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蓮的心事

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tsaikuochu 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 tsaikuochu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 蓮的心事
    發表於: 2011-02-10 at 12:35pm
文章發表人 琉蓮

承擔責任的淡水河馬

...決定挑戰人生的初馬賽而報名了淡水河馬。一位是進春老師...另一位是前任的單位主管周sir...

初馬選對場次很重要,最好有初馬獎的賽事 哈哈!!,畢竟這是跑者生平永生難忘的賽事如虎尾、艋舺...等
赤腳是手段、非目的,是啟動雙腳潛能的方法;
足底即時的回饋、感受,是最貼身的跑步教練。 ∼赤腳阿助(蔡國助)∼
http://blog.xuite.net/tsaikuochu/twblog
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陳泰元 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-10 at 8:29am
是啊!
有幸淡水馬能與琉蓮共跑,是那場馬拉松唯一讓我感到快樂的時光!
「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-09 at 10:15pm
文章發表人 琉蓮

文章發表人 otto

恭喜琉蓮姐又完成硬斗的一馬Clap
每次完跑都能獲得糖小粒的恭賀...感覺好幸福喔Embarrassed...
 
不知拜年馬至今腳傷好了沒Question...里港馬有參賽嗎Question...是否能陪偶跑一小段呢Wink...
 
謝謝琉蓮姐關心,為了里港馬很努力在復健,恢復狀況還不錯Wink
里港當然一定要參加,只能慢慢跑,能陪琉蓮跑一段是我的榮幸LOL
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琉蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-09 at 5:27pm
文章發表人 otto

恭喜琉蓮姐又完成硬斗的一馬Clap
每次完跑都能獲得糖小粒的恭賀...感覺好幸福喔Embarrassed...
 
不知拜年馬至今腳傷好了沒Question...里港馬有參賽嗎Question...是否能陪偶跑一小段呢Wink...
 
在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-09 at 10:26am
恭喜琉蓮姐又完成硬斗的一馬Clap
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琉蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-09 at 8:34am
文章發表人 建春

感謝阿計給我這個機會帶進春跑 不然 就自爆了LOL
是因為你太有趣讓進春老師看上你了Wink...我可沒幫上什麼忙ㄟBig smile...
我也是因為陪跑...喪失痛苦的感覺...否則可能會爆很大LOL...
 
在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
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建春 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-19
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感謝阿計給我這個機會帶進春跑 不然 就自爆了LOL
給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格,有閒就來走走看看!
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琉蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 琉蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2011-02-08 at 6:06pm

承擔責任的淡水河馬

自元旦雲林虎尾馬後,我徹底被一波波寒流帶來陰冷多雨的天氣打敗了,至一月底的練跑總里程才70公里(20公里2次、10公里3),這樣的自主訓練怎能應付即將到來的淡水河馬呢?憶起115的臺南古都馬有位跑友在終點進場後對著我說:自主訓練不足來跑馬真的是一種自我折磨啊!好似說中我內心深處對淡水河馬的隱憂。但面對這場賽事我卻不能顯露內心絲毫的不安,因為在三個月前有兩位同事閱讀我的跑馬心得後動念,決定挑戰人生的初馬賽而報名了淡水河馬。一位是進春老師,我們在同一單位較能得知他的自主訓練狀況,且有永慢會內的前輩們熱心指導,又有建春願意陪跑,讓我對他的初馬挑戰深具信心。另一位是前任的單位主管周sir,因在不同單位雖經多次通知團練時間卻不見人影,雖然他很輕鬆地告訴我:只是很想和你們一起跑,不會擔心落馬,妳可以放心啦!但完全不知他的自主訓練情況,教我如何放得下?

 

130凌晨的氣溫下降到8度,天空飄著細雨,與阿龍到達起跑點新北市華江橋時,現場已聚集了一群不畏刺骨寒風的肖馬者,確認進春已找到建春後,我開始在會場四處搜尋周sir的身影,但在起跑前仍未遇見他。在620分鳴槍開跑後,百信泰元兄陪跑了一段路,看來我倆的功力都提升了,可以愉快地邊跑邊聊沒有引起身體不適的抗議,到了約7公里處,才發覺早已過了新海橋卻沒見到補給站。直到浮洲橋終於看到補給站,我吃了2個小小麵包及喝點水再出發,這時台機電的張智堯跑友出現在我身旁,從他詢問我為何戴白色棉手套的話題開始,又展開了我另一段邊跑邊聊的路程,我們從完全陌生到初淺的認識,由跑步的對話延伸到天南地北,這也是跑馬的樂趣之一,和外界想像跑馬很無聊的觀念真的差很大。以前我陪阿龍跑馬多年,站在終點幫跑友拍照,很多跑者認識我,我卻不認識對方。原來在跑馬的過程裡這麼有趣,可以認識不一樣的人,就如人生的旅程總會有不同的人陪你走一段。

 

到了高速公路橋下的補給站,終於趕上了進春與建春,在昏暗的橋下忽然有個人擋在前面對著我笑,是帶著相機邊跑邊照的跑馬高手老貓陳耶!趕緊抓住機會請他幫我和初馬的進春及陪跑的建春合照。過了第一個折返點14.5公里後,終於遇到了周sir,等著他過折返點,此時他的腰包竟破了大洞,我撿拾掉落的補給品放入我的腰包,這個腰包是元旦虎尾馬後郭老師送的,老師定沒想到他的愛心腰包在此場賽事中同時造福了2個人。與周sir並肩齊步往前,到達約20公里的浮洲橋補給站,周sir邊吃柳丁邊說:這好像是遠足野餐一樣,我們可不可以就在這裡繼續吃不要跑了?我很清楚他是在開玩笑的,回想在工作職場上,我們曾經是如何併肩承擔那不可能的任務,挑燈夜戰從無到有的業務,遇到困境時他總是一肩扛起說:妳只要用心做好妳該做的,其他的就交給我處理!於是我回答周sir:不可以!和我一起跑就不會讓你放棄!

 

到了約22公里處,考量各補給站未見實體的補給品,取出各自準備的果凍和周sir邊走邊吃,周sir說腳很酸,又開始想把跑馬當遠足了,我鼓勵著他:還好今天大會的補給不是豐盛的,否則你真的會想賴在補給站不跑了,因為我們現在的里程數已超出你平時練跑里程數,所以腳酸是很正常的,後段路程就是磨練肌耐力的開始,你可以邊跑邊走,只要跟上我的速度,以我的配速表(因大會事前並無提供各補給站的里程數,只好延用元旦虎尾馬5小時20分的小抄),我們現在的時間是超前的,到了37公里就是永慢的補給站,那裡一定會有豐盛的補給品等著我們。我看到周sir的雙眼閃爍著雪亮的光芒,如孩童般露出興奮的神情說:那我們至少要跑到37公里永慢的補給站喔?我肯定的回答他:對啊!接下來只剩5公里就進終點了。我們繼續前進到新海橋的補給站時,只見到水卻沒有其他補給品,服務的小朋友很天真的說:本來有柳丁的被吃光了,誰叫你們跑這麼慢啊!我趕緊鞠躬哈腰笑著向小朋友道歉:對不起喔!都怪我們跑太慢了。

 

因周sir雙腿仍感酸痛,故請他先跑至華江橋擦自備的藥膏,我到了華江橋的補給站吃了兩口油飯後想去小解,正巧跑馬女將俊蓮已往終點邁進,我回頭注視著她的背影,看見奎垣捧著相機鏡頭捕捉她的進場畫面。我才剛一轉身,奎垣竟已跑到我面前,按下快門為我抓住此刻難忘的印記,讓我好感動喔!接下來又看見馥綱等幾位認識的跑友陸續進終點,在約30公里處,遇見了阿龍也向終點邁進,而我卻還有一段路程尚待完成。因小解花了點時間,原以為周sir在前面,但跑了一段路仍不見他的身影,只好放慢腳步。對向已折返的跑友傳送消息給我:永慢補給站有熱咖啡喔!讓我更加期待,回頭看見周sir已追上來,也告訴他這個好消息,中正橋的補給站成了我們繼續往前的最大動力。很幸運地又遇到了老貓陳,再次請他幫我與初馬的周sir拍下了珍貴的合影,真是感恩啊!

 

終於到了期待已久的中正橋補給站,好似回到了溫暖的家,雖然熱咖啡沒了,補給品也光了,但熱情的永慢會友們紛紛給予溫馨的鼓勵,還把早餐捐獻給我們,讓我感動得幾乎快掉淚!剩下的最後一段路程,雖然周sir直說他的腳很酸,但邊跑邊走仍能趕上我緩慢的速度,途中與騎自行車前來加油的李前局長龍文握手寒暄後,追上周sir繼續前進。在快到華江橋的水門前,看見已完跑的進春老師載著建春正要離開,他滿臉洋溢著興奮的神情,揮手向我們道別,讓我甚感歡心。大約以5小時35分左右的時間與周sir同步進入終點,阿龍已在終點等著幫我們拍照,周sir終於完成了人生的初馬賽,這是我的第六馬。周sir完全憑著自已的毅力和耐力完成了初馬,而我能參與他的跑馬過程,真是倍感榮幸!

在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
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泰元兄

別擔心啦...每次在跑馬場子與跑友們相聚真的讓我好快樂喔Tongue

只要看見阿龍快樂也會讓偶很開心啊將心比心囉阿龍會吃哪門子醋呢LOL

 

上週六景福溪畔團練也有跑友說有看我的文章還問我以前是讀哪兒的真是慚愧Embarrassed偶書讀得不多只是年輕時比較喜歡讀些課外書籍(大多是國外翻譯著作)…也喜歡寫日記Big smile自從視網膜剝離開刀後看書較吃力閱讀書籍的機會少了Ouch還好現在網路四通八達好友們也經常寄些好文章分享讓偶可以在跑者廣場賣弄文字抒發心情還請廣場的大大們多多指教Wink

在順境中感恩,在逆境中依舊心存喜樂,認真活在當下。-----琉蓮
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陳泰元 由上至下檢視
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感謝琉蓮昨天台南馬在終點幫我們照相,看到妳燦爛的笑容,真的很高興!(阿龍會不會吃醋啊)TongueAngry

每次讀你的文章,內心都在讚嘆,跑馬心得怎麼可以寫的這麼好!!!似乎平常看很多書喔! 

「愛是恆久忍耐,愛是跑馬拉松!」
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