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【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！ |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12350 |
 文章選項
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 主題: 【文章分享】-大家有沒有最喜歡的跑步時間阿?每個時段都各有優點耶！發表於： 2012-02-08 at 8:03am |
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因為吃人頭路，我最喜歡的跑步時間是早上四至六點．是最不影響作息又能輕鬆前進的快樂時光．
中午跑？沒想過．下班後跑晚上，總覺得經過了一天工作的折磨∼好累！
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don1don
Groupie 
註冊日期: 2011-11-14 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2012-02-07 at 11:43pm |
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不管當學生，還是現在吃人頭路，都要忙到傍晚，雖然冷冷的冬天能在下午曬點太陽很棒，但是錯過時機也沒關係，還是可以享受傍晚跑步的舒暢感，不管選在什麼時段，只要前一天睡得好，隔天跑步精神都超好~~來看看各時段跑步的優點和訓練方法吧！
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