10/29跟10/30 還有 12/31跟1/1
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
討論區名稱: 比賽感想
討論區簡介: 抒發與交流比賽的感想與心情
URL: http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9568
列印日期: 2025-07-26 at 9:07pm
軟體版本: Web Wiz Forums 9.73 - http://www.webwizforums.com
主題: 10/29跟10/30 還有 12/31跟1/1
發表人: sihong1234
文章主題: 10/29跟10/30 還有 12/31跟1/1
發表日期: 2011-07-01 at 8:49pm
|
10/29（遠東）跟10/30 （高美）還有 12/31（草屯）跟1/1（中寮山） 這樣的連二天馬...跑不動呀!!~~  |
回應數:
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2011-07-01 at 8:51pm
|
2選1囉 雖然說可以衝業績 但是跑不動就不能貪心 不然會失去的更多 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: corredor
發表日期: 2011-07-01 at 9:17pm
|
生命要顧
尤其是中寮山有難度 不要太拼
|
發表人: 張嘉佑
發表日期: 2011-07-01 at 9:31pm
|
去年的中寮山50K和三峽50K 好像今年都沒看到了 ------------- http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-07-01 at 9:44pm
對變態路線的超馬(50K)心動了喔？
兩日兩馬，不難，但追業績，不求成績。有練過的還在星期六跑百公里，星期天跑全馬；或星期六跑88公里或50公里，星期天跑全馬。台灣有幾百人曾經跑過百公里，有位前輩說，兩日兩馬，不過跑百公里的百分之四十二後，充分休息，睡過一覺，再跑一馬，也就是說理論上，若能一口氣跑百公里，應該具有兩日兩馬之實力。
個人曾經十週十馬，迄未曾玩過兩日兩馬，會心動，想玩玩！
|
發表人: 阿水1
發表日期: 2011-07-02 at 8:44am
由於目前市場馬拉松人數增加 難得有此機會隔天連馬賽事 像今年辦理百公里賽事就有4場(含台北大學及海洋學院12H) 可知國內馬拉松實力增加很多 可想未來隔天連馬 百公里 跑山路馬拉松賽事會很多 難得國內隔天連馬賽事大家加油 增加自己實力迎接未來挑戰
|
發表人: 跑步男人
發表日期: 2011-07-02 at 10:28pm
本人曾經七週七馬過,不曾跑過兩日兩馬,會衝動,想挑戰自我!!
|
發表人: 芳村
發表日期: 2011-07-02 at 10:41pm
| 一口氣跑百k與連二日二馬不可相提並論，若純以里程計，兩個連馬尚不足百k，理應更易完成，對於具百k能力者應不難才對，其實二連馬中間相隔十數小時，肌肉的狀態變化如何？緊繃後鬆弛再緊繃，短時間內在這種高強度緊繃鬆弛狀態下，會發生什麼事很難預料，對於經驗較不足的跑者可能因此受傷而斷送跑步生涯，慎思！慎思！ |
發表人: 賁俊蓮
發表日期: 2011-07-04 at 9:59am
|
兩天連兩場？我想，這裡有不少肖郎可是很愛的．其實我也是啦∼求之不得呢 
|
發表人: 芳村
發表日期: 2011-07-04 at 10:12am
二日二連馬，兩地相隔咫尺之機率幾乎沒有，常有兩地奔波之苦，因此犧牲睡眠、花費體力在趕車上，實不值得鼓勵
|
發表人: 王坤樹
發表日期: 2011-07-04 at 10:27am
|
不要說是日日連馬，現連週週連馬我都不玩了。一個月只設定一到二馬足矣，其他的讓你們去瘋吧。
跑馬熱情沒了嗎？
倒不是，過了自設的目標後放慢腳步，跑一些新鮮的有質感的賽事比盲目追馬重要。
另家庭還是比跑步重要，之前為趕業積有點傷到家庭。
迷途知返，為時不晚，願與盲目追馬者共勉。
 |
發表人: chad
發表日期: 2011-07-04 at 10:43am
|
另家庭還是比跑步重要，之前為趕業積有點傷到家庭。
迷途知返，為時不晚，願與盲目追馬者共勉。
|
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-07-04 at 11:05am
|
更瘋狂的是天天超馬，現在有三位正在環島，邁入第三天，天天是超馬。天后邱姐出狀況，也是天天超馬，連續18天吧？
自己判斷，自己決定，自己負責。不要不自量力，必須量力而為。
|
發表人: dre陳
發表日期: 2011-07-04 at 12:34pm
想試試中潭跟中寮的連日馬,從不跑過連日馬,雖有百k跟12h,就是沒嘗過這新鮮的,但我有想衝一場速度的,但又考慮不知要衝上一場還是下一場,如是衝上一場怕跑出狀況來,影響下一場不能完跑.百k的確不能與兩場連兩日全馬相提並論,剝開後就不樣了這問題就在於第一場跑完恢復狀況,如只想跑業績是不成問題,自己的狀況自己最清楚,看平常跑全馬時完跑後狀況如何衡量 請問各位大大看法如何
|
發表人: tclee
發表日期: 2011-07-04 at 1:37pm
|
我跑過一次二天二馬：時間在2009 12 26 http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/contest_recordlist.aspx?id=727" rel="nofollow - - 馬 和2009 12 27 http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/contest_recordlist.aspx?id=723" rel="nofollow - ，前一場時間03:53:57，後一場時間03:54:05，二場時間相差在十秒內。今年 http://www.taipeimarathon.org.tw/survey/contest_recordlist.aspx?id=727" rel="nofollow - 若和去年路線相同，我的感覺是有點難度的山路（成績03:43:30），高美濕地馬拉松賽是第一次辦我沒跑過，路線也不熟，因此不敢妄下斷言。不過據我個人的經驗這兩場我若參加，遠東馬我會把成績控制在04:20:00內完成，高美濕地馬拉松則會控制在04:10:00∼04:20:00內完成。當然您也要參考您最近跑馬的成績和練習的狀況再做調整。祝福想參加的跑友順利完成。 |
發表人: 民間公證人陳永星
發表日期: 2011-07-04 at 2:28pm
| 高美濕地的海拔不超過200公尺，依戶外生活版的地圖看來，不太有陡坡，或有上下坡，平路居多。若我能跑兩天兩馬，相信第二天會在530或更晚些。 |
發表人: 呂北
發表日期: 2011-07-04 at 11:50pm
|
即使是高手要連二日馬也是要付出努力和代價的
去年澎湖馬有幸和源鋐大哥同寢, 看到他當日跑完遠東馬再來到澎湖準備第二天比賽
腳上藥膏是一塊又一塊, 一些保護和舒緩的措施更是不能少(我沒記錯的話, 他遠東馬第二, 澎湖馬第三)
看得我很汗顏, 自己跑得很爛, 又沒好好照顧自己的腳
當日連二馬的還有獅子頭, 明付老師, 洋卿大哥(忘了還有誰連二)
但因沒同住同一"樓層", 就沒法說明他們的準備了...
------------- 『不要動, 這是搶劫!!把你的折返點信物交出來!!』 個人blog http://www.peopo.org/puzzles |
發表人: 銀跑足~鳥
發表日期: 2011-07-06 at 1:55pm
|
發表人: 飛龍
發表日期: 2011-07-07 at 9:06am
| 肖馬者好消息，10/29（遠東）跟10/30 （高美）還有 12/31（草屯）跟1/1（中寮山)，現在12/3合歡山馬拉松，12/4屏東大華馬拉松又加入了，記得去年這兩場還真是讓人印象深刻；合歡山馬從中海拔跑到高海拔，景色多變，落差大，挑戰性高。屏東大華馬拉松則是屏東大華跑成立三十餘年首次承辦，以辦喜事的心情承辦，確實讓人耳目一新。 |
發表人: 小小
發表日期: 2011-07-07 at 9:11am
|
發表人: 銀跑足~鳥
發表日期: 2011-07-07 at 1:11pm
是要做快樂健康的跑馬人還是盲目的追馬人?
並不是每個人的另一半都像謝安真一樣願意犧牲委曲求全地來滿足溫瑞凡對年輕憧憬的渴望,家庭和另一半的體諒也不應該被當做瘋馬人週週追馬的藉口,小心當家庭起革命時後悔也來不及
|
發表人: 飛龍
發表日期: 2011-07-07 at 6:08pm
對喲！忘了還有這兩場，不過聽到部分跑友說今年國外場次可以少跑些，國內場次蠻多的，尤其是下半年進入馬季時，更是肖馬者的日子。
|
發表人: noahtsai
發表日期: 2011-07-08 at 1:52pm
非常同意前輩所說的。小弟目前不過累積六馬，之前看許多跑友都是東征西討，心裡有點迷網，因為我只挑離家騎車或開車一個小時能到的賽事，三月開始是一月一馬，但累積速度的確很慢。
後來覺得，能兼顧家庭是我個人一項很重要使命，為了跑馬犧牲掉太多與家人相處的時間，滿可惜的(特別小孩都小，不想錯過他們的成長)。
於是自己立下定見，除非老婆小孩願意一同陪伴前往跑馬兼旅遊(像星光馬)，不然還是以離家近的賽事為主。北部的賽事其實也不少呢，新竹以北應該都能接受的。
我喜歡跑，雖然跑不快，但是都能在時限內完賽。我的馬累積的慢，但是我要一直跑，十年之後，也希望能達百馬。
 以上是小弟的一點淺見，跟各位前輩分享。
|
發表人: ㄚ明
發表日期: 2011-07-08 at 9:33pm
小弟也認同樓上的說法!!
|
發表人: chaojunchang
發表日期: 2011-07-10 at 9:10pm
| 小弟也認同noahtsai大大的說法. |