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今年的富邦馬，還是報了半馬 |
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慢跑散戶 
Senior Member 
註冊日期: 2006-02-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 163 |
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 主題: 今年的富邦馬，還是報了半馬發表於： 2010-10-04 at 7:48pm |
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不要緊張
我的第一個全馬也是台北馬拉松 (當年叫 ING) 當時我練跑，最長的距離只跑到 28 K (400M體育場70圈) 也是順利完成初馬 台北馬拉松很適合初馬 幾乎沒什麼坡度 溫度又涼爽，不會滿身汗 如果還沒報名，可以改報全馬試試看 慢慢跑，如果跑不動，頂多當步兵 |
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半熟跑者
Groupie 
註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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發表於： 2010-10-04 at 5:18pm |
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感謝大家的鼓勵。
既然只報名半馬了，這次希望可以把半馬的 PB 從 2hr 15min 推進到 2hr 之內。 第一次的全馬，往後延一個月，就留給 1/23 的古都馬了。 小弟是台南人，能在自己的家鄉完成全馬也是很棒的事。 |
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2010-10-04 at 4:57pm |
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跑半馬也行！因為，在台灣，只要身體健康及腿力可，會有跑不完的馬
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-10-04 at 4:54pm |
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不錯，打有把握的仗，以萬全的準備展開馬拉松人生。也許半馬跑230的跑友，可以合理期待在六小時內完成全馬，這畢竟是理想，推論，事實上還存在著許多變數，如天候。既然報了半馬，那就嘗試、努力突破既往成績，創新佳績，對於明年挑戰全馬更有信心。
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半熟跑者
Groupie
註冊日期: 2010-03-19 線上狀態: 離線 文章數: 47 |
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發表於： 2010-10-04 at 3:34pm |
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其實從跑協網上確認今年的富邦馬可以開始報名之後，
心中一直很猶豫，到底要報全馬還是半馬。 從六月就開始計劃，今年的富邦馬要來挑戰全馬， 可是訓練計劃沒有想像中順利:基本的 LSD 才練到 15K。 我自己評估一下，到富邦馬之前，LSD最多可能只練到 25K左右。 雖然也可以硬著頭皮跑，可是連 30K 都沒跑過之前， 跑全馬的風險實在太高。 這次還是先挑戰半馬的PB 吧。 明年年初的馬賽再來挑戰全馬。 |
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