泰雅馬太銷魂了！我跑到失了魂~

這場是我的第二場全馬,更是我第一次跑出大台北地區,沿路狀況都很好,原本想說到了蕙蓀林場入口處也才花了2小時04分,以為可以在4小時10~15分以內完賽,沒想到24~26K我開始走走停停,比去年的陽明山半馬或是貓空半馬恐怖,之後32K大小腿又陸續抽筋,好險邊走邊拉筋再繼續跑,還可以再4小時30分撐回終點,但是之前的舊傷又隱約作痛,希望各位前輩我也想知道桃園以北的中西醫或是復健科,謝謝

加油!!!

那耶安捏？！看到這個標題，還以為是正享受著初馬完賽的喜悅，而頭暈暈的呢！沒想到卻是這般的狀況！阿成為了迎接這場快樂馬的到來，九點半左右就穿著飛虎十馬紀念背心在泰雅劇場前，準備和老朋友及新朋友們來個相見歡，起跑後也是沿路見著初馬學弟妹，就以三年級生的學長自居，主動趨前打氣加油，結果沒遇著新生牧羊人，卻在完賽後看到這篇帶點感傷的初馬心得，真令人意外！

其實按照您寫出來的練習法，應該已下了一番功夫，雖不一定能有好的成績，要完賽應該也只是早晚的問題，但竟然出了狀況！就像樓上幾位大哥的說明和建議，您可得好好省視一下，到底是哪個環節出了問題？阿成有個泰雅同梯的同事，也是在這裡膝蓋受傷，最後讓幾個好朋友陪著走回終點，因逾時落馬無法領到完跑證明，而且就此跑跑停停，事隔2年，才又和大夥兒一起回來泰雅，改從半馬挑戰起！每個人的情況都不相同，但身體是自己的，健康快樂最重要了，初馬沒完成也沒啥大不了的，慢慢來，哪天一切ready時重回馬場，還是可以再次挑戰初馬啊！

阿成用最誠摯的心來祝福您！加油！加油！

迎來陽光燦爛，暖烘烘曬得怪舒服，雲霧繚繞，山有點飄渺，清流部落快樂的加油聲，穿越互助村時

路的盡頭拉的很遠很遠，路旁小孩興高采烈的與跑友擊掌，我也搖頭晃臀惹得跳舞的兩名女子笑呵呵，

北港溪水潺潺一路相隨，一段下坡總會伴隨更喘的上坡，不過各水站的紅糖饅頭、炒麵、炒米粉、

貢丸湯、熱咖啡、小蛋糕……一再點燃疲乏的雙腿，大口大口吸食森林芬多精，稍稍撫平疼痛的身軀，

終於撐過陡峭的23-26k，噴足肌樂，狂奔而回……

回到終點，來到淋浴間沖洗熱水，有種幸福的感覺……………………

去年也受傷了