永慢八月份團練(歡迎各位來玩"填填看遊戲")


   8/7(六 七月份即將進入尾聲，在此感謝本會會員及友會跑友的支持，值此酷暑，八月除了兩場馬賽外，偶們的暑訓尚未結束，歡迎各位會員認養領隊及推薦路線

8/1(日)中寮超馬。
8/1(日)桃源谷團練，0600貢寮國中前起跑，領隊Robin。

8/7(六)陽明山國家公園馬拉松，0600中山樓大停車場起跑，領隊成正得。
8/7(六)汐止大尖山團練」，0530汐止秀山路天秀宮起跑，路線：汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--光明寺（5.6k）--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--天秀宮，約24k，領隊王坤樹。
8/8(日)關山馬拉松，0600關山親水公園大門起跑，領隊郭居恒。


8/8(日)議長盃路跑賽，0630青埔運動公園起跑，領隊許正輝。
8/8(日)陽明山馬後退乳酸自行車團練：5:30華中橋(台北端)集合出發,社子島中國海專，來回約25K，1.5小時可完成，自行車自備(菜籃車可)，領隊施文聰。
8/14(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊周秀澤。
8/14(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內1700，第2場100秒1730，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。
8/14(六)暑期露營及團練活動：南庄宿營，0900中和出發，南庄附近景點旅遊，或下午1500自行到金成會合。
8/15(日)苗栗南庄向天湖團練，0530 跑到向天湖及鹿場，風景特優，來回約26公里，未參加宿營會員，當日由台北出發，採共乘制，另公布。
8/21(六)自由車團練：台北→羅馬公路→台北，來回約150多k，6:00華江橋(板橋端)集合出發，領隊王坤樹，餘另詳公告。
8/21(六)陽明山冷水坑團練，領隊成正得。
8/22(日)幹部會議，1500召開，地點另定。
8/22(日)第二屆光仁路跑，國父紀念館0620起跑，領隊李威德。
8/22(日)大溪--三坑團練(大漢溪左岸)，一般組約15K，勇腳組再往北跑至鳶山堰,或三鶯大橋折返＞30K，領隊俞鍚能。
8/28(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊王俊清。
8/29(8 8/29(日)石碇 - 北 47-1 - 永安社區團練，全程約 34 公里，起跑點石碇國小。
8/29(日)2010 VISION-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽，0800清泉崗道路起跑，領隊莊啟仁。


編輯者 芳村 - 2010-07-30 at 8:39am

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芳村成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 manager 註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3047	文章選項發表回應引述芳村檢舉文章引述回覆主題: 永慢八月份團練(歡迎各位來玩"填填看遊戲") 發表於： 2010-07-26 at 3:39pm
	8/7(六七月份即將進入尾聲，在此感謝本會會員及友會跑友的支持，值此酷暑，八月除了兩場馬賽外，偶們的暑訓尚未結束，歡迎各位會員認養領隊及推薦路線 8/1(日)中寮超馬。 8/1(日)桃源谷團練，0600貢寮國中前起跑，領隊Robin。 8/7(六)陽明山國家公園馬拉松，0600中山樓大停車場起跑，領隊成正得。 8/7(六)汐止大尖山團練」，0530汐止秀山路天秀宮起跑，路線：汐止天秀宮（0.0k）--天道清修院路口（1.5k）--光明寺（5.6k）--鹿窟事件紀念碑（6.1k）--汐碇路、水源路口（14.1k）--水源路、勤進路口（19.1k）--天秀宮，約24k，領隊王坤樹。 8/8(日)關山馬拉松，0600關山親水公園大門起跑，領隊郭居恒。 8/8(日)議長盃路跑賽，0630青埔運動公園起跑，領隊許正輝。 8/8(日)陽明山馬後退乳酸自行車團練：5:30華中橋(台北端)集合出發,社子島中國海專，來回約25K，1.5小時可完成，自行車自備(菜籃車可)，領隊施文聰。 8/14(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊周秀澤。 8/14(六) 5000公尺測驗，師大本部，第1場100秒內1700，第2場100秒1730，請提早30分鐘到場熱身，領隊蕭金石。 8/14(六)暑期露營及團練活動：南庄宿營，0900中和出發，南庄附近景點旅遊，或下午1500自行到金成會合。 8/15(日)苗栗南庄向天湖團練，0530 跑到向天湖及鹿場，風景特優，來回約26公里，未參加宿營會員，當日由台北出發，採共乘制，另公布。 8/21(六)自由車團練：台北→羅馬公路→台北，來回約150多k，6:00華江橋(板橋端)集合出發，領隊王坤樹，餘另詳公告。 8/21(六)陽明山冷水坑團練，領隊成正得。 8/22(日)幹部會議，1500召開，地點另定。 8/22(日)第二屆光仁路跑，國父紀念館0620起跑，領隊李威德。 8/22(日)大溪--三坑團練(大漢溪左岸)，一般組約15K，勇腳組再往北跑至鳶山堰,或三鶯大橋折返＞30K，領隊俞鍚能。 8/28(六)定點活動，福和橋橋下〈台北市端〉20K/ 0530 ，15K/0600，10K/0630，5K/0700準時起跑，領隊王俊清。 8/29(8 8/29(日)石碇 - 北 47-1 - 永安社區團練，全程約 34 公里，起跑點石碇國小。 8/29(日)2010 VISION-大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽，0800清泉崗道路起跑，領隊莊啟仁。編輯者芳村 - 2010-07-30 at 8:39am