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白毛的跑路生涯 |
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作者 | |
李敬明 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-06-17 at 9:58am |
昨天是端午节,全家人道虹口足球场看来至台湾的明华园看演出,白毛是没有那么有兴致,只是人家送了免费票,就去看个究竟.坐在看台上,舞台上的人物都看不清楚,看大荧幕,字幕也看不到,歌仔戏用唱的,如果不看字幕,也不知道在唱什么东东,虽然是我们的母语台湾话.坐了好一会儿,又刮风,有点凉意,我实在是坐不住了只好建议不看了,全家没有人反对!出了场地后,遇到记者访问,为什么不看了?我觉得不应该在户外那么大的场地举办,我都看不懂了,更何况那些上海人!原来这场活动来了台北市长及好多立法委员,及市议员,好像是政治赶集.
台湾人在上海参加一些活动是物以类聚的形式,爱打高尔夫的会在上海近郊看到他们的身影.喜欢上夜店的每到黄昏就三五成群的聚在一块吃饭,讨论等一下到哪一家去?方城之战是很多台商消磨时间最好的方法,白毛在台湾从来也不爱,但到了上海才开始学打麻将,从此不能自拔.不管是打球,打牌,或上夜店,在早期,老婆大人还没到上海来就地管教的时候,基本上白毛也不能免俗,和大部分的台商一样,夜夜笙歌.2000年后重拾跑步的乐趣后,慢慢的夜就远离夜生活.两张高尔夫球证,也十年没用了.唯独方城之战还是有很大的吸引力,如果能戒掉,我想跑步的成绩还能在提升.
为了跑步,生活做了改变,也加入了大脚丫俱乐部,在上海成立了上海总会,组织编制甚至比台湾还完整,有总干事,理事,秘书,顾问,检察人,组长等等,还大力的号召有志一同的跑友,在台商杂志及移居上海等媒体广为宣传,经过多年的奔跑波总算有点成就,有会员一加入就已经五六年了,也没有退会的跑友.这是值得安慰的地方.
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Maraman ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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5000米20:30的成績對你是慢了點,但是慢慢狀況就會回了,反正你底子厚,阿城現在拼經濟,成績與存款成反比,也無傷啦,只要肯出來,曬太陽也陪他!
到雲南做高地訓練,會不會太高檔了,那是蔣介文他們國手級玩的,老伙兒不知經不經起折磨,我看遊山玩水倒是真的。
北海道天氣應當還好,中寮山過了端午,恐怕不樂觀,夏日的招牌不是掛假的!反正大家心裡有底,報了名,就不要抱怨天氣了!
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If you don't hurry ! life is full of fun and joy !
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李敬明 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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上星期三在上海有个5000米测验,刚好阿城在上海,我们就一道参加,晚上七点,下着小雨,没有月光,也没有灯光,除了我们两个其他都是日本人,阿城说大概跑25分钟,我则不知道能跑多少?太久没跑速度,也没敢设定目标,反正就是跟着感觉跑吧!万一,状况不对,绝不逞强,主动放弃!以不受伤为原则!.
起跑后跟着领先群跑,90秒一圈,太快了,呼吸有点不顺畅,放慢一点脚步,按自己的步伐跑,没感到异样,虽然慢了点但还是维持在每圈100秒内,最后5000米跑了20分30秒,没想到还可以有这样的成绩,原以为要跑到22分左右,自己还是觉得蛮满意的.
阿城也在自己设定的时间内完成,跑了24:53秒,我们跑完后就去泡澡,洗脚,看俄罗斯姑娘歌舞表演.没想到我们两个看着看着,居然都睡着了.
到了老爷爷这种岁月,以前有浓密的毛发,现在手脚毛都稀疏,,头也快秃顶了,好像身体内的某些荷尔蒙已经停产,对应该感兴趣的东西,已不再有吸引力.不太想承认,但又不得不接受这样的事实.
麻辣:所以白毛只剩下一张嘴,,及一双近视老花加白内障的眼睛,对美丑已是傻傻分不清楚,再说就算陆妹再漂亮,也只能看看而已,又能有其他想法吗?
中寮及北海道都是高温下的马拉松,很没有把握,所以不敢轻忽,现在慢慢的在加重分量,阿城还想到云南训练,我考虑一起去暑训.好朋友就是要上刀山,下油锅都义无反顾,就算烤成人乾,也要串在一起.你说不是吗?
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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烤好了別忘宅配到台北讓我嚐嚐。
我會吹著冷氣想像你們辛苦的烤蕃薯。
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Maraman ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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白毛,
在匪區不要太荒唐,方城乃是非之地,陸妹欣賞就好,要以跑步大業為重!
為了你,朝陽、阿城還有我,都要去中寮烤蕃薯!
組長留
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李敬明 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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台湾的天气和上海不同,在上海现在大概是25-19度,天气非常的好,早上跑步出门还有点凉意,如果来看世博会是最恰当不过了.白毛已经去过两趟,但还没有走谝,至少要去五次才能总览.要去世博的朋友可以帮忙买票及定房,不要客气!
再次参加比赛,只求完赛,量力而为,也很期待再回到充满欢乐及热情的环境,和老战友叙叙旧,心得分享.
感谢你的关心!贤!
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賢 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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今早大夥都去白河了,這兒有點冷清,外頭下著雨。
敬明兄腳傷好轉,過兩個月大家又會見到您的快腳,歡迎歸隊。
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王乃賢
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李敬明 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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又过了一个多月,白毛的减重计划持续的进行,可是效果不彰,四个月下来,只减掉了2公斤.检讨原因:以前跑步每天都要消耗1500-1800卡路里,现在每次只消耗800卡路里,但是食量不变.可能还更好,恢复期间量不敢太大,只能慢慢的增加,从开始的30分钟,40分,50分,现在已经可以跑1.5小时了.
但是没有速度,也不敢跑快,怕又再伤到了.我的一个医生朋友说,我们的脚就像电流,如果用电量太大,就会跳电,那么脚就会受伤,只要在用电量小一点就不会有事,也就是少跑一点,应该是可以的.
最近,感到脚伤有点好转,准备加紧练习,其实,还想在等一阵子,再加强练习量,可是,去年答应高雄超马去跑中寮,人在江湖,只好硬着头皮撩落去.一不做二不休,又报名阳明山马拉松,还有8月底的北海道马拉松.
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李敬明 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-08 線上狀態: 離線 文章數: 460 |
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事实上白毛是昨天才从台湾回到上海,台湾也没待几天,而是出国去度假去了。
坦白说,返台的日子比在匪区的时候还混,在台湾要北中南到处流蹿,找朋友,会跑友,还要上桌拼经济,忙得生活步调乱七八糟的,根本无法有系统的练跑。
在上海,生活简单得多了,作息非常正常,尤其是吃东西,没有夜市可逛,没有盐酥鸡,珍珠奶茶可吃,早餐时蔬果汁,没有t time,也没任何的零食,三餐清淡简单。
最近,都要在匪区,闭门思过,修身养性,调养身心。如果状况有恢复好转,下半年应该会回去,好好冲一下业绩。当然,希望每场都想参加,不过还要请示我的经纪人。
至于100公里的比赛,不太敢想,慢慢来,先减肥再说吧!
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Maraman ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-07-08 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1382 |
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那個小明ㄚ,你在匪區內鬼混,還會受傷,真是見鬼了!
歐洲沒去,鄭州落馬,可見在上海的日子太荒唐!這樣下去不行ㄚ,上海分會的招牌都讓你拆了,櫻花妹會失望的!
到全國賽事內,把下半年10幾場全馬都報了,先匯1萬大洋給我當押金吧!
小弟忍痛陪你跑明年祈福100K,這樣夠義氣的吧!
23組組長留
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