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請教大家 無法跑步該如何是好...

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曉晴 由上至下檢視
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    發表於: 2005-02-17 at 10:39pm

謝謝大家啊



編輯者 曉晴
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RunningYam 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-17 at 11:14pm

難過有何用? 學習才重要? 我的建議是, 與主辦單位儘早說明, 但不需道歉, 因為意外本就是無可預知, 看是否可以退費, 或轉移至下一次, 比賽時, 到場全程觀摩, 學習, 幫忙做義工. 想想若不能全程 (12hr) 參與, 真的比賽時, 又怎能證明有體力完走呢?

文章發表人 民間公證人陳永星

...不傷不病才可跑長跑久 。

永星兄的名言, 似乎總是要苦口婆心地時時被提出來.

我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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阿德 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 8:37am

好好靜養一個月,體能不致於衰退太多.

可以作一些核心肌力訓練(腹肌) ,每天做對於長跑耐力的延長很有幫助,體重可獲得控制,傷後復出也可以快速進入狀況.

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吳三財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 吳三財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 9:37am

曉晴:

放棄東吳超馬是明智的抉擇,惟基於妳係主辦單位邀請出賽選手的立場,建請檢附醫生證明向東吳大學請假,以示對主辦單位的尊重。雖 然放棄今年參賽的機會非常可惜,但以妳歷年來超馬或馬拉松頂尖的成績,未來仍可受邀請參加的,建議妳於比賽期間抽空到現場觀摩學 習,並對本會會員及所有參賽選手加油打氣。

至於國道及金石馬拉松,尚有一個多月的時間,請妳安心靜養,屆時視身體恢復狀況再作決定。

祝福妳身體早日康復、萬事如意。

吳三財敬上94.02.18

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duck 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 duck 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 10:41am

個人也覺得暫時休息會比較好喔!

之前腳傷也是做些靜態的運動(如簡單的伸展、抬腿、上半身的肌耐力訓練)

大概有三、四個月沒參加路跑比賽

腳的疼痛才逐漸消失

所以:有捨才有得

 

 

 

 

 

 

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RunningYam 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-08-20
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文章選項 文章選項   引述 RunningYam 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 11:53am
曾經因為帶小孩, 近兩個月無法好好跑步, 只有在一項半馬前一兩個禮拜, 真正開始準備, 結果那次反而刷新自己的半馬記錄, 我想是因為肌肉全新, 無傷無病, 後勁十足吧!
我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸

-約翰繆爾(1838年至1914年)

只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。
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cesar 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-07-17
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文章選項 文章選項   引述 cesar 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 12:52pm

腳受了傷,還在耽心不能參加踘馬幹嗎?若想永續跑馬,就該學我八年坐關不跑馬,只游泳及慢走復健,八年後東山再起,總算沒有跛腳 。

坤樹兄與jaen不是說過「留得青山莊不怕沒柴燒」,所以強烈地建議您(曉晴小姐)休息八個月。(我都能忍受八年不跑馬,何況您 只坐監八個月而已。)

所以曉晴小姐,大家都在替您耽心,請您好好地想一想。

順便告訴大家,我今年放棄三個馬不跑了,永和、國道、金石都不參加,等五月的和風吹時再說吧!

祝曉晴小姐腳傷早日康復。

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秀琴 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-01-15
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文章選項 文章選項   引述 秀琴 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2005-02-18 at 6:39pm

另類思考一下:

寒風疾疾吹進肌膚,冷雨急急打在衣襟,

路沒有儘頭;

腳步緩緩往前踏出,靜靜傾聽身體聲音,

你我都不必操之過急,

過來人互相關心,

自己最瞭解自己,

也定能戰勝自己。

因為

「我們除了跑步,一無所有。」

 

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曉晴 由上至下檢視
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感謝大家熱心用心的回應

       

編輯者 曉晴
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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曉晴小姐:我雖然不認識妳,但隊友都對你蠻熟悉,這次十二小時只有三個女生,妳我都在其中,早上聽本隊張小姐說你受傷的事,請多 多保重,希望屆時能跟在你後面慢慢跑,祝福妳!(隊友說我的龜速能讓腳用到七十歲還能跑馬,不錯吧 )
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