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腳踝有異常感覺和膝蓋痛
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 腳踝有異常感覺和膝蓋痛
    發表於： 2010-01-29 at 9:08am
文章發表人 劉小禎2

我是來亂的 
老大 別介意  Angry
 
介意？沒這回事。不過我是有點認真在看這問題而已。LOL
另謝謝琉蓮解說。
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琉蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-02-24
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文章數: 929 		文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-29 at 7:15am
文章發表人 張嘉佑

才剛剛加入馬拉松的家族
連人生第一場全馬都還沒有挑戰過
大概是前一段時間大量練跑，現在在跑步的時候
跑不到五百公尺，腳踝就會有一種骨頭摩擦碰撞的聲音
感覺腳踝鬆鬆的…
 
 
再者
跑大概三公里以後，膝蓋開始會產生疼痛
然後速度會越來越慢
 
真的不知道為什麼會這樣
 
難道這就是我剛起步滿腔熱血，過度操勞的後果嗎 
 
嘉佑：
廣場有區分不同區塊...這種問題又不是比賽感想...
以後這種主題請至跑步教室開版ㄛBig%20smile...
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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劉小禎2 由上至下檢視
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文章數: 192 		文章選項 文章選項   引述 劉小禎2 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-29 at 7:14am
我是來亂的 
老大 別介意  Angry
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了
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琉蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2006-02-24
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文章數: 929 		文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-29 at 7:08am
文章發表人 王坤樹

維骨力是藥名或品牌？
 
若是藥名(醫學藥名人人可用)沒有廣告之嫌，若是品牌那或許是吧！Ouch
應該是品牌吧Ouch...內容是葡萄糖胺(成份)....屬營養補給品...
ㄧ般大賣場都有賣不同品牌的...所以只要買有葡萄糖胺成份的營養補給品即可Wink....
 
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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安樂使 由上至下檢視
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文章數: 796 		文章選項 文章選項   引述 安樂使 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-29 at 12:36am
才剛開始跑步就要吃「維骨力」？應該沒那麼快需要吧？
記得我也曾買了一瓶來吃，後來愈吃愈懶得吃，因為又看不出「效果」，有吃和沒有吃身體不會有不同的感覺，到後來就沒吃了，不也跑了幾十馬了？
嘉佑兄所說的「大量練跑」到底有多大量？一週有超過100k嗎？
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-28 at 11:15pm
維骨力是藥名或品牌？
 
若是藥名(醫學藥名人人可用)沒有廣告之嫌，若是品牌那或許是吧！Ouch
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劉小禎2 由上至下檢視
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文章數: 192 		文章選項 文章選項   引述 劉小禎2 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-28 at 11:04pm
哈  哈 
涉嫌登廣告的  不是我ㄡ  LOL
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-28 at 10:58pm
文章發表人 劉小禎2

吃一下  為股力  吧 
 
小禎說的是~~維骨力 Embarrassed
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劉小禎2 由上至下檢視
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文章數: 192 		文章選項 文章選項   引述 劉小禎2 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-28 at 10:15pm
吃一下  為股力  吧 
燥鬱症 只是內分泌的化學成份改變而已 吃點藥 .出來跑馬流點汗 .看點陽光的書 .當個義工.貢獻一下社會 .會好多了
這世界 有太多美好的事 我還沒去發現哩
再難的路 只要去走它 一定可以度過的
從2000起 我開始吃 紅藍包的藥 ......現在 好多了
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YC711 由上至下檢視
Groupie
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文章數: 57 		文章選項 文章選項   引述 YC711 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-01-28 at 9:35pm
至少休息兩個禮拜啦!
留得青山在!
有傷痛就休息,硬撐只會更傷身
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