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跑者編號
7211
姓名
盧坤煌
單位
羅東慢跑
完賽次數
113
已領獎項
100
賽事日期
賽事名稱
成績
名次
超馬
備註
審核
證書
相片
1
2009/9/20
2009 艋舺盃馬拉松
03:50:19
164
已審核
證書
2
2009/11/22
2009 宜蘭縣蘭陽盃馬拉松
03:23:46
56
已審核
證書
3
2011/11/20
2011艋舺馬拉松
03:21:44
64
分組19
已審核
證書
4
2011/12/18
2011富邦台北馬拉松
03:30:39
277
已審核
證書
5
2012/1/7
2012第七屆泰雅馬拉松
03:52:29
95
分組17
已審核
證書
6
2012/2/19
2012第四屆櫻花馬拉松
03:50:28
124
已審核
證書
7
2012/4/15
2012 三重馬拉松
03:34:40
76
已審核
證書
8
2012/4/22
2012 北港媽祖盃全國馬拉松
03:31:32
105
已審核
證書
9
2012/5/13
2012 金城桐花盃馬拉松
03:31:26
27
分組5
已審核
證書
10
2012/8/11
2012光橋夜跑馬拉松賽
03:50:02
81
分組16
已審核
證書
11
2012/10/7
2012基隆五分山馬拉松
03:49:00
56
分組16
已審核
證書
12
2012/10/14
新北市八里左岸全國馬拉松賽
03:27:49
50
分組13
已審核
證書
13
2012/10/28
2012 台中石岡馬拉松賽
03:30:27
92
分組13
已審核
證書
14
2012/11/3
2012太魯閣馬拉松
03:33:05
98
已審核
證書
15
2012/11/11
2012 第一屆台灣米倉田中馬拉松
03:29:00
60
(吳占夫進入總排名,遞補分組吊車尾第10)
已審核
證書
相片
16
2012/11/18
2012第一屆宜蘭冬山河超級馬拉松
04:05:20
12
分組1
已審核
證書
相片
17
2012/12/2
2012 艋舺盃全國馬拉松
03:23:45
51
分組10
已審核
證書
18
2012/12/16
2012台北馬拉松
03:36:00
301
已審核
證書
19
2013/3/10
2013 北馬櫻花馬拉松
03:38:25
41
去年冷,今年熱,這次分組第9名與前一名僅差1秒。
已審核
證書
20
2013/3/31
2013北港媽祖盃全國馬拉松賽
03:19:52
93
分組吊車尾(20名)
已審核
證書
21
2013/4/14
2013 三重區全國馬拉松賽
03:15:36
22
下大雨澆熄身體熱度,竟然又破PB,分組第7名。
已審核
證書
22
2013/4/21
2013「挑戰北橫 漫步棲蘭山」林蔭路跑
03:48:44
10
緩坡山路又下雨,期間一度碰上好大陣雨氣溫又低,四周又無跑友,當時真有點跑不動感覺,後經折返點前一水站補充水分後再繼續衝,最後總名次第10,分組第1名。
已審核
證書
23
2013/5/25
102年宜蘭縣運馬拉松
03:22:31
8
已審核
證書
24
2013/6/1
2013兩岸馬拉松邀請賽-台中端
03:30:55
11
攝氏35,6度的天氣跑馬,真是熱爆了!台中港區內沿途又無公里數之標示,不知要跑道何時,最後以總名次第11,分組第2完賽。
已審核
證書
25
2013/7/27
2013年第二屆光橋夜跑
03:21:30
20
這次路線比上屆好很多,但夏夜路跑還是熱爆了!最後分組第4名完賽。
已審核
證書
26
2013/9/15
2013 中潭公路馬拉松
03:33:13
30
秋老虎果然厲害,返程太陽之毒辣,只能站站喝水及澆水直到終點,還超過三位跑者,最後分組第三名完跑。
已審核
證書
27
2013/9/29
2013 基隆外木山馬拉松
04:04:52
54
很硬的一場爆熱山路賽,上上下下遇上坡只能當步兵,第一趟下來就覺得不妙,此次只求安全完賽就好,期間跑鞋還以為卡到小石子想以一般摩擦地面弄掉它,結果反陷更深只好停下用手把才發現是螺絲釘釘入鞋底,弄得大拇指也流血,最後走走跑跑以分組第15名完賽。
已審核
證書
28
2013/10/13
2013第五屆遠東新世紀盃馬拉松賽
03:26:54
42
分組第7名
已審核
證書
29
2013/10/20
2013 艋舺盃全國馬拉松
03:12:23
41
天氣不錯,適合跑馬,惟百馬跑者聚集,影響跑道,終場以分組第10名完賽。
已審核
證書
30
2013/10/27
2013 第二屆石岡馬拉松
03:23:49
51
分組第6名
已審核
證書
31
2013/11/3
2013八里左岸全國馬拉松
03:21:18
28
分組第10名
已審核
證書
32
2013/11/10
2013 臺灣米倉田中馬拉松
03:26:36
52
分組第4名
已審核
證書
33
2013/11/30
2013 冬山河水岸超級馬拉松(100,50K)
04:06:07
20
分組第3名,比去年落後將近1分鐘。
已審核
證書
34
2013/12/7
2013 冬戀宜蘭溫泉季-櫻花陵園馬拉松
03:35:36
10
5:30天未亮就開始往山上跑,本次總爬坡高度1200M,心裡有點懼怕,前半段就慢慢跑待整個爬坡階段結束,就往山下終點衝,最後以總名次第10名,分組第2名完賽。
已審核
證書
PB
2013/12/22
2013 花蓮太平洋縱谷馬拉松
03:09:00
24
本次分組為48年次~57年次一組,同時段全國計有5場馬拉松賽,當日花蓮天氣陰天,氣溫約15度適合跑馬,路線縣193道雖屬山路,惟起伏不大,最後僥倖能破PB,並以分組第3名完賽。
已審核
證書
36
2013/12/29
2013 農博虎尾馬拉松賽
03:11:44
54
路平,補給充足,氣溫又低,起跑時應只有10度左右吧!猶豫一下,穿著背心與短褲撩了去,最後以分組第10名完賽。
已審核
證書
37
2014/1/12
2014 大雪山森林馬拉松
03:31:57
51
分組第10名(吊車尾),亦是跑馬第1次拿到獎金。
已審核
證書
38
2014/3/2
2014萬金石國際馬拉松
03:27:36
196
久未練習,跑不動感覺。
已審核
證書
39
2014/3/9
2014 北馬雙溪櫻花馬拉松
03:36:39
56
爬坡不行,首次總名次有獎金,高手雲集,最後較去年進步約2分鐘以分組14名完賽
已審核
證書
40
2014/3/22
2014基隆海科館濱海馬拉松
03:21:23
41
一場於海科館附近各漁港間繞來繞去又無標示里程之賽,最後以3K沒力氣被同組2位朋友輾過,以分組第8完賽。
已審核
證書
41
2014/4/13
2014 三重馬拉松
03:24:38
31
分組第9名(因本次採發放完成獎盃,故只取5名)
已審核
證書
42
2014/5/4
2014北港媽祖盃馬拉松
03:22:27
62
分組第14名
已審核
證書
43
2014/5/10
2014桃園蘆竹濱海迎風盃馬拉松
03:24:30
30
分組第5名
已審核
證書
44
2014/5/25
2014宜蘭縣運動會馬拉松
03:24:14
8
已審核
證書
45
2014/6/8
2014太平山雲端馬拉松
03:42:53
14
景色明媚,空氣清新的一場優質賽事,以為只取總名次10名,最後竟以分組計算,僥倖以分組2完賽。
已審核
證書
46
2014/6/21
2014台北星光馬拉松
03:32:55
7
起跑前集結就下雷陣雨,直到5K後雨稍歇,但氣溫依然悶熱致大汗淋漓,25K返程後瑣信脫掉背心打赤膊跑,夏夜跑馬就是熱,只好站站補水沖涼,最後以分組1完賽。
已審核
證書
47
2014/9/13
2014光橋夜跑馬拉松
03:34:45
29
近兩周因家事及公事忙,為練習就跑,26K後經歷跑馬來未曾連續之腳抽筋,計7、8次之多,每次皆休息一下,稍舒緩再小跑,最後撐回終點,以分組第4名完賽,下次再忙也要稍加練習再跑。
已審核
證書
48
2014/9/27
2014 基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松
03:47:03
29
又是跑山路,上坡只能走走跑跑,走的時間較多,跑山路是我的罩門,下坡直追還是沒追上想追的人,終場以分組第5名完賽。
已審核
證書
49
2014/10/5
2014 桃園國門之都馬拉松
03:25:29
30
成績列印分組5至頒獎時卻沒有我名字,經與大會查詢,原來某位仁兄晶片掉落致無成績,卻以有人證明他確實跑在前頭,大家也都認識實力也知道,惟競賽規程第18條(3)..採晶片感應系統判讀成績..及同條(5)..未按規定佩戴使用晶片導致無成績者,大會一概不負責…。是否該成績有效?只能尊重當時大會之判決。
已審核
證書
50
2014/10/12
2014 蘆洲--觀音山全民路跑
03:42:40
20
中直路上坡跑不上去,下坡煞不住,只能至平地猛衝,還好趕過好幾人,終點前再趕過1人,最好以分組3完賽。
已審核
證書
51
2014/10/25
2014 礁溪櫻花陵園馬拉松
03:49:44
34
今年腳好像沒放鬆,上坡跑不起來,只能下坡再衝,最後以分組8完賽,成績比去年差14分鐘。
已審核
證書
52
2014/11/8
2014 宜蘭國道馬拉松
03:22:35
30
不急不俆順順跑,僥倖以分組3完賽。
已審核
證書
53
2014/11/23
2014寒梅公益路跑
03:23:03
4
小型賽事,高手一個遲到,一個前晚跑星光馬,又有沒跑至折返點提早回來(代跑?),故撿到總4。
已審核
證書
54
2014/12/14
2014 冬山河水岸馬拉松嘉年華
03:17:30
36
分組第2名.
已審核
證書
55
2014/12/20
2014 南投紫南宮馬拉松
03:19:33
15
小而美賽事,山路坡度不高,照自已的節奏跑,最後以分組第2名完賽.
已審核
證書
56
2015/1/1
2015 長堤曙光元旦馬拉松
03:14:37
6
離家最近的一場馬拉松賽事,亦是假日返鄉練跑場所,佔盡地主之利,惟路線賽前稍微有變動未能事先得知,最後總名次以落選頭完賽,分組第1。
已審核
證書
57
2015/1/18
2015 大雪山林道馬拉松
03:35:56
47
今年成績上坡2小時4分多鐘比去年慢約4分,下坡直衝跟去年一樣尚須1小時30分鐘,最後以個人成績3:35:56,乙組第9名完賽。
已審核
證書
58
2015/2/1
2015 北馬雙溪櫻花馬拉松
03:45:56
116
從上一場大雪山林道馬下來,腳肌肉就好像未能恢復鬆弛,致此次山路又有種跑不動感覺(與上次礁溪馬一樣),就只能跑跑走走,最後以分組第17名完賽。
已審核
證書
59
2015/3/15
2015 第一屆全國英雄馬拉松
03:21:42
27
春節後第一場賽事,腳傷前段不敢跑快(10K用了47分),後來腳順了,不覺得卡卡,順順跑回,最後以3:21:42落選頭(分組第4名)完賽,腳傷有此成績還算滿意。
已審核
證書
相片
60
2015/3/22
2015 新北市萬金石馬拉松
03:24:36
143
已審核
證書
61
2015/3/29
2015 八卦山台地馬拉松
03:37:17
65
後半段天氣漸熱跑不動,最後以分組第8名完賽。
已審核
證書
62
2015/4/19
2015 貢寮馬拉松
03:46:16
23
30k後嚴重掉速,跑不動,最後以分組第9名完賽(只取6名),終點休息時汗一直流,快虛脫的感覺,累到成績證明無法塞入塑膠套裡,實在有夠累。
已審核
證書
63
2015/6/7
2015 三星鄉天長地久馬拉松
04:03:01
19
約10K左右跟著一堆人跑錯路線,在那裡亂了一陣子,等重新再跑已亂了節奏,腳傷未癒也只能慢慢跑,且大熱天遇補給站皆站站休息補水浪費太多時間,30K後更是曬人乾,最後2K稍有感進度,也只能以4:03完賽,分組第6名
已審核
證書
64
2015/9/6
2015 太平山雲端漫步路跑
03:53:18
34
腳傷未癒,試跑看看,爬坡只能走走,最後以分組第3名完賽。
已審核
證書
65
2015/10/18
第七屆遠東新世紀經典馬拉松
03:41:56
92
已審核
證書
66
2015/10/25
2015蘇澳全國馬拉松路跑賽
04:02:39
36
小而美的賽事,里程數也多了約2K。
已審核
證書
67
2015/11/1
2015 艋舺盃全國馬拉松
03:33:57
96
已審核
證書
68
2015/11/7
2015 宜蘭國道馬拉松
03:45:48
88
已審核
證書
69
2015/11/29
2015冬山河水岸馬拉松嘉年華賽-標馬組
03:28:50
47
分組9完賽
已審核
證書
70
2015/12/5
2015 礁溪櫻花陵園馬拉松
03:53:14
42
山上霧氣很濃,戴不戴眼鏡視力一樣霧煞煞,上坡走走跑跑,下坡衝看看,還好腳未再傷到,最後分組第13(取14名)完賽
已審核
證書
相片
71
2015/12/27
2015 相約在冬季~集集音樂馬拉松
03:29:50
33
分組第4
已審核
證書
72
2016/1/1
2016 長堤曙光元旦馬拉松
03:22:44
12
分組第2
已審核
證書
相片
73
2016/1/24
2016臺北渣打公益馬拉松
03:38:00
232
霸王級寒流4度C中第一次著長壓縮褲跑馬,可能大冷及不習慣長壓縮褲,造成右大腿肌肉有拉傷感覺,只能順順的跑。
已審核
證書
相片
74
2016/3/6
2016 北馬雙溪櫻花馬拉松
03:58:00
96
分組18
已審核
證書
75
2016/3/20
2016臺北國道馬拉松
03:29:14
82
首次國道全馬限4小時完賽,名額限500人,第1趟順順跑,第2趟逆風感覺較吃力,終點前2K左右跑不太動,最後能於3:30內完賽已滿足。
已審核
證書
76
2016/3/27
2016 桃園航空城全國馬拉松賽
03:25:10
16
6圈每圈均速,約略相同,最後1圈還能加速,成績尚能滿意,最後以分組第1完賽。
已審核
證書
77
2016/4/10
2016三重全國馬拉松賽
03:36:56
25
賽前一天以較快速度跑了約12K,當日天氣前有點悶後熱,有跑不動感覺,果然沒跑感,最後分組11名完賽。
已審核
證書
78
2016/4/24
2016 第四屆石碇馬拉松路跑
04:18:40
24
螞蟻路下坡好陡又怕滑倒,兩趟下來才往回程跑,山路上下坡不是我的菜,真是硬。
已審核
證書
79
2016/4/30
2016永和公益馬拉松
03:27:48
8
人少之平常練習場地賽事,第一趟速度尚可,第二趟回程漸漸降速,終點前2、300公尺還被春福兄及勝裕超過,最後以分組4吊車尾上台。
已審核
證書
80
2016/5/22
2016海山馬拉松
03:39:34
24
分組第8名
已審核
證書
81
2016/5/29
2016宜蘭縣運動會馬拉松賽
03:42:45
6
全程皆無休息停步的一場難得賽事,但天氣熱也只能保守跑避免爆掉。
已審核
證書
82
2016/9/25
諸羅山議長盃全國馬拉松賽
04:09:54
120
腳傷未癒,又疏於練習,能平安完賽即滿足
已審核
證書
83
2016/10/2
2016 新莊新月橋馬拉松
04:07:50
71
一場烤肉馬,洗澡時一看身體未遮蔽部分都曬黑了。
已審核
證書
84
2016/10/16
2016 第八屆遠東馬拉松
04:17:01
216
聽說此次全馬距離有43.5K,反正腳傷未癒用自已速度跑,全程上坡竟然沒有停下來用走。
已審核
證書
85
2016/10/22
2016 大南澳山海星光馬拉松
03:45:19
14
全馬賽事第一次舉辦,因報名人次少(286名)補給、回程路線無照明、賽後便當菜色不佳等等缺失有待加強,故下次不會再舉辦全馬賽,最後僥倖分組第二完賽,還好後面大雷雨沒淋到。
已審核
證書
86
2016/11/5
2016 宜蘭國道馬拉松
03:43:11
111
已審核
證書
87
2016/11/20
2016冬山河水岸馬拉松
03:40:57
77
已審核
證書
88
2016/12/4
2016臺灣燈會虎尾馬拉松
03:34:56
105
大會電腦可能當機,列印之成績證明與後來公布成績名次不同,反正腳傷後能跑進334不錯了。
已審核
證書
89
2017/2/11
2017 天長地久馬拉松
03:33:15
15
分組第3名完賽
已審核
證書
90
2017/2/19
2017 北馬雙溪櫻花馬拉松
03:55:38
105
已審核
證書
91
2017/3/12
2017蘆竹濱海馬拉松
03:39:29
57
已審核
證書
92
2017/3/19
2017 臺北國道馬拉松
03:27:49
86
已審核
證書
93
2017/3/26
2017 神豐同濟馬拉松
03:30:37
43
僥倖以分組5完賽,抱回1架IDF模型機
已審核
證書
94
2017/4/9
2017 全國三重馬拉松賽
03:41:38
36
四月份悶熱的一場賽事,前半段都跑不起來,直到30K後才猛超車,約由分8超到變分組第4名完賽。賽
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95
2017/4/16
2017 風櫃嘴全國馬拉松
04:06:04
50
害怕的一場賽事,怕上坡怕氣溫熱,設想能於4小時10分完賽就好,第2趟上坡後成績想都不敢想只能完賽就好,後來還是走走跑跑(走的比較久),剩10K看錶有可能於原設定時間內完賽,就直衝下坡連續超過10幾位跑者,最後已4:06分組第4名完賽。
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96
2017/5/7
2017 海山馬拉松
03:41:46
16
這次天氣較已往好,不會曝熱,但是折返點位置可能擺錯,第1趟回來一堆有帶GPS手錶者皆表示公里數增加2K,最後也以分組3完賽。
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97
2017/5/13
2017 臺北星光馬拉松
03:38:14
31
43K的賽事,當日早上台北下了雷陣雨,起跑前遠方天空還烏雲密佈,幸好此次沒降雨,天氣也不像往年夜跑之悶熱,後面16K左右也ㄧ直維持5分速(呼吸順暢,不感疲憊),最後以分組4完賽。
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98
2017/11/5
2017 遠東新世紀馬拉松
03:45:23
82
將近半年未參加賽事及練跑,當日東北季風吹的又強勁,21K後跑得才順暢些,能有此成績已滿意。
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99
2017/11/12
2017 板橋馬拉松路跑賽
03:31:19
44
這次分組因陳兄晶片感應問題,成績列印成2個分組第3名,其實個人應該分組第4,又因有些人有事想先離開會場就以成績證明先領取獎盃造成頒獎時有點亂,後經永年兄協調後順利頒獎完,唉,這組頒獎時間實在有夠慢。
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100
2017/11/18
2017 寶二慈善環保馬拉松
03:55:30
35
為了普查,又有同事及朋友可搭載所臨時加報的一場繞水庫跑4圈賽事,第二圈一半時還下起滂礡大雨。
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101
2017/12/3
2017 虎尾巾都馬拉松
03:20:45
66
原定的百馬賽,離終點500公尺有羅慢跑友共襄盛舉的陪跑,感謝這些跑友。
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102
2018/1/1
2018 5th長堤曙光元旦馬拉松
03:28:08
13
虎尾馬後練習不夠,天氣又冷,致33K開使左小腿緊繃快要抽筋感覺,只好小心以對,40K左右被曾醫師及阿信追上,曾醫生後勁強,好快超車,最後拼看看(還好沒抽筋)小輸曾醫師11秒取得分組2完賽。
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103
2018/1/21
2018蘇花改馬拉松賽
03:32:27
52
一生只能跑一次的馬拉松,當天下雨,賽程總爬昇約428M,隧道內有時會有點悶,過東澳尚須爬坡1K,腳傷還是沒好,穩穩照自己速度跑,最後以分組9完賽。(頒獎時終於與花蓮慢跑標哥相認,久仰)
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104
2018/3/4
2018雙溪櫻花馬拉松
04:08:13
82
最近沒練,就輕鬆跑跑走走,最後竟也入分組16(取18),跑完腳指頭也沒瘀青。
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105
2018/5/5
2018 十年之約馬拉松
03:44:15
11
落選頭(取3名),感謝黃中賢兄搭載去臺中高鐵站
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106
2018/11/11
2018 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
03:46:32
27
公里數約多1公里,上坡3次,最後1次上坡跑得不知何時才能折還,下平地後天氣漸熱,只能龜速跑回終點,僥倖分6完賽(取8名)。
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2019/3/10
2019蘆竹濱海馬拉松
03:45:53
70
回程大逆風又開始下雨,跑得很吃力,久沒練習,41K最抽筋,最後以分組第9名完賽(取15名)
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2019/11/10
2019絕代雙礁馬拉松
03:44:33
26
前半段跑得算蠻順,34K後爬坡無力,下坡後也只能順順跑,最後比去年快2分鐘完賽
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2019/12/7
2019 礁溪溫泉馬拉松
03:39:33
24
分組第3名
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110
2020/10/25
2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑
03:39:29
47
久未跑全馬,返程爬坡勉強的慢慢跑,直到下坡卻一時使不上力,只好按自以速度慢慢跑,陸續被10位左右跑者超車,一切平安完賽即可。
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2020/10/31
2020 Formosa 宜蘭國際馬拉松
03:21:01
27
天時地利人和跑起來很順的家鄉馬,許久跑進3:30了 。
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2020/11/15
浪漫台三線2020戀戀桐花馬拉松
03:50:44
30
起跑2k~7k右側上腹部疼痛,降速被20幾人超車,大降坡處只能緊踩煞車(第1次碰到到)過此後及以直追,太陽高掛天空,跑完直覺好熱。
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2020/12/5
2020 礁溪溫泉馬拉松
03:38:06
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宜蘭地區豪雨已連下好多天,一大早從家裡出發雨還下著,心理已有穿雨衣跑的準備,趕到會場陰天無雨,直到完賽洗完澡頒完獎打道回府才又開始下雨,感謝老天爺給了個空檔,此次大多以4:50幾配速順順跑,上坡就慢慢跑沒當步兵,只被派漢超過,下坡也沒像去年直衝,順順跑被2位跑者超車(僅追到增田兄),其中一位同組的腳程好快,後來也超過派漢變分3,真是厲害。
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