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台積小謝 |
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作者 | ||
減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2011-03-29 at 8:12am |
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第五十一馬—2010/10/31基隆忠孝盃暖東峽谷馬拉松 五連馬—洄瀾馬結束後趕回基隆參加第一屆基隆暖東峽谷馬拉松, 晚上住的旅館隔音不佳, 剛好遇到家族企業員工旅遊, 小孩在走廊上奔跑吵鬧令人無法安靜睡覺, 一直請櫃檯幫忙勸止, 12點才慢慢安靜下來, 在廟口找了家腳底按摩的養生館, 按摩小腿及腳底效果不錯. 第三次隔日馬, 50+42(山路) 道是第一次嘗試, 出發後就是連續的上坡, 不敢躁進, 令人訝異的是昨天在回瀾馬挑戰100km的勇腳們, 一個不缺的出現在基隆馬的起跑線上, 實在是太驚人了, 沿著上下起伏的山道來回兩趟, 雖不快倒沒有停下來變成步兵值得欣慰, 最後的下坡居然還可以加速輾過了不少跑友, 正在得意時, 政勳以迅雷不及掩耳的速度超車而去, 想追也追不上. 最後數百公尺的上坡也咬牙龜速的跑上去, 435完成抓下這隻隔日馬, 非常滿意, 100年的百公里信心度也因此提振不少, 台灣祈福我來了 |
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因減肥而跑
為愛跑而跑 為能跑而跑 |
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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想說遇到獅子頭在一起回終點
誰知到一直一直沒追( 遇)到
只好一直跑下去囉
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因減肥而跑
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13194 |
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本來以後小謝也是詐集團的!
昨天起跑後一直沒有看到美女工程師,
原來美女是要11點以後才會出現,真的是美女工程師,難怪小謝那組的工程師都自願加班!!
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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第五十馬—2010/10/30洄瀾50km 四連馬—今天是公司運動會, 社友們都紛紛投入3000公尺競賽, 為自己的單位爭取好成績, 因為我很慢所以爭取榮譽這回事就免了, 所以只有我一個人到花蓮出賽也算是很特別的經驗, 事前定的民宿, 居然在我到了花蓮後就連絡不到人, 坐上計程車, 透過司機大哥的解說才知名宿離平林農場有段距離, 當下決定打道回府, 再回到農場, 幸運的得到郭明樹大哥的收留, 跟去年一樣就住在農場內免去奔波的辛勞. 跟去年一樣, 高手都跑100km, 我還沒準備好還是跑50km, 不一樣的事隔天還有一場基隆馬, 50+42(山路) 道是第一次嘗試. 鳴槍後刻意放慢數度維持在10km/hr, 在最後一圈才遠遠跟隨吳宏剛大哥的腳步加了點油門, 456回到終點, 第三次50km 進五小時, 扣除不分組的前幾名, 還撈到了分組第二比去年進步一名, 原因是去年的第二名馥綱沒來, 呵呵, 分組第一的張文輝跟馥綱一樣也是個神奇人物, 他有可能打破台灣最快完成前一百馬的紀錄, 大約只需三年多去年終點的混亂現象沒有再出現, 令人欣慰, 不過聽說主辦單位將不再辦洄瀾超馬, 那實在是太可惜了, 畢竟這是少數100km的賽事, 同時也是我唯一可能獲得獎牌的賽事ㄚ,, 完賽後跟羅唐毅, 吳宏剛一起泡湯,吳大哥邀請我一起搭他們的車到火車站, 途中吳大哥還特地繞道帶我們去買炸彈蔥油餅, 真的是好吃, 下次太魯閣馬時就可以買一些給台積電慢跑社大軍品嚐了 |
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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獅子闖禍老王跟著連坐,管的嚴另有他因,我沒有小三問題啊,頂多有三小(不是罵人話哦,我家真的有三個小孩),別害偶以後跑馬假單都被扔出來。
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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第四十九馬—2010/10/24金城桐花馬拉松 三連馬—再次參加沒有桐花的桐花馬, 土慢的動員能量依舊驚人, 嘉年華式的馬拉松盛會, 熱情的加油民眾, 超優的補給, 完整細膩的賽事規劃, 年年都以百分百的準備來款待跑友們. 身為跑者真是被寵壞了. 仍然不敵酷熱, 成績又跌回接近430, 到底是熱情的太陽作祟還是每週的練習菜單需修改, 看來需要一點時間review一下跑步日誌, 看看連續保四期間的菜單跟目前的比較, 前事不忘後事之師啊 |
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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酒肉穿腸過
我佛心中坐
![]() 獅老大不能點菜
看看菜單乾過癮也不賴阿
坤樹哥別太為難獅子頭了
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減肥慢龜 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-04-10 線上狀態: 離線 文章數: 330 |
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午雨學弟
非關程式邏輯
是一種 "頓悟"
四十男人若沒有跑馬 體力差 腰圍大 動一下就喘
妹妹是沒意義的代名詞 因為實在是不知道還能活多久
跑個十年馬
個個虎背熊腰如青春少年兄
事業有成 體力豐沛 小三會不請自來
這點你可以問問獅大哥跟坤樹哥為何家中大人管的超嚴
你看台灣跑馬的年齡及成績分布
50-60人數最多也跑的飛快, 40-50人數次之但平均成績遜於50-60
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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後面這兩句...why??
By the way..."40以上" 包含 "50以上"...
這筆程式宣告的判讀是The same routine後壓前???
![]() 還是main routine壓sub routine?? ![]() 編輯者 noonrain - 2011-03-24 at 2:34pm |
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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問題是人家上頭都沒出現mm單位(僅見nm),為何獅頭會跳出mm字眼,莫非你滿腦都在想mm?
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