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我是阿牛 |
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阿牛 
新手上路 
註冊日期: 2011-09-13 線上狀態: 離線 文章數: 1 |
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 主題: 我是阿牛發表於： 2011-09-13 at 9:40am |
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我是阿牛住土城
我想減肥目前體重96kg 平常只有騎單車最近想跑步減肥讓自己更健康 |
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F5
Senior Member 
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
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發表於： 2011-09-13 at 9:52am |
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阿牛:
謝天任老師說:騎車無助於減肥。跑步在土城有許多高人，慢慢來，一年減10公斤沒問題。
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土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
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發表於： 2011-09-13 at 10:59am |
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阿牛你好，
我是土城慢跑林進財，歡迎一起來慢跑。 土慢活動訊息： http://tcja.taipeimarathon.org.tw/activity.htm 留言版： http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_topics.asp?FID=42 每周三、五 下午6:30~8:00 綜合運動場辦公室門口~觀自在山中湖來回例行訓練，約10k，歡迎同好參加。 雖然我因為在竹北上班，從來沒參加過三五晚上的活動。 有興趣的話，到土慢留言版留個言吧 |
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阿杰
Senior Member
註冊日期: 2011-03-01 位置: 新北市土城區 線上狀態: 離線 文章數: 127 |
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發表於： 2011-09-13 at 12:38pm |
阿牛兄,
小弟也住土城,平常都在土城綜合運動場繞圈圈,最近出沒時間都在AM5~7,有空常來跑步健身!!
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http://tw.myblog.yahoo.com/aj-irun/
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