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請教大家 無法跑步該如何是好... |
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作者 | |
曉晴 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2005-02-17 at 10:39pm |
謝謝大家啊 編輯者 曉晴 |
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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難過有何用? 學習才重要? 我的建議是, 與主辦單位儘早說明, 但不需道歉, 因為意外本就是無可預知, 看是否可以退費, 或轉移至下一次, 比賽時, 到場全程觀摩, 學習, 幫忙做義工. 想想若不能全程 (12hr) 參與, 真的比賽時, 又怎能證明有體力完走呢?
永星兄的名言, 似乎總是要苦口婆心地時時被提出來. |
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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好好靜養一個月,體能不致於衰退太多. 可以作一些核心肌力訓練(腹肌) ,每天做對於長跑耐力的延長很有幫助,體重可獲得控制,傷後復出也可以快速進入狀況. |
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吳三財 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-09-01 位置: Thailand 線上狀態: 離線 文章數: 204 |
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曉晴: 放棄東吳超馬是明智的抉擇,惟基於妳係主辦單位邀請出賽選手的立場,建請檢附醫生證明向東吳大學請假,以示對主辦單位的尊重。雖 然放棄今年參賽的機會非常可惜,但以妳歷年來超馬或馬拉松頂尖的成績,未來仍可受邀請參加的,建議妳於比賽期間抽空到現場觀摩學 習,並對本會會員及所有參賽選手加油打氣。 至於國道及金石馬拉松,尚有一個多月的時間,請妳安心靜養,屆時視身體恢復狀況再作決定。 祝福妳身體早日康復、萬事如意。 吳三財敬上94.02.18 |
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duck ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-09-02 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 522 |
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個人也覺得暫時休息會比較好喔! 之前腳傷也是做些靜態的運動(如簡單的伸展、抬腿、上半身的肌耐力訓練) 大概有三、四個月沒參加路跑比賽 腳的疼痛才逐漸消失 所以:有捨才有得
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RunningYam ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2002-08-20 位置: 美國 線上狀態: 離線 文章數: 2797 |
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曾經因為帶小孩, 近兩個月無法好好跑步, 只有在一項半馬前一兩個禮拜, 真正開始準備, 結果那次反而刷新自己的半馬記錄, 我想是因為肌肉全新, 無傷無病, 後勁十足吧!
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我只是出去散步,最後得出結論,以避開到日落,為走出去,我發現,是怎麼回事英寸
-約翰繆爾(1838年至1914年) 只是出去走走,結果待到天黑,我發現,出走竟真是返我。 |
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cesar ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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腳受了傷,還在耽心不能參加踘馬幹嗎?若想永續跑馬,就該學我八年坐關不跑馬,只游泳及慢走復健,八年後東山再起,總算沒有跛腳 。 坤樹兄與jaen不是說過「留得青山莊不怕沒柴燒」,所以強烈地建議您(曉晴小姐)休息八個月。(我都能忍受八年不跑馬,何況您 只坐監八個月而已。) 所以曉晴小姐,大家都在替您耽心,請您好好地想一想。 順便告訴大家,我今年放棄三個馬不跑了,永和、國道、金石都不參加,等五月的和風吹時再說吧! 祝曉晴小姐腳傷早日康復。 |
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秀琴 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2003-01-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 308 |
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另類思考一下: 寒風疾疾吹進肌膚,冷雨急急打在衣襟, 路沒有儘頭; 腳步緩緩往前踏出,靜靜傾聽身體聲音, 你我都不必操之過急, 過來人互相關心, 自己最瞭解自己, 也定能戰勝自己。 因為 「我們除了跑步,一無所有。」
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曉晴 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-02-29 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 434 |
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感謝大家熱心用心的回應 ![]() 編輯者 曉晴 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12320 |
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曉晴小姐:我雖然不認識妳,但隊友都對你蠻熟悉,這次十二小時只有三個女生,妳我都在其中,早上聽本隊張小姐說你受傷的事,請多 多保重,希望屆時能跟在你後面慢慢跑,祝福妳!(隊友說我的龜速能讓腳用到七十歲還能跑馬,不錯吧
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