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心理的撞牆期 |
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ultrailrunner 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-18 位置: 舊金山矽谷 線上狀態: 離線 文章數: 860 |
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 主題: 心理的撞牆期發表於： 2009-07-30 at 12:15pm |
"另一顆備用電池", 英文中也有類似的說法, 叫做 "second wind" - http://www.thefreedictionary.com/second+wind . 小弟無論是跑超馬或是全馬, 還是大都會在 35K 左右, 第一次撞牆, 開始有棄賽的念頭, 撐過就好了, 全馬而言, 就完跑, 在超馬, 則是繼續奮鬥, 等下一次撞牆的到來  |
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濠守
manager 
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2009-07-30 at 11:36am |
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哈士騎
我們也是同梯的啦，原來馬拉桑也是同梯的哦(你也是古都初馬哦？)
自已練時也很少練超過15K的啦，自已練太無聊的啦，你可以看看大家在那裡團練的啦，跟別人的團練才能跑的長一點的啦。有一堆人同時跑才會有跑步的壓力的啦，而且重點是團練的路線去程已跑了10K，一定要跑回來的啦，要不然的話走10K要走到那時呀？所以你應該是在跑圈圈或是跑操場，才有機會讓你跑10K就休息的啦。換個方式跑吧！
二位同梯的，艋舺有報吧，快點練練，來去艋舺大家跟比爾先生聊聊天的啦
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馬拉桑
Senior Member
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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發表於： 2009-07-30 at 10:49am |
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同梯的....
我的心中要是有個聲音....要自己別跑了，用走的！
我就停下來....用走的....
然後再繼續跑...完成目標
畢竟只是日常練習
跟剛開始練跑時的差別是
好像在中後段都會.....跑出力量來
我的意思是...以往跑到後來都是很累...想停下來
經過一段時間的練習後發現...好像有另一顆備用電池
會讓我繼續運作....而且蓄電量越來越強
不知道你...還是大家有這體驗否
還有....
下半年的跑馬場次計畫好沒
有目標練起來會比較有勁
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-07-30 at 9:26am |
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哈哈哈
那就表示
您又要進步了
酸
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~~~風馬~~~
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哈士騎
Groupie 
註冊日期: 2009-02-05 線上狀態: 離線 文章數: 78 |
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發表於： 2009-07-30 at 9:18am |
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我是97年11月興起跑馬拉松的念頭，才開始認真練跑的新跑友
以前自己只一週約2次，練跑5-10公里。
98年2月參加古都馬全馬(初馬)後，
陸續又參加了星光馬(全馬)及八卦馬(全馬)。
這半年多，期間練跑都還蠻勤勞愉快的，
 但最近卻有點提不起勁，
每次預定要跑20公里，在跑了10公里左右(體力呼吸都還正常)，
心中就會有個聲音，要自己別跑了，用走的！
結果就越來越不想跑，腳步就真的停下來。
 想請問前輩們，是否也相同經歷！
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