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二三月賽事多，好難抉擇... |
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民間公證人陳永星 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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 主題: 二三月賽事多，好難抉擇...發表於： 2009-12-24 at 6:12pm |
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1.國道金石雖在三月間，若遇豔陽高照，也夠瞧的。某年金石在部分補給站鬧旱災，更是嚴厲考驗。
2.國道若太陽過於熱情，落馬者就會絡繹不絕的被機車載回終點。
3.近年多半抱持輕鬆跑心態，不求成績，放慢腳步，後遺症自然較少，回復也較快。因此雖僅兩馬經驗，若『以時限完跑為己任，置成績名次於度外』，則兩週兩馬也還可對付。至於有少數人週六跑百K，週日跑全馬，就算有些百馬前輩，也未必認同。
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徐銘全
Groupie 
註冊日期: 2008-10-08 位置: 安樂長跑隊 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2009-12-24 at 4:24pm |
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對賁前輩來講,時間差兩星期才奔兩馬,她會覺得休太久了,一週一馬才勉強塞牙縫.......
言歸正傳,若您年齡在65歲以下且全馬時間超過3小時,則兩周1馬絕對OK,以上是小弟個人觀點.
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
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發表於： 2009-12-24 at 3:41pm |
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個人看法：完全平路的比賽不見得比山路好跑．山路有上有下，可調息休息．平路需要完全的速度．好不好跑要觀察的因素很多，路線，補給，天候等等．像這種毫無樹木及遮蔽的路線，太陽當空照是相當可觀的．國道及金石在我來說是難跑的路線，因為我在這兩個地方落馬不只一次 |
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peterlo
Senior Member
註冊日期: 2008-11-07 位置: Taipei city 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
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發表於： 2009-12-24 at 3:04pm |
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櫻花馬很硬, 朋友經驗!(皆山路, +40分 or more!?)
我想挑戰金石全馬(2010/03/07) & 台北國道全馬(2010/03/21).
但是我仍是兩馬菜鳥,很想同時參加2010 金石&台北國道全馬!
時間差兩星期是否 OK, 請教前輩!
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petee lo
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老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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發表於： 2009-12-24 at 9:44am |
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二三月賽事多，從228開始，週週有，真難選耶~~
原則上一月一馬，再多消化不了...
很想挺永慢的櫻花馬，有點害怕...又很期待...
為了挺櫻花馬，想把萬金石全馬改半馬...那...
321就能再報國道全馬
411就能報三重全馬
還再想...呵
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