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馬拉松普查網  
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跑者編號3624
姓名呂少榮
單位個人
完賽次數38
已領獎項10
36：2015/1/18-02:59:59 35：2014/12/21-02:58:52 34：2014/11/9-02:58:11 33：2014/10/26-02:55:38 32：2014/3/2-03:01:46 31：2014/2/16-02:58:57 30：2013/12/15-03:01:26 29：2013/12/1-03:02:40 28：2013/11/10-03:11:30 27：2013/10/20-03:03:59 26：2013/7/20-03:30:07 25：2013/5/5-04:27:21 24：2013/3/3-03:13:15 23：2013/1/20-03:11:39 22：2012/12/16-03:14:32 21：2012/12/2-03:17:11 20：2012/11/11-03:42:29 19：2012/10/28-03:26:25 18：2012/10/6-04:29:01 17：2012/8/11-03:36:57 16：2012/5/13-03:37:23 15：2012/3/11-03:47:54 14：2012/3/4-03:34:11 13：2012/2/19-03:47:39 12：2012/1/7-03:56:57 11：2011/12/18-03:22:02 10：2011/11/5-03:39:40 9：2011/7/16-04:00:16 8：2011/5/8-03:58:46 7：2011/4/10-03:58:42 6：2011/3/20-04:07:43 5：2011/2/27-04:38:45 4：2011/1/30-04:27:25 3：2010/12/19-04:20:21 2：2010/11/6-04:57:03 1：2010/9/26-05:26:19 0：2010/8/7-05:19:58 36：2015/1/18-02:59:59 35：2014/12/21-02:58:52 34：2014/11/9-02:58:11 33：2014/10/26-02:55:38 32：2014/3/2-03:01:46 31：2014/2/16-02:58:57 30：2013/12/15-03:01:26 29：2013/12/1-03:02:40 28：2013/11/10-03:11:30 27：2013/10/20-03:03:59 26：2013/7/20-03:30:07 25：2013/5/5-04:27:21 24：2013/3/3-03:13:15 23：2013/1/20-03:11:39 22：2012/12/16-03:14:32 21：2012/12/2-03:17:11 20：2012/11/11-03:42:29 19：2012/10/28-03:26:25 18：2012/10/6-04:29:01 17：2012/8/11-03:36:57 16：2012/5/13-03:37:23 15：2012/3/11-03:47:54 14：2012/3/4-03:34:11 13：2012/2/19-03:47:39 12：2012/1/7-03:56:57 11：2011/12/18-03:22:02 10：2011/11/5-03:39:40 9：2011/7/16-04:00:16 8：2011/5/8-03:58:46 7：2011/4/10-03:58:42 6：2011/3/20-04:07:43 5：2011/2/27-04:38:45 4：2011/1/30-04:27:25 3：2010/12/19-04:20:21 2：2010/11/6-04:57:03 1：2010/9/26-05:26:19 0：2010/8/7-05:19:58
  賽事日期賽事名稱成績名次超馬備註審核 證書 相片
1 2010/8/7 2010 四季馬拉松-陽明山夏季馬拉松 05:19:58530難忘的初馬已審核 證書
2 2010/9/26 2010艋舺盃全國馬拉松 05:26:19983兩輪全爆已審核 證書
3 2010/11/6 2010太魯閣峽谷馬拉松 04:57:031066順利破5已審核 證書
4 2010/12/19 2010 台北富邦馬拉松 04:20:211359狀況不錯的一天已審核 證書
5 2011/1/30 2011淡水河馬拉松 04:27:25498又濕又冷已審核 證書
6 2011/2/27 2011東京馬拉松(日本) 04:38:4513319大會時間: 4:54:32已審核 證書
7 2011/3/20 2011台北國道馬拉松賽 04:07:43335天氣不錯,越跑越熱已審核 證書
8 2011/4/10 2011三重馬拉松 03:58:42188順利破4已審核 證書
9 2011/5/8 2011 金城桐花盃馬拉松 03:58:46116連莊破4已審核 證書
10 2011/7/16 2011星光馬拉松 04:00:16254 已審核 證書
11 2011/11/5 2011太魯閣馬拉松 03:39:40127努力的甜美果實已審核 證書
12 2011/12/18 2011富邦台北馬拉松 03:22:02178超感動的一天, 個人成績: 03:21:53已審核 證書
13 2012/1/7 2012第七屆泰雅馬拉松 03:56:57113很陡的坡跑到抽筋,意外得到第一個馬拉松獎已審核 證書
14 2012/2/19 2012第四屆櫻花馬拉松 03:47:39106又跑到抽筋啦!已審核 證書
15 2012/3/4 2012萬金石馬拉松 03:34:11211今年路線與已往的不同, 肌力需要再加強, 一定要把抽筋甩開已審核 證書
16 2012/3/11 2012 京都馬拉松(日本) 03:47:542810晶片: 03:45:34已審核 證書
17 2012/4/29 2012 宜蘭冬山河超級馬拉松 04:34:4978人生第一場超級馬拉松，意外獲獎分組十七，感謝大家，​人生中再添一筆超級馬拉松獎已審核 證書
18 2012/5/13 2012 金城桐花盃馬拉松 03:37:2344晶片: 03:37:10，​酷熱馬拉松，意外添得一獎，感謝大家已審核 證書
19 2012/8/11 2012光橋夜跑馬拉松賽 03:36:5733一場的大雨，把大家的節奏都打亂了，賽道也變的很糟，感謝一路上為我加油的朋友及辛苦的工作人員已審核 證書
20 2012/10/6 第三屆合歡山越野馬拉松 04:29:0147這是一場全國最硬最貴桑桑，甚麼都沒有的賽事，就謝謝再連絡了，就連最基本的成績排名都沒有，還要自己排名，真的是無言已審核 證書
21 2012/10/28 2012 台中石岡馬拉松賽 03:26:2569今天高手超多，意外減到分組17，獲獎盃一座已審核 證書
22 2012/11/11 2012 第一屆台灣米倉田中馬拉松 03:42:29141今天以賽代訓，這是跑馬以來最輕鬆的一次，全程呼吸平順完全沒有喘，除上那1K的好漢坡以外，跑過每位跑友身旁時，都聽到他呼吸急促喘呼呼的，而且今天的體力好像也沒有消少很多，到了最後3K想說要到終點於是就開了出去，竟然最後還可以跑進四分半內（04:40, 04:24, 04:20），田中這次辦的很不錯，路上的補給相當豐盛（雖然我沒吃），但回到終點也是一樣很豐盛已審核 證書
23 2012/12/2 2012 艋舺盃全國馬拉松 03:17:1128今天的比賽在大雨中進行，又濕又冷處處積水，腳都泡在水裡且變的沉重，所以我當了不聽話的小孩，原本教練要我配05:20的PACE，但雨太詚心想趕快跑完它，所以沒有刻意壓速就順順跟著跑，最後成績 03:17:11 分組: 6 / 445 總名次: 28 / 1910，而且還破了PB，也獲得一做好大的獎盃，謝謝大家已審核 證書
24 2012/12/16 2012台北馬拉松 03:14:32108一年一度的富邦期末考，經過半年的努力，今天的期末考繳出不錯的成績單，這都要感謝教練的指導與平常一起練習的夥伴，還有各位好朋友的鼓勵與支持，真的很謝謝大家，我會再加油的已審核 證書
25 2013/1/20 2013金門馬拉松 03:11:39252013的第一場金門馬拉松，跑出最佳的成績 3:11:39，也破了個人PB，同時也獲得跑馬以來最高的名次，分組第二名，真的是美好的開始，這都要感謝所有的好朋友，希望大家也和我一樣有美好的開始。已審核 證書
26 2013/3/3 2013 萬金石國際馬拉松 03:13:1579今天老天賜一個很棒的天氣，但我沒能跑進預期的目標，下次再努力嚕！但這丁組也太太太恐怖了吧！小黑仔竟然都在裡面，我我我... 恭喜他們已審核 證書
27 2013/5/5 2013三峽熊空越野馬拉松 04:27:2139今天的熊空馬真的是飛熊里害，多處超陡坡又加上後段的路況不是很好，你(妳)們真的是太棒了已審核 證書
28 2013/7/20 2013府城星光馬拉松 03:30:079今晚是非常美好的，這一生第一次跑進總排名，從來都沒有想過會發生這種事，今晚奇蹟事的發生了，能獲得這份殊榮，真的要感謝很多很多人，謝謝你(妳)們大家已審核 證書
29 2013/10/20 2013 艋舺盃全國馬拉松 03:03:5917今天是美好的一天，跑完吃辦桌，又破了PB，感謝大家已審核 證書
30 2013/11/10 2013 臺灣米倉田中馬拉松 03:11:3014一場很有地方風情的馬拉松賽事，全鎮都相當熱情，唯獨賽道中的天堂路與好漢坡，幾乎將眾人擊垮，雖然沒有達到教練預定的目標，但我不會放棄會繼續努力，期待下次更好的表現，加油！已審核 證書
31 2013/12/1 2013 那霸馬拉松(日本) 03:02:40109第一次出國認真跑馬的一次，前半程按照配速順利達標90分54秒，後半程開始一路面對多處的長緩坡，真的不好跑只能說自己不夠強，後半程沒能達標91分46秒，最終以3小時02分40秒完賽，搶下第109名席位，雖然沒有殺進3小時內，但我不會就此放棄，會進續努力朝目標前進的已審核 證書
32 2013/12/15 2013 臺北馬拉松 03:01:2674結束了2013最後一場的賽事，雖然還是沒有如願達成SUB3，但還是有再進步一點，也順利拿到了波士頓馬拉松的門檻門票，今天特別感謝國榮ㄍ與民泓ㄍ的帶領，更感謝這一年幫助我的好朋友，謝謝你(妳)們大家，未達成的目標我會繼續努力已審核 證書
33 2014/2/16 2014 高雄國際馬拉松 02:58:57252014的第一站我終於做到了，沒有辜負大家對我的期望，一切的努力都是值得的，感謝大家對我的指導、支持及鼓勵，除了感謝還是感謝已審核 證書
34 2014/3/2 2014萬金石國際馬拉松 03:01:4665印象中的萬金石好像都遇到下雨，今年因申請銅牌賽事認證，交管及水站都比往年好，今天沒有目標壓力，所以就順順跑與風雨對抗，GPS抓的里程與實際有些差距因進隧道的關係，今年真的是高手如雲，意外撿到分組14有點幸運已審核 證書
PB2014/10/26 2014 艋舺盃全國馬拉松 02:55:386今天是下半年的第一場馬拉松，也是傷後的第一場，今天跑得比較保守，半程配了90分鐘，後半程由於里程稍有不足跑出85分鐘，今天天氣過了8點就漸漸炎熱了，後段的跑有們相當的辛苦，今天的狀況還可以，最後的5K還可以漸漸加速，完賽後腳無不適狀，今天意外破了自己的最佳成績，並獲得總6的名次，由於只取總5，所以已能拿分組第一，但我以滿足，雖然里程稍有不足，但我會繼續努力，感謝大家的支持與鼓勵已審核 證書
36 2014/11/9 2014福岡馬拉松(日本) 02:58:1195一早起來果然下著雨，日本的氣象預報真是準確，這是第一次在海外的Ａ區出發，雖然下著雨但民眾還是很熱情，此賽道非常美麗，從市區到海岸到林道再到田野，真的有很不一樣的視覺感受，整體賽道的坡度不很高約50公尺，只是後半程有較多處緩坡，但因為下著雨頓時有感覺像台版的萬金石，最終以2小時58分11秒完賽，也是第一次擠進前一百名，感謝教練及各位好朋友們，謝謝你(妳)們一直的支持與鼓勵，這份榮耀是屬於大家的已審核 證書
37 2014/12/21 2014 臺北馬拉松 02:58:5265今天老天賞了一個很棒的天氣，但出了些狀況所以沒有跑好，今天穿的日虎好像長大了，10幾K就有感被它咬了一口，到了最後的6K真的是心有餘而力不足，只能目送好友們無法與他們同行，今天感謝智群ㄍ與治昀ㄍ的帶領，以及好友們的扶持，謝謝大家也恭喜你們達成目標，結束2014所有的賽事，感謝教練的指導及各位好友們的支持與鼓勵，謝謝你(妳)們大家，期待2015有更好的表現，我會繼續努力的，加油！已審核 證書
38 2015/1/18 2015 金門馬拉松 02:59:5924既2013後今年再度來到了金門，今年大家的實力與成績都大大提升，今年多了子鈞與于馨與我一起奮戰，前半程配速為1:29:56，全程有太多的緩坡，一直上上下下，後半段想要加速加不起來，只能怪自己能力不足，後半程配速為1:30:02，最終只能以2:59:58完賽，感謝大家對我的股力及支持，不好意思沒有達到大家的期望，但我還是會繼續努力的，非常感謝大家，也恭喜于馨獲總5及子鈞獲分1的好成績，讚已審核 證書