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| | | 賽事日期 | 賽事名稱 | 成績 | 名次 | 超馬 | 備註 | 審核 |
證書
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相片
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1
| 2005/11/5 |
2005太魯閣國際馬拉松
| 04:51:07 | 384 | | 分組131 | 已審核 |
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2
| 2006/7/30 |
第十三屆梨山馬拉松
| 05:27:38 | 221 | | | 已審核 |
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3
| 2006/11/4 |
2006太魯閣國際馬拉松
| 04:29:28 | 437 | | 分組159 | 已審核 |
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4
| 2006/12/17 |
2006 ING 臺北國際馬拉松
| 04:07:43 | 822 | | 分組191 | 已審核 |
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5
| 2007/3/4 |
萬統盃超級馬拉松
| 05:07:29 | 27 | | 50k | 已審核 |
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6
| 2007/3/25 |
2007家樂福臺北國道馬拉松
| 03:52:00 | 207 | | 分組59 | 已審核 |
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7
| 2007/11/3 |
2007太魯閣國際馬拉松
| 04:57:21 | 876 | | | 已審核 |
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8
| 2007/11/25 |
第二屆風城馬拉松
| 04:10:00 | 120 | | 分組:60 | 已審核 |
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9
| 2007/12/23 |
嘉義國際城市馬拉松
| 03:45:07 | 101 | | | 已審核 |
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10
| 2008/1/27 |
第六屆永和超級馬拉松
| 04:31:09 | 92 | | 50K,分組:45 | 已審核 |
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11
| 2008/3/2 |
花東縱谷國際馬拉松邀請賽
| 04:35:38 | 6 | | 50K | 已審核 |
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12
| 2008/3/23 |
家樂福台北國道馬拉松
| 03:40:16 | 136 | | 分組:59 | 已審核 |
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13
| 2008/4/13 |
三重市全國馬拉松
| 04:00:13 | 87 | | 分組:23 | 已審核 |
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14
| 2008/5/18 |
2008 越野超級馬拉松
| 05:48:05 | 107 | | 50K,分組:104 | 已審核 |
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15
| 2008/10/19 |
第四屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽
| 04:06:50 | 195 | | 分組53 | 已審核 |
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16
| 2008/11/1 |
2008 太魯閣國際馬拉松
| 03:41:25 | 97 | | 分組30 | 已審核 |
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17
| 2008/11/16 |
2008 桃園全國馬拉松
| 03:17:48 | 45 | | 分組14 | 已審核 |
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18
| 2008/11/29 |
2008 迴瀾盃 100 公里全國錦標賽
| 04:18:54 | 3 | | 50K | 已審核 |
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19
| 2008/12/21 |
2008 ING 台北國際馬拉松
| 03:23:07 | 153 | | 分組52 | 已審核 |
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20
| 2009/1/11 |
2009 長青盃西子灣全國馬拉松
| 03:20:00 | 42 | | 分組10 | 已審核 |
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21
| 2009/2/15 |
2009 雙溪之美 - 北馬櫻花馬拉松
| 03:41:18 | 40 | | 分組9 | 已審核 |
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22
| 2009/3/1 |
2009 北縣石萬金馬拉松
| 03:21:18 | 96 | | 分組36 | 已審核 |
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23
| 2009/3/15 |
2009 家樂福台北國道馬拉松
| 03:15:07 | 52 | | 分組8 | 已審核 |
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24
| 2009/3/29 |
土城市 2009 高灘地馬拉松
| 03:27:09 | 15 | | | 已審核 |
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25
| 2009/4/12 |
2009 三重市全國馬拉松
| 03:23:38 | 29 | | 分組第六 | 已審核 |
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26
| 2009/4/19 |
2009宜蘭國道五號馬拉松
| 03:23:39 | 34 | | 分組11 | 已審核 |
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27
| 2009/7/5 |
2009 Gold Coast Airport Marathon（澳洲）
| 03:16:21 | 374 | | 分組: 17 | 已審核 |
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28
| 2009/9/20 |
2009 艋舺盃馬拉松
| 03:36:25 | 90 | | 分組: 19 | 已審核 |
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29
| 2009/10/11 |
2009 國際扶輪日月潭環湖馬拉松
| 03:39:12 | 102 | | 分組:21 | 已審核 |
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30
| 2009/10/25 |
2009 金城桐花盃全國路跑賽
| 03:25:38 | 40 | | 分組: 12 | 已審核 |
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31
| 2009/11/7 |
第十屆太魯閣峽谷馬拉松
| 03:29:34 | 73 | | 分組: 11 | 已審核 |
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32
| 2009/11/22 |
2009 花東縱谷樂活台東馬拉松
| 03:48:47 | 22 | | 分組: 4 (取3名) | 已審核 |
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33
| 2009/12/6 |
第 25 屆那霸馬拉松（日本）
| 03:21:37 | 461 | | | 已審核 |
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34
| 2009/12/20 |
2009 富邦台北馬拉松
| 03:28:20 | 287 | | 分組: 55 | 已審核 |
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35
| 2010/1/2 |
2010 廈門馬拉松（中國）
| 03:24:36 | 329 | | | 已審核 |
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36
| 2010/1/31 |
2010 台南古都馬拉松
| 03:31:08 | 141 | | 分組: 29 | 已審核 |
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37
| 2010/2/28 |
2010東京馬拉松(日本)
| 03:49:40 | 4500 | | 分組: 437 | 已審核 |
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38
| 2010/3/14 |
2010 墾丁國家公園馬拉松
| 04:06:58 | 128 | | 分組: 32 | 已審核 |
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39
| 2010/3/21 |
2010 台北國道馬拉松
| 03:28:42 | 95 | | 分組: 18 | 已審核 |
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40
| 2010/3/28 |
2010 關山慈濟醫院十週年慶 50 公里路跑
| 04:08:42 | 15 | | 50K (取10名) | 已審核 |
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41
| 2010/4/11 |
2010 三重市全國馬拉松賽
| 03:17:36 | 34 | | 分組: 9 | 已審核 |
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42
| 2010/5/16 |
2010青年公園盃越野超馬
| 05:19:00 | 110 | | 50K | 已審核 |
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43
| 2010/6/12 |
2010廉蓮久久白河馬拉松
| 03:55:17 | 68 | | 分組: 66 (前段卓烘輝百馬陪跑) | 已審核 |
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44
| 2010/6/20 |
2010 桃園全國馬拉松賽
| 04:21:00 | 98 | | 分組: 18 | 已審核 |
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45
| 2010/8/7 |
2010 四季馬拉松-陽明山夏季馬拉松
| 04:19:58 | 127 | | 分組: 34 | 已審核 |
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46
| 2010/8/29 |
2010日本北海道馬拉松
| 03:42:02 | 1054 | | 454 | 已審核 |
證書
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47
| 2010/9/26 |
2010艋舺盃全國馬拉松
| 03:39:30 | 82 | | 分組: 19 | 已審核 |
證書
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48
| 2010/10/9 |
2010 四季馬拉松-秋季金門環島馬拉松
| 03:28:40 | 23 | | 分組: 5 | 已審核 |
證書
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49
| 2010/10/24 |
2010 土城金城桐花杯
| 03:37:49 | 40 | | 分組: 12 | 已審核 |
證書
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50
| 2010/10/31 |
2010基隆市忠孝獅子盃馬拉松
| 03:39:53 | 45 | | 分組: 11 | 已審核 |
證書
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51
| 2010/11/6 |
2010太魯閣峽谷馬拉松
| 03:27:08 | 51 | | 分組: 5 | 已審核 |
證書
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52
| 2010/11/13 |
2010遠東新世紀盃馬拉松
| 03:23:16 | 35 | | (分組: 8) | 已審核 |
證書
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53
| 2010/12/12 |
第27屆Mizuno曾文水庫馬拉松
| 03:31:31 | 58 | | 分組: 18 (取6名) | 已審核 |
證書
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54
| 2010/12/19 |
2010 台北富邦馬拉松
| 03:28:10 | 237 | | 分組: 45 | 已審核 |
證書
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55
| 2010/12/26 |
2010風城盃50K超級馬拉松
| 04:24:52 | 21 | | (取5名) | 已審核 |
證書
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56
| 2011/1/2 |
廈門國際馬拉松(中國)
| 03:19:14 | | | 海峽兩岸城市馬拉松邀請賽團體第十八名(新竹市洪百齡/陳延宗/王文柄, 獎金每人/人民幣RMB400元) | 已審核 |
證書
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57
| 2011/1/9 |
第六屆泰雅馬拉松
| 03:41:49 | 68 | | 分組: 18 (取17名, 差幾秒落選頭) | 已審核 |
證書
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58
| 2011/1/23 |
2011台南古都馬拉松
| 03:15:51 | 64 | | 分組: 4 (因獎盃製作有誤, 未能頒獎) | 已審核 |
證書
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59
| 2011/1/30 |
2011淡水河馬拉松
| 03:20:53 | 48 | | 分組: 9 | 已審核 |
證書
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60
| 2011/2/13 |
2011阿里港全國馬拉松賽
| 03:13:32 | 34 | | 分組: 4 | 已審核 |
證書
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61
| 2011/2/20 |
2011渣打香港馬拉松(香港)
| 03:17:06 | 293 | | 分組: 39 (先進2組) | 已審核 |
證書
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62
| 2011/2/27 |
2011 雙溪之美 - 北馬櫻花馬拉松
| 03:46:26 | 38 | | 分組: 9 | 已審核 |
證書
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63
| 2011/3/6 |
2011 萬金石國際馬拉松
| 03:14:33 | 63 | | 大會時間; 分組: 19? (45-54歲組取15名) | 已審核 |
證書
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64
| 2011/3/20 |
2011台北國道馬拉松賽
| 03:37:02 | 104 | | 分組: 31 (後十公里漸感噁心, 到終點開始嘔吐) | 已審核 |
證書
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65
| 2011/3/27 |
2011蘆竹越野馬拉松
| 03:43:54 | 23 | | 分組: 10 (M45, 取5名) | 已審核 |
證書
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66
| 2011/4/10 |
2011三重馬拉松
| 03:34:34 | 71 | | 分組: 18 (後四公里漸感噁心, 終點前一公里坐於路邊艷陽下嘔吐三次, 恢復後慢跑回來, 還與下一名跑者爭道終點)) | 已審核 |
證書
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67
| 2011/4/17 |
2011 葫蘆墩全國馬拉松
| 03:38:13 | 59 | | 分組: 14 | 已審核 |
證書
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68
| 2011/4/24 |
2011 八卦山台地馬拉松
| 03:42:12 | 76 | | 分組: 16 (取13名) | 已審核 |
證書
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69
| 2011/5/8 |
2011 金城桐花盃馬拉松
| 03:47:56 | 75 | | 分組: 27 (取20名; 後十公里掉速, 為避免噁心嘔吐, 最後五公里用走的) ) | 已審核 |
證書
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70
| 2011/5/15 |
2011 永和山環湖馬拉松
| 03:35:01 | 77 | | 分組: 17 (取15名, 差1分; 第二趟雨極大, 因為降溫及跑友激勵, 表現正常一些) | 已審核 |
證書
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71
| 2011/6/12 |
2011海山馬拉松
| 04:10:50 | 58 | | 分組離十名內尚遠; 耐熱訓練需加強 | 已審核 |
證書
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72
| 2011/6/26 |
2011吉隆坡馬拉松(馬拉西亞)
| 03:33:04 | | | Men's Veteran: 25 (取十名, 差 9分; 成績在 M'en's Open約在 50名) | 已審核 |
證書
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73
| 2011/7/16 |
2011星光馬拉松
| 03:52:39 | 164 | | 分組: 160 (後十公里有噁心感, 用走的) | 已審核 |
證書
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74
| 2011/7/24 |
2011 陽光活力關山馬邀請賽
| 03:56:01 | 38 | | 沒有分組 (不耐熱, 第三圈走了許多) | 已審核 |
證書
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75
| 2011/10/2 |
2011新竹馬拉松
| 03:40:27 | 90 | | 以大會時間為主 (晶片時間 3:40:00); 分組: 18 (含總名次) | 已審核 |
證書
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76
| 2011/10/9 |
2011 信義鄉葡萄馬拉松
| 04:16:35 | 161 | | 分組: 52 (竟然20幾K後即用走的, 安全完跑; 補給及風景都是一級棒的) | 已審核 |
證書
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77
| 2011/10/16 |
2011基隆市忠孝獅子會馬拉松
| 03:53:25 | 74 | | 分組: 25 (被提醒一定要保守地跑, 還是走了幾公尺 -- 創下馬拉松時走的最短紀錄; 載加油!) | 已審核 |
證書
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78
| 2011/10/29 |
2011 遠東新世紀盃馬拉松賽
| 03:51:53 | 72 | | 分組: 16 (連ㄖ兩馬; 17 + 8 K後即用走的, 還好能跑得起來) | 已審核 |
證書
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79
| 2011/10/30 |
2011高美溼地馬拉松賽
| 03:46:21 | 152 | | 分組: 37 (連ㄖ兩馬終於完成, 可以邁向百K了; 有用走的, 還好回程沒照原陸上坡, 成績較前一天進步 5分鐘, 但是里程好像少了幾百公尺; 成績載網路上公佈較慢一些, 成績證明尚在等待中) ) | 已審核 |
證書
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80
| 2011/11/5 |
2011太魯閣馬拉松
| 03:24:56 | 53 | | 分組: 9 (取 8名, 落選頭, 最後 1K被追過; 破此場地七次的最佳紀錄! 但是高手太多) | 已審核 |
證書
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81
| 2011/11/13 |
2011桃園馬拉松
| 03:25:32 | 33 | | 分組: 4 (連續跑進三個半小時內終於又能得獎; 獎狀一張, 沒有獎盃; 第二圈有點累, 水站 5K才有, 幸好天氣涼爽) | 已審核 |
證書
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82
| 2011/11/20 |
2011艋舺馬拉松
| 03:18:53 | 53 | | 分組: 17 (跑進 3:20以內, 終於又能連續得獎, 已經三連莊了; 辦得超好的馬拉松) | 已審核 |
證書
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83
| 2011/12/3 |
2011合歡山馬拉松
| 05:17:19 | 169 | | 不巧感冒, 跑得極為辛苦; 由清境 1600M 至少跑到接近崑陽 3100M; 下坡才能再跑起來... | 已審核 |
證書
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84
| 2011/12/18 |
2011富邦台北馬拉松
| 03:25:20 | 208 | | 分組: 34 (以鳴槍時間排名 3:25:36, 為歷次最佳排名, 在加油! | 已審核 |
證書
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85
| 2011/12/24 |
2011陽明山超級馬拉松
| 06:13:21 | 36 | | 分組: 6 (M50-54, 取8名) (首次超馬, 長於50K; 前42K跑得還順利, 再次上風櫃嘴就走很大, 最後10K還好能順利再跑起來) | 已審核 |
證書
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86
| 2011/12/31 |
2011台中生活圈4號線通車馬拉松
| 03:15:51 | 45 | | 分 組: 5 (不錯的賽事, 路平天氣微雨, 補給好) | 已審核 |
證書
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87
| 2012/1/7 |
2012第七屆泰雅馬拉松
| 03:53:14 | 99 | | 分組: 18 (較去年退 12分, 反而是參賽三次首次分組得獎. 快 4小時還能得獎!) | 已審核 |
證書
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88
| 2012/2/5 |
2012高雄馬拉松
| 03:32:01 | 115 | | 分組: 23 (大會成績不準 3:36:08; 沒看到里程標示, 民間補給踴躍, 有跑半程馬拉松人員加入, 造成配速紊亂, 後面天氣又很熱; 只跑出好的前 27-28K, 被好些跑者超過; 冬天在南部是創出好成績的時機, 加油) | 已審核 |
證書
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89
| 2012/2/12 |
2012台南古都馬拉松
| 03:46:45 | 265 | | 分組: 55 (大會時間 3:46:54; 跑到約30K爆很大, 走很多; 可能是前一天跑1小時接力賽所致, 真沒想到會如此...) | 已審核 |
證書
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90
| 2012/2/19 |
2012第四屆櫻花馬拉松
| 03:48:51 | 115 | | 分組: 37 (大會時間 3:49:03; 大家都好強, 需跑進 3:40才能得獎!! 較前年退步2分, 沒能連莊, 要更努力!! 至少沒有用走的...) | 已審核 |
證書
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91
| 2012/2/26 |
2012古坑華山超級馬拉松
| 04:42:47 | 67 | | 不取分組 (起伏和陽明山馬有些像, 起霧又像三峽雙溪馬, 跑得愉快順利, 下坡較為保守, 最後被幾人追過) | 已審核 |
證書
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92
| 2012/3/4 |
2012萬金石馬拉松
| 03:20:09 | 90 | | 分組: 31 (晶片時間 3:19:36; 路線稍有不同, 成績退步, M45-54 排名也退步) | 已審核 |
證書
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93
| 2012/3/10 |
2012南橫超級馬拉松
| 04:25:29 | 5 | | 極少能進入總名次得獎, 參賽完成數193人; 前15K能與精英選手期進, 實務學習許多 | 已審核 |
證書
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94
| 2012/3/18 |
2012台北國道馬拉松
| 03:29:38 | 66 | | 分組: 10 (大會時間 3:30:14, 取八名落選; 週三感冒未癒, 跟跑約10K, 天氣熱怕有去年的嘔吐狀況, 30K後有水站就走路; 被上週百K高手追過, 技不如人, 下次要成功配速/加快步頻) | 已審核 |
證書
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95
| 2012/4/15 |
2012 三重馬拉松
| 03:25:01 | 46 | | 分組: 13 (連續四年得獎連莊; 有數週未跑馬, 平穩跑完, 還好沒出太陽; 微緩下波即練習高步頻, 又自行車道路面較硬, 隔ㄖ大小腿異常地酸痛, 左後大腿肌的緊繃不適感加劇; 趁夏ㄖ來臨/百馬前創個好成績!) | 已審核 |
證書
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96
| 2012/4/22 |
2012 北港媽祖盃全國馬拉松
| 03:37:56 | 138 | | 分組: 35 (差極遠, 前幾K和高手同跑, 沒能緊跟理想中的配速員; 沒出太陽, 但是後程卻跑不快, 步頻高不起來; -- 要從其中吸取經驗並有所體會便是成功.) | 已審核 |
證書
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97
| 2012/4/29 |
2012 宜蘭冬山河超級馬拉松
| 04:26:28 | 62 | | 分組: 19 (吊車尾得獎! 前半程跟得上配速, 折返就掉速; 成績較南橫 50K還慢一分; 天氣熱, 跑步成績就差很多) | 已審核 |
證書
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98
| 2012/5/5 |
2012北宜超級馬拉松
| 05:09:08 | 42 | | 分組: 6 (M50-542取十名得獎! 如果落選, 也可能得到 M50-54進步獎第8; 很值得回味的超馬賽事, 十公里才補給, 自行帶腰包水壺, 還好九彎十八拐有遮陰及微風; 跑馬古道有2-3K是 "真正越野" 很特別的經驗, 但要十分小心; 重机車及卡車多, 很危險, 造成選手極大的壓力; 有機會與女子精英選手同跑幾K, 及接受男子精英選手指導) | 已審核 |
證書
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99
| 2012/5/13 |
2012 金城桐花盃馬拉松
| 03:34:25 | 35 | | 分組: 9 (去年有狀況, 今年平穩地耐熱跑完, 三次得獎; 獎杯及證明都費了一些工夫才拿到; 接近一個階段的美好完成時刻了...) | 已審核 |
證書
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100
| 2012/7/22 |
2012陽光活力關山馬邀請賽 2
| 03:35:09 | 20 | | 歷年來最佳的總排名, 但是只取十名 (許多優秀跑者 "連夜馬"; 去年第三圈有狀況, 今年尚有些擔心... 天公作美 -- 下雨, 所以能平穩地跑完; 心願告個階段, 自己內心欣樂就好; 畢業第一個博士生, 之後又拿到特殊優秀人才獎!!) | 已審核 |
證書
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101
| 2012/8/11 |
2012光橋夜跑馬拉松賽
| 04:36:14 | 496 | | 總名次以大會時間 4:39:21計算, 分組剛好是: 101 (和 故鄉慢跑會長一起跑百馬, 有重回家鄉的滋味, 第一次搖旗吶喊, 玩得高興; 菁英選手忍受不了, 最後 8K各自 PK進終點; 勞駕好友也來陪跑, 有些過意不去; 沉甸甸的壓克力/琉璃, 內有女男兩名跑者, 十分精緻; 第一次領獎又講話也沒心理準備... 體驗此紀念性時刻的含意) | 已審核 |
證書
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102
| 2012/9/16 |
2012 太平山雲端漫步馬拉松
| 03:53:44 | 13 | | 分組: 男甲1 (首次能在這一組代表也很老了... 分組以人數來算:男甲 84, 男乙 88, 男丙79, 女子 24, 總共 275人; 總排: 13, 男乙組排: 7; 百馬之後似乎少了點企圖心, 以平順為主, 有點糟糕的心態; 尚有硬仗, 百K更是鬆懈不得!! | 已審核 |
證書
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103
| 2012/9/23 |
2012中潭公路馬拉松
| 03:48:31 | 56 | | 分組: 8 (晶片 3:48:25; 人數少 -- 623人, 勉強得獎, 天氣熱, 表現相對比北橫還差; 鐵人精英選手表現佳, 也極為辛苦; 最後幾K感覺不適, 被同組及女生跑友追過; 要多訓練百K) | 已審核 |
證書
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104
| 2012/10/7 |
2012基隆五分山馬拉松
| 03:42:58 | 43 | | 分組: 11 (晶片時間, 分組取 15人, 又能得獎, 和第一次一樣也是 11名, 但是時間稍久一些; 路線更改, 天氣不熱, 平順跑完, 週三尚有繞操場 50K) | 已審核 |
證書
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105
| 2012/10/10 |
2012開廣飛跑50K超馬─台北
| 05:26:52 | 154 | | 分組: 33 (首次繞圈賽, 創最差成績; 老鳥也會出狀況, 右大腿股內肌嚴重受傷, 差點棄賽, 還好有好心年輕人幫忙按摩三次, 才完跑, 最後都繞昏了也不知道是如何完成 125圈的, 今天大腿關節嚴重水腫, 需冰敷及伸展, 有些ㄖ子沒能好好跑了, 剛好休息迎接太魯閣百馬慶祝...) | 已審核 |
證書
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106
| 2012/11/3 |
2012太魯閣馬拉松
| 05:32:26 | 2127 | | 分組: 382 (大會時間 5:44:18; 超越百馬慶祝, See YOU TUBE 兩則 & 百馬感言/ 證書; 值得終生回味的一場紀念賽事) | 已審核 |
證書
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107
| 2012/11/11 |
2012 第一屆台灣米倉田中馬拉松
| 03:39:12 | 129 | | 分組: 30 (大會時間 3:40:48; 傷後以沒有狀況跑完, 後面幾K覺得負擔較重, 但是民眾十分熱情; 我的腿 -- 股四頭肌拉傷真的好了嗎? 下週有更可怕的挑戰來臨, 要注意聽審體的警訊!!) | 已審核 |
證書
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108
| 2012/11/18 |
2012第一屆宜蘭冬山河超級馬拉松
| 10:53:52 | 48 | | 分組: 9 (取 8名, 落選頭; 是在跑 60-80K時才決定完跑百K的: 一則想體驗 村上村樹所說的 "穿過了/也不知何時穿越的" "誰也不再摔桌子/敲盤子”, 從各種疼痛抗議到平靜超越; 一則在評估團體的表現 -- 宜蘭四季前五個跑者的總成績. 總算撐過了, 對自己的毅力較有信心; 雖然成績平平, 但以後可以體驗 12h賽! 腿傷後也順利完成三連馬了. | 已審核 |
證書
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109
| 2012/12/2 |
2012 艋舺盃全國馬拉松
| 03:35:43 | 98 | | 分組: 23 (沒進前 20名, 可惜沒能四連莊; 真是很競爭, 前後的跑者時間都沒差很多! 傷後剛好, 百K未恢復完全, 怎麼異常地腿痠? 下一場再加油了! | 已審核 |
證書
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110
| 2012/12/16 |
2012台北馬拉松
| 03:26:47 | 198 | | 分組: 19 (第一次進前20名得獎 -- 以鳴槍大會時間計!! 晶片時間 3:26:26; 這一週腿傷由右大腿內側轉成左大腿外側, 一早左腳腳踝不知為何疼痛... 好在這些都未造成太大的問題, 反而是右腳側起水/血泡.左腳第二趾指甲內起水泡及腳底疼痛; 可惜當場不知得獎, 沒能上台領獎, 只能代領了; 高手都去跑台南308高地了嗎?) | 已審核 |
證書
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111
| 2013/2/24 |
2013 高雄國際馬拉松
| 03:20:15 | 84 | | 分組: 12 (晶片 3:20:08; 分組沒能進前8名, 較去年進步, 可接受的成績; 吉安會裡有些人跑得很好, 須從中學習) | 已審核 |
證書
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112
| 2013/3/3 |
2013 萬金石國際馬拉松
| 03:23:50 | 148 | | 分組: 41 (晶片 3:23:43; 幸好沒雨, 海風較冷, 上週的疲憊尚未散去, 成績逐年下滑一些; 嘗試輕鬆跑小腿後勾, 後幾K也跨大腿; 較上週的前段慢了3分, 後段仍掉了7分; 明年換組再來!) | 已審核 |
證書
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113
| 2013/3/10 |
2013 北馬櫻花馬拉松
| 03:50:52 | 104 | | 分組: 25 (晶片 3:50:33; 分組沒能進前20名, 因連馬穩當跑完, 前10K是平路還是較去年退步一些, 天氣熱是個因素, 初春還曬傷了.. 超越一些好手, 也被超越, 每次成績真是有起有落; 後面上有連超馬賽) | 已審核 |
證書
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114
| 2013/3/17 |
2013關山慈濟醫院13週年慶路跑
| 03:22:09 | 3 | | (獎金 $2000, 前兩名台東高手皆跑3小時內; 人數不到兩百人參加, 許多人昨ㄖ才跑過南橫百K; 天氣熱, 路線狀況接近高雄馬, 連四馬, 有三場在 3:20~3:23之間) | 已審核 |
證書
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115
| 2013/3/24 |
2013年12小時北大超級馬拉松
| 12:00:00 | 28 | | 108.441公里, 分組: 11 (天氣還不錯, 但跑得較預期成績稍差, 前一天參加學校十公里比賽也有些許影響; 補給太好了, 吃到跑不動; 前六小時速度耐力還佳, 之後每圈都走500公尺以上, 表現和上次百K相當; 地面很硬, 腳底有些受不了, 隔天右腳踝疼痛; 後四小時換穿新虎走鞋, 突然感覺太緊, 跑後左拇指烏青; 感覺好累人, 腿快斷了) | 已審核 |
證書
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116
| 2013/3/30 |
2013環台超級馬拉松-第一天
| 08:48:57 | 6 | | 單ㄖ賽 4/1礁溪-和平84.5K (單ㄖ賽排名第二; 微雨, 右腳起水泡, 首次六十公里以上全程用跑的, 後面還是掉速, 被ㄖ本選手 井上趕上; 全ㄖ賽跑者才是真英雄, 衷心祈願他們逐夢踏實, 完成艱鉅的挑戰!) | 已審核 |
證書
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117
| 2013/4/14 |
2013尖石鄉鎮西堡超級馬拉松
| 04:46:31 | 12 | | (取6名, 不分組; 原本為54公里, 爬升陡俏, 因雨路坍改路線, 成為50公里, 跑到 12.5公里處來回兩次; 全程雨淋, 加兩次閃電; 補給很棒, 肚子不舒服上廁所; 許多菁英選手挑戰百K, 50K人較多但競爭較少, 同年組仍有兩人先達終點, 下坡表現稍弱) | 已審核 |
證書
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118
| 2013/5/5 |
2013三峽熊空越野馬拉松
| 04:11:54 | 14 | | (晶片時間 4:11:48, 不取名次; 有緣去熊空挑戰最難的馬拉松路線, 回味以前跑過的兩次50K超馬; 補給極棒! 真的是桐花季節! 環保摺疊杯好用, 全程不見紙杯! 穩穩地跑出可以的成績, 還是被最後的兩公里陡坡打敗了, 有人加油, 跑到有些噁心的感覺) | 已審核 |
證書
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119
| 2013/5/11 |
2013礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松
| 03:47:21 | 24 | | (晶片時間 3:47:15, 分組名次4, 得獎牌/泡湯券/伴手禮; 鐵腿恢復後再度跑山路馬, 穩穩完成, 有再加油的空間; 終於有機會跑礁溪的山頭, 很喜歡櫻花陵園能遠眺海上龜山; 補給超棒, 又有美少女啦啦, 熱誠十足) | 已審核 |
證書
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120
| 2013/6/22 |
2013池上馬拉松
| 03:51:28 | 15 | | (分組名次1, 有些意外, 簡章沒寫取分組; 上周岱宇馬因感冒微微發燒，不停地留鼻水，偶而咳嗽••• 放棄了 -- 近120塲馬拉松幾乎不曾放棄過。 這週竟轉成急性鼻竇炎, 喉嚨口腔感到特別乾燥，有苦味，這是參賽每個水站確實喝水潤濕；鼻子不時有分泌物需清除; 197道路起伏, 天氣熱, 撐到30K後即用走得, 辛苦完成, 尚能保四, 放假季終於到了; 服用抗生素 Seftem十天後，再回診••) | 已審核 |
證書
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121
| 2013/8/3 |
2013 蘭嶼馬拉松邀請賽
| 04:42:17 | 4 | | (不取名次; 飛魚藍浪拼板舟, 重未踏上這迷人的島嶼; 中午起跑極熱, 幾乎回到初馬時的最差成績 PW; 一場＂極值得回味＂的馬拉松賽事, 也是馬拉松國土最後 "極美麗的一塊拼圖"！) | 已審核 |
證書
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122
| 2013/9/7 |
2013 Marathon du Medoc (法國)
| 04:27:48 | 1081 | | (晶片時間 4:22:41, 很難想像這場馬拉松嘉年華是如此展開的！在波爾多梅鐸地區的波亞各小城跨越各酒莊！色彩嬪紛，造型千奇.. 大會的高空表演也十分精采.. 二十個以上紅酒供應站，心情也都微醺起來了, 生蠔牛排冰淇淋都沒缺少, 還有紀念背包，用以裝完跑紅酒, 進 Lunch站足足一小時，太幸福滿足了！) | 已審核 |
證書
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123
| 2013/9/29 |
2013 基隆外木山馬拉松
| 04:19:42 | 95 | | (分組名次31, 取到29, 差幾秒落選; 近來都在玩馬, 馬拉松季開始成績不好才有進步空間; 鼻子過敏引起耳朵悶塞, 右後腳跟疼痛, 去年跑五分山下坡拉傷股四頭肌也促使我穩穩跑完就好; 補給不錯, 路線充滿挑戰性, 五十歲組好強, 明年再戰!) | 已審核 |
證書
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124
| 2013/10/12 |
2013 第二屆真武山玄武盃超級馬拉松
| 05:54:44 | 57 | | (53K: 6K 31:11; 29.5K 2:42:51; 53K 5:54:44. 等於後面23.5K跑了3;12. 30-35K 左轉錯方向，過了一個 宮，上坡到山上小路，還好有一個工作的人說沒人跑步呀，才驚覺錯誤.. 再回頭耗去約30分, 鬥志全失, 為百場馬拉松第一次嚴重跑錯路) | 已審核 |
證書
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125
| 2013/10/20 |
2013 艋舺盃全國馬拉松
| 03:19:15 | 62 | | (分組名次18 得獎! 取到26; 好久沒跑進 3:20了, 5年內拿4個獎杯 -- 去年沒能連莊; 里程有些短缺, 聽說和兩年前一樣; 起跑時微雨, 轉陰及晴, 一路尚稱平順, 但仍前快後慢, 少數幾場超馬經驗尚沒幫助) | 已審核 |
證書
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126
| 2013/11/10 |
2013 臺灣米倉田中馬拉松
| 03:30:05 | 67 | | (晶片時間 3:29:27, 分組名次5, 頒獎名次6! 本來想跟 Keiko運動筆記配速, 兩個坡都用跑的, 可惜最後無力, 左腳小趾血泡, 被一些跑友追過.. 較去年恢復後參賽進步一些; 很歡樂的踩街嘉年華, 很熱情的全鎮總動員加油, 再次體驗感動!! 一個人去＂逐馬＂, 回程候車三小時, 直達車五小時沒賣東西, 應訂台北車票, 搭新烏ㄖ高鐵) | 已審核 |
證書
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127
| 2013/11/17 |
2013 池上伯朗大道馬拉松
| 03:21:45 | 7 | | (男總排名6, 前面應該沒有女生才對, 幾次折返都沒看到; 輕微感冒一週了, 氣溫有些低, 加上風大, 前三十K跑得還不錯; 首次穿新的極薄底馬拉松鞋, 壓迫足底的局部厚繭造成疼痛, 右中趾又磨出水泡; 被一個同年跑者追過, 後面很辛苦跑完, 成績可以接受) | 已審核 |
證書
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| 2013/11/30 |
2013 冬山河水岸超級馬拉松(100,50K)
| 11:23:43 | 64 | | (晶片時間 11:23:38, 分組6, 取5名; 前40K很順, 速度有些過快, 不到半程就身體不適, 有噁心感, 可能是氣溫低/每5K的水站沒好好喝水, 有幾站只吃幾片橘子, 那泡的 all-in-one飲料不是太喜歡.. 一趟一趟, 20K20K, 走走跑跑; 我終於了解 -- 不是"土雞", 超馬繞趟不是我的菜, 未來的計畫是否要改變?) | 已審核 |
證書
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129
| 2013/12/7 |
2013 冬戀宜蘭溫泉季-櫻花陵園馬拉松
| 03:51:52 | 36 | | (晶片時間 3:51:45, 分組10, 取9名; 因上週百K有狀況, 要求平順跑完即可, 成績退步幾分, 成為落選頭; 還是跑到肚子痛, 到最高的第二折返點櫻花陵園上廁所; 5:30AM起跑 -- 事實上慢了十幾分鐘才開始, 鼻子一直過敏/流鼻水, 一早就耳朵悶塞, 還好後來好轉了) | 已審核 |
證書
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| 2013/12/15 |
2013 臺北馬拉松
| 03:21:30 | 208 | | (晶片時間 3:21:27, 分組42; 在優先起跑區, 今年45-54歲一組; 全程風雨, 穿雨衣, 成績為歷年最佳, 再次取得波馬門檻, 百K後配速較為精準, 10K/47分, 只有後面慢了幾分; 上廁所一次, 放鬆鞋帶一次, 左腳底厚繭造成一些不舒服) | 已審核 |
證書
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131
| 2013/12/22 |
2013 花蓮太平洋縱谷馬拉松
| 03:13:42 | 37 | | (分組名次 8 得獎! 在 45-54歲組年紀最大; 天氣冷, 跑步慾望不強, 又因為連馬嗎, 後面10K跑的好累, 花蓮大橋後被四位跑者追過, 其中三位是同組; 曾經併跑的女子選手得總二/獎金四萬元; 不用報名費的賽事, 舞臺/補給一應俱全，紀念衫/運動毛巾/完跑獎牌/成績證明一樣不缺。賽後有薑茶/蕃薯餅, 可惜沒吃到肉粽..; 高興遇到許多好友) | 已審核 |
證書
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| 2013/12/29 |
2013 農博虎尾馬拉松賽
| 03:20:45 | 94 | | (晶片時間 3:18:55, 分組23; 沒想到人多, 起跑走了快2分鐘, 影響一些排名, 分組落選; 補給站很豐盛, 可是沒用到, 只用甘蔗汁; 怕冷使用小腿套及手套, 前半跑的較好, 左腳底厚繭在10幾公里後即造成疼痛, 保持一些速度, 還是不敵女性及同組跑者, 大家天冷路平都好強) | 已審核 |
證書
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133
| 2014/1/12 |
2014 南方澳海鮮馬拉松
| 03:18:29 | 12 | | (晶片時間 3:18:21, 分組4; 這個馬還真的有些不知道如何跑較好.. 路況極差, 中間也怕跑錯路; 最後3-4K上橋時, 腿痠肚子痛-- 不知為何瀉肚子, 走了一小段, 成績直落到十名外.. 大會水站距離有些長, 全程海鮮吃不下, 只有些許的水及運動飲料, 跑者需要的香蕉等反而沒有～) | 已審核 |
證書
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134
| 2014/1/26 |
2014 億載金城超級馬拉松
| 06:00:00 | 71 | | (分組58, 總里程 58.24公里, 提早結束, 本可再跑一圈/1.574K; 超馬及繞圈賽都不是專長, 每每在開會寶餐欠缺練跑的情況下都跑得特別辛苦; 奇怪的是這場賽事沒人談論, 補給陽春; 佩服女性/長者/重量跑友的堅強毅力! 不能喪氣) | 已審核 |
證書
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135
| 2014/2/9 |
2014 丹大林道峽谷馬拉松
| 03:51:56 | 40 | | (小超馬 43.5公里, 晶片時間 3:49:29, 分組8, 只取5名; 成績記錄好像有誤, 應是分組9才對; 好棒的濁水溪及林道風景, 補給不錯, 上坡時虎走鞋還是造成左腳趾缺乏知覺.. 還好有恢復; 最後被一些近況極佳的跑友追過, 再來是富邦馬倒著跑的都市平路馬了) | 已審核 |
證書
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136
| 2014/2/23 |
2014 臺北渣打公益馬拉松
| 03:23:55 | 94 | | (晶片3:23:46, 分組12, 50-59歲; 首次在總統府前起跑, 天氣不錯, 路線為富邦馬倒著跑; 終點在大佳河濱, 增加交通上的困難; 認證的賽事, 只跑出好的前30K, 10K/45分, 右股四頭肌有些異樣/雙腿僵直/厚繭壓迫, 最後功虧一簣... 幾位40歲跑者成績突飛猛進, 一 60多歲菁英跑者則跑出最差成績, 我還有幾年可維持?) | 已審核 |
證書
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137
| 2014/3/2 |
2014萬金石國際馬拉松
| 03:22:51 | 168 | | (晶片3:22:35, 分組20, 取15名, 55-64歲的組頭還是沒能入選; 保守地跑, 前半程穿雨衣, 10K/45分 如上週, 覺得太快, 降過多成為10K/50分; 後半程稍慢了2分, 除了右腳背腫脹/腹部一時微痛外, 沒嚴重狀況, 平穩跑完. "維納斯海岸"波濤洶湧, 加油團增多. 只是銅牌賽事, 沒分段起跑/號碼布品質差/寄物混亂/薑母茶欠缺/領獎等待種種, 令跑者感不到優質) | 已審核 |
證書
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138
| 2014/3/9 |
2014 關山慈濟醫院週年院慶馬拉松
| 03:15:50 | 5 | | (獎金$1000, 前三名為3小時內的高手, 台東菁英選手好多, 沒玩賽獎牌, 證書一週了尚未收到, 也不見網路公告成績...) | 已審核 |
證書
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139
| 2014/3/15 |
2014 東海岸馬拉松競賽
| 03:13:02 | 4 | | (差19秒沒能領到前3名的高額獎金, 差2秒就是夢想的3:12, 分組一是廠商送的頭巾及袖套而已, 較半馬分組一還差... 七連馬的第四場, 只能平穩, 最後1K無法拼衝, 也沒緊跟的習慣, 要學習一些哪! 代跑又名列前茅的風氣太盛了!) | 已審核 |
證書
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140
| 2014/3/22 |
2014基隆海科館濱海馬拉松
| 03:17:35 | 28 | | (晶片3:17:26, 分組3, 沒想到有獎金$1000; 好馬長跑 辦的好賽事, 可惜路線複雜又缺信物, 我的前一名路途中有跑錯, 但沒跑到最後折返點就回頭也沒事, 聽聞有高手報錯組而取消排名; 三場連馬都在 3:1x, 最後1K跑得有些辛苦, 還好勉強保住, 沒被眾多精英選手追上) | 已審核 |
證書
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141
| 2014/3/29 |
2014 鹿野國際馬拉松賽
| 04:09:53 | 24 | | (晶片4:09:50, 男子分組23, 九點起跑, 開始曬傷紅腫; 風光自然, 學生孩子當志工好可愛, 從桐花大道-鹿野高台-武陵綠色隧道-人工溼地, 折返第11名; 回程不到30K處就爆很大 -- 真正的馬拉松還沒開始呢, 疲累被熱逼出來了.. 安全完跑即可, 被許多跑者追過; 哪能保4, 家中跑初馬者笑說輸了, 是輸給自己心理怕熱/提早放棄!) | 已審核 |
證書
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142
| 2014/4/4 |
2014 臺北星光志工馬拉松
| 03:26:52 | 3 | | (清明天氣舒爽, 七週連馬順利完成, 後面稍覺疲累, 還好保3 沒有用走的; 大佳河濱路段好像有魔咒, 尚未能跑出好的成績, 下次再試; 與領跑國手跑了一段, 要學習流暢度; 志工及事先隱藏的拉拉 表現一流) | 已審核 |
證書
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143
| 2014/4/21 |
2014波士頓馬拉松(美國)
| 03:37:59 | 11782 | | (Gender 8446, Division 516, 夢幻的第118屆波馬終於如願成行, 不小心感冒了, 衛斯理學院的呐喊道, 心碎坡後幾K竟然首次運動中抽筋, 披掛國旗, 飛舞群眾, Boston Strong, Wish to be back) | 已審核 |
證書
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144
| 2014/5/3 |
103年「I Na之愛」馬拉松
| 03:37:39 | 3 | | (里程超過約1.5K; 一路保持前三名, 中間從10多K領先到38K, 這是重來沒有的經驗! 可惜功敗垂成, 後5K用走的, 對騎單車領跑的小弟有些不好意思了; 雨勢愈來愈大, 身體感到有點寒; 後3-4K及1K被兩花蓮跑友追過.. 還好領到獎金三千元及情人帶. 開車時耳朵不適, 吃糯米產品等胃痛噁心, 狂吐三次.. 隔天全休) | 已審核 |
證書
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| 2014/5/10 |
2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
| 03:38:28 | 71 | | (晶片時間 3:38:09, 證書總排名及分組排名錯誤, 分組20; 只跑出好的前半馬, 折返後即被後面30-40位跑者追過; 後面12K幾乎用 "輕鬆漫跑" 完成, 還好真正用走的也不是那麼多啦; 取 15名遠遠落榜, 不耐天熱, 跑得辛苦.. 波馬連四馬終於可以好好休息了!) | 已審核 |
證書
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146
| 2014/6/8 |
2014太平山雲端馬拉松
| 04:24:04 | 96 | | (晶片時間 4:23:54, 計算出總排名, 甲組排名27; 沒料到會如此, 從沒在2000公尺的高度跑步... 異常喘息, 感覺到頭部血管收縮, 蘇榮通會長陪我半程,終於... 沒有狀況, 攜手跑進終點, 有些感動, 老馬了還曾未有過這種特殊經驗!) | 已審核 |
證書
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| 2014/6/21 |
2014台北星光馬拉松
| 04:00:54 | 55 | | (晶片時間 4:00:50, 分組9 得獎! 起跑時大佳河濱下大雨, 前十幾K都還能保持20多名, 之後天熱保守地跑, 回程腹瀉大號後才平順一些, 速度上不來只能走跑, 也被許多25K跑者追過; 相同路線, 較4/4 退了34分, 竟還得獎, 許多高手沒來吧, 數周後才能放暑假...) | 已審核 |
證書
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| 2014/6/29 |
2014 石碇馬拉松
| 04:23:13 | 35 | | (晶片時間 4:23:08, 分組11, 取6名; 夏ㄖ馬, 卻又如此難跑, 可能較熊空馬更硬, 上上下下, 還好沒曬太多太陽; 前一大圈折返還在20名, 之後遇上坡就走路, 心態上以保守安全為要, 第二大圈由華梵大學下來後, 還有一段盲腸來回約4K, 才是直下到終點, 最後超越幾人; 有幾位跑友連ㄖ馬還很有拼勁又厲害!) | 已審核 |
證書
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| 2014/7/5 |
2014 八卦山台地志工星光馬拉松
| 04:34:07 | 2 | | (時間越加退步, 夏ㄖ第三連馬, 6.3K折返回起點保持第二, 第一趟3.7K去程短暫領先, 第三及四趟雖然太陽弱了, 但是體力也沒了, 就想安全保守地完成, 感謝 賁女俠及時的大力補給: 冰塊降溫及冰凍甘蔗汁! 林教官一路載我們遊玩, 並以堅毅精神完跑) | 已審核 |
證書
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| 2014/7/12 |
2014八里海岸風情馬拉松
| 03:53:32 | 19 | | (晶片時間 3:53:17, 分組6 得獎! 五點起跑, 睡眠四小時; 夏ㄖ第四連馬, 破四成功! 跑完半程一大兩小21K尚能維持1:45, 水站前後走些路.. 平路又有些遮陰才能安全完成吧! 感謝 學弟相助, 與 博克多歡樂跑馬團喜相逢!) | 已審核 |
證書
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151
| 2014/8/2 |
2014 情定大鵬灣-星空英雄馬拉松
| 04:28:59 | 226 | | (男總 213, 晶片時間 4:28:30, 分組39; 長途跋涉, 東港吃完美食後, 提早到會場; 天氣悶熱人數眾多, 等朋友拿東西未果, 下午五點多起跑時已覺得體力不佳; 第一圈平穩跑完 第二圈速度減慢, 即胡亂喝飲料西瓜, 引起腹脹入廁, 走走跑跑熬過黑暗賽車道, 第三圈人少及氣溫降, 速度提升一些, 巧遇超馬媽媽騎車加油, 也遇到當地友人; 夏ㄖ馬成績依然未見起色, 能安全完跑最重要!) | 已審核 |
證書
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152
| 2014/8/17 |
2014吳哥窟帝國馬拉松(柬埔寨)
| 03:59:18 | 33 | | (晶片時間, M/open 29; 跑過世界文化遺址 -- 千年吳哥王朝遺址群, 4:30AM小吳哥起跑, 先跑城市道路/看得到ㄖ出, 經林蔭大道古木參天/看得到猴子, 穿越大吳哥外環景區, 北大門後進入內環神殿群5公里, 與古蹟大象觀光人潮同跑; 沿途 2K有小瓶水, 4K有運動飲料/香蕉餅乾, 補給很好, 志工和善, 加油的純真小孩真棒, 大家玩得愉快, 好特殊而值得的賽事!) | 已審核 |
證書
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153
| 2014/9/13 |
2014光橋夜跑馬拉松
| 03:52:53 | 76 | | (晶片時間 3:52:48, 分組15, 取20 得獎! 周末連跑三天, 中秋節上山, 因雨急下受傷, 所幸有恢復; 下午五點起跑, 路線和兩年前完全不一樣, 要跑兩趟也完全不知... 這裡有許多回憶, 那時領到百馬紀念獎 -- 實際上是第101場, 如今是第153場, 累積速度還算不錯; 今夏跑了數場, 但是耐熱能力還是稍差, 佩服那些表現優異的跑者! 才完成年底前的十五分之一馬) | 已審核 |
證書
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154
| 2014/9/27 |
2014杉林溪森林馬拉松
| 03:52:51 | 60 | | (晶片時間 3:52:44, 分組14, 取19 沒獎杯, 得獎品! 上次連ㄖ馬已是三年前 2011/10 -- 遠東新世紀盃 & 高美溼地馬, 此次是山路馬當作超馬百K練習, 也希望能每場保四; 十二生肖 17K下坡穩穩地跑, 微笑曲線上揚時也才能跑起來, 沒料到很平順地追過不少人, 最後有些過快奔回終點, 擔心明ㄖ乳酸堆積, 何能繼續跑? 與 博克多團隊歡喜相聚! 感謝安排交通住宿餐飲種種!) | 已審核 |
證書
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155
| 2014/9/28 |
2014竹山馬拉松
| 04:29:35 | 207 | | (晶片時間 4:29:28, 分組42, 保四差很遠; 換裝第一次參賽穿稍長的飄飄褲, 感覺舒服; 前半平路慢慢穩穩地跑, 完全沒想到後半太雲層擋不住太陽, 山路又難跑, 上坡只能當步兵, 跑步完全無法發揮, 預估玩賽時間一延再延... 還好每 2K有水站, 這場居然較昨天難跑; 感謝山鹿隊學弟等提供協助!) | 已審核 |
證書
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| 2014/10/11 |
2014大溪龍山寺馬拉松
| 03:56:36 | 42 | | (只取總名次, 不取分組, 起跑沒感應; 繼續十月之兩連馬, 作為超馬百K練習配速; 天候不佳, 時有大雨, 跑過慈湖大門及許多山路, 遇陡坡即走路, 避免過多乳酸堆積; 沿途補給超棒, 雞肉啤酒等等, 只用運動飲料/回程加香蕉為主, 蘆竹路跑豆花很好吃, 志工很熱情, 也有吃到能量果凍; 最後經過龍山寺起跑點, 卻還有鴻禧山莊內的5K, 尚稱平順; 感謝基隆安樂/基隆長跑 王會長的大力協助!) | 已審核 |
證書
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| 2014/10/12 |
2014 蘆洲--觀音山全民路跑
| 04:20:50 | 88 | | (晶片時間 4:20:44, 分組20, 取十名; 兩場山路馬成績和九月差不多; 由瑞芳搭車, 手機沒響, 本想棄賽, 又緊急搭小黃.. 觀音山是蘆洲慢跑的私房景點, 山在7K以外, 跑到後又上下爬兩次, 魔鬼路線心理本有準備; 重來沒從淡水河岸這一側看海; 3K就有補給, 提早吃些東西提供能量; 回到河濱平路趕過一些跑者, 賽完 急忙離開, 好像少了團隊歡樂跑馬的氣息.. 感謝學弟幫忙!) | 已審核 |
證書
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| 2014/10/25 |
2014 礁溪櫻花陵園馬拉松
| 03:40:47 | 20 | | (晶片時間 3:40:42, 分組5, 再次得獎; 沒想到成績較去年的兩場還進步許多, 該給自己掌聲打氣; 天候微雨極佳, 只要能克服和前次一樣的山路起伏即可, 上坡採用小步輻/高步頻, 下坡則是大步輻/重心前移不煞車; 賽前咖啡可能湊效, 沿路沒再吃東西, 擔心肚子不舒服; 會裡多人參賽, 仍各自前往, 住宿簡便的旅店, 感謝宜蘭跑友提供協助! 接下來的三場平路馬/兩場山路馬要以何策略對應?!) | 已審核 |
證書
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| 2014/11/2 |
103 年牙醫師漱口盃路跑
| 03:23:35 | 19 | | (晶片時間 3:23:32, 分組4, 取5名; 天候佳, 前一兩水站追著高手跑, 怎都不喝水停留?! 我不行呢; 累的時候不跨步, 試圖找到省力的身體傾斜角度, 可惜只維持不到30K; 回到花博公園後還要再往南跑, 沒有標示里程, 感覺上好遠... 只喝沒吃, 肚子還是不舒服, 上廁所即被幾人追過, Last 被外國人及刺客超越, 我還有週連馬, 平順跑完; 期許在對的季節, 締造滿意成績!) | 已審核 |
證書
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| 2014/11/8 |
2014 宜蘭國道馬拉松
| 03:21:17 | 29 | | (晶片時間 3:21:11, 分組2, 取4名; 睽違5年多, 再度踏上宜蘭國道 "跑向蔚藍", 還好成績進步2分; 沿路平順保持速度, 只喝飲料, 回程趕過幾位跑者, 還是掉了些速度, 下高速公路後跑得辛苦, 最後幾K有不舒服感, 可能是連馬的疲憊造成的吧! 慢慢跑完運動場回到終點, 小心喝水恢復.) | 已審核 |
證書
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| 2014/11/16 |
2014 虎尾高鐵馬拉松
| 03:21:23 | 45 | | (晶片時間 3:20:18, 分組8, 取12名; 虎尾馬路線每次都不同, 路平天氣可, 理當跑得不錯, 但是最終都不如所願; 21K/96min, 30K/2h8min.. 較去年還差, 但是排名進步, 獎盃設計很出色, “虎馬" 不愧是有口碑的好賽事; 參加 百馬進"湘"團, 八國聯軍也將慶祝推到高潮, 越來越遼解跑馬不同方式!) | 已審核 |
證書
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| 2014/11/23 |
2014寒梅公益路跑
| 03:21:25 | 4 | | (晶片時間 3:21:00, 總排名第4名, 取6名; 獎盃及博克多提供的獎品; 山路馬也跑 3:21, 里程或有不足, 連續三場都是 生ㄖ1/23倒過來! 前一小時平路維持不錯的時速14K, 最後香格里拉農場爬坡折返還追過前兩名高手, 可惜後半掉速, 差很多, 勉強沒有走路完賽; 小而美的賽事, 跑過大同及東山鄉自然的景致, 公益路跑的感覺很好, 博克多團隊歡樂氣氛又回來了!) | 已審核 |
證書
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| 2014/11/30 |
2014安樂瑪陵馬拉松
| 03:49:42 | 25 | | (晶片時間 3:49:34, 分組第6, 連續6週連馬得獎! 前5K追隨第一名跑者上坡到水站, 前20K還保持總排第8-10, 後半就慢穩上下坡, 被許多好手追過, 包括一些高齡及女子組, 勉強沒有走路... 連馬是要特別注意身體發出的訊息! 安樂盃瑪陵地區聽說桐花季節較為漂亮, 在山區繞來繞去有些疲累, 回來後豆花/米粉種種吃到撐著; 很感謝基隆好友的補給及加油, 是場用心的優質賽事!) | 已審核 |
證書
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| 2014/12/6 |
2014牧野池上馬拉松
| 03:31:55 | 1 | | (45K, 晶片時間 3:31:35, 總一!! 跑過163場賽事, 沒得過總一... 七週連馬也連得七個獎座!! 這場賽事原來不在歸畫之中, 因為下週連馬, 設定平穩完成, 起跑維持在第4-5, 第一趟折返前趕過一位, 與第二名保持一定距離好久, 然後在伯朗大道水站超越, 第一的會裡好手約在500M前方, 到35K領先到終點!! 感謝天候路況及博克多團隊!!) | 已審核 |
證書
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| 2014/12/13 |
2014 太魯閣峽谷馬拉松
| 03:28:27 | 34 | | (分組第6, 八週連馬也連得八個獎座!! 兩年前改成亞泥/太魯閣橋先繞一圈, 未到天祥前即折返, 那時完成人生第一次百馬; 去年則只有半馬... 一路平順, 只是覺得前半是速度過快或標示有誤: ~13.5K/1hr, 20K/1hr30 min, 26K/2hr... 回程怎還掉速? 追過一些跑者, 最後也被幾個跑者追過, 成績反而沒有以前的好, 跑過十年了!!) | 已審核 |
證書
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166
| 2014/12/14 |
2014 冬山河水岸馬拉松嘉年華
| 03:42:39 | 123 | | (晶片時間 3:42:29, 分組20, 取15名; 驚奇之旅總有終止時刻!! 昨日山路 腿還不算酸, 配速較平時慢些, 五分速只能撐到前一大圈25K, 後半是連跑兩年的百公里路線, 就和以前一般 跑得辛苦, 到補給站就小走... 能保四就不錯了, 年輕高手越來越多; 連續三個月跑連ㄖ馬是為了明年兩場山路百公里做準備!!) | 已審核 |
證書
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167
| 2014/12/21 |
2014 臺北馬拉松
| 03:25:13 | 221 | | (晶片時間 3:25:02, 分組28, 今年又換回50-59歲一組; 忙於寫研究計畫吧, 周五身體畏寒疲累, 輕微感冒還好沒發燒, 如果下雨最好棄賽.. 起跑比平常慢些, 10K/48min, 20K/1h36, 感冒藥造成胃腸不適, 20K/2h27, LAST 追些回來, 退步幾分鐘... 安全跑完最重要!) | 已審核 |
證書
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| 2015/1/3 |
2015廈門馬拉松(中國)
| 03:19:42 | | | (晶片時間 3:19:31 , 跨年後第一場, IAAF 金標賽事; 第三次參賽, 路線更改為大馬路, 成績仍與 4年前相當; 代表博克多團隊出賽, 但是沒能創造 PB, 前半 20K/1:31, 可惜後繼無力.. 感謝不吝熱情贊助! 年輕的台灣男女跑者很厲害! 沿途制式的加油聲是助力, 但是也造成壓力.) | 已審核 |
證書
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| PB | 2015/1/11 |
2015第二屆南方澳海鮮馬拉松
| 03:09:45 | 9 | | (晶片時間 3:09:43, 分組2; 最快破PB的方式, 就是跑場里程不足的賽事! 到20K上廁所, 也有些跑錯路.. 路線更改, 補給很不錯; 最後幾K還在總排名第5, 年輕跑者可以衝刺 LAST, 我保守一些; 上周練跑有些傷到左腳掌, 賽後只換長袖上衣, 冷到十指變白及麻痺, 到蘇澳朋友家衝熱水澡才和緩; 下午辦海鮮桌!) | 已審核 |
證書
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| 2015/1/25 |
2015尖石鎮西堡超級馬拉松
| 12:01:32 | 95 | | (生ㄖ自由, 到山上解放一整天, 盡興跑走到舒爽痛苦夾雜; 以第三次百公里做為第170次馬拉松, 超馬和標準馬很不同; 穿長袖厚衣/頭巾/手套禦寒; 補給超棒, 雞精/能量凍/BCAA/蠻牛/水餃/麵食/三明治/蚵礪湯/咖啡/紅豆湯/畺茶/高山茶/甘蔗汁/蚵礪湯, 都有享用; 志工14小時太辛苦了!) | 已審核 |
證書
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171
| 2015/2/1 |
2015 北馬雙溪櫻花馬拉松
| 03:32:18 | 51 | | (晶片時間 3:32:16, 分組5, 跑完山路百K後連馬會如何? 原本擔心恢復問題, 何況是著名的雙膝硬化馬... 沒想到創出幾年來的場地紀錄, 排名也是最好的! 經過鎮西堡超馬的磨練, 那山路感覺還好, 後半程下坡比前半快; 幾天這地區整天陰雨, 櫻花沒那麼多, 倒是梅花興盛, 花東吉安山上早就都謝了呢; 全程補給只喝基本飲料, 上一次小號而已, 努力奔跑!) | 已審核 |
證書
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172
| 2015/2/8 |
2015 新社賞櫻全國馬拉松
| 03:21:55 | 67 | | (晶片時間 3:21:49, 分組9, 頒獎為10, 取20名; 很棒的櫻花季賽事, 沒想到新社有這麼豔開的櫻花! 新社高中漂亮校園/宿舍/露營/熱水完全開放! 補給很棒, 但我所用不多; 有些起伏, 後面繞三圈都有點亂了, 連馬造成一些疲累感吧, 感覺沒那麼順暢, 完賽成績還好; 感謝基隆安樂好友幫忙安排及照顧!) 跑 | 已審核 |
證書
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173
| 2015/2/15 |
2015京都馬拉松(日本)
| 03:23:30 | 1144 | | (晶片時間 3:23:21, Men aged 55-59 分組33; A區就決定不帶像機; 前一早飄雪, 穿厚長袖及外套, 溫度由3-4度提升; 後半失速, 算是寒冷中可以接受的成績了; 賽事較為區域, 加油私補民眾/表演團體及路線歸劃似乎可以更佳才是; 起跑井然有序, 規定不可化妝; 鴨川8K的黃土路有些特別) | 已審核 |
證書
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174
| 2015/3/7 |
2015南橫超級馬拉松
| 12:10:32 | 70 | | (100+42, 首次嘗試接受挑戰, 我完成了!! 隔了三年, 才敢跑山路百公里; 至今四次百公里都沒很理想, 超馬還須多學習, 南橫成績比鎮西堡還不順些; 到天龍飯店前20幾K跑太快, 之後上坡都感到右腳足跟/左腳腳板前1/3處內側疼痛, 30幾K即很艱辛; 登頂折返在6小時內, 回來花更多的時間, 遺憾沒能保住12小時... 補給算是不差, 但沒有那麼享受; 遊山雲霧, 景觀真佳!) | 已審核 |
證書
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175
| 2015/3/8 |
2015 關山慈濟醫院15週年院慶路跑
| 04:46:02 | 43 | | (腳掌疼痛沒能睡好, 晨起有些跛腳, 評估尚無大礙吧; 環鎮自行車道跑第一圈還算平順, 第二圈開始即跑走完成; 右腳足跟/左腳腳板持續疼痛, 天候又不做美, 冬季已過, 有些炎熱, 靠那私補及冰塊, 14K就要花1小時半來完成.... 高興還能拿到志業體組第二名, 15周年路跑獎牌很有慈濟風!) | 已審核 |
證書
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| 2015/3/15 |
2015 臺北國道馬拉松
| 03:22:18 | 52 | | (晶片時間 3:21:03, 起跑慢了一分多鐘; 分組3 得獎, 成績並非場地紀錄, 但排名為歷次最佳! 8-10公里感到腳掌舊痛, 還好沒更痛, 第二趟即看到紅太陽高掛出來... 沒狀況, 平順跑完; 曾經連跑六年國道, 三年沒來, 這裡竟有許多的回億: 初次破四, 認識益友, 跑到噁心嘔吐! 謝謝好友在交會時的加油鼓勵! 下週台灣首次銅牌賽事!) | 已審核 |
證書
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| 2015/3/22 |
2015 新北市萬金石馬拉松
| 03:32:40 | 228 | | (晶片時間 3:32:29, 創場地最差紀錄, 但排名卻為歷年最佳, 分組10 得獎! 有人代跑, 改分組9! 昨天赤足十公里跑回精社, 造成水泡, 加上跟腱疼痛, 一早即跛腳, 情況不佳... 小心啟動呵護水泡處, 仍轉為更大的血泡, 加上足跟及腳掌舊痛... 折返時保持五分速內, 有機會保住 3:30, 但是回程逆風又多些緩坡, 變成殘念; 正式國際賽事補給/拉拉隊種種都有大伏改善!) | 已審核 |
證書
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| 2015/3/28 |
2015 臺灣南北縱貫國際超級馬拉松賽
| 06:58:45 | 26 | | (第二次跑錯路! 分組6, 取5名; 6:00AM 石門富貴角燈塔是環台的指標; 8:09:59/25K到淡水渡船頭, 只有等船; 8:43:00 第二段旅程由八里開始, 跑過心中縈迴的故鄉 -- 蘆竹; 40K 身體突然一陣不適, 躲跑在馬路左側不見指標, 里程過了67K仍不見終點, 首ㄖ賽的領先不見了... 這趟滿足了心願!) | 已審核 |
證書
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179
| 2015/4/4 |
U-Lay 42 Marathon 2015
| 03:30:05 | 13 | | (得到少有的 55-59歲分組1, 晶片時間 3:29:54; 縱貫台灣首ㄖ賽後隔天即感冒, 幸好不嚴重, 但是上周鼻咽部乾燥 跑不起來... 報名也有些波折; 這場山路馬就平穩起跑, 不時補充運動飲料及水, 到第一及第二爬坡折返感覺順暢, 沿路即沒吃其它補給; 風光明媚, 峽谷瀑布, 不愧為名勝! 信賢步道 off-road, 還好不太長) , | 已審核 |
證書
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180
| 2015/4/19 |
2015 蘆竹濱海迎風馬拉松
| 03:52:46 | 29 | | (晶片時間 3:52:32, 分組8, 終於..故鄉馬跑過三回首次得獎! 真的是 ”濱海迎風”, 只好拿下帽子, 去程還有5分速; 沒想到太陽發威, 回程更難跑掉速, 曬昏頭了, 感到些許不適; 速度慢, 跟腱足底更形疼痛作怪; 補給很好, 志工很親切, 以此蘆竹賽事為榮!) | 已審核 |
證書
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181
| 2015/4/25 |
2015 臺北星光夜跑
| 03:39:21 | 22 | | (晶片時間 3:39:13, 分組7/191, 取5名落選 – 200人才取8名; 總排名 22/1078也還不錯; 當天才注意到路線不同, 是百齡-麥帥橋兩趟; 自覺路段有經驗及天候不熱, 一團人逆風群跑, 沒保守地與 排名總四的配速之神同跑了26K, 隨即肚子不適掉速, 最後感到身體有狀況, 用走的暴很大... 沿途鼻子過敏流鼻水及腳痛! 近日痔瘡出血, 第一次夜跑帶多焦點鏡片怎都看不清楚) | 已審核 |
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182
| 2015/5/3 |
2015 第一屆臺灣馬拉松賽
| 03:32:09 | 56 | | (晶片時間 3:32:00, 分組5/575, 取5名得獎! 上周失利, 這次保留體力及小心防曬, 還好真有新竹風, 沒有爆掉; 沿途檢視尿液顏色及預防性上廁所, 雖然被很多人追過, 還是能追趕回來; 腳傷依在... 每每快好了又被操到; 小七及社區老幼的加油, 志工的投入讓人印象深刻! 這場賽事比預期好很多, 這才不愧以台灣為名!) | 已審核 |
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183
| 2015/5/16 |
2015「挑戰北橫 」棲蘭山林蔭路跑
| 04:05:23 | 32 | | (晶片時間 4:05:10, 分組 3/149 得獎! 44K人數依年紀分成 6組; 成績較 2012退步許多... 跑到肚子痛, 上廁所兩次, 怎麼一些跑者就都追不到了, 折返時第25左右; 怕熱, 還好北橫真有許多林蔭, 有些路段很美; 最後幾K 曬太陽, 已有心理準備; 感謝宜蘭四季好友大力協助住宿交通! 炎熱天候還有四馬, 完賽為要!) | 已審核 |
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184
| 2015/5/23 |
2015台東知本溫泉馬拉松
| 03:50:53 | 8 | | (總8 得獎, 送溫泉券! 知本林道及內溫泉遊樂區二趟! 第一趟跑完就失了鬥志... 還好林道標高300M, 天公作美沒大太陽, 遮陽布沒用到; 補給沒太有特色, 用小瓶水往身上淋澆到鞋襪都濕了; 參賽人少, 都擔心跑錯路, 但是跑短程好多人, 原來花蓮來了不少跑者呢! 周六與伙伴輕鬆去找美食, 卑南豬血湯/包子/寶桑豆花/ 林家臭豆腐, 到此一遊, 身心收穫滿滿!) | 已審核 |
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185
| 2015/5/30 |
2015 池上稻浪馬拉松
| 03:39:53 | 6 | | (總6, 四場得獎! 又是二趟, 遮陽布有用, 還好一直能沿路維持第六... 五點多些大地開始甦醒, 低矮的霧氣籠罩; 稻浪馬在接近炎夏的稻田之中翻滾; 2K 十個水站分別由村落的村長負責, 木耳汁/檸檬紅茶/綠豆湯/水果啤酒/米苔目/西瓜/鳳梨, 大桶冰水又把鞋襪都淋濕了, 工作人員努力盡責, 讓跑者感到美好; 花蓮來了些跑者, 與吳哥伙伴快樂餐敘, 又一趟驚喜之旅!) | 已審核 |
證書
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186
| 2015/6/7 |
2015 三星鄉天長地久馬拉松
| 03:57:35 | 17 | | (20% 34人穫獎; "天長地久" 將長埤湖-天送埤-清水地熱-牛鬥串連一氣, ; 起跑幾K, 領先群跑錯, 造成三/四十跑者僵在原處找路, 這景況從未碰過, 有些喪氣... 還好賽事沒再有狀況, 天氣多雲陰, 爬坡也不太陡, 前半 21K即有些疲累; 往牛鬥途中豔陽高照, 補給缺乏冰塊, 平安完賽最為重要! 有家人陪伴支持, "三星幫"農舍住宿/餐會, 由跑馬痛苦中得到幸福的感覺!) | 已審核 |
證書
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187
| 2015/6/13 |
2015 臺北星光馬拉松
| 03:53:35 | 36 | | (43.2K, 晶片時間 3:53:33, 分組 7/300, 連六場得獎! 這次保守地跑, 成績較四月退步, 附近群跑者大都趕過我... 第一圈肚子還是些微不適, 走很多次, 還須避開眾多半馬人群... 還好後幾 K趕路, 不好意思追擠了同組跑友!) | 已審核 |
證書
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188
| 2015/6/28 |
2015 第三屆石碇馬拉松路跑
| 04:36:41 | 33 | | (晶片時間 4:36:19, 總名次 33/958, 分組 10/232, 取五名落選; 印象中好久沒有雙腿這麼酸痛! "死定馬"怎麼比上屆還魔鬼呢, 上坡過陡都在爬山, 繞昏頭了, 三次折返; 夏ㄖ馬較保守地跑, 缺乏企圖心的結果和上次相當... 補給很好, 山粉圓較特別, 賽後啤酒/豆漿/山粉圓/咖啡, 吃兩個便當; 關門時間延後一小時, 等同行跑友差點沒趕上火車) | 已審核 |
證書
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189
| 2015/7/4 |
2015 府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
| 04:10:33 | 161 | | (晶片時間 4:10:12, 總名次 161/6373, 分組 153/5517, 參加 2011第一屆 & 2015最末屆; 上周稍有腿傷未痊癒, 南部天氣極熱, 採保守策略10/hr, 前半 21K/2:05 & 後半亦然, 成績退步/排名相當... 補給站/水站冰塊/志工/拍照一級棒, 運河/安平被擋 4-5次; 高興完賽後無不良狀況; 坐車繞台一圈, 順訪久違地!) | 已審核 |
證書
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190
| 2015/7/18 |
2015 陽光盃都蘭瘋年祭馬拉松
| 04:05:01 | 18 | | ...... | 已審核 |
證書
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191
| 2015/7/26 |
2015舊金山馬拉松(美國)
| 03:35:31 | 590 | | (大會時間 3:35:34, 總名次 590/6064, 男生 524/4019, 分組 15/194; 次種子優先在第一波起跑, 夢幻般地跑過金門大橋/金門公園/巨人隊棒球主塲; 天候陰霧, 前段跟跑 3:15配速員, 耐不住後段地形起伏... 補給極少, 里程標示不多; 此次海外帶團參賽是個寶貴的經驗!) | 已審核 |
證書
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192
| 2015/8/16 |
2015關山豐九馬拉松-9
| 03:38:44 | 1 | | (單ㄖ單場 總一!! 跑過192場賽事, 第二次總一, 可惜沒任何獎勵!! 全程沿路前導機車在前方, 吸進不少廢氣; 事先沒注意路線有跑到電光, 事實上也沒創出此季節的場地紀錄, 只是平順跑完; 2K一補給, 前半每 4K喝運動飲料, 後半加喝其他, 天氣還好, 還是慢了 8分; 許多高手連跑多ㄖ多場還是很有競爭力!) | 已審核 |
證書
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193
| 2015/8/29 |
2015大鵬灣海風夕陽星空馬拉松
| 03:48:11 | 53 | | (大會時間 3:47:56, 分組16, 取15名; 幾ㄖ下雨, 大鵬灣沒有夕陽, 穿雨衣至最後一圈才脫掉, 上周山路有小傷痛, 擬平穩些來跑, 沒料到南部跑者都很拼... 高鐵台鐵環台一圈, 首訪小琉球這迷人小島, 天氣三溫暖/特色小吃/珊瑚礁岩/綠蠵龜; 衷心感謝東港好友給予大力協助及費心幫忙!!) | 已審核 |
證書
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194
| 2015/9/6 |
2015 太平山雲端漫步路跑
| 03:51:38 | 29 | | (大會時間 3:51:32, A組 2/183 得獎! 擔心去年的高山反應, 先服用中藥丹七散, 泡湯後上山兩天住翠峰山屋/太平山莊, 走了望洋山/台灣山毛櫸/原始森林等步道; 當天平穩下坡及上坡, 小驚奇 -- 竟然全程用跑的, 克服山上不適應的問題, 也趕過同組好手, 成績較去年進步許多, 我做到了! 感謝基隆安樂隊鼎力相助!) | 已審核 |
證書
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195
| 2015/9/20 |
2015基隆獅子會基福馬拉松
| 03:43:31 | 40 | | (淨時間 3:43:12, 分組6, 為此場地歷年最好的得獎紀錄! 路線更改, 也幾年沒跑了; 一早就覺得人數眾多, 高手雲集, 平穩努力地跑上坡... 雷達站景觀極佳, 可惜沒有大圓球; 擔心下坡受傷, 放慢些速度, 被幾名同齡組跑者及年輕女總一追過; 飲料/米苔目/米粉任意吃, 得獎的小東西有點特別, 下周為小型繞圈賽) | 已審核 |
證書
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196
| 2015/9/27 |
南洋婆娑馬拉松
| 03:20:00 | 4 | | (不取名次; 繞圈賽, 共九圈, 可惜第七圈結束還和第2/3名精英選手併跑呢, 後繼乏力; 天候多變, 晴雨不定, 還好後來不太熱... 是場小而美的歡樂馬, 但是折扣全沒信物, 跑者自律很重要; 最後一圈發沙龍 Sarong, 不知如何穿著固定) | 已審核 |
證書
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197
| 2015/10/10 |
2015 信義鄉羅娜葡萄馬拉松
| 03:49:07 | 22 | | (大會時間 3:49:15, 分組3 得獎! 證書小出問題.. 4年前第二屆 20K後即暴走, 這次較為小心, 先下後上, 延後起跑, 羅娜-新鄉-信義-豐丘-同富-久美, 補給均為葡萄及番茄等, 跑過各部落感覺很棒, 但是新中橫段車多又熱, 落差大造成足跟痛, 後面幾 K被同組追過, 還好平穩完成這艱難賽事.. 可惜沒葡萄做為獎品! 感謝友人提供住宿.) | 已審核 |
證書
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198
| 2015/10/17 |
2015飛龍盃烘爐地馬拉松
| 03:44:29 | 33 | | (晶片時間 3:44:22, 分組5/201, 取四名落選; 彎越過馬路, 有兩個很陡的坡, 河濱前段跑過快導致有些失速, 秋ㄖ微雨又出太陽, 最後還趕過一些人... 補給平平, 賽後米粉貢丸湯有些不夠飽, 和半馬等短程重疊, 下來接駁等很久... 前一天在中研院開會久坐, 下午再趕去開會精神不濟, 明ㄖ連馬, 腳跟不適.) | 已審核 |
證書
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199
| 2015/10/18 |
第七屆遠東新世紀經典馬拉松
| 04:07:46 | 267 | | (終於 199馬 聽牌!! 晶片時間 4:06:49, 分組41/411; 久未連馬, 尤其在腳傷之後, 保四還有困難; 雖然保守地評估雙腳情形, 後半路線微伏變化即出狀況, 後幾 K很辛苦; 忘了胸貼及包紮腳趾, 開始也忘了計時... 路況較數年前平坦, 但有些熱, 補給很豐富, 志工熱情, 參與及領紀念獎者重多, 何謂經典? 感謝中和鄰居跑友協助.) | 已審核 |
證書
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200
| 2015/10/25 |
2015蘇澳全國馬拉松路跑賽
| 03:50:19 | 25 | | (200馬達陣, 階段結束又有新旅程!! 晶片時間 3:50:14, 分組4 得獎!! 路段緩坡/里程超過也不是很好跑, 間有雨淋... 平順跑完, 並沒跑好, 輸了一些跑者; 是一場小而美的賽事, 志工很熱情招呼, 跑後甜湯任吃, 謝謝跑友交通協助; 回想三年前百馬是何光景: 那時畢業了一博士生, 研究還算順利... 光橋夜跑領大會百馬獎, 沉甸甸的壓克力/琉璃...) | 已審核 |
證書
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201
| 2015/11/1 |
2015 艋舺盃全國馬拉松
| 03:26:34 | 64 | | (晶片時間 3:26:16, 分組22, 取20, 差了一分半! 掉鞋帶, 瀉肚子-- 可能喝蜆精所致, 撞到-- 七屆參加過幾次, 沒發生過; 路段前後延長, 只跑兩趟, 天氣舒涼, 還好沒雨, 但是仍跑到腿部僵硬-- 秋天剛用小腿套; 今年辦桌菜色好些, 啤酒任喝, 吉安會裡團遊, 高手出擊; 這趟收穫最多是 文祺的赤子之心 書法創作, 逾40年的內涵水準, 加上熱誠導說!) | 已審核 |
證書
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202
| 2015/11/7 |
2015 太魯閣馬拉松
| 05:31:27 | 834 | | (很快地由第一次的百場馬拉松慶助到第二次, 不再縫製 "戰功布", 不用編輯 "跑步照片", 也沒彙整 "完賽證明"; 依然選擇最美的賽事完成此重要的階段, 變裝突破/盡興歡樂, 馬拉松可以更多樣化, 希望記憶永遠深刻; 十年締造出雙百馬的嚼勁, 有此堅厚實力為基礎, 平順迎接人生未來的許多挑戰! 特別感謝提供協助的眾好友,『有您最好! 最美! 最棒!』) | 已審核 |
證書
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203
| 2015/11/8 |
2015 臺灣米倉田中馬拉松
| 04:08:12 | 221 | | (晶片時間 4:08:05, 221/5060, 分組30/573; 辛苦五週連跑第六及第七馬, 舟車勞頓, 跟腱痛的感覺猶存, 再次保四不成..... 只跑出可以的前半程, 那兩個長上坡及沒遮陰的道路田間, 太陽發威/空氣極糟, 進入市區猶有些路程, 還好沿路啦啦熱情/補給豐盛; 終於領到兩百馬紀念獎盃! 但和分組獎盃一般, 有些失望; 感謝運動筆記報導!) | 已審核 |
證書
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204
| 2015/11/15 |
2015 蘆洲--觀音山全民路跑嘉年華
| 04:15:10 | 38 | | (晶片時間 4:014:59, 分組11, 差 6秒得獎, 淨時間第十; 周三感冒服用中藥熱飲, 休跑三天沒惡化... 一早即流鼻水, 保守小心地跑, 陡坡就快走, 這觀音山路比去年還難一些, 下坡大腿骨疼痛, 擔心受傷, 回到河濱平路才跑起來, 追過一些人; 連跑六週八馬; 感冒更嚴重了, 上課感覺快發燒不適, 就醫服藥, 希望順利恢復) | 已審核 |
證書
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205
| 2015/11/22 |
2015 岱宇臺中國際馬拉松
| 03:37:40 | 64 | | (晶片時間 3:37:32, 分組5/271, 取3名; 感冒剛癒還在流鼻涕中... 之前的岱宇是惟一因發燒棄賽, 第一次在台灣大道起跑, 長長緩坡爬升兩百多公尺, 去程1:41, 爬回來慢了15min, 雨後今ㄖ出大太陽; 贈品及等紅綠燈交管次數破紀錄地多, 補給志工都很棒! 搭客運及鐵公路連運好累人; 終於完成連七周九馬, 跟腱可以好好長休了) | 已審核 |
證書
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206
| 2015/12/6 |
2015廣州馬拉松(中國)
| 03:25:28 | 388 | | (晶片時間 3:25:17, 不分組取名; 博克多組團的機緣, 大陸跑馬跟隨我們的腳步正興盛, 規模型式學習國外, 安檢/醫護/空拍/轉播/特別報導/中規補給/關門收容, 免費拍照/多段感應/志願者訓練, 沿珠江寬闊全平路段, 低溫放晴, 適合創造成績, 可惜我右大腿似有拉傷, 加上足跟問題, 後半只能勉強不掉速太多, 台灣精英跑者表現優異!) | 已審核 |
證書
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207
| 2016/1/2 |
2015 第四屆真武山玄武盃馬拉松
| 05:20:35 | 41 | | (56K, 更改里程僅有 52K, 晶片時間 5:20:30, 分組 6得獎! 二次參賽都跑錯路?! 一圈折返点後，第一個路口却直行... 回到路口又直行幾乎回到折返点才驚覺錯誤... 600多公尺爬升兩次, 很硬的半超馬! 主辦單位十分不易, 已是末屆) | 已審核 |
證書
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208
| 2016/1/24 |
2016臺北渣打公益馬拉松
| 03:26:48 | 156 | | (晶片時間 3:26:10, 分組17, 取5名高額獎金! 超級霸王寒流來襲, 4度驟凍夾冷雨, 成績及分組稍退, 沿途沒吃, 只喝加雨水的飲料到肚子不適, 最冷時候是跑完沒熱飲... 到台北郵局帳篷補充熱量; 有ㄖ本寒天跑馬經驗有些幫助吧, 懷念東京及京都馬完成後的泡腳及貼心服務; 尖石超馬變成雪地馬!) | 已審核 |
證書
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209
| 2016/2/21 |
2016 藍鯨坪林超級馬拉松路跑賽
| 05:02:27 | 16 | | (晶片時間 5:02:20, 分組4, 取3名; 成績錯誤, 更改為分組3 得獎狀, 獎品亦改為包種茶... 坪雙公路沿途景像極佳, 跑到路標25公里處折返只耗去2小時十幾分, 後半補給不佳, 沒熱飲/香蕉等, 喝點鹹粥湯, 要到巧克力酥片, 最後十公理有點失溫又餓, 只能跑走勉強回來, 女總一好強呀, 最後也被兩名跑者追過) | 已審核 |
證書
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210
| 2016/3/6 |
2016 北馬雙溪櫻花馬拉松
| 03:49:17 | 57 | | (晶片時間 3:49:11/分組10, 較去年 3:32/分組5 的場地紀錄/最佳排名都退步些; 一周來胃部經常悶痛, 天氣又熱, 只跑出好的前半程, 隨即胃腸不適腹瀉, 稍走後恢復, 後半程還是趕不過同組好手, 本以為沒能得獎.... 回程 獎盃因不耐蘇花車況而斷裂; 雖然是雙膝硬化, 但是沿途山櫻花/杜鵑甚美; 把握連跑五年的 VIP) | 已審核 |
證書
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211
| 2016/3/13 |
2016 關山慈濟醫院慶路跑
| 03:19:01 | 1 | | (手計時間, 總排 1, 只有獎盃, 精英高手一軍都沒來或是昨天剛跑南橫超馬排乳酸中, 全馬參賽人數 54人, 越來越少... 前兩趟與領先跑者逐漸拉近, 第四水站才超越, 獨跑到肚子內臟右側不舒服, 降速才恢復, 右腳也起小水泡, 久未如此, 成績較兩年前退步; 吉安路跑會裡包辦總排前三名; 感謝慈科大同仁交通及住宿!) | 已審核 |
證書
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212
| 2016/3/20 |
2016臺北國道馬拉松
| 03:27:53 | 74 | | (晶片時間 3:27:46, 分組12; 限時四小時的菁英賽事, 無奇...平順完賽, 第二趟去程逆風較難跑, 連馬有些累了, 最後被幾位跑者追過... 成績較渣打馬還差, 較去年也小退五分鐘; 這賽事參加了六+二年, 此次號稱 500人報名, 完成人數只有 294人; 紀念帽及獎牌很不錯) | 已審核 |
證書
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213
| 2016/4/17 |
2016 花蓮洄瀾灣-馬拉松組
| 03:33:58 | 6 | | (晶片時間 3:33:52, 總排6/228, 取5名, 打入分組1/18; 到月眉55:39, 折返1:38, 只跑出好的前30K, 193後面似有魔咒般跑不起來.... 比賽前夕飲食有些不順, 全程只喝 all-in-one; 這周心情起伏過大, 實驗室有變革, 為已逝高年跑者而跑! 補給平平, 沒餐盒, 分組獎牌過多且與完成獎牌相同, 希望團體退費順利!) | 已審核 |
證書
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214
| 2016/4/24 |
環跑臺北60,70公里認證賽
| 07:02:52 | 5 | | (簡易手機感應 70K, 總排5/69, 取3名; 做為首次海外百公里的練跑, 後面5K不敵跟腱炎&姆趾烏青... 由大佳河濱-南港-深坑-木柵-回自行車道-繞經社子島, 連結景美溪-新店溪-淡水河-基隆河, 串連以前來來回回跑過的河濱道, 終於真正環一大圈了! 研究院路/南深路/木柵回自行車道容易迷路, 跟著 德教練&銘全才平順跑完, 感謝 中華長跑協會) | 已審核 |
證書
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215
| 2016/4/30 |
2016永和公益馬拉松
| 03:25:37 | 4 | | (晶片時間 3:25:33, 總排4/306, 分組1; 特意壓下起跑速度, 第一趟中正橋-新月橋, 跟隨永慢兩位高手大哥 10.5K/50min, 回程也跟跑, 第二趟努力不被後面跑者追過; 賽前擔心的 "趾趾兵" 表現正常，沒出狀況; 平路，天氣又舒爽，一切平順! 後悔忘了上傳照片做客製化完成獎牌... 此公益路跑辦得極佳!) | 已審核 |
證書
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216
| 2016/5/7 |
2016花蓮太平洋縱谷馬拉松
| 04:02:42 | 21 | | (晶片時間 4:02:40, 總排21/751, 55-64歲分組3/88 得獎! 前面刻意放慢, 穩穩跑到月眉及米棧, 折返後開始吃水果, 仍不敵起伏地形及炎熱天候, 未回到月眉就體力不濟/當步兵, 陸續被十餘人超越, 保四不成... 連四馬了, 下週長濱海岸有團體計分! 設計的風景獎牌 – 13個鄉鎮市/今年是壽豐, 可以累積排列成圓形, 那時我就是高年跑者了!) | 已審核 |
證書
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217
| 2016/5/15 |
2016長濱雙浪金剛馬拉松
| 03:49:23 | 11 | | (晶片時間 3:49:18, 總排11/179, 分組2/40 得獎! 前一夜下雨, 早上準時太陽高掛, 跑過金剛大道, 真的雙浪 – 稻浪與海浪襲人, 但是熱浪更令人擔心... 幾乎每個水站都小走, 補給密集又有冰水降溫, 折返暫排14; 最後幾公里使用防曬帽斤, 好不容易保四成功, 拼命趕過一些跑者; 也讓吉安路跑榮獲 四大金剛團體賽冠軍, 得禮券一萬兩千元!!) | 已審核 |
證書
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218
| 2016/6/19 |
2016 太麻里曙光馬拉松
| 04:18:29 | 37 | | (晶片時間 4:18:11, 總排37/307, 分組6/73 得安慰獎 – 原本 41-80 取5名, 81-199 取7名! 手腕骨折後四週, 將固定式石膏改為半固定, 跑步時使用護腕; 起跑前夕下雨後, 即是大晴熱天, 跑到金峰天空步道及拉冷冷大橋, 第一趟速度還可以, 之後即跑跑走走, 水站密集, 但蒼蠅眾多... 炎夏又手傷, 平安完賽最重要, 期待的經典挑戰在下週!) | 已審核 |
證書
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219
| 2016/6/26 |
2016薩羅馬超馬(日本)
| 11:45:22 | 878 | | (晶片時間 11:43:50, 分組 149/373; 以四小時內完成全馬, 以後降速; 更換成短袖, 這致命的策略令我吃足苦頭; 手傷平衡造成腿部負擔增加, 70K耗去七個半小時; 補給都是冰的, 鄂霍次克海風讓我冷到噁心不適, 走路又更冷... 這夢幻賽事平路百公里以不太滿意的成績完跑, 排名還在中間!) | 已審核 |
證書
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220
| 2016/7/16 |
2016 閃愛 螢光 碧潭 YA 跑
| 04:55:08 | 76 | | (晶片時間 4:54:55, 分組 20/164; 沒熱身就開跑，汗有些留不出來，第220場馬拉松首次有要放棄的念頭... 第一趟折返已耗去1小時多，有西瓜/山粉圓/米苔目/綠茶等，每個站都喝水及走路休息，第二趟天氣沒那麼炎熱了，最後必須在狹窄的自行車道閃躲而跑。上了光采亮燈的大橋，疲累的脚步仍然不能停，繼續穿越接下來的黑暗! 成績雖接近個人最差，但尚可接受。手提紅色跑包失而復得。) | 已審核 |
證書
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221
| 2016/9/3 |
2016 第二屆基隆濱海公益馬拉松
| 03:42:40 | 34 | | (晶片時間 3:42:33, 總排34/511, 分組 7/116 得獎! 跑馬開學季有多場賽事, 人數不算多, 競爭不算激烈; 慶幸雨都今天下雨, 路線許多折返, 有些熟悉感, 全馬後半跑三趟, 需拿七個信物! 平穩地跑, 慢慢再啟動, 腕傷超過三個月, 第一次沒用護具, 還好沒事; 手腕再去喬位, 腳跟肌腱炎再做檢查!) | 已審核 |
證書
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222
| 2016/9/25 |
2016 三鶯陶花源馬拉松
| 03:52:30 | 34 | | (晶片時間 3:52:25, 總排34/758, 分組 5/115 得獎! 骨折手傷已大致定型, 使用護腕; 臨時加報的小型賽首屆, 高手不少; 跑過火車道旁大漢溪畔, 有高中三年桃園-台北通勤的許多回憶, 前幾公里欒木開花有遮陰, 後面路段有時出太陽就很辛苦了; 可惜補給欠佳, 起跑拱門/計時時鐘/便當都沒有, 感覺省很大) | 已審核 |
證書
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223
| 2016/10/2 |
2016 新莊新月橋馬拉松
| 03:50:09 | 42 | | (晶片時間 3:50:02, 總排42/1027, 分組 7/249 連兩馬得獎, 意外有獎金500元! 首屆新莊馬風評很高, 秋老虎天氣很熱，第一段到城林橋來回 10K後尚有高架遮陽, 之後到秀朗橋就只有幾公里曬不到太陽, 還好終點前有段可以躲太陽... 臨跑前震波處理有些影響，腳跟腫起來了!) | 已審核 |
證書
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224
| 2016/10/16 |
2016 漱口盃全民路跑馬拉松
| 04:12:23 | 33 | | (晶片時間 4:12:13, 總排33/354, 分組 10/99, 只取三名; 秋日高陽, 七點起跑, 這熟悉的河濱路就像魔障般難以克服, 但求平安完賽最為重要; 約略半馬距離還算可以, 之後就跑走掉速, 佩服幾位年長及女總跑者的毅耐力! 保守些跑, 希望跟腱不腫脹, 跑完能馬上再做震波處理!) | 已審核 |
證書
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225
| 2016/10/22 |
2016 大南澳山海星光馬拉松
| 03:47:30 | 16 | | (晶片時間 3:47:26, 總排16/286, 分組 3/57 得獎! 辦三次, 這次才有全馬; 早上秋老虎熱天, 還好下午陰天, 偶加陣雨, 路線有 5個折返, 左轉右轉都昏頭了, 只知道有經過以前去過的地方; 前快後慢, 入夜漆黑, 脚跟也不配合, 對長距離沒什信心了; 村民小朋友極為熱情, 服務學生辛苦, 補給簡單, 餐盒太差; 分組獎牌寒酸, 送廉價貼布/面膜一張) | 已審核 |
證書
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226
| 2016/10/30 |
2016安樂瑪陵馬拉松
| 03:56:41 | 47 | | (晶片時間 3:56:35, 總排43/122, 分組 11/332 落選頭! 今天 陰無雨, 瑪陵地區繞兩圈上上下下, 又跑完腳跟要不紅腫才能去打震波, 所以須保守些; 第一圈 70幾名, 回程上坡平順追人, 下坡腳痛被追, Last 也算邁力完成; 安樂好友辦的極優質賽事, 照料前半及後半跑者, 台鐵便當米粉豆花維大力; 領百回協會登錄的沉甸甸兩百馬獎!!) | 已審核 |
證書
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227
| 2016/11/5 |
2016 太魯閣峽谷馬拉松
| 03:35:31 | 56 | | (晶片時間 3:35:28, 總排 56/2628, 分組 9/391 得獎! 第四週連馬, 打震波治療跟腱, 手腕仍做復健中; 以腳步劃破心底的回憶, 峽谷中立霧溪湍流於身側, 在一向川流不息的道上偶思獨行; 前面里程標示好像有誤?! 成績退步一些, 後12K慢了五分鐘, 被多人追過, 已是盡力; 按摩後仍跛腳兩天) | 已審核 |
證書
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228
| 2016/11/20 |
2016 成功三仙台馬拉松
| 04:00:03 | 8 | | (人數123人, 總排取7名, 落入分組 1, 成功鎮預計四年舉辦馬拉松賽事真是不容易! 設計獎牌可以拼在一起; 往北經三仙台/比西里/博愛集會所, 長上坡又是炎熱太陽天, 半馬先折返, 再往南由新港魚港回到台11, 起伏較大, 開始起陰下雨, 八嗡嗡/樟原民宿折返, 上坡回到成功, 這段路與歡樂跑馬團完過, 有熟悉的記憶; 海景引人, 補給充沛, 加油團熱烈; 平穩地完成, 跟腱炎又跛腳了) | 已審核 |
證書
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229
| 2016/12/4 |
2016 新竹城市馬拉松
| 03:35:57 | 157 | | (晶片時間 3:35:44, 總排 157/3606, 分組 18/440, 起跑後一陣陣的驚奇, 這城市將跑者寵上雲端, 跑過鬧區火車站百貨高樓, 爬上景觀大道及那美麗的設計橋樑, 起起伏伏的清草湖及十八尖山附近自然風貌; 半馬處赫見超馬明星 關家先生, 在科學園區蜿蜒後路途緩下, 平穩直下體育場終點處; 增生療法注射一週, 猶完成這甚為值得的城市馬!!) | 已審核 |
證書
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230
| 2016/12/18 |
2016台北馬拉松
| 03:41:40 | 606 | | (晶片時間 3:41:26, 分組 77/912, 台北馬報名費超貴, 前一天有 EXPO, 路線有些誠意 -- 跑過101/中正紀念堂/西門町/北門/總統府, 才趕到河濱;連柯市長都出來加油, 啦啦猶是沒動員起來, 只有幾站驚喜; 跑出平順的前半程, 飲食不當引起腹瀉就跑不起來, 提供雞精也不敢喝了, 創 2008~2014以來最差成績; 隨即接受 PRP增生療法注射自體血漿!) | 已審核 |
證書
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231
| 2016/12/25 |
2016 萬丹紅豆馬拉松
| 03:29:40 | 95 | | (晶片時間 3:29:34, 總排 95/2555, 分組 20/556, 吊車尾得獎! 繞台一圈來到紅豆的故鄉, 屏東好友相助招待, 生平首見紅豆田, 聖誕夜順遊萬金教堂; 小心配速跟跑, 10K/48min 20K/1hr37min, 只補充飲料甘蔗汁西瓜, 天氣熱腳跟痛; 村民廟會最佳補給, 跑完是紅豆甜湯鹼粥, 完成吊飾獎牌很浪漫, 加伴手禮, 那幸福感都值得了!) | 已審核 |
證書
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232
| 2016/12/31 |
花蓮洄瀾灣跨年路跑節(第一日)(馬拉松部份)
| 03:35:07 | 5 | | (晶片時間 3:35:05, 總排 5/202 得獎! 2016不限時, 平平的當地賽事, 沒紀念衣, 只給70元園遊卷; 東海岸路線起伏, 下午一點起跑時天熱; 補給較路協好些, 喝可樂反覺好渴,手臂上都是沈澱的汗鹽; 第一趟回程被 原良和太太追過, 快到花蓮橋 3:15, 突然大腿快要大抽筋, 降速舒緩, 3K 20分鐘; 頒獎有些隨興不慎重, 連三馬了, 腳跟還痛!) | 已審核 |
證書
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233
| 2017/1/15 |
2017 金門馬拉松
| 03:46:26 | 211 | | (晶片時間 3:46:26, 總排 211/1588, 分組 34/266; 隔了6年再來, 由金門大學起跑, 小感冒一週未痊癒, 穿雨衣過半, 知道速度慢了些; 隨著舉旗廈門女子跑, 腹瀉到金湖飯店上廁所, 猶沒能加速, 最後被後面跑者追過; 受啟發及啟發人/繼承及延續, 那金酒將奉獻給大哥, 靡爛團超成功, 不較成績!) | 已審核 |
證書
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234
| 2017/2/5 |
2017 大湖草莓馬拉松
| 03:49:11 | 67 | | (分組 17/253; 為了這名稱而去: 浪漫台3線 草莓馬, 會有落差! 5K補給處一站草莓, 輕刁一粒入口酸甜, 這幸福感之後期盼不到了, 綿長的緩坡, 沿線草莓園, 繞那水庫, 沒來過這一帶會有些新鮮; 週三到今腳跟還痛著, 儘量輕踩下腳, 稍緩速度, 祈求跑完不跛; 忘了跑襪及修趾甲; 感謝多才好友招待!) | 已審核 |
證書
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235
| 2017/2/12 |
2017 臺北渣打馬拉松
| 03:48:14 | 545 | | (晶片時間 3:47:52; 又來跑渣打馬, 寒流來襲穿發熱長袖衣加手套, 前半速度較以前慢些, 跟不到 330配速員, 但尚稱平穩; 後半則又不適掉速, 30K/2:33, 最後 12K跑不到六分速, 退步 20幾分; 被許多年輕女跑者趕過; 是該休息恢復了) | 已審核 |
證書
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236
| 2017/2/19 |
2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
| 04:12:35 | 208 | | (晶片時間 4:12:35; 便秘差點棄賽! VIP 第二年, 退步20分鐘以上; 山櫻花開了一些, 杜鵑花爭豔, 熟悉山路上下迴旋, 志工老友依然熱忱; 30K後用走的上兩個大坡, 連下坡也困難地跑; 腳痛連三馬, 終於可以休息了! 台北/金門/渣打/雙溪均創出場地最差成績!) | 已審核 |
證書
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237
| 2017/3/5 |
2017 關山慈濟醫院路跑
| 03:34:11 | 4 | | (取五名 得獎! 退步了, 去年得第一名; 初春微雨咤晴, 關山田野縱谷風情總是十分吸引人, 年年造訪不厭, 跑起來覺得舒爽, 第一趟環鎮速度稍快/第二趟降些速度/最後一趟陽光普照, 前 6K加速到爬坡處, 隨即感到無力, 那坡怎變得如此難跑, 後 3K身體有些不適, 仍不願停下來.... 只有最後吃一口香蕉而已.... 終於跑回來了) | 已審核 |
證書
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238
| 2017/3/19 |
2017奉化桃花馬拉松（中國）
| 03:38:37 | 55 | | (晶片成績 3:38:09, 證書總排名47?? 全馬500人, 前24名有人民幣獎金, 會場規模比照國家級大型賽事; 縱使桃花未開, 桃樹仍是迎賓, 油麻菜花及白玉蘭點綴, 加上高挺茶花及桂花, 煙霧粉粧; 村民各式歡迎, 舞龍樂隊, 純樸面貌因深入而得見; 爬升310公尺輕越野, 各種路段地面及景觀千變, 下坡石階苔滑無法跑, 卵石或可小跑, 愉悅之姿得到滿足, 首次為這一切脫帽致謝!) | 已審核 |
證書
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239
| 2017/4/23 |
臺灣玉縱谷馬拉松
| 03:50:36 | 13 | | (分組 6, 取3名; 本地賽事很早就報名給予支持, 兩百多馬沒在鯉魚潭起跑過! 腳跟復健, 加上增生治療第二個療程, 賽前仍痛, 放棄南澳半馬; 前半有些過快, 白鮑溪折返及環鯉魚山那段就不舒服了, 右轉台9那一大圈完全沒里程及計時概念... 撐到 30K爬坡就不行了, 被會裡許多人超過, 勉強平安完賽; 腫脹抽痛, 發炎跛腳中) | 已審核 |
證書
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240
| 2017/5/7 |
2017 長濱雙浪金剛馬拉松
| 04:14:58 | 33 | | (晶片時間 4:14:51, 總排 33/234, 分組 6/42, 取 3名; 前一天整理庭園除草到腰很酸, 睡眠時身體微溫, 凌晨兩點多起身集合坐中巴, 東海岸彎延趕車兩小時, 5:30起跑有雲舒爽, 前半程控制速度, 每個水站 2公里補水, 回程因腳跟抗議, 看到每個水站都當步兵, 保守為求身體無恙, 依然退步 20幾分, 平安辛苦完賽! 吉安團體得第一!) | 已審核 |
證書
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241
| 2017/5/28 |
2017 蘭嶼國際馬拉松
| 03:45:23 | 22 | | (總排 22/349, 分組 2/64 得獎! 端午天候因素航班船班不開, 號稱「到不了的馬拉松」; 2013/8 第一屆中午起跑, 4:42 總4, 這次由蘭嶼鄉公所主辦, 跑上燈塔; 看到碎石水泥路面, 腳跟就覺得痛了; 6點東清部落起跑, 順時針繞, 到青青草原 10K/47 min, 半馬後平順地爬坡, 下來還有 17K, 五孔洞北側大逆風難跑, 還好穩住超越幾人進終點!) | 已審核 |
證書
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242
| 2017/7/8 |
2017 府城安平仲夏星光馬拉松
| 04:10:10 | 157 | | (晶片時間 4:09:33, 總排 157/4258, 分組 150/3609; 第三次參賽..... 排名卻都差不多; 還好沒有大太陽, 前半速度過快些, 腳跟疼痛依舊, 補給太好了, 怎麼跑? 用了冰啤/冰棒/檸檬紅茶/各式飲料, 正統聖母廟那誇張擺桌及煙火! 沒快跑意願, 後半掉速鞋濕, 追不過幾位厲害女子選手; 這趟府城探親旅遊/古蹟文創收穫良多!) | 已審核 |
證書
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243
| 2017/9/17 |
2017三鶯陶花源馬拉松
| 04:10:17 | 98 | | (晶片時間 4:10:01, 總排 98/821, 分組 16/135, 取13名; 這賽事去年辦得不理想, 今年有些改進, 但補給陽春及沒有便當, 起跑沒鳴槍, 完成獎牌自領; 人數不算多, 但高手不少, 因為沒有其它賽事及作為開學馬吧; 天氣炎熱, 無法賞溪景及欒樹, 保守地跟跑, 第二趟去程折返時還希望保四, 但走路...退步快20分, 得獎跑友是厲害!) | 已審核 |
證書
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244
| 2017/10/1 |
U-Lay 42 Marathon 2017
| 04:35:35 | 137 | | (晶片時間 4:34:27, 總排 137/2048, 分組 16/166, 取30名; 耽擱半小時起跑, 會場和第一屆不同, 前10K有些陡上陡下 58min, 腳部負擔重, 20K超過 2hr, 多處走路, 還好 後10K平穩前進, 經信賢步道回終點; 參賽紀念背心 + 完賽紀念衣; Subway + 50元券; 補給好, 極佳賽事!) | 已審核 |
證書
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245
| 2017/10/29 |
2017安樂生態馬拉松
| 04:25:55 | 83 | | (晶片時間 4:25:50, 總排 83/525, 分組 29/159; 舊傷少練跑/增農事, 10月份又都在感冒及過敏, 相同路線退步30分; 天氣舒爽, 去程上坡小快步, 下坡沒煞車, 沒想到接近20K 非預期地腳跟很痛, 折返 1:45... 後半程忍著回來, 坡好多, 跑不起來, 走好大; 想著終點有人等, 又有豆花/維大力/便當及安樂好友; 沒有奇蹟, 只有事實!) | 已審核 |
證書
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246
| 2017/11/4 |
2017太魯閣峽谷馬拉松
| 04:07:36 | 197 | | (晶片時間 4:07:21, 總排 197/2770, 分組 33/440; 在近況下, 連兩場山路馬本非易事, 縱使再保守地跑, 最後10K/5K/3K還是棄械走路, 終於無大礙完成第13次同場賽事, 246馬 成績打掉再重練, 腳跟痛不是普通的事!) | 已審核 |
證書
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247
| 2017/11/26 |
2017 成功三仙台馬拉松
| 03:58:54 | 22 | | (晶片時間 3:58:47, 總排 22/180, 分組 2/49; 近來少有的沒退步... 賽道有些小修改, 天候舒爽, 縱使腳痛一陣來一陣去的, 前半以 1:42完成, 放慢後是持續隱痛, 有段路程很熱, 見水站走路, 還好八嗡嗡海景漂亮! 沿路冰塊降溫, 緩緩而跑; 上周日才注射 30針, 兩天前運動會 5000公尺比賽皆能平穩完成, 下周繼續蒐集太平洋馬獎排!) | 已審核 |
證書
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248
| 2017/12/2 |
2017 太平洋縱谷馬拉松
| 03:38:25 | 26 | | (晶片時間 3:38:22, 總排 26/377, 分組 4/31, 3月至今少有的成績, 落選頭差了 1:40秒; 抬眼曙光橋撞見遼闊太平洋, 沿海岸到南濱及台開, 浪潮不斷提供吶喊加油聲! 過了花蓮大橋, 起伏地形的魔咒挑戰才開始展開, "再 400公尺" "吉安路跑好厲害"; 回程海浪堅持的聲音猶在, 最後爬坡回終點, 怎麼會神奇地 -- 不痛到終點!!) | 已審核 |
證書
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249
| 2017/12/17 |
2017 臺北馬拉松
| 03:44:41 | 1052 | | (2006 開始已經是第十次跑台北馬, 想想由花蓮去參加一場賽事須耗費多少時間及金錢; 晶片綁法正確，外袋資料正確，Allsports及運動筆記沿途照像及終點時間照，自己碼錶計時, 終於.......) | 已審核 |
證書
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250
| 2017/12/24 |
2017 萬丹紅豆馬拉松
| 03:54:38 | 284 | | (總排 284/3615, 分組 66/808; 二度參賽, 鄉親依舊熱情加油, 村落廟會補給豐富; 南部路平, 風和舒爽, 稍忍痛, 跟配速小團到半馬就脫隊了, 皇速新鞋也造成右腳背腫脹, 2:32 三十公里後就很辛苦,無能保住成績, 沒有奇蹟!) | 已審核 |
證書
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251
| 2018/1/21 |
2018蘇花改馬拉松賽
| 03:46:52 | 106 | | (總排 106/1453, 分組 28/391; 取15名, 差了約 8分鐘; 2018狗年第一馬, 仍留在 50歲組; 只跑出好的前30K, 後10K只能跑走, 舉步惟艱... 惟一的蘇花改馬, 宜蘭全程雨濕, 蘇澳-東澳段來回兩趟, 有 2短1長隧道 共 3.7K, 平緩坡, 迷濛遠山含笑, 風景算是不錯, 可惜我沒 "永樂" "幸福"的感覺; 吉安路跑去了一大遊覽車, 該給主辦單位掌聲!) | 已審核 |
證書
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252
| 2018/1/28 |
2018 臺北渣打公益馬拉松
| 03:48:53 | 742 | | (總排 742/3521, 分組 122/658; 2018狗年第二馬, 旅程由壽豐開始; 保守地跑前 21K/110分鐘, 22.5K折返加速一些, 本以為多少應可較去年進步一些, 但是到 30K後依然困難, 跑完按壓, 左臀大肌有些受傷... 還好隔天無大礙; 天候 17度, 不算冷, 只有一段有雨, 不算難跑; 午後一直下雨, 出遊賞花不成, 到益品書屋) | 已審核 |
證書
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253
| 2018/3/4 |
2018雙溪櫻花馬拉松
| 04:18:12 | 120 | | (總排 120/2027, 分組 24/481, 取18名; 五年VIP第三次了, 十屆的櫻花馬只缺席一二次; 賽道上櫻花更為盛開, 但卻越感難跑! 8K上坡, 一直到折返都算平順, 2月全休, 本以為應可恢復一些, 但是撐不到 20幾K後就感到困難, 腳跟隱隱發作/腳趾疼痛/大腿快抽筋, 上坡下坡都只能走路... 成績再退, 排名卻進步, 差了7分鐘) | 已審核 |
證書
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254
| 2018/3/18 |
2018 萬金石馬拉松
| 03:49:27 | 558 | | (總排 558/6125, 分組 41/585; 保障名額參加首次銀標賽事, 設計物品多, 補給多樣化, 幾站啦啦隊熱情, App查詢成績及照片, 即時列印成績, 5K感應, 但是仍有主缺點: 分區印錯補寄, 熱食粽子及湯太少... 沒有奇蹟, 五分速只維持到 25K, 掉成六分速, 太陽出來更難跑; 做 SPA, 瑞芳街頭遇到熊~幸福!) | 已審核 |
證書
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255
| 2018/3/25 |
2018奉化桃花馬拉松（中國）
| 05:11:11 | 514 | | (二度參賽, 去年 #238是假桃花馬, 今年盛開, 1/2路程皆可見浪漫花朵, 桃花/油麻菜花/玉蘭/木本海棠/白櫻花/茶花/桂花, 此刻是人間仙境; 全馬 >1000人, 會場規模仍是很棒, 天候極佳; 各村民十分歡迎, 多了私補熱水/茶葉蛋/奶黃包/桃花白酒, 三段熟悉越野路, 用一回收紙杯; 輕鬆歡樂跑, 4人等帶牽手同時進終點, 再次轉身脫帽向賽道的一切致敬!!) | 已審核 |
證書
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256
| 2018/4/28 |
浪漫台三線2018戀戀桐花路跑
| 04:19:22 | 36 | | (總排 36/816, 分組 10/204, 取 6名; 感覺上台三線就是浪慢, 只因戀戀桐花/合興愛情車站/優質賽事, 我就遠道而來了; 沒有失望, 一到會場就真有桐花落地! 兩次跑鎮西堡在尖石右轉, 這次直行期待景觀變化; 補給熱情多樣, 勉強跑走到制高點 21.7公里處, 下坡陡度更是嚇人; 30公里後依然還有挑戰, 是一場不易的賽事, 但見桐花飄舞/友人相見帶來滿足收獲!) | 已審核 |
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257
| 2018/5/6 |
2018 長濱雙浪金剛馬拉松
| 03:48:29 | 24 | | (總排 24/239, 分組 4/59, 取 3名落選; 小而美的賽事, 第三次參加, 凌晨兩點多搭車, 今年有雲遮陽, 清晨跑上金剛大道後, 雙浪 –稻浪與海浪又映上眼底, 起跑腳痛, 前 19K維持速度, 之後調降, 平順過了 26K~30幾K, 後面到水站都想小走.... 最後 2K 隊友承讓, 成績有進步! 差不多時間四員進終點, 吉安這次第二, 沒能蟬聯!) | 已審核 |
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258
| 2018/5/19 |
2018 臺北星光馬拉松
| 04:17:20 | 80 | | (總排 80/834, 分組 15/212; 起跑太陽不算大, 仍用袖套, 第一趟平穩, 或許是抓冰塊吃, 第二趟腹瀉兩次, 恢復後平平跑完; 曾在 2014/ 4月/ 6月 & 2015/ 4月/ 6月 跑過四場台北星光馬, 成績一直落; 那鼎盛時期 2014曾經八週連馬連得八個獎座, 含池上牧野 45K 總一; 2015 曾經連六場得獎, 知本馬總八，池上稻浪總六，關山馬也是總一) | 已審核 |
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259
| 2018/7/22 |
2018貴陽馬拉松（中國）
| 04:24:49 | 817 | | (總排 817/3121; 穿背心, 會場晨霧散去, 肚子不適... 起跑 5K在高原速度過快, 維持 10K 51min, 之後以六分速跑到20K, 太陽炎熱又有起伏, 補給陽春標準, 噴霧及醫護站冰寶降溫/噴劑碎冰處理膝蓋前後; 大陸國內銀牌賽事, 感受不到避暑之都 "爽爽貴陽 生態領跑"; 旅遊一週後背部蛻皮了!) | 已審核 |
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260
| 2018/7/29 |
2018凉都•六盘水馬拉松（中國）
| 04:10:18 | 975 | | (總排 975/3757, 性別排名 870/3042, 中國籍排名 858/3028; 起跑微雨, 涼都有涼! 放慢些速度 5K 26min 10K 54min, 之後維持六分速; 陰又短暫陽, 後半有些起伏, 跟不上四小時配速員, 補給不錯, 香蕉番茄鹽錠能量膠; 不愧是金牌賽事, 啦啦隊熱情有變化; 成績較上週貴陽馬進步些, 但仍不能破四!) | 已審核 |
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261
| 2018/9/8 |
「榮耀九三 向國軍致敬」路跑嘉年華
| 04:08:39 | 45 | | (總排 45/807, 分組 11/259; 鬧鐘設定有誤, 還好趕上三點多搭車; 下雨機率 70%, 但是陰晴沒下雨, 去年里程不夠, 今年先跑一圈 4K再上壩頂; 之後的路線和去年一樣, 半馬折返, 全馬再繞兩圈; 補給很棒, 有各種飲料水果/火龍果/烤乳豬; 腳趾腳跟有問題, 但求平穩無痛完成; 同組跑友有些人平日苦練持續進步, 也有些人退步些了, 時間給的考驗 每人不同!) | 已審核 |
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262
| 2018/10/7 |
U-Lay 42 Marathon 2018
| 04:00:51 | 101 | | (總排 101/2077, 分組 10/172; 周六天氣還好, 到半夜雨聲擾人沒能安眠, 凌晨烏來山區以微雨待客, 飄渺雲霧, 峽流上時見瀑布, 已是第三次參賽, 風貌總也不同; 上周剛啟動治療腳傷, 換穿新虎走6跑鞋, 前一大圈很陡, 保守以對, 半馬所發時間仍在預期之內; 33K過後腳不舒服, 但較以前緩和些, 經信賢步道終無大礙, 成績有些進步; 三隻布偶了! 補給/完賽紀念衣極佳!) | 已審核 |
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263
| 2018/10/20 |
2018 花蓮山海馬拉松
| 04:11:05 | 34 | | (總排 34/233, 分組 8/49; 秋冬馬極少周六下午兩點起跑, 2016洄瀾灣跨年路跑節也是類似路線, 台開到鹽寮兩趟; 前21K 1:45, 穿背心可能第一趟回程吹海風過多, 感到些許噁心, 一直降速走路, 後半花了 2:26 七分速, 退步 36分鐘, 摸黑入場! 主辦單位溝通不錯, 費用節省, 但是全馬賽事太沒經驗!) | 已審核 |
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264
| 2018/10/28 |
2018 第五屆安樂盃瑪陵馬拉松
| 04:14:59 | 54 | | (總排 54/565, 分組 17/166; 降溫不敢穿背心, 保守地跑, 第四次跑熟悉的路段, 來找安樂好朋友群, 想那好吃豆花/台鐵便當/米粉/維大力; 接近原點的半馬折返還好, 回程又是上下起伏, 追過了幾位跑者, 猶記去年 30K附近石公潭以後的腳傷痛苦, 一再降速, 加上左腳兩趾烏黑, 好不容易完成有些小進步, 如此山路明年再看看?!) | 已審核 |
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265
| 2018/11/11 |
2018 成功三仙台馬拉松
| 04:24:45 | 33 | | (總排 33/193, 分組 9/42; 十分感謝大家的關心及建議! 周二注射類固醇至今, 跑起來仍是痛, 怎麼沒有傳說中的神奇功效啊? 半馬後感到有些辛苦了, 南下路線更改, 不跑海邊 線跋邊路, 秋陽炎熱, 折返更是跑不起來... 慢了二十幾分鐘, 終於無大礙地完成; 第三次來了! 沿路遊玩, 還是喜歡這裡人少寧靜些, 可惜不見日出...) | 已審核 |
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266
| 2018/12/1 |
2018太魯閣峽谷馬拉松
| 03:52:16 | 215 | | (總排 215/3132, 分組 46/602; 雖因故選舉延期, 年年如候鳥般來, 去熟悉的地方熱身, 起跑依自己的速度, 腳仍然抗議, 周邊只有少數認識的跑者; 峽谷以令人舒適的姿態迎賓入懷, 那種運動賽事能同時讓成千上萬的參與者呼吸到最好的空氣, 身心體能得到最大的滿足! 峭拔山壁環繞, 不必歌賦, 也能輕行! 回程隧道中被追趕, 小進步幾分鐘.) | 已審核 |
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267
| 2018/12/9 |
2018台北馬拉松
| 03:49:11 | 1423 | | (總排 1423/6271, 分組 164/1045; 全程壓速, 幾乎沒有什麼感到痛! 類固醇處裡超過一個月.. 報到排隊, 博覽會兌換物品, 朋友聚會有選手大餐; 微雨, 跑過有些熟悉的都城, 就到河濱, 廁所清腸一次, 前 21K 1:53, 後 21K慢了3分鐘, 保不住成績, 每況愈下; 超過十次參賽了, 但求無痛不失速, 跑長遠些!) | 已審核 |
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268
| 2018/12/15 |
2018 花蓮太平洋縱谷馬拉松
| 03:44:18 | 27 | | (總排 27/410, 分組 1/43; 花蓮跑者有太太 “太魯閣及太平洋”, 今年改為台11海案線; 56-65歲一組, 人少又高手沒來，成績較去年退一些; 全程只喝水沒補給，最後2~3K狀況很不對; 今天跑步不痛，謝謝慈大同事幫忙貼紮! 第四次參賽，要蒐集到花蓮各鄉鎮十三面獎牌，實在不易，那時候都已是七十歲老叟了~ 年底倒數第二場) | 已審核 |
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269
| 2018/12/30 |
2018 羅布森集集音樂馬拉松
| 03:43:29 | 117 | | (總排 117/1558, 分組 23/383; 近5分速到~30K, 3:43 已是今年最佳成績, 第三場賽事腳跟不痛, 也緩慢進步了, 練習量低, 其它部份跟不上, 最後跑到快軟腳, 進終點前里程標示有誤... 大半路程沒音樂, 只有標語, 精華在長長的綠色隧道, 音樂及補給豐盛, 早就想來體驗了; 跑完住文旅, 機車遊集集小鎮/紫南宮/體驗工廠/車埕 | 已審核 |
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270
| 2019/1/6 |
2019 新竹市城市馬拉松
| 03:43:21 | 233 | | (總排 233/2805, 分組 8/127 得獎! 2007/2011/2016 跑過新竹, 這次全是平路; 夜晚雨大才停, 前10K繞過都市精華區, 市民熱情自行私補, 感動的程市馬; 長長自行車道往17公里海岸, 強風吹拂; 腳傷後只能以5分速到半馬, 較上周進步幾秒; 第四場腳跟沒事, 陳傑頒獎, M60好友三人台上同框, 難得共享的時刻!) | 已審核 |
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271
| 2019/1/13 |
2019 渣打臺北公益馬拉松
| 03:52:21 | 1105 | | (總排 1105/4157, 分組 43/230; 前面過快沒力, 21K 1:47, 30K 2:35, 上廁所一次, 年輕及女跑者厲害; 小退步, 天候適宜, 怎覺得河濱不好跑; 七週内第六馬有些疲累... 先休息再去花博！淡海輕軌遇見幾米閉眼少女, 六十暖壽, 全家團聚真好！) | 已審核 |
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272
| 2019/1/27 |
2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
| 03:48:26 | 118 | | (總排 118/1196, 分組 10/134, 吊車尾得獎! 為了那花博, 再訪久不見的葫蘆墩, 倘佯公園花卉的午後及入夜; 感冒一周餘, 過敏鼻水直流... 繞豐原大道後由第五區跑進園內, 爬梯直到第一區, 往后里園區天空步道, 經麗寶樂園, 有些起伏, 知道考驗在 30K/2:34以後, 仍是跑不進 6分速內, 無痛平安完賽; 轉往大甲, 首訪馬場及后里, 收穫滿心!) | 已審核 |
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273
| 2019/2/24 |
2019 雙溪櫻花馬拉松
| 04:12:45 | 161 | | (總排 118/1196, 分組 12/158, 只取 7名, 差了 15分鐘, 甲組人不多, 但有強手; 五年VIP好幾次了; 寒流突然來襲, 全程下雨穿簡便雨衣, 櫻花零落, 沉穩上坡; 閃撞折返跑者/腳趾小痛一陣/肚子小不適, 緩慢撐過回程坡; 腳跟無痛, 稍有進步如兩年前, 也是少見的瘋狂浪漫幸福!) | 已審核 |
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274
| 2019/3/10 |
2019蘆竹濱海馬拉松
| 03:56:53 | 112 | | (總排 112/1394, 分組 7/131得獎! 六十歲組第三次; 跑過2015/2014/2011, 這次雨不大, 穿雨衣到第一水站, 去程平順, 回程却是大逆風不好跑, 成績比 4年前差一些, 總排是歷次最差; 豐富補給有烤乳豬/烤雞, 熱情啦啦, 有園遊會; 感謝南崁國小好友同學們盛情招待, 一泊二食來回接送; 感嘆百年母校遷地, 當年景物依稀, 童趣回憶常存心中!) | 已審核 |
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275
| 2019/3/17 |
2019 新北市萬金石馬拉松
| 03:55:35 | 1049 | | (總排 1049/6280, 分組 104/627; 事先設定前半程與友人先跟4小時配速, 起跑過快, 降速才看到配速員及會長, 後半程加速也只能撐到 33K; 時慢時快吧, 造成腳跟/膝蓋有些不適; 天候算是幾年來最好的, 陰無風雨; 銀標賽事中規中矩, 補給多樣/有能量包; 塑膠寄物袋比較不方便, 賽後小贈品多, 就是吃不飽.) | 已審核 |
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276
| 2019/3/24 |
2019 瑞穗柚花馬拉松
| 03:57:04 | 25 | | 總排 25/153, 分組 1/14; 人少卻高手多, 只算平順完賽; 一開車門即湧入柚花清香, 前 5K轉入彎延上山小路, 柚樹上滿佈白花瀰散香氣, 心情大開愉悅, 伏面是清淨空氣; 擔心迷路直望前面背影, 沒看到特色補給, 再渡橋前已舉步惟艱, 只為了那盈盈花氣, 跑步與否下次肯定再訪 | 已審核 |
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277
| 2019/4/13 |
2019 山河戀-坪林馬拉松
| 04:23:43 | 48 | | (總排 48/535, 分組 10/191; 耳咽管阻塞三周未好, 服過多藥物; 山河戀橋粱十幾座, 景觀極佳, 補給豐富; 前半程沿著逮魚堀溪自行車道, 折返前爬升, 前半程沿著金瓜寮觀魚自行車道, 起伏不定; 不到30K就左大腿股四頭肌開始小抽筋緩走, 後面又抽筋 5-6次, 有噁心感... 只能算是平安完賽, 重來不抽筋的!) | 已審核 |
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278
| 2019/4/28 |
2019 花蓮祈願成真馬拉松
| 04:13:22 | 26 | | (總排 26/221, 分組 2/28; 耳咽管阻塞好了, 續服些藥; 離家不到3公里的賽事, 在媽祖生隔天舉行, 有跑有保佑! 全程沿著中央山脈跑, 第一次經過多個原住民部落; 雖是行銷公司承辦, 補給豐富; 周六晚上有大雨, 卻出大太陽, 穿背心很曬, 去程有17K折返平穩, 回程跑不起來, 一直走路, 似乎少跑些.....最後還7K熟悉路段依然不行.... 沒再大腿抽筋, 鵝掌肌腱仍痛.) | 已審核 |
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279
| 2019/5/5 |
2019 長濱雙浪金剛馬拉松
| 03:59:00 | 33 | | (總排 33/267, 分組 4/37 落選頭, 差了30幾秒; 今年長濱雙浪天陰, 少了熱浪, 可是成績卻更差... 周六跑步分享, 凌晨2點搭車, 4:50起跑, 去程平順, 24K折返 雙腿就慢慢跑不起來, 幾小攤村民依然熱情, 蛋塔/紫米鹹豬肉/甜甜圈都有小嚐; 賽後以號碼布抽園遊會卷, 30元只能買飲料 吃不飽; 吉安路跑會裡前四員拿了團體第一名, 現金一萬二千元!! 四連馬還有兩場.) | 已審核 |
證書
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280
| 2019/5/11 |
2019 閃愛螢光碧潭馬拉松
| 04:02:11 | 36 | | (總排 36/649, 分組 6/77, 取七名, 勉強得奬！奬典组說只取五名,去坐捷運了, 聽聞有得奬, 再回頭去領！上次是三年前的大熱天, 不知道要跑二趟, 好累! 跑步成績退步, 家人說：跑快一点就是了; 有專屬隨行攝影師壓陣說: 跑步低頭, 地上没有黄金啦; 最後幾公里不能再偷懶, 跑完只有一些西点, 可樂喝到飽; 汗水一直流到眼睛紅紅.) | 已審核 |
證書
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281
| 2019/5/18 |
2019 臺北星光馬拉松
| 04:32:20 | 82 | | (總排 82/855, 分組 7/82, 取五名, 差了12分; 4:30起跑時有些陽光悶熱, 比去年成績更差; 11K處上廁所, 一圈不到就累了, 還好有大片西瓜及冰塊; 第二圈好多短程參賽者走路, 閃人辛苦, 乾脆偷懶些, 以安全完賽為重, 後面勉強跑起來; 近年少有的四連馬完成, 腳跟腱無痛半年! 可以提早放暑假了, 來治療灰趾甲及鵝掌肌群! 天氣熱, 快無力照顧植哉....) | 已審核 |
證書
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282
| 2019/8/3 |
2019 聖母廟馬拉松
| 04:19:36 | 61 | | (總排 61/996, 分組 5/89 得獎! 2011/2015/2017參加過, 這次主辦單位更換, 起跑及路線均不同; 天氣熱難跑, 風景又看不出去, 路線複雜, 幾處折返都沒信物; 補給不錯, 親人沿途加油有效! 中西區及安平區輕旅遊及探親, 南美二館/永樂市場國華街/水仙宮市場神農街/冰鄉/吳家園藝中心/魚光島/早午餐聊述.) | 已審核 |
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283
| 2019/8/25 |
2019曼谷午夜馬拉松（泰國）
| 03:55:06 | 89 | | (All 89/2492, Ovreall male 84/2053 男女前一百名得到紀念布偶一隻! Group male foreigner open 10/132; 號碼布有國旗, 首次夜間馬要維持清醒, 半夜一點的黑暗中跑到近天亮; 跟著 3:45配速團只到 27K, 最後 3K被跑初半馬的家人追過, 再以 5分速領跑, 達成其半馬破二目標, 我也保四成功; 跑旅到芭達雅) | 已審核 |
證書
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284
| 2019/9/21 |
2019 山城星光馬拉松
| 04:03:58 | 96 | | (總排 96/645, 分組 4/74 得獎! 五月星光馬至今, 九月還有夜跑, 共五場了; 8/15 約一半能得獎; 天氣小雨又賽道平坦, 卻跑到腿部僵硬, 成績排名較差.... 苗栗縣政府主辦, 不見大橋點燈, 沒有激發指引效用, 只能摸黑前進, 第二趟沒有速度, 只感到十分無聊; 每 2K有補給站, 服務熱情, 賽後供應冰棒及無限啤酒, 伴手禮豐盛; 友人幫忙趕高鐵回程!) | 已審核 |
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285
| 2019/10/13 |
2019 台中烏溪幸福河畔全國馬拉松
| 04:11:51 | 104 | | (總排 104/890, 分組 6/153 得獎! 台中天氣熱 32度又空氣不太好, 沿著烏溪邊跑兩趟, 往右側有些遮陰, 左側則全是日曬, 代言一女選手跑半馬後放棄, 看來傷後恢復得不錯... 補給密集, 算是很不錯, 志工也很熱忱, 最後又趕過代言另一女選手... 10K後調降至5:30, 擬維持此速度卻只撐到半馬距離, 之後就屢屢走路 ~7-8分速; 非常感謝王會長熱心招待及細心協助!) | 已審核 |
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286
| 2019/11/2 |
2019太魯閣峽谷馬拉松
| 04:02:12 | 260 | | (總排 260/3370, 分組 5/173 得獎, B組優惠些, 成績沒進反退! 這周有些急於多練跑, 沒能充份放鬆休息... 依往例來親近太魯閣而跑, 一二日陣雨已停, 小心配速前進, 到慈母橋即有些降速, 25K折返前不見起色; 多次上廁所, 回程逢水站即走, 沒能一路而降, 最後幾公里及隧道有輸有追; 有專用攝影師拍較多照片! 仍有落石.) | 已審核 |
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287
| 2019/11/10 |
2019奮起湖馬拉松
| 04:30:00 | 28 | | (總排 28/189, 分組 2/34 得獎! 奮起湖不好跑, 落差快要1000公尺: 前 5K爬升 200M, 再來 16K下降 800M, 被一些跑者追過, 回爬時每個水站都小走一下, 補給有甘蔗汁等多樣化, 最後下坡路段追趕同組跑者; 山上花情/便當/火車/森林步道; 退乳酸, 卻遍走奮起湖步道; 停留兩夜, 欣賞中海拔的夜與晨; 上周順遊故宮南院/嘉義文化夜市/市區.) | 已審核 |
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288
| 2019/11/17 |
三星安農溪馬拉松
| 04:05:48 | 31 | | (總排 31/223, 分組 2/26 得獎! 連五場得獎, 後三場是連馬; 先吃蔥油餅; 第一屆三星安農溪馬！前半跑長埤湖及龍泉景觀台, 爬坡 後半沿安農溪, 這一側很晒; 鄉公所很有誠意, 大力推動: 少見的起跑前就有熱食, 補给多樣化, 喝到咖啡/茶水/薑母茶/雞尾酒; 36K處要吃冰淇淋, 還是跑步？跑完隨你吃, 諾貝爾奶凍/綠豆湯/薑母鴨/炒米粉/蔥蛋捲/蔥糕餅.... 又贈品衆多!) | 已審核 |
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289
| 2019/11/24 |
2019成功三仙台馬拉松
| 03:58:26 | 25 | | (總排 25/134, 分組 1/11 得獎! 連六場得獎, 四連馬連獎; 長姊同行如母, 受到些照顧; 天氣不熱微雨, 成績穩穩達到預期目標, 比歷年都好! 可惜分组得獎用一張薄纸獎狀, 又前一天聚餐活動由漁會主辦旗魚季，比較感受不到歡迎之意... 上周四 5000M徑賽差強, 終於可休一周再挑戰太平洋馬! 注射類固醇真的腳跟不痛超過一年多了!) | 已審核 |
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| 2019/12/7 |
2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松
| 03:57:16 | 51 | | (總排 51/415, 分組 6/37; 連獎中止, 多些外地高手來參賽; 上周腳有狀況, 按摩貼紮無效, 10K後感到不對, 這場跑得辛苦, 確定跟腱炎舊痛復發了! 二日連雨才轉乾冷, 海風朔大, 25K後掉些速, 35K後再痛變成六分多速, 好加在能完成, 退步13分 Sub4; 嚴重鼻子過敏, 下午活動取消, 晚上參加喜宴; 這三個月還有四場賽事呢...) | 已審核 |
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291
| 2019/12/15 |
2019 臺北馬拉松
| 04:03:37 | 2348 | | ( 總排 2348/6990, 分組 55/264; 跟腱舊傷復發, 小心以對; 周六又突然右耳感到沉沉重重, 下午博覽會報到轉為左耳悶塞不適; 分區由前方入場, C區阻塞, 起跑 2K人群依然擁擠, 有跑者跑到人行道; 5K感過 4小時配速員, 前半程在市區慢穩前進; 在河濱速度更慢, 有些特別補給站, 終點前幾K被配速員追過; 腰痛沒什困擾, 平安完賽, 十幾年來第二差的成績!) | 已審核 |
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292
| 2019/12/29 |
2019 臺灣國際馬拉松賽
| 03:50:33 | 97 | | ( 總排 97/622, 分組 8/58, 取6名/差5分; 全程被雨打了快四小時! 主要沿120縣道到芎林/橫山, 平路緩起伏; 21K跟在高手後面穩跑, 獨跑到35K, 脫除雨衣後掉速; 少見的前半馬及後半馬都是1:55, 這成績在今年已算是不錯; 補給沒能彈性備些熱飲, 賽後給點麵包/沒小毛巾, 獎牌錯給短程的; 冠名台灣馬或是送鞋賽事要多考量...) | 已審核 |
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293
| 2020/1/19 |
2020 渣打臺北公益馬拉松
| 03:44:19 | 1030 | | (總排 1030/4550, 分組 28/251; 低温無雨, 三年來大賽事難得有這成績, 足以錄取波馬 – 60歲組 3:45錄取; 歷年都是台北馬跑得好些, 上次 4:03保四不成, 預估不會太樂觀... 前半程一般跑 1:50/補香蕉, 小握拳到31K 2:45 保持六分速內/補香蕉, 後面調吐呼吸/36K補香蕉....跑完之後跟腱才痛; 冰水泡腳+按摩槍及按摩肩頸; 環狀線試營運.) | 已審核 |
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294
| 2020/8/29 |
2020 停一下往山林跑-33
| 04:47:13 | 14 | | (全部49人; 為了順利完成計劃的300馬, 一直想來山林涼跑... 因手麻延賽一周; 五點二五公里緩陡坡來回四趟, 去一趟爬升高度約一百五十公尺, 每趟用手環感應時間; 設二個補给站, 在三點五公里及起終點; 跟隨好友, 卻只跑出平順的前二趟, 之後鬧肚子也爆掉, 七個月來訓練量不足; 主辦是有組織的小型團隊; 當世界都因為疫情被迫停下脚步，要格外珍惜還可以跑！) | 已審核 |
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295
| 2020/9/12 |
2020「榮耀九三 向國軍致敬」路跑嘉年華
| 04:32:11 | 70 | | (總排 70/439, 分組 8/62; 疫情未退, 平順完成, 成績退步快30分, 前後路線和二年前不同, 補给不錯! 每次跑到肚子不順, 近來胃酸逆流... 練跑不足, 還好終於沒走太多路, 體重快74公斤也居高不下; 跑完順遊龍潭大池及大溪老街！下週雪霸42K 爬升1千5 以上.) | 已審核 |
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296
| 2020/9/20 |
2020 戰慄雪霸~登峰造極超級馬拉松
| 04:23:13 | 14 | | (42K 全部156人; 資料看來爬升1570M, 卻是近三場的最好成績, 排名亦佳; 122道由清泉直上大鹿林道, 到17K+500折返, 可惜未達觀霧, 去程一直穩跑以對, 前面有許多年輕超馬好手, 回程左大腿負擔較重, 補給很好; 首次到訪很棒的景點! 因跑步機緣才得以認識三毛夢屋, 張學良故居... 只做短暫停留, 觀霧有許多林道, 可到大霸尖山登山口, 以後是否有機會深探?) | 已審核 |
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297
| 2020/10/18 |
2020 烏來峽谷馬拉松番外篇
| 04:20:33 | 94 | | (總排 94/980, 分組 9/103 得小獎, 取20; 四度前來, 路線增加越野及階梯: 信福路直接轉入信賢步道, 首次跑到內洞森林遊樂區信賢瀑布折返 & 指標17公里右轉福山部落, 指標17.6公里處跑經古圳步道/大羅蘭蝴蝶公園/溪瀧步道/露營區; 全程小雨, 瀑布群景觀令人十分驚豔; 補給豐盛熱忱, 但沒獎牌及紀念衣; 遇到眾多跑友, 高度爬升多, 平順完跑!) | 已審核 |
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298
| 2020/10/25 |
2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑
| 03:56:22 | 113 | | (總排 113/1501, 分組 12/191落選頭; 換成左眼長嚴重針眼, 擔心汗水流入; 無雨舒爽, 再度踏上最美蘇花籃色幸福公路, 全程交管, 經粉鳥林神秘海灘及東岳湧泉折返, 全程幾乎沒用走的, 下坡試著擺臂, 避免後腰痛; 終點前被好些人追過.... 平順完成, 成績有進步; 志工十分熱情!) | 已審核 |
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299
| 2020/10/31 |
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
| 04:05:02 | 219 | | (總排 219/1100, 分組 22/144; 聽牌! 有些兵疲馬累... 由宜蘭運動公園跨過蘭陽大橋到羅東運動公園, 續往梅花湖繞一圈, 過橋後的堤防開始感到漫漫長路, 由羅東溪逐漸到安農溪, 腳步越加沉重; 補給平淡無奇, 三十公里後嚴重掉速, 狀況不好時又微陽, 連平路也感到不好跑; 進終點前微笑擺姿, 以快跑結束, 在疫情中終於可以安心慶祝下周第三百馬了!) | 已審核 |
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300
| 2020/11/7 |
2020太魯閣峽谷馬拉松
| 05:58:48 | 1652 | | "達陣300馬, 感謝銘心的時刻" ---- 前夜雨大擾人, 太魯閣台地有星稀; 呼號中揮手致意, 向友善的人群及山脈河谷; 如往昔般往閣口挺進, 這次留下許多身影; 旗幟簇擁, 我們一路向前緩行; 有人脫隊或加入也有人堅挺, 一切隨緣盡興; 我知道那隧道口終點前, 眾多親友在光亮中等待; 賀聲喧揚中戴上那完成花環, 躬身表達無盡的致謝 ---- 「勤功三百，勇者如斯」 | 已審核 |
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