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台積小謝 |
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作者 | |
獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-12-26 at 4:57pm |
[在30k左右分別被馥綱及博文師徒倆輾過, 身上屬於他倆的輪胎印子已不勝數, 習慣就好]
小謝你已經習慣了,我還真不習慣,所謂城門失火,殃及池魚!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 編輯者 獅子頭 - 2011-12-26 at 5:02pm |
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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獅大哥 我可以習慣你可不能習慣成自然啊 ![]() ![]() ![]() 你要趕快恢復大板馬323的身手才行 不然以馥綱跟博文進步的速度 到時就不是無言而已 ![]() 我們兩個到時就會跟金盆洗手的老大在澡堂比誰身上的刀疤多了 不過我們比的是輪胎印而已
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因減肥而跑
為愛跑而跑 為能跑而跑 |
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nenb ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 381 |
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學長從10月新竹馬以來的16連馬真是太強了!還有五次的隔日連馬
這個記錄有的人我看不多了!
本週也是第一次隔日連馬,趕車加上睡眠不足,跑起嘉義馬只能慢慢跑,邊跑邊玩
恭喜離百馬之路不遠了 編輯者 nenb - 2011-12-30 at 4:21pm |
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~激盪夢想 閃耀明天~ 【信心】+【決心】=【奇蹟】跑出堅持 跑出意志
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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學弟
你才真的是強勒
不斷的推進PR
哪天你跑進2XX
大家幫你開香檳慶祝一下
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nenb ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 381 |
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學長~ 忘了恭喜你台中4號跑出個人PB 3:35:24
這週的泰雅馬就是你的百馬啦~ 有百馬團嗎
照理我這學弟應該是要來個陪跑的
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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沒問題學弟
不過200馬要等很久
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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第九十九馬—2011/12/31台中國道四號通車馬拉松 連19馬, 再創PR 2011/10/2下半年馬拉松季開跑以來的第6次back to back Marathon 也是最後一個組合的國道四號及高雄中寮雙馬出擊後畫下完美的句點 每次這種國道的通車典禮馬拉松最好都要參加, 因為除了台北國道馬拉松外, 大概都是空前且絕後, 所以一定要把握良機, 這也是為什麼在1231中潭馬與國到四號馬衝堂的情況下選擇後者的原因, 一早就像收網一樣, 陸續接了博文, 惠楨跟佳莉. 一起驅車前往台中太平附近的太原交流道會場, 下中清交流道後, 雨勢反而大了起來, 一直下到起跑前一刻才停, 會場附近停車位甚為充裕, 不至於為了停車傷腦筋., 穿著輕便雨衣從停車場走到會場, 寄好物, 大會便催促大家走上交流道往起跑點前進. 就定位等待鳴槍時才發現, 啊!出門的太匆忙, 穿錯鞋了, 穿了一雙淘汰已久的愛迪達zero系列的慢跑鞋, 鞋底都快沒磨穿了, 鞋底也很硬了, 平常用來走路用, 離停車場又有點距離, 且起跑時間已到也不容我有換鞋子的念頭, 平常在後車廂backup用的七八雙鞋子此時毫無作用, 極為鬱悶 起跑前,雨停了, 還是穿著去掉下半節的輕便雨衣禦寒, 起跑沒多久, 博文便火速衝出, 看來博文有備而來, 跟上了老朋友前輩獅子頭大哥, 便邊聊邊跑, 獅大哥告誡我百馬乃人生大事, 百馬前需小心謹慎, 他分享他百馬前連過馬路都非常小心, 尤其是沒有紅綠燈的路口更是確認在確認沒車才過, 說著說著, 他就覺得我應該穩穩當當的完成百馬前的比賽, 不應該超速跟他跑在一起, 而且我發現速度已經來到4’50”一公里, 邊跑邊聊以非我這個等級可以做到的, 請獅大哥不用等我, 我則慢下來緩一口氣, 不聊天了就可以穩穩的跟在獅大哥身後約30公尺處, 遠遠釣著獅大哥的背影以保持定速前進, 7公里處超車博文, 24公里完成時約118min, 比五分速還快了2min, 後面hold的著嗎?想說賺了兩分鐘, 還是試試看, 但是畢竟不是330的料, 即使在27公里處把握著大半場的紅牛喝下肚, 24到36km的12km還是花了64分鐘, 速度掉到了5’19”, 最後七公里博文照例來超車, 看著博文超車後的輕盈腳步, 心中不免懷疑為何最後幾公里博文為何仍然精力充沛, 不過好處是又有目標可以跟隨免的速度如重力加速度般往下掉, 或許是27公里的紅年發揮作用, 最後六公里勉強keep在5’19”回到終點, 耶3:35:24終於在百馬前破了一個自己的無法置信的紀錄, 終於進入33X的行列, yes, 快到終點時, 看到我家美女工程師明慧守候在終點前為我留下珍貴的影像紀錄( 明慧就住再太平, 離起跑點車程約5min, 重點是未婚單身中, 哈), 真是謝謝他, 一路明慧陪我從終點走下交流道回到會場的寄物處, 雙腳不自主的顫抖, 彷彿隨時都會抽筋, 短短的幾百公尺比完成42.195km更艱辛, 博文更是以332狂破自己的紀錄, 同時開跑的中潭馬也傳來好消息, 馥綱仍然保持最佳狀態以331完賽, 不過他到是嚇出了一身冷汗, 剛在太魯閣以400完成初馬樹立第一道障礙的的价言, 334緊跟著在馥綱身後衝線, 正式豎起第二道的价言障礙 賽後我, 博文, 惠楨到明慧家舒服的洗個熱水澡, 惠楨隨教授夫婦北上, 我與博文則南下草屯接馥綱後一起前去挑戰隔日的中寮馬拉松 2011/12/31真是台積日, 計有四人跑出33X, 易緯, 淑惠也破了自己的紀錄, 更值得一提的是一姊惠楨終於脫離傷兵名單, 輕鬆愉快的再次成為保四總隊的一員. 是竹科慢跑社值得大書特書的一天 編輯者 減肥慢龜 - 2012-01-04 at 2:22pm |
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nenb ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-12-26 線上狀態: 離線 文章數: 381 |
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所以學長有跑中寮山嗎? 不是這週的泰雅馬才百馬?
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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是有跑中寮山 第一場2008桃園馬是拿別人號碼牌跑的 獅子頭別生氣, 那時不懂, 後來我知道是不對的 雖然有通知大會改名子 但是畢竟不算正式紀錄 所以101場泰雅馬才是貨真價實的百馬
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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對,我沒有等小謝!
因為我被帶到爆了!
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