夏天跑步的困擾
列印論壇: 跑者廣場
分類: 長跑相關討論與資訊
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列印日期: 2025-05-06 at 7:07am
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主題: 夏天跑步的困擾
發表人: 桂格小黃
文章主題: 夏天跑步的困擾
發表日期: 2011-07-25 at 9:49pm
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小弟練跑一年多，算是很會流汗的體質，尤其是這種天氣，５ｋ過後就開始飆汗，
不到１０ｋ全身都是濕的，尤其是穿了排汗衣褲後，汗都往鞋襪流，腳好像泡在水
裡的感覺，超不舒服的．．．．
想請教論壇的各位前輩，是如何克服這個問題的．．．．謝謝
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回應數:
發表人: juilin
發表日期: 2011-07-26 at 8:30am
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這也是一種訓練~~~
這也是自己必須克服的問題~
夏天的飆汗水後必須多多補充水分才是~
祝福您享受飆汗追距離的練跑愉快囉@@@ ------------- ~~~風馬~~~ |
發表人: 徐銘全
發表日期: 2011-07-26 at 8:47am
| 這個問題以前討論過了,請參考 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7972" rel="nofollow - http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7972 |
發表人: 桂格小黃
發表日期: 2011-07-26 at 9:59pm
| 收到了......謝謝各位 |
發表人: ultrailrunner
發表日期: 2011-07-27 at 1:33am
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好處是, 雨中跑步也不怕, 反正全身早已濕透了, 而且還更愛下雨, 多涼快呀!
------------- http://ultrafamilyman.blogspot.com/ - Ultrailrunning Family Man (超馬阿爸) 以前叫做 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55 - RunningYam , 只是忘了密碼 
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發表人: jyonline0501
發表日期: 2011-09-01 at 10:20am
| 跑了一年多~應該覺得飆汗是一種享受吧.補充水分就好 |
發表人: Rock
發表日期: 2011-09-01 at 2:49pm
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自己的經驗, 穿緊身排汗長袖長褲, 夏天既可防曬, 也比較不會往鞋底灌. 各人體質不同, 只是經驗分享. ------------- 慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮 |