跑步姿勢?

一般有規律練跑的人，跑完是不太會酸痛的，popo兄大概平常練跑較少，偶而參加路跑賽當然就會痠痛了

至於跑步姿勢，坊間有許多書，會告訴你身體重心放哪、手肘角度、腳如何著地、如何呼吸……..等等，我的看法為：多去跑，多用自己身體去體會如何跑最省力、如何跑可跑最久、如何跑最快，應該比起努力遵照教科書去跑好多了。