平時如何維持馬拉松的訓練量?

個人覺得台北可以跑步的場地其實不算少，但天氣卻絕對是個重要的因素。個人於一月二十六日北上、二十七日參加「第六屆永和超馬」後，在台北(南港中研院山區)待到二月二日南下返高雄，六日除夕再北上到八日(初二)去鳳山，十一日再次北上到十五日。

前前後後在台北一共十六天，是天天下雨天，衣服要不靠烘乾機，保證曬兩天觸感都還是冰涼的，運動綿襪就更別提了。就算下雨天要跑步，慢跑鞋也沒有那麼多雙可替換，每天都得拿吹風機幫慢跑鞋「除濕」，後來襪子就乾脆戴五雙，也不洗也不晒，回南部再處理。

哩哩雜雜廢話說半天，重點是：佩服北部地區跑友，平日要練跑必須看老天爺臉色(就算是跑步機效果仍不一樣)，不像南部般長年放晴，卻還能跑出如此的佳績，真是不簡單。