九七年八月的練跑日記

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主題: 九七年八月的練跑日記
發表於： 2008-08-27 at 9:12pm

認同樓上的！跑那麼多，真不知怎麼說？死命的跟，這月至8/26也只221K。這不是重點！身體要顧！近期因胸口蠻悶，有點氧氣不足，以為中寮冰水副作用。8/27到關係與醫術都可信任醫院找副院長診斷，照片後，問抽煙？沒！2手煙？沒！馬拉松？有！差點被調牌

結果是，有年齡了，要慢跑，不能“耕”速度。還有他不認同冰水問題！當然警告或唬我的還不少。總之1句，要我量力！問題“力”多少？沒答案，不過他說要我注意多聽身體的聲音！是好朋友，善意的用心，請賁達人參考！

吳萬寶

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發表於： 2008-08-27 at 1:30pm

哈哈！還是有錢可撿，不是嗎？要眼明腳快手長，三者具備，不然，錢可真會長腳。每次上網，都看你們跑那麼多多多多，那麼久久久久。還真不是一般凡人做得來的。

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-27 at 7:55am

一早有酒鬼破壞了澄清湖的美麗．

一樣的時間起跑，一樣的黑暗．彎月一樣的明亮，掛在南洋杉的樹梢，一樣有星星的做伴，還有螢火的飛舞．我跑著和昨日一樣的速度，在一夜的黑夜裡．以為一切都是一樣的美好．

一樣無人的安靜，我一樣在腳步中沉醉．卻在下鐘樓時聽到一名男子的怒喝聲．頓時睜大眼睛，提高警覺．胡教授昨天問我一個人跑怕不怕？這就是我的回答，我只怕還到心懷不軌的人．

聽聲音有點距離，保持著警戒心小心通過，以一點飛快的速度，因為第一圈沒有行人為伴．

回到起點喝水，再出發．上鐘樓時再注意．那男子仍在湖邊咆哮．我在下坡時握緊拳頭，雖然無力但總是可以給對方小小的一擊，我想，他如果跑來．不過他在的湖邊已有早起的運動人口，所以不用怕．

第二圈的上坡，有朱大哥輕快腳步的跑到．再來遇到胡教授．第二圈完成回去喝水，有看到蔡總及大仔的包包及飲水，與孤鷹問早．第三圈再出發，減了一點速度，因為有點餓．喝了蜂蜜水還是有點無力．

在後門與隊友會合，也看見救護車及消防車．原來有人通報那男子落水，動員了大批警力來營救，還好沒有溺斃．也是今早有點離譜的插曲．

第三大圈是加量的湖邊，完成時是五點四十五分，就約了隊友完成堅時跑到六點．我是第四次的出發，切中線跑友隊的固定路線，在泡茶區的小湖邊有遠望的櫻花樹風景，原來是一株開放的羊蹄甲，極其美麗．還有一顆怒放的艷紫荊，落了滿地的花．

我們跑蔡總的私房路線，有不一樣的風景．今早還是廿九公里，三小時．

忘了說，前幾天隊長在做操處撿到十元．昨天跑太慢了，在我前面的阿伯和我同時看到地上的一百元，不過還是他動作快蹲下撿走了，我來不及衝過去！

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-26 at 8:15am

晚上十點自我催眠，快快睡吧，早早起來跑步吧．二點半起床，還被馬桶蓋拌了一下，差點滑倒，一下子就清醒了．二點五十分到，即時起跑．一個人的澄清湖很安靜，陪伴我的是五分之一的彎月，但是月光是特別明亮的，不然其實森林裡是加倍的黑暗，今天深幽寂靜的感覺更重了些．而且真的伸手不見五指，視線只在一二公尺處，尤其是橄欖道上．不過憑著一份對這裡的熟悉而跑，我是不害怕的．

今早阿佛伯也沒有早到，跑了一圈快回到原點，才遇到”人”，今早運動早起的人們都有點酣睡嗎？一圈未完有小呂的來到，他說了笑話，說是看到我的車，就暗叫不妙，這怪怪女一定不要走路的．我笑得開心，那還用說，我們每天早起不就為了來流汗跑步的，怎可走路休息呢？

二個人的前進，又有隊長及老蔡的來到，後來又有百信杜先生加入，再二路包抄，把胡教授捉進來．但今早的星也明亮，無風的悶熱，我們一小群人認真的前進，誰都沒有說話．唯一的聲響是呼吸聲與腳步聲的二重奏．

小呂問了，處長好久不見了？怎麼每天都是我們幾個？那些年輕人呢．

我們都笑笑，我說，早晨大概就剩我們幾個撐起吧，我們要努力維持不要太早陣亡．我看其他人再不出來大概可以改隊名叫五虎將或五福將了吧．人真的太少了點．回程又看到大邱及小勇．

二圈正常，第三圈加量跑湖邊，仍有時間，我問隊友要不要再補足時間？幾位大老搖搖頭，我只好自己出發了．後來有杜先生的做伴．我們切中線跑到划船區，繞完一圈再折回．

今天速度還好，跑的時間是三小時十分，包括補給喝水，就算廿九公里吧，應該不過分．

編輯者賁俊蓮 - 2008-08-26 at 8:16am

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-26 at 8:01am

嗚....年少無知，請多多原諒囉

媽媽每次都會說，怪了，那柚子是不是蟲多才不結果，妳們兩個去把毛毛蟲捉一捉．然後我們兩個不敢把牠們揉死，只好出此下策．還以為比較人道呢！

大熊

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發表於： 2008-08-25 at 6:48pm

文章發表人賁俊蓮

說到毛毛蟲真的很可愛

，我喜歡又肥又大的．小時候家裡的袖子樹上有一種綠色的毛毛蟲，尾部有一根肉刺．臉的兩側有黑色的大眼睛，最好玩的是當我敲牠的大頭時，一受攻擊時會吐出紅色分叉的舌頭，有點像蛇呢．我和姐姐會拿剪刀來修理牠們，一剪就會掉在地上，是我們替樹除害的手法．

嗚...嗚.....

那是大鳳蝶的幼蟲啦，肥肥憨憨地很可愛的，摸起來像絲綢般的觸感，當牠們遇到騷擾時會吐出紅色的臭角，仔細聞一聞的話，還會有柚子葉香香的味道喔，這樣用剪刀對待牠們，太殘忍了

......

其實大鳳蝶的幼蟲吃的不多，頂多三、四片葉子就夠牠們吃好幾天的了，而且鳳蝶媽媽都是分散每棵樹只產二、三棵卵，所以能吃的實在有限，而且鳳蝶採食花蜜可以幫柚子授粉，所以說牠們是害蟲，實在是太過份了呦

「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

賁俊蓮

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發表於： 2008-08-25 at 6:27pm

說到毛毛蟲真的很可愛

最喜歡獨角仙的幼蟲，叫雞母蟲？好大一隻，又肥又大又懶的樣子．小時候最喜歡養蠶寶寶，就等著牠長大，變得肥肥軟軟的，捉來放在掌心上爬行，有一種被騷癢的感覺．會不會很變態

下次還書時，會改看大自然裡植物及鳥類或動物的百科全書或圖鑑，下回跑步時的邂逅，就會知道他是誰了！

昨日在烏來如果是藍腹鷴，那就太幸運了

大熊

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發表於： 2008-08-25 at 5:30pm

文章發表人賁俊蓮

台灣藍鵲我也只看過照片．昨天跑的正累，那鳥又飛的比我快，不過尾部的白色好像不是像雨傘節一段一段的，好像只有扇子中間一大片，較寬，不是這樣一節一節的．希望我當時沒眼花．

昨天最可愛的不只是那隻美麗的鳥，還有一種大概是像我一樣胖手指的毛毛蟲，好大一隻．橫在馬路中央，奇奇很有愛心，把牠用樹枝架到路旁的樹上．我們都在猜，以後的蝴蝶該有多大一隻．

那蟲是有點毛，茶色的．在風櫃嘴看到的是沒有毛的，很可愛的綠色，也是好大一隻．吊在路中央的天上，很像在玩盪秋千．不會恐怖，只覺得好玩．長得和我一樣，一副營養過剩的傻樣

照這樣描述，賁妹看到的可能就是藍腹鷴喔。

有毛的毛毛蟲大部份是蛾的幼蟲喔。記得以前曾聽安坑蝶園的牛伯伯說過，蝴蝶的幼蟲大多沒有毛，有的只是會長肉刺，嚇天敵用的，雖然嚇人，但是可以用手摸，觸感還不錯喔

(大熊曾養過大鳳蝶、黑鳳蝶、無尾鳳蝶、青帶鳳蝶、青斑鳳蝶、綠斑鳳蝶、樺斑蝶、大紅紋鳳蝶)。

蛾的幼蟲大部份有毛，也有部份是沒毛的，在野外曾看過有些天蛾的幼蟲體積超大、超恐怖，而且食量超大，數量又多，沒三兩下就把整棵樹啃光，但是最後羽化成蛾時卻是只有小小一隻，所以我對貪吃蛾的觀感一直很不好

「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

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發表於： 2008-08-25 at 5:14pm

文章發表人獅子頭

對啊!上次在景美橋與大熊驚鴻一瞥,也過了四年,記得當時小熊剛出生,大熊拿了一支大砲對經過的跑者,視無忌憚的拍照著.

獅子頭還記得這一段呀，真不好意思哩

不過這四年來大熊倒是常常看到獅子頭跑步的英姿喔

「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

獅子頭

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