒應該從這次事件中有所獲,吃飽睡好,謙卑地面對每一埸比賽. |
發表人: Matthew
發表日期: 2011-05-11 at 10:11pm
| 心靈受創較大, 身體把不足的養分補足即可. 夏日赤足的話,只能在夜間出沒,白天太熱, 球受得了,腳底吃不消. |
發表人: Matthew
發表日期: 2011-05-11 at 10:19pm
| 平日有跑,不知有狀況,能衝則衝. 兒子在終點看成績, 不想輸得太難看. |
發表人: wu1898kimo
發表日期: 2011-05-11 at 11:16pm
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應該會難忘到爆 |
,好爸爸難當!發表人: Sandy
發表日期: 2011-05-12 at 8:58am
哇~何大哥，所以你平常只有吃:
早餐 一碗五榖飯
午餐 地瓜
晚餐 一小碗米粉 (還是賽前)
真的嗎? 難怪那麼瘦。
這樣我也知道我為什麼瘦不下來，因為我的下午茶吃得比你三餐加起來還多
。唉呦，我要學你。。。。
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發表人: 大岡
發表日期: 2011-05-12 at 10:57am
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何大, 龍體保重呀。
我的老闆常常在研發新產品的困境陣痛時講了一句智言：「當(事前的)預期與(事後的)結果產生嚴重落差時，就有大學問隱藏在其中」。我覺得跑者的學習也在此類似角度：預期與結果不同時，才是跑者要謙卑地方。 像我這麼肥胖，原以為自己最不缺的就是熱量，居然一場有風有雨有哆嗦的台北大學12hr賽可以讓我畏寒到全身打顫躲進車內冬眠不出。結果成績結果與原先的自信預期產生不小落差。 這一條漫長悠遠的跑道，真有無限可供學習的人生素材。 ------------- bg49@ms14.hinet.net |
發表人: Rock
發表日期: 2011-05-12 at 1:05pm
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我光早餐就吃那麼多了耶! ------------- 慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮 |
發表人: Matthew
發表日期: 2011-05-12 at 8:36pm
修正美女Sandy的回答, 早餐是一"大"碗五穀飯,外加黑芝麻, 大約要吃30分鐘. 中餐吃地瓜大約半斤,不為健康,是圖簡單,份量的確不足. 所以下午時常像流浪狗去乞食. 至於晚餐則是我一日中最最期盼的一頓飯,每一口肉都是那麼可口美味,只是我老婆這一餐又時常給他簡簡單單,供應不足.
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發表人: lucky chuan
發表日期: 2011-05-18 at 2:03pm
------------- luckyc chuan |