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新人報到 |
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陳彥州 
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註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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 主題: 新人報到發表於： 2013-10-19 at 9:38am |
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今天早上跑了二小時山路將近18K,跑完後慢跑鞋都溼掉,一路上有其他跑友互相加油真好!
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-18 at 10:58am |
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跑步黨的高手出現,全馬在3小時10分內完成又是三鐵選手游泳、自行車、路跑,星期日艋舺全馬林明峰加油! |
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林明峰
新手上路 
註冊日期: 2010-12-22 線上狀態: 離線 文章數: 8 |
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發表於： 2013-10-18 at 9:48am |
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我不是新人!? 我是失連黨員(跑步黨)!!!
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-18 at 9:03am |
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離台北馬拉松剩58天! 健康快樂跑,無憂無慮無煩腦! 能跑心情好 |
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-18 at 8:50am |
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感謝跑友俊維給我一個讚,我是臺灣戶外路跑協會的會員,歡迎各位跑友互相指教以及訓練經驗或比賽感想分享! |
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-18 at 8:42am |
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今天跑13K雖然下點小雨反而更涼爽,最後2K還可以加速跑真好,明天星期六可以增加公里數訓練耐力
以往只要報名路跑不論風雨多大,主辦單位沒延期或停止活動,絕對去跑風雨生信心!
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俊維
新手上路
註冊日期: 2013-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 21 |
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發表於： 2013-10-17 at 10:48pm |
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-17 at 11:35am |
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離台北馬拉松剩59天 健康快樂跑,無憂無慮無煩腦! 跑就對了!加油! |
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-17 at 11:28am |
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今天早上感受到冬天來了,跑了九十分鐘,跑起來汗流的少相對體力狀況比較好!
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陳彥州
版主
註冊日期: 2013-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 868 |
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發表於： 2013-10-16 at 9:09am |
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離台北馬拉松剩60天 健康快樂跑,無憂無慮無煩腦! 能跑真好! |
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