鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？

   我也是菜鳥, 不過對 aerobar (休息把) 大概有一些基本了解:

1. Aerobar 的目的是降低風阻, 而不是休息. 所以用 aerobar通常會較累 (因為姿勢較不自然), 但它在不能輪車的比賽中, 應該是最能降低風阻而增加速度的方法.
2. 使用 aerobar 必須要確定自行車(包括aerobar)已調整到符合自己的身材體型, 要不然很難長時間使用 aerobar. 會很累, 很酸.
3. 要有效使用 aerobar, 必須要先有一定時間的練習, 包括柔軟度練習(拉筋)以及各種強度的騎乘.   

如果參加的比賽不會抓輪車的話, 那 aerobar 的效果可能就不顯著了. 

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wo_lane 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-07-04 線上狀態: 離線文章數: 7	文章選項發表回應引述 wo_lane 檢舉文章引述回覆主題: 鐵人三項賽使用自行車休息把會比較有利嗎？發表於： 2008-11-16 at 9:49pm
	我也是菜鳥, 不過對 aerobar (休息把) 大概有一些基本了解: 1. Aerobar 的目的是降低風阻, 而不是休息. 所以用 aerobar通常會較累 (因為姿勢較不自然), 但它在不能輪車的比賽中, 應該是最能降低風阻而增加速度的方法. 2. 使用 aerobar 必須要確定自行車(包括aerobar)已調整到符合自己的身材體型, 要不然很難長時間使用 aerobar. 會很累, 很酸. 3. 要有效使用 aerobar, 必須要先有一定時間的練習, 包括柔軟度練習(拉筋)以及各種強度的騎乘. 如果參加的比賽不會抓輪車的話, 那 aerobar 的效果可能就不顯著了.

kingman 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南線上狀態: 離線文章數: 242	文章選項發表回應引述 kingman 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-11-15 at 9:11pm
	請問各位前輩： 1.鐵人賽中，在公路車上加裝"休息把"效果如何？ 2.會增加速度嗎？ 3.如果使用的話，有何注意事項？謝謝
	kingman