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夏天跑步的困擾 |
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| 作者 | |
桂格小黃 
新手上路 
註冊日期: 2010-12-19 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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 主題: 夏天跑步的困擾發表於： 2011-07-25 at 9:49pm |
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小弟練跑一年多，算是很會流汗的體質，尤其是這種天氣，５ｋ過後就開始飆汗，
不到１０ｋ全身都是濕的，尤其是穿了排汗衣褲後，汗都往鞋襪流，腳好像泡在水
裡的感覺，超不舒服的．．．．
想請教論壇的各位前輩，是如何克服這個問題的．．．．謝謝
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juilin
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2011-07-26 at 8:30am |
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這也是一種訓練~~~
這也是自己必須克服的問題~
夏天的飆汗水後必須多多補充水分才是~
祝福您享受飆汗追距離的練跑愉快囉@@@
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~~~風馬~~~
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徐銘全
Groupie 
註冊日期: 2008-10-08 位置: 安樂長跑隊 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2011-07-26 at 8:47am |
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桂格小黃
新手上路
註冊日期: 2010-12-19 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2011-07-26 at 9:59pm |
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收到了......謝謝各位
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ultrailrunner
Senior Member
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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發表於： 2011-07-27 at 1:33am |
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好處是, 雨中跑步也不怕, 反正全身早已濕透了, 而且還更愛下雨, 多涼快呀!
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jyonline0501
新手上路
註冊日期: 2011-09-01 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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發表於： 2011-09-01 at 10:20am |
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跑了一年多~應該覺得飆汗是一種享受吧.補充水分就好
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Rock
Senior Member
註冊日期: 2011-03-21 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 206 |
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發表於： 2011-09-01 at 2:49pm |
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自己的經驗, 穿緊身排汗長袖長褲, 夏天既可防曬, 也比較不會往鞋底灌.
各人體質不同, 只是經驗分享.
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慢跑舒壓 慢跑健身 慢跑過癮
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