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100公里後的身體恢復情形 |
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Gary Chaing 
Senior Member 
註冊日期: 2002-10-28 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 184 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 100公里後的身體恢復情形發表於： 2003-01-22 at 10:26am |
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貴會是參加與完成100公里的人數最多的一個俱樂部，在此請教一下，不知各位參加完後的身體恢復情形如何？其實我想知道的主要目的是在於評估自己是否可以參加100公里的路跑，因為我是B型肝炎慢性帶原十年以上的跑友，參加過十次馬拉松和這次的50公里，感覺這次的身體狀況到現在都還沒有回到正常，不是肌肉骨骼的庝，而是說不出來的感覺。不知各位前輩目前的身體機能恢復如何？畢竟我們都過了逞強好勇的年齡，不要跟自己身體過不去。
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阿敏
Senior Member
註冊日期: 2003-01-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 171 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-01-22 at 11:13am |
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其實跑步跟其他運動一樣,以自己能夠承受的情況跑起來3日後應可恢復,不見得一定要超越體能極限去跑,我也是馬拉松比賽的菜鳥,僅參加過2次馬拉松及1次100公里比賽,但我平常就經常運動,所以比賽時只要有心裡準備及適度練習就沒問題,調氣可使跑步呼吸順暢,不易氣結,平時運動強度依個人身體狀況排定,只要不給自己太大心理壓力,成績應不會太差,運動健身的目地也達到了.
跑友們....共勉之 |
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秀琴
Senior Member
註冊日期: 2003-01-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 308 |
文章選項
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發表於： 2003-01-22 at 9:01pm |
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失物招領.不好玩.辛苦一天的志工.9時要牽視障跑步.11時回來準備大夥要吃的東西，(擔心你們拿不回報名費)，還招來芳鄰幫忙搬運食物到現場.收拾殘局還得幫你們洗衣服，太欺負我了吧．
1.SOFO牌黑色運動薄長褲(半邊係拉鍊)一件 2.大會發的大毛巾一條 3.永和白色長袖製服兩件 4.永和帽子一頂 請與本人連絡0919938230或23012020 |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-01-22 at 10:30pm |
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報告樓上的 大姐頭:
那件黑色薄長褲是 阿信仔的,他怕您扁他 ,所以不敢出面認領. |
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-01-23 at 10:17am |
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大姐頭:
這個名字真好,我覺得比會長娘好多了,明明是位大小姐,卻要叫成娘,把人都叫老了,以後規定不可以叫會長娘,要叫大姐頭. 說到我們會長娘,哦!不,是大姐頭,是我們這次補給大軍頭,運籌帷幄,補給大隊,使永和軍團能打出全壘打,要論第一功,非大姐頭莫屬,從早到晚,補給大軍,還牽引視障選手二十公里,真是非常辛苦. |
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賴皮
Groupie 
註冊日期: 2002-12-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 76 |
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引述 回覆
發表於： 2003-01-23 at 7:59pm |
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一百公里對跑者的膝蓋傷害應該很大吧!我最怕膝蓋受傷了><~~!
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皮皮皮....正如其名~~想甩開我~~嘻嘻嘻!
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秀琴
Senior Member
註冊日期: 2003-01-15 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 308 |
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引述 回覆
發表於： 2003-01-24 at 4:59pm |
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最近,突增兩個頭銜,前者大姐頭之稱很像兄弟幫派角頭人物,後者又來個翁大俠,彷彿進入金庸小說人物,跑在路上咻咻的穿梭不定,讓人心驚膽跳,,,,,兩者我都不想要,叫翁姐不更貼心嗎?我喜歡.就這麼決定.OK
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象錄
manager
註冊日期: 2002-07-10 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2005 |
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發表於： 2003-01-27 at 10:05am |
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認領 帽子會不會是我的 因為我錯拿了施總的 而我的卻不知流落何方
招領 我這兒有一件長袖上衣 L 號 誰來認領 |
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陳信良
Senior Member
註冊日期: 2003-01-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 173 |
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發表於： 2003-01-27 at 7:37pm |
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阿不拉大哥：
那件長袖上衣係小弟我的，請代為保管了，謝謝。 |
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陳信良
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獅子頭
系統管理
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13208 |
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引述 回覆
發表於： 2003-01-28 at 12:07am |
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信良,你那天還掉了不少東東,阿不拉桑,你的帽子可能在我這裏,因為已經有人把帽子給我一次了.
本題是恢復的情形,現在變成失物招領,真是對不起一樓的朋友,現在向一樓的大哥報告,跑完一百公里,第二天就不太痛了,但是要到第六天跑步才像人樣,速度很慢,但是膝蓋痛,真是萬辛,其實跑100K跟跑馬拉松一樣,只是時間發的比較久一點. |
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