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叫我第一名!中寮山超馬困難度
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12320 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 叫我第一名!中寮山超馬困難度
    發表於： 2010-08-03 at 3:06pm
好幾位朋友說的好像我專門欺負人的LOL，歹勢啊．這是我以完成目標的保守跑法．
跑中寮時告訴蠻多位較”新手”的跑友，第一圈不要急，因為第二圈更熱，如果不亂衝，可以維持再慢的跑步，會發現還可以輾不少人．果然沒錯．第一圈我有留點力氣（其實真的是因為補給好占了大半）．下坡像大家說的保留體力不貪快，不加重大腿的負擔．太累就走一走再跑．所以第二圈又比第一圈快了十分鐘，果然第二圈就超了不少∼步行者！
不過我只有靜靜的超車喔．不少壞朋友每次看我落後都直接呼喊萬歲呢（我喜歡啦）！
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阿楷 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-02-05
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文章數: 49 		文章選項 文章選項   引述 阿楷 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 1:54pm

小弟是馬場新腳，再第二趟時被久聞卻未蒙面打招呼的賁姐一次壓過，感謝賁姐還給予小弟鼓勵，此次證明練習不足應在加油，尤其是山路，南中寮領教爬山的肌力是要練的，平日僅跑平路的我學的一次經驗，下次準備再來挑戰，以不抽筋完賽為目標，中寮馬讚啦。
陳芸楷
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12320 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 1:16pm

聽說在四十七公里時孟真是有嚇到龔小香的．兩個女生都很厲害Clap

但孟真更厲害的是，不像我們大小通包還麗質天生的．背心短褲，帽子也不戴．跑完還指指她的小白手臂嬌嗔的說：人家也曬好黑．
旁邊有三位黑皮女生都不敢回話LOL，尤其最黑的那個我Dead
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阿海 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-04-17
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文章數: 662 		文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 12:57pm
文章發表人 limit.lee

賀北縣路跑一姐--孟真美眉獲女子組總名次第二名ClapClapClap
太太太...厲害了!!ClapClapClap
那天我們家煮飯的站在終點等著她的良人歸來時,早早就看著孟真小姐面帶微笑踩著輕盈的腳步飛奔衝過終點,然後又等了老半天,太陽已經西偏,仍不見良人蹤影,心裡有點焦急,等到她都快變成石頭了,才見到她的良人拖著沉重的步伐爬進昊天宮的山門, 迎上來沒先慰問一下就跟我直誇說孟真小姐真是麗質天生,沒有任何防曬措施,仍是那樣的美白,她說真想跟孟真小姐請教一下美白的秘方,還說更厲害的是速度遠遠勝過多數大男人,這下子咱家煮飯的在馬場的偶像又多了一位, 我這男主人在她心目中的地位愈來愈差,漸漸被一些女跑者取代掉了.這樣叫我們這些男人怎麼混的下去?
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建春 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-19
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文章數: 688 		文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 12:40pm
要簽名有何用？不如要她一雙腿好了LOL
給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格，有閒就來走走看看！
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yea919 由上至下檢視
manager
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註冊日期: 2006-03-13
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文章數: 1297 		文章選項 文章選項   引述 yea919 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 12:09pm
文章發表人 limit.lee

賀北縣路跑一姐--孟真美眉獲女子組總名次第二名ClapClapClap

太太太...厲害了!!ClapClapClap
 
小弟可以要個簽名ㄇ?...真是太利害了
Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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limit.lee 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-10-11
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文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 limit.lee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 12:03pm

賀北縣路跑一姐--孟真美眉獲女子組總名次第二名ClapClapClap

太太太...厲害了!!ClapClapClap
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Dennis Tsai 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-27
位置: 彰化市
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文章數: 140 		文章選項 文章選項   引述 Dennis Tsai 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 11:33am
第一次造訪中寮山 , 沿途見識到月世界的地理竒景 , 也讓我走了好長的一段路欣賞~~中寮馬的困難度與三峽馬比較起來應是旗鼓相當 , 要克服的關鍵點就在前者是溫度 , 後者是坡度 ,  本來預計以三峽馬的速度回來 , 但是事情並不是憨人想的那麼簡單 , 30k後足足走了30分鐘 , 本來是請我老婆大概12:30左右於終點幫我拍美美的照片 , 卻讓他站在終點多等了30分鐘 .謝謝所有參與活動的工作人員及沿途相互鼓勵的跑友 , 最後還有陳大哥熱情的幫我們夫妻倆合影拍攝 .我就自取留念了!多謝啦!
當你踏出第一步,距離就只是時間問題而已!
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信利 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-06
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文章數: 1053 		文章選項 文章選項   引述 信利 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 9:42am
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好像是電腦選的，選了一個最溫暖的天氣，上週六的中寮山下午還有雨後的清涼，鳴槍起跑前抬頭仰望，藍藍的天僅奢侈的掛著幾朵小白雲，

上上下下一路起伏顛簸的賽道，又有強烈紫外線的侍候，真是坎坷難行，起跑後心中只有一種信念，就是慢慢的前進，只求完成，不管上坡或

下坡，小碎步的跑動避免大腿肌肉負擔過重，30公里後的上坡幾乎只能當步兵，放眼前後真有點像步兵大會師，一路雖然艱辛還是勉力完成。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
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文章數: 12320 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-08-03 at 8:59am
真是第一名．看這些男生的成績，果然灰熊厲害Clap，五十公里，中寮呢．
不過我們這些女生要加油了．今年第一名的阿香跑５１９，第一屆應該差很多．因為那一年我跑了５０７．還擠不進前三名．
那些高手我是認得但不認識．我覺得其中的許智慧叫人印象深刻．看他在賽前也不做操熱身的，總是一派輕鬆蛇來蛇去的．這回跑太差，二圈都沒能看到他．我們很喘的回來時，他坐在昊天宮門口又是一臉輕鬆，也無汗也不喘的．最過份的是，我看他太輕鬆以為他沒來，他還回說：我今天沒跑．原來是騙我．原來他早已擦完汗，吃完冰，休息了好久好久Clap
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