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賽事日期
賽事名稱
成績
名次
超馬
備註
審核
證書
相片
1
2007/3/18
2007台灣國際馬拉松
04:24:22
446
男5組第34名
已審核
證書
2
2008/2/24
台南古都馬拉松
03:52:41
240
已審核
證書
相片
3
2008/3/2
金石馬拉松
04:02:49
327
男丁組第35名
已審核
證書
相片
4
2008/3/9
2008 南投八卦山台地全國馬拉松
03:59:22
已審核
證書
相片
5
2008/3/30
大甲鎮瀾宮國際馬拉松
05:10:20
507
陪跑
已審核
證書
6
2008/4/13
2008 UMC 國際馬拉松
03:49:31
180
男4組第36名
已審核
證書
7
2008/5/4
2008 台中港盃全國馬拉松賽
03:55:01
168
男30-34歲組第11名
已審核
證書
相片
8
2008/12/21
2008 ING 台北國際馬拉松
04:15:08
942
男30-39第188名
已審核
證書
9
2008/12/28
2008 嘉義老爺盃馬拉松
04:17:30
296
男戊第37名
已審核
證書
相片
10
2009/2/15
2009 台南古都國際馬拉松
04:21:22
479
男30-34歲組
已審核
證書
相片
11
2009/3/1
2009 北縣石萬金馬拉松
03:34:02
172
男丁組第30名
已審核
證書
相片
12
2009/3/21
2009 國道六號通車星光馬拉松
04:19:10
261
男丁組第55名
已審核
證書
相片
13
2009/4/26
2009 八卦山台地桐花道馬拉松
03:31:45
26
男丁組第6名
已審核
證書
相片
14
2009/7/5
億載金城丫南假日馬拉松
04:12:12
123
炎熱的盛夏
已審核
證書
相片
15
2009/9/20
2009 艋舺盃馬拉松
03:40:51
117
男丁20名(取16名)天氣炎熱
已審核
證書
相片
16
2009/9/27
2009 苗栗國際馬拉松
03:49:33
179
男丁第42名
已審核
證書
相片
17
2009/10/4
台中 TBIM 台灣大道國際馬拉松
03:31:42
63
總名次63男子組60男30-39組12
已審核
證書
相片
18
2009/10/11
2009 國際扶輪日月潭環湖馬拉松
03:53:44
195
男庚(30-34歲)第18名
已審核
證書
相片
19
2009/10/25
2009 金城桐花盃全國路跑賽
03:27:48
44
男丁(30-39歲)第9名
已審核
證書
相片
20
2009/11/1
第 16 屆梨山馬拉松
03:59:56
9
男丁(30-39歲)第4名
已審核
證書
相片
21
2009/11/29
2009 白河佳藕盃全國馬拉松
03:22:14
70
男丁(30-39歲)第16名
已審核
證書
相片
22
2009/12/13
第 26 屆曾文馬拉松
03:26:45
66
男丁組(26-35歲)第9名
已審核
證書
相片
23
2009/12/20
2009 富邦台北馬拉松
03:17:27
157
男30-39歲第46名
已審核
證書
相片
24
2009/12/26
2009 遠東新世紀盃馬拉松
03:15:16
15
男子組第15名只取六名
已審核
證書
相片
25
2009/12/27
2009 嘉義老爺盃馬拉松
03:27:56
89
男戊組第8名(扣除總名次有6名同組)
已審核
證書
相片
26
2010/1/3
第五屆南投泰雅馬拉松
03:42:33
90
男庚組(30-34歲)第4名
已審核
證書
相片
27
2010/1/31
2010 台南古都馬拉松
03:23:58
89
男30-39歲組第20名(天氣炎熱)
已審核
證書
相片
28
2010/2/28
2010 高雄 MIZUNO 國際馬拉松
03:42:26
105
第一次在高雄跑馬(天氣炎熱)
已審核
證書
相片
29
2010/3/7
2010 北縣萬金石國際馬拉松
03:23:01
93
男丁組(26-35歲)第19名
已審核
證書
相片
30
2010/3/21
2010 台北國道馬拉松
03:22:35
67
男30-39歲組第15名(沙塵瀑)
已審核
證書
相片
31
2010/4/4
2010 葫蘆墩馬拉松
03:30:35
72
男30-39第16名
已審核
證書
相片
32
2010/4/11
2010 三重市全國馬拉松賽
03:44:22
122
男30-34歲組第7名(錄取6名)身體狀態欠佳。
已審核
證書
相片
33
2010/5/16
2010青年公園盃越野超馬
05:07:25
77
第一次的超馬50k
已審核
證書
相片
34
2010/6/12
2010廉蓮久久白河馬拉松
04:16:53
182
在雨中輕鬆跑
已審核
證書
相片
35
2010/6/20
2010 桃園全國馬拉松賽
03:57:47
53
起跑至終點皆於烈陽下進行
已審核
證書
相片
36
2010/8/1
2010高雄超馬中寮山夏日50公里超馬賽
05:09:39
34
炙熱夏日超馬(第2超馬)
已審核
證書
相片
37
2010/8/7
2010 四季馬拉松-陽明山夏季馬拉松
04:14:04
97
在陽明山上輕鬆跑
已審核
證書
相片
38
2010/9/26
2010艋舺盃全國馬拉松
04:04:55
229
腳傷「此場當練習」
已審核
證書
相片
39
2010/10/17
2010恆春機場飛安盃馬拉松賽
03:55:27
64
男丙組第15名
已審核
證書
相片
40
2010/10/24
2010 土城金城桐花杯
03:36:43
38
男丁組第11名(錄取15名)
已審核
證書
相片
41
2010/10/31
2010基隆市忠孝獅子盃馬拉松
03:34:49
35
男30-39歲第12名(錄取10名)
已審核
證書
相片
42
2010/11/13
2010遠東新世紀盃馬拉松
03:24:09
37
男D組(30-39歲)第11名
已審核
證書
相片
43
2010/11/21
2010 屏東縣大華單車國道馬拉松
03:20:02
32
男戊(30-39歲)第六名
已審核
證書
相片
44
2010/11/28
2010草山月世界馬拉松
03:44:23
12
男青年組(35歲以下)第5名「44.4k」
已審核
證書
相片
45
2010/12/12
第27屆Mizuno曾文水庫馬拉松
03:38:08
90
尚未熱身、做操、造成舊傷有複發現象。
已審核
證書
相片
46
2010/12/19
2010 台北富邦馬拉松
03:22:52
172
男30-39歲第48名
已審核
證書
相片
47
2010/12/26
2010嘉義老爺盃雙潭馬拉松
03:22:25
45
男戊組(25-34歲)第10名;氣溫15度非常適合跑馬。
已審核
證書
相片
48
2011/1/1
100年元旦雲林全國馬拉松
03:11:47
40
男戊組(30-39歲)第10名(錄取8名),此站氣候適合跑馬又是平地,固再創個人最佳成績。
已審核
證書
相片
49
2011/1/9
第六屆泰雅馬拉松
03:34:17
44
男庚(30-34歲)第4名
已審核
證書
相片
50
2011/1/15
台灣祈福 - 民國百年100K超馬
10:06:56
40
初次的百K賽。
已審核
證書
相片
51
2011/1/23
2011台南古都馬拉松
03:15:46
63
男30-39第18名
已審核
證書
相片
52
2011/1/30
2011淡水河馬拉松
03:12:00
27
男30-39第7名(又是個適合跑馬的日子)
已審核
證書
相片
53
2011/2/13
2011阿里港全國馬拉松賽
03:19:13
53
男30-39歲組第12名(錄取10名)
已審核
證書
相片
54
2011/2/20
2011高雄馬拉松
04:52:29
跑到18公里右大腿即拉傷,但仍然繼續完成賽事。
已審核
證書
相片
55
2011/3/6
2011 萬金石國際馬拉松
04:15:17
777
傷後兩週之緩和跑
已審核
證書
相片
56
2011/3/20
2011台北國道馬拉松賽
03:45:54
154
腳傷四週後之試跑。
已審核
證書
相片
57
2011/4/10
2011三重馬拉松
03:40:06
91
男30-39歲組第18名(分組優勝)
已審核
證書
相片
58
2011/4/17
2011 葫蘆墩全國馬拉松
03:42:39
83
男30-39歲組第11名(分組優勝)
已審核
證書
相片
59
2011/4/24
2011 八卦山台地馬拉松
04:07:09
199
身體狀態不佳。
已審核
證書
相片
60
2011/5/15
2011 永和山環湖馬拉松
03:32:09
65
整場細雨綿綿,但跑得算順暢。
已審核
證書
相片
61
2011/6/12
2011海山馬拉松
04:04:51
49
整場在炙熱的氣候下完賽,再度當起步兵,但由於報名的人數少,因此僥倖得男30-39歲組第8名。
已審核
證書
相片
62
2011/7/16
2011星光馬拉松
03:45:46
108
星光馬,全程在時而下雨中進行。
已審核
證書
相片
63
2011/10/2
2011新竹馬拉松
03:32:13
53
男30-39歲第16名;新竹的風真大;晶片成績3:31:44,身體狀態整體上算不錯,繼續加油。
已審核
證書
相片
64
2011/10/16
2011基隆市忠孝獅子會馬拉松
03:48:43
60
男30-39歲第12名;前半感覺還不錯,但30幾公里之後卻爆了,再度當起了步兵,得再調整看看了。
已審核
證書
相片
65
2011/10/29
2011 遠東新世紀盃馬拉松賽
03:24:35
13
男30-39歲組第4名;前半程還是跑太快了,導致過30公里後開始掉速,有待加強練習。
已審核
證書
相片
66
2011/10/30
2011高美溼地馬拉松賽
03:27:18
63
第二次的「兩日兩馬」;能夠完成不管成績如何,都算是一種難忘的回憶。
已審核
證書
相片
67
2011/11/13
2011桃園馬拉松
03:29:52
40
男丁組第5名,自測里程43公里,前半程配速略快,導致過35公里後氣力用盡,得再調整看看,晶片成績3:29:49)。
已審核
證書
相片
68
2011/11/19
2011苗栗馬拉松
03:26:59
30
男戊(66-75年次)4名,前半程以每公里五分鐘的平穩配速完成;後半程再以稍加速度回終點,看來這「前慢後快」的跑法,對我還是比較適合。
已審核
證書
相片
69
2011/11/27
2011阿公店馬拉松
03:21:24
30
男丁組第6名,由於要跑兩圈,因此第一趟就順順地跑及觀察一下地形,第二趟才開始加速,今天是個適合跑馬的氣候,全場陰涼無陽;跑得隔外順暢。
已審核
證書
相片
70
2011/12/11
2011第28屆曾文馬拉松
03:21:12
32
男丁組第7名,此次路線和去年一樣,且要跑兩趟,因此第一趟和跑友邊跑邊聊天,第二趟才開始展開加速追人,感覺今天跑起來滿順暢的。
已審核
證書
相片
71
2011/12/18
2011富邦台北馬拉松
03:10:30
89
男30-39歲第26名;此次賽程與前幾年路線不同,有跑友測得里程為42.92K,在眾跑友的激勵下小破PB一分十四秒,(晶片成績為3:10:26),很久沒有如此「速跑」了,明年金石馬倘偌狀態不錯再嘗試看看。
已審核
證書
相片
72
2011/12/25
2011嘉義雙潭馬拉松
03:18:50
25
男戊組(25-34歲)第3名;整體的狀態非常順暢,雖與前方的跑者間距甚大,但是愈跑愈順皆能慢慢逼近並將超越,由於最後一公里尚能加速衝回終點,且賽後一點疲態也沒有,這種感覺真是棒極了。
已審核
證書
相片
73
2012/1/1
2012勇闖中寮山馬拉松
03:25:08
18
男丙組30-39歲第4名,硬闖中寮山,光看就知道很「硬」不好跑,好在延路的上坡路段皆能一一地克服,新春第一馬順利完賽,為自己賀采一下。
已審核
證書
相片
74
2012/1/7
2012第七屆泰雅馬拉松
03:34:19
35
男己組35-39歲第4名,雖是第三次參與此賽事,但今年起跑時間是在十一點,再加上炙熱的氣候更是挑戰,最終雖比去年慢了兩秒,但在增加難度上,整體上算是「進步」的,繼續加油了。
已審核
證書
相片
75
2012/2/5
2012高雄馬拉松
03:17:46
53
男戊組30-39歲第16名,今天前、後半完成時間差不多,但高雄的民眾實在是太熱情了,整路皆是加油聲捧著杯水供跑者食用,而我也因多喝了幾杯水導致最後五公里肚子痛,不然應該可以跑得更為平順。
已審核
證書
相片
76
2012/2/12
2012台南古都馬拉松
03:19:56
69
男30-39歲第21名;原本想說氣候滿適合跑馬的,因此可以配速快些,但後半還是爆掉囉,哎!在練習量不多的狀態下,前半還是不宜配太快,不然跑得真得會「虛累累」。
已審核
證書
相片
77
2012/2/19
2012第四屆櫻花馬拉松
03:34:06
38
男丁組30-39歲第12名;前半花了1:55:46,後半花了1:38:20,以「前半慢;後半快」的跑法,這跑法滿不錯的,不但較不會跑爆掉,且後半可以一路超車,賽後也不會累喔。
已審核
證書
相片
78
2012/3/4
2012萬金石馬拉松
03:14:07
64
男丙組35-44歲第20名;整晚都沒睡,卻還能以此時間完賽,且前半以1:36:53完成;後半以1:36:50完成的平穩速率自己也嚇一跳,雖然沒能自我突破,繼續加油;下次還是有機會的。
已審核
證書
相片
79
2012/3/18
2012台北國道馬拉松
03:22:21
47
男30-39歲第9名;第一趟去程49:37.6;回程47:31.3(前半程1:37:08)第二趟去程48:20.9;回程56:42.3(後半程1:45:04)自測完賽時間3:22:12,最後的10.5跑的不好爆了,抗熱性仍然有待加強。
已審核
證書
相片
80
2012/3/25
2012鳳山跑三校馬拉松
03:19:51
43
男丁(30-39歲)第14名;前半程配1:40:26.3,後半程配1:39:24.8,配速算是相當平穩,自己感到相當滿意,繼續加油。
已審核
證書
相片
81
2012/4/8
2012 亮麗豐原101馬拉松
03:27:45
41
男丁(30-39歲)第11名;參賽之前身體不太舒適,但由於是「中部的賽事」離家比較近,因此放棄又相當可惜,所以還是選擇參賽,最終能以此成績完賽,算是很不錯了,為自己喝采一下。
已審核
證書
相片
82
2012/4/22
2012 北港媽祖盃全國馬拉松
03:22:04
55
男丁(30-39歲)第17名;前半程以1:40:31完成,後半程以1:41:33完成,再次以平穩的配速完賽,雖然與台北國道馬一樣都是平路,且一樣以322完賽,但是平穩的配速顯得遠比前快後慢舒適、順暢多了。
已審核
證書
相片
83
2012/5/6
2012 八卦山台地馬拉松
03:34:10
33
男D組(30-39歲)第9名;賽前知道會是個炙熱的氣候,因此平穩的配速當顯得重要,前半程以大會晶片成績1:45:16完成後半程以大會晶片成績1:48:48完成,可見前半配速得宜;因此後半才能以算平穩的速率回到終點,在這炙熱的氣候能以此成績完賽已經很棒了,為自己賀采一下。
已審核
證書
相片
84
2012/5/27
2012 海山馬拉松
03:23:21
19
男丁(30-39歲)第4名;原本以為會是個炙熱的氣候,但老天爺優待跑者給予一個陰陰的天氣,自測前半以1:44:29完成,後半以1:38:54完成,(第一次穿著本會新款背心,感覺還滿舒適且滿透氣的)。。
已審核
證書
相片
85
2012/6/24
2012 信義鄉葡萄馬拉松
03:34:45
21
男D組(30-39歲)第5名,由於是第一次參與此賽事,再加上炙熱的氣候及上坡,所以以「淡定跑法」為原則來跑,賽後雖沒有感覺到很疲憊,但是超渴的,喝了會場供應的好幾杯冷飲^0^
已審核
證書
相片
86
2012/7/28
2012星光馬拉松
03:54:24
63
第三次參與此賽事,到底是什麼魔奏呢?不然怎會每次都無法順暢地跑完全程,這次過22公里之後,耳鳴現象使得我一路跑跑停停走走、、明年還會再舉辦嗎?我想參加「星光戀人組」;但要先找個「伴」才行;哈哈^0^
已審核
證書
相片
87
2012/8/11
2012光橋夜跑馬拉松賽
03:43:05
51
男丁(30-39歲)第11名;這是今年第二場「星光」馬,跑得還是不順暢,到底是「氣候」的關係;還是自己本身的狀態尚未調整好呢?期待冬季賽事的來臨,到時再看看囉。
已審核
證書
相片
88
2012/9/9
2012開廣飛跑50K超馬─台中
04:18:08
7
男35組第2名;這是第一次參與繞圈賽;且要跑50公里;第一跑道125圈;賽前最多只練習到75圈;因此能夠跑超過75圈就是自我突破了,前半程25公里配得還算穩定;但後半程太早加速了,導致最後十公里「爆」了,當然最重要的是自我訓練不足;但是倘若大會「冰塊」沒有短缺的話,那麼相信可以跑得更為順暢。
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89
2012/9/23
2012中潭公路馬拉松
03:37:22
42
男D組(30-39歲)第12名;天氣熱前半程刻意放慢速度;自測里程21.14k 以1:48:53.0完成,後半程想加速;但完全沒辦 法@@;自測里程21.16k以1:48:30.8完成,前後 半的速率差不多;但回程跑得還是虛累累,最終 以3:37:22(大會時間)完賽,330沒能順利達標 ,得再調整看看,冬天趕快來臨吧^0^
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90
2012/10/7
2012基隆五分山馬拉松
03:39:39
40
男D組(30-39歲)第5名;去年去程至最高點的氣象站配速過快,導致回程最後的連續上坡一點五公里「爆胎」直接當步兵,今年決定慢慢跑上氣象站,回程再加速,但回程還是沒勁,只有最後五公里突有氣力才加速回終點。
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91
2012/10/14
新北市八里左岸全國馬拉松賽
03:24:20
42
男丁組(30-39歲)第11名,前半程氣候涼爽,因此配速穩定;過折返點後自測里程到21公里時才按分段時間為1:39:23.9,而回程距離為20.91公里以1:45:02.9完成;合計41.91公里自測時間3:24:26.8,原本是計劃前半程跑順就好,回程再略加速度,但是後半程氣候轉為炎熱且補給站又設置太遠,且也沒有冰塊可降溫,因此後半跑得很累。
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92
2012/10/28
2012 台中石岡馬拉松賽
03:34:28
113
男丁組30-39歲第26名;前半程以1:40左右完成,後半程卻愈跑愈沒勁;最後上坡路段更是當起步兵走上去,難得是在台中的賽事,離家近;睡得飽,卻跑得如此差矣,可見本身狀態尚需調整。
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93
2012/11/3
2012太魯閣馬拉松
03:26:07
61
男30-39歲第13名,第一次參與此賽事,由於最近賽事都跑得不好,所以這次起跑後將速率放慢,一邊看風景一邊調整身體的狀態,一直至最高點25k折返後才開始加速,但28k時左小腿有點拉傷,只再放慢速度,過35k後才再忍痛加速衝回終點。
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94
2012/11/11
2012 第一屆台灣米倉田中馬拉松
03:38:37
116
男丁組(30-39歲)第32名;由於腳傷在身;經過兩次的中醫治療;走路雖不痛但還是 急不得,起跑後一路祈求諸神保佑能夠順利完賽,好在諸 神聽到了,真得非常的感恩,以每公里慢於五分來跑,看 見里程牌21公里(自測20.92公里以1:49:10.8完成);後 半則(自測里程21.28公里以1:49:27.1完成)合計42.20公 里成績3:38:37.9。
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95
2012/11/18
2012 桃園全國馬拉松
03:25:49
28
男丁組(30-39歲)第7名,去年參加過一次,前半程跑太快,導致後半程跑的很累以329完賽,今年腳傷未癒更不能操之過急,但或許是氣候陰涼的關係跑得隔外的舒適,前半自測里程21.44k以1:44:05.4完成,後半則是21.49k以1:41:12.2完成;合計42.93k以3:25:17.6完成;接下來可以繼續練跑調整了。
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96
2012/11/25
2012 阿公店盃全國馬拉松
04:25:34
333
男丁組(30-39歲)第61名;去年以321完賽,原本想說今年應該也不會落差太大,前半里以1:44:31完成,但跑到25公里後想吐,因而停下腳步,從此就一路停、走、吃、跑,最終以4:25:34完賽,比去年退步一小時零四分....
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97
2012/12/2
2012 艋舺盃全國馬拉松
03:23:24
48
男丁(30-39歲)第15名;今天的配速如下第一圈自測里程10.87km以54:41.7完成5:02/km第二圈自測里程11.57km以56:49.0完成4:54/km第三圈自測里程11.58km以53:57.6完成4:39/km第四圈自測里程8.704km以37:58.1完成4:21/km合計:自測里程42.72km以3:23:26完成4:45/km
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98
2012/12/9
第29屆曾文水庫馬拉松賽
03:26:32
34
男丁(26-35歲第8名)第一圈自 測里程21.08k以1:44:56.9完成;而第二圈跑至最頂端 的折返點(31.5k左右)後,才開加速以1:41:36.0完成 ,合計42.44k以3:26:32.9完成,今年去程折返點向前移約一公里,因此回程變成連續一公 里的上坡,雖成績比去年退步五分鐘,但今年身體狀態不穩, ;所以能跑這樣已經很不錯了,為自己賀采一下。
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99
2012/12/16
2012台北馬拉松
03:35:03
289
男30-39歲第87名;我的第99馬2012富邦台北馬拉松順利完賽囉^-^整晚沒睡,在客運上也沒睡,到會場又急著去卡位,因此連熱身、做操都沒有,再加炎熱的氣候,所以跑得差強人意,虛累累,最終還是以3:35:02完賽。
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100
2012/12/23
2012虎尾全國馬拉松賽
05:21:49
1535
今年順利完成人生百馬,非常感謝本會台中市體育會長青運動委員會的所有委員,為我規劃了一場永生難忘的百馬團,亦感謝諸位跑友的加油及慶賀,再次謝謝大家^^
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101
2013/3/3
2013 萬金石國際馬拉松
03:16:18
101
從去年虎尾百馬後的第一場全馬賽事,在連夜北上無睡眠、無熱身、無卡位的狀態下,以晶片時間3:15:30完賽,與去年314算是持平,整場拜陰涼氣候所賜跑得隔外順暢,兩週後台北國道馬再調整看看。
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102
2013/3/17
2013 台北國道馬拉松
03:19:36
61
男30-39歲第13名,由於萬金石馬後,一直被感冒所擾,賽前還真擔心會無法完賽呢,好在最終仍能以平穩的配速,前半1:40:22後半1:39:19自測3:19:41(晶片3:19:28)完賽,在練習不足身體欠安的狀態下,能以此時間完成,已經很棒了,為自己賀采一下。
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103
2013/3/31
2013北港媽祖盃全國馬拉松賽
03:24:27
129
原本想說是個適合跑馬的氣候,可以跑得很順暢,但今天跑到30公里就顯得疲憊了,去年以322完賽,今年氣候陰涼以324完賽,算是差強人意。
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104
2013/5/4
2013八卦山天空之橋馬拉松
03:35:49
13
調整得不太好喔,雖然競賽路線有所改變, 但是自測第一趟完賽時間是1:41:08.853 第二趟一樣路線完賽時間是1:54:43.370 第二趟慢了13分多,合計為3:35:54.223 大會公告成績是3:35:49 怎會跑這樣呀? 可見最近的調整仍有需要改善之處, 但是,以去年八卦山跑3:34:10, 今年還算維持「平盤」啦, 可是應該可以跑得更順暢才是呀, 二週後的八卦馬再測試看看
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105
2013/5/19
2013八卦山台地馬拉松
03:30:50
21
男D組(30-39歲)第6名,這次賽程中以我而言,前半程是在雨中跑步,後半程是在霧氣中跑步能見度即低,完賽時間比去年在炎熱的氣候下進步約五分鐘,晶片成績為3:29:16,(與大會時間差了94秒?!)
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106
2013/6/1
2013兩岸馬拉松邀請賽-台中端
03:32:41
17
男C組(30-39歲)第5名,好熱的一場馬賽,由於沒有佩戴GPS錶,加上大會完全沒有設置里程牌,因此賽程中真得是不知已經跑了多遠了,另這麼熱的氣候,補給站還是沒能供應冰塊供降溫..延路好多跑者都成了步兵,而我雖挺住了,但後半程在補給站還是多花了時間休息及補給。
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107
2013/6/16
2013岱宇臺中都國際馬拉松
04:04:07
250
雖然起跑後就慢慢跑,但跑到20公里處還是停下腳步 ,先到一旁小解,然後就當起步兵囉,前半程以1:58:27.281 完成,從20公里後,一直走走跑跑停停,進入補給站,先是沖 水再者就大吃特喝了起來,進入飛虎慢跑的補給站時,更是冰 沙續杯加外帶,而奇怪的是後半程如扣除停紅綠燈被擋下來的 時間,其實前後半程的完賽時間好像差不多
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108
2013/7/20
2013府城星光馬拉松
04:33:08
481
原本就打算當在是高雄12H的配速練習,打算前30公里以每公里六分鐘來配,但跑到19公里真得是魔奏重現,耳鳴現象在度發生,過會場感應區22K尚保持六分速,以2:10:55完成,接下來就一路跑跑停停吃吃了,因為右耳一直不通跑起來非常不順暢,好在賽後回家休息一晚就恢復了~
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109
2013/9/8
2013 苗栗馬拉松
03:24:25
11
男丁組(30-39歲)第3名,為了10/5高雄12小時賽,七、八兩個月練習量為338及346,和以往相比量多百餘K,而賽前自我要求是要比2011/11/19苗栗馬拉松3:26:59進步,我辦到了,繼續加油再加油。
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110
2013/9/15
2013 中潭公路馬拉松
03:21:53
20
男D組第7名,大會成績3:21:53,晶片成績3:20:32, 去年有參加所以知道去程算是「緩上坡」,回程反之 「緩下坡」,再加上亦會是個炎熱的氣候,因此將重 點還是擺在後半程,自測前21公里以1:44:23完成, 而後半至終點以1:36:09完成,完成賽前的預設目標 ,要比2012中潭馬進步,這次以大會成績的話,進步 了15分鐘,為自己賀采一下。
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111
2013/9/21
2013豐原慢跑20周年50公里繞圈賽
04:09:40
3
男子組第3名,需跑第一跑道126圈,最終以大會成績4:09:40(50.4公里),自測成績4:07:32(gps錶52.54公里)完賽,有完成賽前預設的目標,要比2012/9/9開廣飛盃台中場50公里繞圈賽4:18::08進步,三連馬順利完成了,接下來就迎接10/5高雄12小時繞圈賽的來臨。
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112
2013/10/5
2013高雄12小時超級馬拉松
12:00:00
20
為了此賽事準備了三個月,一直調整的還算不錯,但未將四小時後的轉換(順時鐘)列為考量的重點,因而沒加以練習,還是以平常的訓練地點做為練習,導致開賽後前四小時穩定的配速,在轉換之後不久便發生不適應感,好在最後100分鐘狀態有調整回來,一路加速至結束,最終仍然有達到賽前預設目標110公里,...會不會有下次?!我想應該不會了吧。
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113
2013/10/27
2013 第二屆石岡馬拉松
03:17:06
32
男丁組(30-39歲)第7名,為冬季賽事可以自我突破,所以嘗試「速跑」,前半程以1:33:01完成,但是,哎,還是只能撐到33公里,最終以自測時間3:16:07完賽,田中馬仍然是有山坡的賽事,繼續嘗試速跑,希望可以趕快抓到最適合自己速跑的速率。
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114
2013/11/10
2013 臺灣米倉田中馬拉松
03:18:16
26
男丁組(30-39歲)第7名,去年由於太魯閣馬受了傷,隔週帶傷參賽,跑得膽戰心驚,今年石崗馬後右腿踝不適,加上賽前又傷了另一條筋,好在看了中醫治療及貼上彈性貼布及腿套,亦順利完賽,感謝老天爺的保佑。
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115
2013/11/24
2013 國際獅子會神岡馬拉松
05:32:00
1273
此賽事適逢本會主委的百馬,因而參與百馬陪跑團,以五小時三十二分完賽,以我而言說真得跑慢比跑快來得累,而當天氣候、地形皆適合跑馬,許多跑友都自我突破以佳績完賽,明年有再承辦的話,我也要來去「衝」一下了。
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116
2013/12/29
2013 農博虎尾馬拉松賽
02:57:16
13
男戊組(30-39歲)第1名;終於突破了三年前富邦的310,近來狀態不錯,所以改變以往的跑法,而挑戰速跑,集集半馬跑出84分,感覺配四分速挺的住,此次全馬定一路以每公里4:10-4:16來配,能撐多久就撐多久,結果除逆風路段略慢,於皆在範左右,順利自我突破以257為2013馬拉松賽畫下完美的句點。
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117
2014/1/4
2014第九屆南投泰雅馬拉松
03:23:04
17
男已組(35-39歲)第5名,2011.2012年皆是個炎熱的氣候均以334完賽,2013未參賽;今年嘗試前段略加速度,在氣候算不熱的狀態下,跑得算順暢而23-26k的連續上坡也順利登頂,可惜的是於30k後肌肉產生疲勞亦有抽筋現象或許是虎尾馬後只隔了五天休息不夠,但仍然自我突破PR11分鐘。
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118
2014/2/22
2014 西濱公路馬拉松
02:59:57
6
男丁組(30-39歲)第1名,整體上跑得算很順暢的,原本以為後半程可以跑得更快,但哪知34公里開始肚子痛不停,使得後面幾公里掉速嚴重....下次再加油了。
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119
2014/3/2
2014 南科生態人文馬拉松
03:05:57
10
男戊組(30-39歲)第2名,很多人都說我這幾場是怎麼了,好像進步太多了吧,哈;其實也沒什麼,只是跑完高雄12h賽後,現在感覺正規馬好像變「短」了,而也改變了之前的跑法,前面的配速變得比較快,而我配速比較穩罷了,接下來氣候慢慢炎熱囉,要等好狀態或許要十月之後了吧...
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120
2014/3/23
2014 高美溼地馬拉松賽
03:01:06
12
男D組(30-39歲)第3名;從3/2南科馬後,受風寒之累,身體狀態不佳,訓練量又不足之下....又因賽程聽說都是「平路」,因此還是先跑再看狀態如何再做調整,而賽前聽從好友的建議買了鼻舒樂來貼,我想多少有所幫助(呼吸的順暢度),而35公里後疲態產生,最後這七公里跑得滿累的....
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121
2014/3/30
2014 岱宇臺中國際馬拉松
03:17:49
24
男丁組(30-39歲)第4名;去年由於右腳大拇脂有受傷,因此跑到19k就一路走走跑跑停停了,今年路線有所改變;但還是不好跑而且天氣炎熱,跑到32k就虛累累了,另覺得里程牌排放位置「偏差」太多了啦,使得我原本以為會短少;結果賽後自測里程是42.67....
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122
2014/4/20
2014 葫蘆墩全國馬拉松
03:15:11
17
男丁組(30-39歲)第5名;賽前腰閃到;在未癒的狀態下出賽,前半程亦跑出90-91分,但後半完全撐不住,除天氣炎熱之外,我想練習量太少也有相對的關係,氣候真得越來越熱了,要好好調整一下囉...
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123
2014/5/4
2014北港媽祖盃馬拉松
04:18:46
654
雖然狀態不佳,但仍然先跑再說,但兩公里後就降為五分速,21公里後就直接當起步兵了,再來就與好馬長跑會長蘇容通大哥及鳳山慢跑謝金昌大哥,一路邊跑邊走邊吃邊聊回終點,只剩下5/18英雄馬,再來就「放暑假」了。
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2014/5/18
2014 HEROES 英雄馬拉松
03:32:28
14
男D組(30-39歲第3名);雖然全程大多都是平路,但氣候悶熱,賽前就規劃不快跑了,但起跑的前三公里還是略快,413-42X,再來就與陳志遠並跑但速率調降至440-450,但我只維持到18K就沒勁了,調整了好久都沒用,過30K還一度當起步兵,好在36K「回神」加速回終點,接下來放暑假了,待十月分再出賽囉。
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125
2014/11/2
2014 臺中石岡馬拉松
03:18:21
26
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126
2014/12/28
2014集集鄉村音樂馬拉松
03:10:42
26
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2015/3/22
2015 高美濕地馬拉松賽
02:51:53
9
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128
2015/4/5
2015 府城超級馬拉松
06:00:00
4
六小時計程賽
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129
2015/10/18
2015 臺中石岡馬拉松
03:19:29
21
男公僕乙組第2名;這場算是四月分起開始放暑假之後的開學馬,在狀態不佳訓練量又低的情況之下,跑這場好像就是第一次長距離練習一般,雖然路線把最後的連續三公里上坡改掉了,但前段就往東勢林場跑也不輕鬆,加上氣候也不舒爽,雖跑得不順暢,但還是完成不當步兵的目標。
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130
2015/11/1
2015 第一屆濁水溪100公里國際超級馬拉松賽
10:14:17
10
至從100年高雄文化中心至屏東四重溪100k後,就不曾在跑100k賽事了,今年真不知哪來的勇氣既然敢報名;近期訓練量極低,50k時看了錶才4:37左右,撐到72k就一路走走跑跑了,原本把持住或許可在9:30左右完成,最終僅以10:14完賽;賽後想想;我到底是怎麼跑完的!還能撐到72k?
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2015/11/15
2015 虎尾糖都馬拉松
05:36:43
1444
今天陪夢娜完成人生初馬,雖然全程都是平路,可是老天爺真是不幫忙,起跑馬上就出來見人,而且不知躲回雲屋休息,好在夢娜毅力堅強;在訓練量極低;最長也只跑過24k的狀態下,亦能平安順利完成,真為她高興,她實在是太棒嚕。
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132
2015/11/22
2015 岱宇臺中國際馬拉松
05:30:59
992
上週陪夢娜完成人生初馬,這週她繼續挑戰二馬,說真得也太厲害了,一般跑完初馬或許就會嚇到,從此不在跑馬了,而她;第二天就想跑第二馬了,然而老天爺真是考驗她,氣候和上週相當,而且賽程中還穿插上坡路段,而她一步一腳印又挑戰成功了;恭喜她
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133
2015/12/6
2015神岡東南盃全國馬拉松
03:08:44
23
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2016/1/17
2016 AROPEC 環山攻坑馬拉松菁英賽
03:30:26
5
全程下著雨,全程延綿不斷,起起伏伏的山路,2016第一馬就挑選這艱硬的賽事,能夠順利完成,為新的一年帶來好的開始...
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135
2016/1/31
2016 新社賞櫻全國馬拉松
03:25:27
9
去年參加半程跑出83分,今年挑選全程,哪知路線更改,往北田方向跑(路程更具難度),一路追趕至總五,可惜最後被引導錯誤的路線多跑一公里多,最終大會公告成績總九..後面一公里跑的很累(因為看見不終點還被正確路線的跑者超越,整個自信都跨掉了..當時我並不知道我被引導錯誤的路線,只記得34公里的補給站我明明後頭遠遠都沒人,為何..)
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2016/3/27
2016 高美濕地馬拉松賽
03:15:27
13
農曆年傷後第一場馬拉松....
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137
2016/4/17
2016 葫蘆墩全國馬拉松
03:21:57
31
升調單位後第一場馬拉松,上班地點變遠了,工作時間改變了,工作內容也不同了,每天早出晚歸,原本的週三、日休假,尚需輪加班..在訓練量不足的狀態下,還能撐到36k,而後左小腿一直有抽筋現象,因要趕去上課因而強忍回終點..導致受傷嚕..
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2016/5/1
2016第二屆臺灣馬拉松賽
03:21:41
30
到新單位一個月,每週仍然只能沒規律利用三、日小跑一下,好在全程下雨又路線算平緩,所以還能以每公里五分速內完賽,說真得很不簡單了...
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2016/5/15
2016神豐同濟會馬拉松
04:06:00
178
訓練量越來越沒規律及越短了,前半程氣候感覺尚屬陰涼以1:41:58完成,後半氣候越趨炎熱越沒動力,跑至29k我停下腳步,以近來的狀態及爆汗量,體力消耗,還能跑到29k下一場要再降速才不會太早當步兵了..
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2016/10/1
2016 朝陽追峰環境路跑
04:26:06
26
原本練習量就很低了,加上9/28颱風過後清理樹枝腰去「閃到」...,但;因為離家近所以還是選擇出賽,桐林對我來說是在熟不過的路線了,可惜身不由己只能當做是長距離的訓練了。
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141
2016/10/16
2016 彰化139馬拉松賽
04:15:00
52
腰傷還是沒完全痊癒;且右小腿舊傷復發,跑兩公里遇見舒康的李又青美眉,就一路跟隨相伴互相加油打氣至終點,看著她連兩天參加賽事,好像看見以前的我一般..而我何時回的來?
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142
2016/11/13
2016 臺灣米倉田中馬拉松
03:40:08
98
今年很幸運抽中熱門的田中馬;但比賽前一天參與另場短程的賽事,肌肉來不及恢復,因而跑起來沒很順暢,但整體上狀態的調整算是好的,最感動的是完賽後,收到友人的冰涼補給品及伴手禮
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143
2016/11/20
2016 第二屆濁水溪100公里超馬
07:26:29
2
去年參加100K今年狀態不佳;又訓練量不足,因而報名75K;原本只想跑前42K;5:00/K當作訓練效果;但,起跑遇大逆跑而作罷,16K太陽露臉;53K體力透支時跑時走,最後幾K加速回終點...
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144
2016/12/4
2016臺灣燈會虎尾馬拉松
03:23:01
59
前半程跟隨舒康又青美眉的配速跑著,後半程才自己跑出去,雖然後20.86公里以1:39:21完成,原本想以每k4:30跑回去;但卻把持不住幾k就力不從心了,可見現在是有體力沒速度;速度的續航力不足;得在未來有限的練習時間,找出最適合自己的速度練習了,再調整;加油。
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145
2016/12/25
2016 萬丹紅豆馬拉松
03:10:31
22
賽前就知此賽事都是平路;以近來的調整狀態非常適合配速跑;雖然後面越跑越熱;整體上跑的算平穩;繼續調整;後面如有平路的賽事;相信可以跑的更順暢
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146
2017/1/8
第三屆龍井花田全國馬拉松賽
03:25:00
48
全程馬拉松
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147
2017/10/1
2017朝陽追峰環境路跑賽
04:06:04
32
這條路線是在熟悉不過的了,可惜從龍井馬後腰傷至今仍在療養調整中,加上練習的長度不夠,因而五分速只維持了23k,以目前的狀態算平穩啦,繼續加強腰部的肌力訓練,相信可以更好的,加油
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148
2017/10/15
2017 飛虎常跑20週年馬拉松
03:15:23
12
知道自己目前練習里程不足; 要“跑”完全程困難度很高;不過今天是個雨天;低溫不爆衝應該可撐長一點;前21K以1:39:40完成;後半程配速略快10秒;拜雨天所賜最終全程完跑;大會里程精準錶測42.15K
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149
2017/11/12
2017 臺灣米倉田中馬拉松
03:14:32
18
前一天參與短距離的賽事;導致乳酸堆積;起跑三公里後便降速緩合;好在全程下著雨跑起來並不喘;跑過25-26公里的好漢坡之後;狀態才好轉,便一路超越許多的跑者;最後的幾公里還能越跑越快越順暢..
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150
2017/11/26
2017 第四屆南投馬拉松
03:25:55
23
前一天去參加弘光50週年路跑賽;雖然只有報名10K(實跑10.74),但由於有山路,所以還是累積了疲勞,而南投馬是第一次參加,賽前知道在26公里處有段長坡,因而今天就以能爬上去不當步兵為原則,不過當跑到那路段時,看見幾個跑者停下腳步,當時自己也是跑的很疲憊;好在最終撐過囉
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151
2017/12/3
2017 虎尾巾都馬拉松
03:06:35
21
期待的低氣溫沒來報到,不過全程的「全平路」,自然還是想跑一下速度,不過還是沒辦法像以前跑的那麼順暢了,前面五公里過後便調整為4:30/K,但;也只撐到28K,後面就跑的力不從心,最後面幾K還跑到快5分速,哈;雖是如此,以腰不舒服及現在的少訓練量,也算是不錯了,(此場除前面幾名外,其餘皆少跑了一小段路約700-900M)
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152
2017/12/17
2017 彰化139馬拉松賽
03:10:36
9
氣候陰涼是個適合跑馬的日子;不過賽程是直上直下;最近減量也沒什麼強度訓練,真得是氣候幫的大忙,怪不得台北馬那麼多人都自我突破了;以當天本身的狀態去跑台北馬應該也可跑進三小時吧?但;沒參與就是沒參與,一切都要以實際參與為基準;其他說在多都是假的..
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153
2018/1/21
2018渣打香港馬拉松(香港)
03:13:45
賽前兩週報名了潭子及后里兩場半馬賽; 為了就是了解香港馬前身體調整狀態;整 體上算是保持平穩的,不過因是委託旅行 社報名的,只能排在第三區段時間起跑; 和第一集團差45分第二區段差25分; 所以起跑後約四公里就和第二區段的跑 者匯集了,爾後眼前至終點就是水泄不 通的跑者;也只能很努力的向前跑,明 年有機會排第一區間再來挑戰自我了。
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2018/2/25
2018 高雄國際馬拉松
03:34:06
279
好久沒下高雄跑馬了,不過這場自己並沒有積極的準備;其實參賽是著重於一月的香港馬;而二月適逢農曆年,工作較繁忙勞累;雖然306的配速只維持了20K;但整體上也還算不錯;下次有機會再來挑戰了
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155
2018/3/11
2018晨曦麥香馬拉松
03:08:16
9
香港馬之後就放輕鬆了,加上最近鼻子過敏及流鼻水跑完清水超半馬後又轉變成乾黏的鼻涕;也沒什麼練習量更別說質了,不過起跑時氣候陰涼;竟然跑的非常順暢一路超越了許多跑者;而且到36公里才方突然整個虛掉;自己也滿訝意的,接下來沒全馬賽事啦;開始放暑假;待冬季賽事囉。
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156
2018/6/30
2018東豐超級馬拉松
05:21:25
7
跑到27公里均速剛好5分速;可惜就停下腳步當起步兵走了兩公里,回會場的補給站時更是大吃兩碗冰再開始向前,到了39公里才回神開始找回跑感,在訓練量低的方狀態下還能完成很不錯了;下次希望可以跑完全程,再加油了
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157
2018/8/4
2018戀戀安平夜浪漫星光馬拉松
03:35:37
21
之前參加過幾次大都以耳鳴步兵收場;今年特地再來挑戰;四點起跑豔陽高照氣溫仍高;以均速5分初/K前進;一路順順向前;28k補給站歇腳喝冰涼的啤酒加檸檬;之後略為降速;36K跟隨前面的張景松大哥稍跑錯路;好在交管適時導正;37K進入廟宇方向不清並與21K跑者接合;38K跟隨前方跑者加速回終點;突破不耳鳴不步兵的魔奏
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158
2018/9/1
潭雅神超級馬拉松
05:06:21
3
5分速穩穩的配速;可惜30K後即耳鳴 此後只能跑跑停停 最終第三位進場
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159
2018/10/28
2018第一屆菇城花海全國馬拉松
03:16:12
3
賽前幾天尚在腹瀉;今晨氣溫適合跑步 跑起來很舒爽 18KGPS錶沒電 趕緊關掉GPS功能 轉換為正常時間 路標21k錶時1:39接近100分 30幾k時的坡差點當步兵 好在全被我一一爬上去了 跑回終點問跑友里程42.46K
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160
2018/11/11
2018 年臺灣米倉田中馬拉松
03:17:22
21
如去年一樣賽事前一天參加一場短距離的賽事;因而乳痠堆積排解不易;所以賽事當天以起跑後的感覺來調整適合當下的每公里配速;決定以每公里4:30-4:40跑看看;或許是天氣熱的關係吧;後半許多跑者掉速;而我雖略有掉速;但整體上跑的算平穩....
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2018/11/18
2018 鹿港馬拉松
03:20:18
34
前25K尚在均速4:30/K;可惜無法堅持到完賽;雖然大家在同樣的氣候條件下跑步;但對我而言如補給站有提供冰塊;那麼或許可以降降溫;跑的順暢些
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162
2018/11/25
第五屆南投馬拉松
03:09:54
10
起跑溫度適合跑馬;路線和去年有些許不同;前半和後半完賽時間差不多;不過最後三公里就快回終點了;我盡然產生疲憊的狀態!!真難熬!3K跑的宛如5K似的…
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163
2018/12/1
大坑超級馬拉松
04:28:02
2
今年報名了三場超馬,6/30東豐54k,9/1潭雅神56k,12/1大坑50k,整體上一場跑的比一場順暢,超馬;真得不比正規馬拉松42k,需要更堅強的意志才可以完跑...
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164
2018/12/2
2018虎馬全國馬拉松
03:17:51
37
昨天跑完大坑超馬50k;今日又再次人生第三次兩日兩馬;由於虎尾馬賽道平整;加上起跑時氣溫不高,因而配速以4:30/k來配,不過過半程後太陽出來啦,體力漸漸流失,25k時雙大腿已產生疲勞,只能進補給站小休,35k後一直產生抽筋現象,只能一再的拍打,好在沒真正大抽起來,最終以3:17完賽,而此場或許是賽道平整的關係,來了很多力求突破的跑者,及烤雞的吸引力....
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2018/12/9
2018台北馬拉松
03:03:24
190
大場次大家都力求自我突破,而我上週兩天跑了兩場馬拉松,肌肉尚未完全得到充分休息,加上深知今年自己比較沒有速度,不過穩定度卻是比較平穩的,運氣滿不錯的當天台北處於低溫,雖然下起毛毛細雨,不過大家都奮力的向前,而我跑自己的節湊,然而逆風路段,自己也都是自己獨跑,就是喜歡吹風的感覺;最終以3:03完賽;差點跑進三小時內呢,超越之前認證賽事的3:10:30,不錯
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166
2018/12/16
2018 通霄濱海追風馬拉松
03:23:25
20
昨天上班外加加班;體力透支過多;不過今天的氣溫不高;還是先跑再說啦;好望角的上坡也順利爬上去了;但!也不知怎麼了過32K後;其實剩餘的路程算是緩下坡;可我卻整個沒勁了;之後進了補給站跟工作人員要了半瓶瓶裝水;即帶著邊走邊喝;試著調整回來卻不見好轉;速率掉至快6分速;過38K才能不停歇的跑回終點…
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167
2018/12/30
2018 羅布森集集音樂馬拉松
03:03:47
5
上一次參加集集馬是2014年;猶記得那次氣候很冷;跑到30幾K的上坡路段還小抽筋以3:10完賽;今年氣溫也很適合跑馬;加上幾乎全平路;因而跑起來非常順暢速率也就略快些;最終以平穩的速率堅持到底;完成了2018最後的賽事。
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168
2019/1/6
第13屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松
03:28:26
7
週四開始沒什麼感冒狀態卻有時會咳且還有些許的黃色痰!週五週六還是一樣且感到懶懶的;週日還是出賽;以較慢的速率來跑;心想能跑到至高點26k就沒問題了;嗯;是讓我跑上去了;不過最後的10K身體感到疲憊且沒力有點虛脫……但;看不見前面的跑者後也看不到追兵;因而用意志力堅持的跑回終點;回終點立馬双手壓膝在旁休息;服務人員適時給予關心及給予水喝;真是非常感謝
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169
2019/1/13
2019 花現龍井第五屆全國馬拉松
03:08:30
9
上上週四身體類感冒;有時咳會有些許黃黃的痰;泰雅馬還是去跑了…跑完好疲憊;這週以緩跑及減少里程來練跑;比較不咳但身體還是懶懶的;今早到會場氣候陰涼還有風且全平路;就先跑看看吧;每K4:24-4:30跑起來算平穩;不過後來太陽露臉就比較疲憊啦;再者後面連續好幾k的逆風………完賽後在終點處是和泰雅馬一樣的;都處於疲憊狀態;只好先在旁休息了;希望身體快快恢復
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170
2019/1/27
2019 葫蘆墩世界花博馬拉松
03:06:43
6
農曆年即將到來;工作量大增;身體處於勞累的狀態;今晨好在適逢低溫;因而跑的很順暢;但是;跑進花博會場要閃避賞花的人群;在者需跑好幾次的長階梯!而跑至約18K的折返點;既然無人站崗及無信物!!另好幾個路口亦無人指揮;跑的膽顫心驚深怕跑錯路…
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171
2019/2/17
2019渣打香港馬拉松
03:08:15
327
今年報名達標選手中籤;所以能第一梯次06:10起跑;但達標的選手也是多;已經提前去排隊了還是只能排到20公尺左右;起跑至拱門花了40秒的時間;農曆年前後工作量大;身體處於疲累狀態加上新年吃的好體重略升、不過來到國外參賽還是要認真盡力的完成他;前4K略塞外其他皆可順暢前進;賽道的起伏以金牌賽事來說算大(800多);氣候雖陰涼但逆風路段多;最後4K左右時左小腿小抽外;於配速整體上算平穩。
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172
2019/2/24
2019 台中世界花博馬拉松
03:11:10
26
香港馬最後4K小抽導致患處發炎;賽後緩跑即無法正規運行;全休數日賽事當天左腳穿上腿套看是否可避免2次傷害;或許有發揮作用賽程中無異狀產生……平安完賽;老天爺保佑
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173
2019/3/3
愛戀清水牛罵頭馬拉松
03:15:25
11
氣候多變的一馬;青晨到達會場是灰濛濛的一片;原來是空氣品質差;一開跑是約4K的常上坡;爾後的賽程則算平整;可惜太陽漏臉顯得悶;而回終點沒多久卻開始下起雨來了;回家的路上雨勢趨大還帶風……還很多人尚在賽道上呢!!
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2019/3/10
2019晨曦麥香馬拉松
03:04:22
2
連續下了好幾天的雨;當天早晨還是持續的下;但起跑前雨卻停了;或許是老天爺心疼跑者淋雨跑步吧……由於今日賽事多跑者分散;起跑後跑我前面的並不多;而我老樣子跑自己的;或許是氣候陰涼吧;跑的還滿順暢的;陸陸續續追過了幾個跑者;記得應該過半了吧;盡然有前導車在帶著我;真的是滿驚訝的;不過最後的8K跑的很疲累;靠著補給站志工的加油及前導車的帶領;而帶動的一股意志撐回終點
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2019/3/24
2019 神豐國際同濟會馬拉松
03:11:24
12
起跑後時而下雨;陰涼的氣候滿適合跑馬的;不過上都會公園的長上坡還是跑的很吃力;途中左小踝跑進一小石子;磨來磨去皮膚都破皮流血了;連襪子也磨破了一個洞!好在只傷到表皮;無礙…
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2019/3/31
2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松
03:30:59
46
上週的左腳踝破皮傷口未痊癒;但不想放棄這上半年度最後一馬;傷口已有做處理跑起來並不痛、前半程仍然以穩定的速率前往跑94分多;氣溫是越跑越高跑至進入成功嶺剛好28k;身體亦感疲累;索性便停下腳步;走上成功嶺後時跑時走、同時回憶在此當兵歲月的點點滴滴………
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2019/9/29
2019 火燒島全國馬拉松
04:30:41
44
第一次到綠島跑馬拉松;雖然賽前腳受傷;原本是應該棄賽的;但是因為要來刷國旅卡;就懷著輕鬆愉悅的心情能跑多少就算多少吧;雖然只用跑的半程;後半程一路走走停停還是完成了此賽事;賽後還環島一周;整個心情放鬆釋壓
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2019/11/3
2019 菇城花海馬拉松
03:57:00
11
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2019/11/17
2019 鹿港馬拉松
03:36:09
111
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2019/11/24
2019南投馬拉松
03:36:10
40
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2019/12/1
2019 虎尾全國馬拉松-烤雞馬
04:06:58
212
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2019/12/29
2019 第四屆嘉義馬拉松
03:25:02
98
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2020/11/1
2020 臺中國際馬拉松
04:03:18
210
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2020/11/7
2020太魯閣峽谷馬拉松
03:44:52
139
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2020/12/6
飛虎第七屆全國馬拉松賽
03:42:42
59
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2020/12/20
2020 臺北馬拉松
03:24:21
1025
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2020/12/27
2020 第十屆晨曦麥香『魅力飛馳』馬拉松
03:35:25
70
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2022/3/5
2021太魯閣峽谷馬拉松
04:08:00
408
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189
2022/3/27
2022神豐同濟會馬拉松
03:50:38
159
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2022/5/15
2022 泰安原鄉秘境森林馬拉松
04:34:29
117
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2022/9/18
第16屆大腳丫森林-八卦茶園馬拉松
04:31:03
52
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192
2022/10/16
2022 Puli Power 埔里山城馬拉松
03:51:01
38
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2022/11/5
2022 清水馬拉松
04:08:01
46
前導錯誤多跑3公里
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2022/11/13
2022 臺灣米倉田中馬拉松
03:38:05
131
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2022/11/19
2022 第五屆臺中資訊盃公益馬拉松
03:52:56
56
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2022/11/27
2022 第七屆南投馬拉松
05:32:06
375
台中長青黃基楚大哥200馬陪跑團
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2022/12/25
2022 雲豹長跑俱樂部會員大會師
03:53:50
88
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198
2023/3/5
2023 高美濕地馬拉松
04:10:53
173
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2023/3/12
2023 晨曦麥香『戀戀風塵』馬拉松
04:08:00
103
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200
2023/4/23
4117 中央公園馬拉松
04:53:26
657
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