世界級的太魯閣馬拉松

Luffa兄正在03:40 ~ 03:50中間構築堅強防禦工事 ,不用待多少時日,吹起號角,直接向 03:15橋頭堡挺進.

               三探九曲迴廊─記2004年太魯閣馬拉松

    11月5 日吃過了午餐，我悄悄地換了運動衣褲、拎取輕便的行囊，帶著輕鬆愉快的心情搭上捷運，趕往台北火車站西三門集合，與會友一塊赴花 蓮，參加2004 年太魯閣馬拉松。隊友之中，除了一兩位為第一次參加者外，大多為本項賽事之常客，有些還連續參加了五次，因此對於鐵路沿線的東海 岸旖旎風光，沒有引起很大的震撼與悸動，倒是隊友們相互調侃與笑罵聲，震動了整個車廂，或許這也是永和慢跑的另一個特色，別看這 些年逾半百〈除了第二代、第三代之外，部分還沒到半百，但也差不了多少〉的老傢伙，平日在家在辦公室道貌岸然，碰到隊友時全都走 了樣，就像現在，完全沒有大人的樣子！歡樂時光易逝，時間就像自強號列車那樣飛快地過去了，我們在下午 4時許安抵花蓮，接著為進住旅店、用晚餐、逛街、購買特產等等自由活動。

11月6日凌晨4點30 分，旅店的晨喚電話鈴響起，我輕輕地起身，梳洗完後再叫內人起床，很快地穿著好慢跑隊服、和著開水吃了兩片土司與幾顆葡萄，套上 外套、揹起背包，搭上停在旅店門口的遊覽車，趕往設於太魯閣台地的國家公園管理處。從旅店到太魯閣的 30多分鐘車程，或許是窗外仍然一片漆黑，或許是昨夜好眠意猶未盡，大夥在車上出奇地安靜，直到接近公園管理處約500 公尺之地，司機先生才打開沉默，原來是交通阻塞，他老兄徵詢大夥要下車步行還是等待，我們二話不說，拿起背包安步當車地走上太魯 閣台地。是時約6 點鐘，管理處廣場上超高分貝的音響，送出令人悸動的原住民戰鼓聲，那強勁、緊密的節奏撼動了每一個參賽者的心，那鼕鼕鼕的聲響在 山谷迴盪，像在迎接即將躍出海面的晨曦，也昭告世人2004 年太魯閣國際馬拉松將在晨曦灑落山頭的那一刻正式開跑！我與內人踩著鼓聲的節奏，走向本會設於管理處地下室的臨時休息站，做好賽 前的準備工作，再走向廣場與其他跑友一起做暖身運動，希望今天有一個不錯的成績。

7 時整，司令台響起一響巨砲聲，接著一連串咻咻咻的沖天砲聲，該是起跑了吧！好傢伙！今年的太魯閣馬拉松真是不同凡響，連起跑的槍 聲都改為砲聲了，我們很興奮，參賽的狗兒與圍觀的狗兒們更興奮，一時間吠聲連天，參雜著沙沙的跑者腳步聲，劃破了鄉野的寧靜，很 快地在通往新城方向的大馬路上形成一條長長的人龍，穿過了由鳳凰木墨綠色細葉構成的綠色隧道。通過了設在亞泥場前的折返點，隊伍 拉得更長，原本擁擠的路上相對地變為稀疏，跑者更能放開腳步向前邁進，為了趕上隊伍，我跳過第一個水站，在啦啦隊的歡呼聲中，踩 著輕快的音樂節奏，通過了太魯閣牌樓，時間為7時35分，心想就以這種速度來跑吧！太魯閣到長春祠長約2.5 公里，這是一段左手邊沿著山崖開挖出的道路，右手邊則為流向太平洋的立霧溪，山崖擋住了陽光，路面顯得有點陰暗，過了一座從隧道 延伸出來的短橋之後，立霧溪出現在左手邊，遙望立霧溪彼端山腰處，即為著名的長春祠，記的去年在微風細雨中跑太魯閣馬拉松，長春 祠在霧氣瀰漫中與我們相見，自有一分迷濛之淒美，今年退去面改以素妝相見，倒也清新可人，許多跑友紛紛拿起相機拍下此難得一見之 美景。

觀賞晨曦中的長春祠之後，繼續往前跑，這是一段相對較為平坦的道路，路旁的立霧溪頗為開闊，水流相對較緩，因此常有旅客到溪流中 戲水，證據就是溪畔沙洲上留有石塊排成的文字，跑友們要趕時間，當然不可能到沙洲上享受那「濯足萬里流」的豪情！通過寧安橋，已 經跑了10 公里了，我在這個水站喝了一點水，也拿出隨身攜帶的小水瓶，裝了半瓶水，在服務人員的打氣聲中繼續往溪畔前進。跑著跑著，耳變傳 來熟悉的聲音，原來是郭居恆老師帶著相機邊跑邊拍照留念，還不時呼叫「某某某超速，拍照存證！」讓聽者會心一笑，感謝郭老師的幽 默與熱心，我也不能免俗地留下「英姿」。說起拍照，大夥這次特別小心，尤其是解手時更是格外注意身旁有沒人拿起相機拍照，因為前 不久在此地舉辦的自行車賽，即有選手被拍到邊騎邊解手之鏡頭，以「在國家公園隨處大小便」之罪名處以罰鍰，我不敢對此多作評論， 只是覺得怪怪，當然希望爾後的大型活動能有更多更乾淨的流動廁所，因為那對女同胞來說實在太重要了！

過了溪畔之後，路上跑者突然少了很多，因為半馬者已回頭，剩下全馬者仍在崎嶇的山路上彳亍獨行。我不是天生的運動員，年齡也已過 了爭強鬥勝的年紀，但為探訪燕子口、錐簏斷崖與九曲洞之神秘，曾多次到此一遊，並連續三年與妻連袂參加太魯閣馬拉松，包括 2002年的半馬與2003年的初馬。根據網站查詢之資料，從溪畔隧道東口起經燕子口、靳珩橋、九曲洞到慈母橋約7 公里均屬布洛灣轄區，當初以為布洛灣只因當地彎彎曲曲而得名，至此方知其為泰雅語，為「回音」之義，考其地理環境為古生代至中生 代﹝22500 萬年前﹞之大理石岩層，經河蝕與下切作用，在立霧溪兩岸形成絕壁高懸的高山縱谷，因為它是堅硬光滑的大理石山壁，回聲效果較一般 青山翠谷更大，跑友們跑到此處大多放慢腳步，邊調息邊欣賞大自然的鬼斧神工與造物者之巧思，有些還往欄杆靠想要更接近峭壁，差點 忘掉石壁上的警告標示，當然也有幾位跑者對著山壁放肆地大聲呼叫，像似想把心中之鬱悶盡情地宣洩出去，身旁的幾位老外則感動地頻 呼「wonderful！」「great ！」。面對著無涯無際的參天石壁，我再度警覺到人的渺小，一股莫名的恐懼感油然而生，是的，這種感覺就像多年前赴香港出差，夜晚 時分打開房間的窗簾往外一看，只見一幢幢高聳入雲的大樓撲天蓋地地籠罩著小旅店，好像夜魔在漆黑的夜色裡衝著我張牙舞爪，讓我首 度感受到恐懼，我得加緊腳步離開這些原屬蝙蝠燕雀寄居之洞穴！

過了２０公里處，我喝點水順便吃了兩小截香蕉，只見會裡的眾家跑友如占夫兄、三財兄、阿德兄一一往回跑，這些被友會稱為「非人」 的人，居然領先我達十公里之遙，真是可怕之極！看看手錶已是９時３０分了，我已跑出懸崖峭壁區，逐漸往天祥逼近，此時豔揚高掛， 能夠遮陰之處不多，還好時值秋末卻位於山區，尚不致令跑者難受。就這樣頭頂青天、腳踩大地，我跨過了稚暉橋，到達設於天祥的折返 點，拿了信物，再向工作人員以及圍觀的啦啦隊員說聲珍重再見，我也要回頭了。記得上個月初在澎湖跑馬時，曾說不想再跑了，三個星 期前的基隆河畔跑馬也說過同樣的話，可是說歸說，到時還是樂此不疲，我曾問過幾位跑友，大部分也都有這種心理現象，讓我不得不去 思考馬拉松的迷人之處，這項起源於古希臘傳奇故事的運動，從它納入第一屆現代奧運﹝１８９６﹞正式比賽項目起到正式紀錄賽程長度 ﹝１９０８﹞、國際確認標準長度﹝１９２４﹞……都有一些令人津津樂道的傳奇，各國選手也都有可歌可泣感人熱淚的故事！或許對一 般人來說，這些故事太遙遠太不實際了，說些身邊的故事吧！最近幾年來，人們普遍重視健康與運動，加上前輩們大力推薦，慢跑、長跑 成為最方便、最不受年齡限制、最不需要技巧的運動，我們身旁出現了百馬跑者、高齡超馬跑者、夫妻檔跑馬者以及即將出現的百馬女跑 者等等傳奇故事，怎不令人盡折腰！想著這些傳奇，我又聯想到「台灣馬拉松之王」、「成長於花蓮的泰雅英雄」、「我國第一位奧運馬 拉松選手〈１９８４年洛杉磯奧運〉」陳長明先生，好久不見您的風采，還在跑嗎？

想著馬拉松的傳奇、想著參加此項運動之後對價值觀的改變，不知不覺又回到懸崖峭壁區，望著右手邊的灰白色山壁以及溪中灰黑色流水 ，猛一轉頭，左手方石壁上留著不知是哪位書法大家所書之「九曲迴廊」四個車輪大朱紅色大字，這不就是此行的目的地嗎？古人稱宮室 旁邊的走道為廊廡，走在廊廡之中要躡手躡腳以示對主人的尊敬，九曲迴廊不就是大地之母神殿的廊廡嗎？大地之子民們至此能不低頭嗎 ？我懷著戒慎恐懼之心悄悄地通過布洛灣區，回到了溪畔，耳邊響起高亢激昂的呼叫聲「０８０６不要停下，就是你０８０６……」原來 是設於溪畔補給站的一位胖妞給每位跑友打氣，我也裝著很有精神的模樣高聲回答「有！」然後踩著她的呼叫節奏快速通過此一別開生面 的閱兵台，剩下７公里左右的路程，時間已經過了４小時３０分，心想不可能在五小時內完成，何仿放鬆心情來跑這段距離。事實上這就 是價值觀的改變，以前喜歡作比較，拿自己跟別人比，拿今天跟昨天比，輸了、退步了，心理難過的要命，現在則覺得每一次的比賽都是 單一事件，只問有無順利完成，不問成績如何。就這樣又�瓣F５公里，到了設於隧道口的４０公里補給站，喝了水、吃了小塊巧克力，馬 上進入隧道，這條合計長約２公里的砂卡礑隧道是跑者的最怕之一，不但長而且上坡再加上空氣不佳，更主要者為跑者至此已體力耗盡， 我則咬緊牙根繼續撐下去！

路標最後一公里處，，， ，內人拿著我愛喝的烏龍茶在那痴痴的等待我的遲歸，我喝了一口，再把腰包交給她，她可真辛苦，拿著這些東西還要陪著我跑，跑著跑 著又遇到鴻龍兄跑完全馬再去遊山玩水歸來，他也加入陪跑行列，在鴻龍兄得指導下，我放大腳步，衝出隧道，在眾人的歡呼聲中完成我 的第八個馬拉松！內人更興奮，因為她以２小時４６分鐘跑完成半馬，比去年快了４０分鐘！我則要透露一個小故事，１１月４日晚間睡 覺落枕，次日整個左手邊肩夾骨以下異常酸痛，甚至引起左方太陽穴暈痛，６日早上開跑前仍未改善，內人十分擔心，沒想到，跑了一個 小時之後，或許是手臂自然擺動所致，肩夾骨的神經與太陽穴居然不痛了，你說神奇不神奇！

看完幾篇感人肺腑的文章，深沉的吸一口氣又長長徐徐的呼出，在深呼吸與嘆息之間心靈微微悸動，仰頭一瞧天空，太魯閣高聳的山陵線 又浮現腦際。

一張一張透視般審慎看過照片，啊！比肩而跑或同一跑道上的朋友，請深信，跑過必留下我們的足跡，讓我們一起繼續再奮戰吧！

此役，很感謝視障高手張凱亮兄，不嫌棄讓坤樹兄、鴻龍兄與我共同陪跑。

你看到了嗎？「德國人向臺灣人民問好」，在T恤衣服的後面中線有這麼一直排的字。

很友善、親切、溫馨的問候，他們有一個喜歡跑步的現任副總理費雪，寫了一本書，「跑入心靈深處」，深具啟發與鼓勵。我們也有一個 喜歡跑步的市長，天天在耍嘴皮。

 

太魯閣十馬紀
　　炎炎夏日的颱風季一過，冷颼颼東北季風開始肆虐，天氣雖冷但涼爽，時而暖陽高照卻未若夏日之灸熱，是跑步的好季節，各項大大 小小的路跑活動也陸續出籠，今年對於馬拉松真的全程參與，不只為業績也拼成績，參加了六月份的五千公尺測試後，看到自己的成績真 的慘不忍睹，痛定思痛之餘，除了團練．也開始個練，為了也是好看一點的成績，可憐的是，呷緊弄破碗，腰傷舊疾復發，一發不可收拾 ，連騎自行車都不舒服，不得已暫停了部分的活動，對於跑馬卻怎麼也放不下，依然興緻勃勃的報名、參加，忍痛完成了梨山、澎湖及中 華汽車馬拉松，沒有什麼成績可言，勉強只能列入業績而已，在這期間因治療時間在上班時段，又診所離家過遠，無法連續治療，也未見 明顯療效，由這幾次跑馬的成績便可一目了然，不得已只好捨名醫，在住家社區路口的中醫診所就近復健，經過兩週密集的針灸電療後， 10/30參加萬興里里長盃路跑，驗證了治療效果，心中雖雀躍不已，卻又擔心的不敢放開步伐向前衝，對於即將到來的太魯閣馬拉松 也稍具信心。
　　本來報名時就與星爺約定，一同搭他的車前往，前一晚在比賽地點附近露營，當日完跑後就走人，日前點閱他的路跑心得，文中言及 他因要事躔身而取消行程，也不知是真是假，趕緊再去電確認，得到的答案未變，這一取消也打亂了我的如意算盤，此外，坤樹兄也是計 劃同行的一員，不知他將作何打算，趁著時日尚稱寬裕，先訂火車票，10/30路跑時再與他確認，果然他已有備案，計劃不變，只是 車與帳蓬的部分就由他負責，當日跑完萬興里里長盃後，因兩位小朋友未陪同前往，在確認會合地點後就匆匆的回家了，事後回想，他該 不會又把公車(公務車)開出來吧！上回聽說他開往谷關行程中，一路上心驚膽跳，深怕這部公務老爺車冷不妨出狀況就得守在路邊，這 一次的行程更遠，希望他不是開玩笑，幸好這些疑慮在會合後就全部煙消雲散了，是一部外部不耀眼，內部卻改裝的非常fashion 的福特驕車，原來車主是大學一年級的學生，坤樹兄的姪子。
這次的行程除了我們兩人外，鴻龍也加入了，本來還可容納一人，因時日已近，大家行程已定，雖上網招生，仍是只有我們三人行了，五 日晚上七點由台北出發，還不到十二點就到目的地了，依坤樹兄的記憶，去年的露營地點應在富世派出所的空地上，當車輛停妥在派出所 的空地上時，值班員警馬上過來瞭解，經過我們一番解釋後，因為淩晨三點所有支援路跑的指揮員警將到此集結分派，屆時將影響我們的 休息，再看看這�埵�乎不適合露營(翌日坤樹兄一看恍然大悟，上回是在公路警察局紮營，非派出所)，故建議我們搭營在對面的活動中 心，對眼望去，活動中心的廣場果然夠大，而且上部還有遮蓋，對於氣象預報，賽事當日清晨會有小雨，至少跑前可免先濕一次，可是再 仔細一瞧，不太對勁，似乎第二天有大型社區活動，週遭已佈置了一些東西，原來是立委候選人的造勢活動，不是晚會，卻安排在白天， 可能是原住民生活習慣不同，造勢活動也跟平地人不一樣，經過一番勘查，最後決定搭營在旁邊的停車場兼藍球場上，當大家鑽進營帳�� 準備睡前宵夜時，帳蓬外的東北季風依然呼呼的響，心想今晚可能不好睡了，為了明日的跑馬，就儘量休息吧，正當準備就寢時，坤樹兄 小解後帶回好消息，他找到了更好的地點，於是大家七手八腳的把背包睡袋拿出來，三個人抬著空帳蓬往活動中心後方的幼稚園移動，原 來是兒童遊戲區的空地上，在這�堳嵾戚I山，另一邊是教室，恰好擋住了風，離馬路有一段距離，安靜的很，更妙的，地上舖有保護小朋 友的軟墊，第一次的馬拉松露營，能有這麼舒適的露營地，真令人難忘，就先與它預約明年會再來。
　　第二天一大早五點鬧鐘就準時morning call，大家起床用了早餐後，想再睡卻只是閉著眼睛胡思亂想，最後見帳外天已露魚肚白，乾脆起床收拾細軟準備跑馬去了，離起跑 點雖不遠，但也有幾百公尺，看見路上的跑者都匆匆忙忙的前進，自己也跟著加快腳步，可是肚子開始抗議，所幸前方不遠即有加油站， 就借用一下廁所，先把肚子�堛滬t擔放空，走出加油站，未到太管處，看見會�媔]友都己經在起跑點了，趕緊把背包放在休息點再回到牌 樓下準備起跑，以往由牌樓下直接往天祥方向跑，因為離牌樓數十公尺即有一處狹窄的小隧道，剛起跑時人擠人，往往擠在隧道口動彈不 得，直到去年才由反方向先往亞泥鳳凰林跑，來回六公里後，再進入橫貫公路，早期隧道開鑿技術沒有那麼先進，施工機具沒有那麼精良 ，多數沿著山壁開路，路的兩邊，一邊為峭壁，另一邊是斷崖或溪谷，有深有淺，逢山不轉路也不轉時才開鑿隧道，沿路的景緻真如大會 所言，全世界唯一的峽谷馬拉松，保證令人神往，一般遊客搭車前來，僅於各景點下車駐足欣賞，而我卻是用雙腳前後不斷交替來讚嘆她 的美，崖壁上尚遺留昔日老榮民一刀一斧的痕跡，表面雖已斑駁風化，惟依舊雄偉，雖然腰疾依舊隱隱作痛，也捨不得只低頭往前跑，偶 爾抬頭一望，還是只有讚嘆，除了舊有的隧道，目前也開鑿了不少又深又寬的大隧道，部分尚在施工中，對於車行時間及車流改善甚有助 益，惟欣賞沿路奇景的路段也相對減少，一路上各項補給充足，身上所帶的巧克力根本派不上用場，梅子粉也只用了一包，腰痛在雙手用 力握緊拳頭後獲得改善，不過因雙手用力使整個肩膀僵硬，也微微作痛，忍著痛，在沿路上小朋友的擊掌歡迎與加油聲中，揪緊的雙眉才 稍獲紓解，好不容易拖到看到四十公里的標示牌，還是提不起勁，依然沿用”拖”字訣，最後這兩公里全在隧道中跑，視線昏暗，空氣污 濁，更考驗跑者的能耐，出了隧道，一段幾十公尺小上坡後，最後衝線完成今年的第七馬，也是人生的第十馬。
　　太可惜了，眼前美景，因傷在身無法儘情欣賞，明年再來，一步一步細數太魯閣的美。


編輯者 芳村