10/29跟10/30 還有 12/31跟1/1

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sihong1234 由上至下檢視

新手上路

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主題: 10/29跟10/30 還有 12/31跟1/1
發表於： 2011-07-01 at 8:49pm

10/29（遠東）跟10/30 （高美）還有 12/31（草屯）跟1/1（中寮山）

這樣的連二天馬...跑不動呀!!~~ Dead

張嘉佑

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發表於： 2011-07-01 at 8:51pm

2選1囉

雖然說可以衝業績
但是跑不動就不能貪心
不然會失去的更多

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544

corredor

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發表於： 2011-07-01 at 9:17pm

生命要顧

尤其是中寮山有難度

不要太拼

張嘉佑

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發表於： 2011-07-01 at 9:31pm

去年的中寮山50K和三峽50K
好像今年都沒看到了

http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544

民間公證人陳永星

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發表於： 2011-07-01 at 9:44pm

文章發表人張嘉佑

去年的中寮山50K和三峽50K
好像今年都沒看到了

對變態路線的超馬(50K)心動了喔？

兩日兩馬，不難，但追業績，不求成績。有練過的還在星期六跑百公里，星期天跑全馬；或星期六跑88公里或50公里，星期天跑全馬。台灣有幾百人曾經跑過百公里，有位前輩說，兩日兩馬，不過跑百公里的百分之四十二後，充分休息，睡過一覺，再跑一馬，也就是說理論上，若能一口氣跑百公里，應該具有兩日兩馬之實力。

個人曾經十週十馬，迄未曾玩過兩日兩馬，會心動，想玩玩！

阿水1

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發表於： 2011-07-02 at 8:44am

由於目前市場馬拉松人數增加難得有此機會隔天連馬賽事像今年辦理百公里賽事就有4場(含台北大學及海洋學院12H) 可知國內馬拉松實力增加很多可想未來隔天連馬百公里跑山路馬拉松賽事會很多難得國內隔天連馬賽事大家加油

增加自己實力迎接未來挑戰

跑步男人

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發表於： 2011-07-02 at 10:28pm

本人曾經七週七馬過,不曾跑過兩日兩馬,會衝動,想挑戰自我!!

芳村

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發表於： 2011-07-02 at 10:41pm

一口氣跑百k與連二日二馬不可相提並論，若純以里程計，兩個連馬尚不足百k，理應更易完成，對於具百k能力者應不難才對，其實二連馬中間相隔十數小時，肌肉的狀態變化如何？緊繃後鬆弛再緊繃，短時間內在這種高強度緊繃鬆弛狀態下，會發生什麼事很難預料，對於經驗較不足的跑者可能因此受傷而斷送跑步生涯，慎思！慎思！

編輯者芳村 - 2011-07-02 at 10:42pm

賁俊蓮

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