腳踝有異常感覺和膝蓋痛

文章發表人張嘉佑

文章發表人 張嘉佑

才剛剛加入馬拉松的家族 
連人生第一場全馬都還沒有挑戰過
大概是前一段時間大量練跑，現在在跑步的時候
跑不到五百公尺，腳踝就會有一種骨頭摩擦碰撞的聲音
感覺腳踝鬆鬆的…

再者
跑大概三公里以後，膝蓋開始會產生疼痛
然後速度會越來越慢

真的不知道為什麼會這樣

難道這就是我剛起步滿腔熱血，過度操勞的後果嗎 

嘉佑：
廣場有區分不同區塊...這種問題又不是比賽感想...
以後這種主題請至跑步教室開版ㄛ...