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我們的練跑日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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 主題: 我們的練跑日記發表於： 2005-09-13 at 4:49pm |
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9/13:平常每日晨跑如果"正常"都是繞一圈約一個小時,隊友都會互相聊聊天,輕鬆跑.我用計步器大約是12000步左右,今 晨不是只有小蔡在後面追.今早的一圈只用了約五十分鐘,步伐是10323,尤其是老蔡特別吃錯藥,他雖是台灣瘋百K的五人軍團之 一,不過大概屬於"比賽型",平日老是在偷懶,常常跑了半圈即和後援的閃亮三姐妹用走的.昨晚大概吃了大力丸,下了中興塔,一路 狂飆回起點,害得我只有很勉強跟到傳習齋就只好放慢腳步,不過隊友們大概都跟得很痛快,明天再加油. PS.威龍老弟:女生到軍區跑會不會被趕出來,還是要變裝一下,反正我也蠻像男的. |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2005-09-13 at 5:04pm |
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忘了告訴文義老弟:隊上每次有人理光頭就是拚下去的意思,往往都有好成績,加油囉!!!!
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旭元
新手上路 
註冊日期: 2005-09-13 線上狀態: 離線 文章數: 17 |
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發表於： 2005-09-13 at 5:54pm |
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大家好，第一次測試留言，明早見．
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2005-09-14 at 8:27am |
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9/14:今日跟不上快車,順便偷偷懶,跑了一半,走了一半,8905步.
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nec026
Groupie 
註冊日期: 2005-06-09 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 95 |
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發表於： 2005-09-14 at 9:59am |
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昨天晚上家教課碰到學生今天要考試所以很晚才下課,而晚睡早起是一件痛苦又損身的事(偷懶的藉口,再混下去光頭的拼勁也無法在恆 春創個人佳績),所以早上缺席,下午再到操場補一下業績,就跑個40圈吧. 在父母望子成龍心態下感慨現在學生苦,國小的補國中數學,也不知道孩子是否聽的懂,負荷的了.唉" |
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小蔡就是nec026,nec026就是小蔡
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starbluee
Groupie
註冊日期: 2005-07-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 46 |
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發表於： 2005-09-14 at 10:44am |
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9/14 難得我今天偷懶,跑到一半肚子熊熊痛起來,一開始還繼續跑了一下,後來會更痛所以就不敢跑了(一定是昨晚吃了半包蘇打餅就去睡了 ) 只好偷懶讓賁姐姐和我一起"散步"回蔣公銅像. 下次睡前一定不敢吃東西就馬上去睡了. |
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傘兵通過注意~~ 教官: 姿勢! 腿給我夾緊呀,要我講幾遍. 傘兵: 1秒鐘 2秒鐘~~ 5秒鐘... 教官: 最好是給我有5秒鐘啦! 教官:擋門! 傘兵: 1,2,3 教官: 那來的3呀!
我的無名像簿,歡迎大家來留言 http://www.wretch.cc/album/starbluee |
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2005-09-14 at 1:16pm |
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昨天到嘉義出差，弄得很晚才睡，今天還是ㄧ樣四點就醒來，然而就是不太想踏出家門，預計晚上到住家附近跑個10K練練，明天就可 以恢復正常了。 賁姐：要跑軍區時，記得跟小弟說ㄧ聲。 |
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2005-09-14 at 7:09pm |
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0914:今早有點偷懶,趁著小兒去鬼畫符,和一位要降血壓的男同事到運動場熱身,共跑了11575步,費時五十七分鐘,跑第八 圈跑道,週長約四百五十公尺,前四十五分鐘一圈花費三分十秒左右,後來就後繼無力,連打起字來,手都快抖起來
 ,也算補足早上的里程.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2005-09-15 at 7:40am |
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0915:知道今日隊友會有人四點到,不過連日失眠及白天東奔西跑難得昨夜一夜好眠,差點遲到.今天有一國中生來陪跑,他自己向 家人要求要早起運動,健康的新生代-國家有希望囉!
今天速度較慢,可能昨天還有偷跑,有點累,跑了10900步.還有空打打屁,功力小小地進步中. |
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2005-09-15 at 9:35am |
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昨晚?姪兒學習英文，直至約十點半，大人累，小孩更累！ 今天ㄧ早醒來竟已四點五十分許，好生後悔，怎會如此貪睡誤事呢？今天下班要想辦法補足才是......
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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