我是鐵馬小丁

   58馬,出發!

2013泰雅馬
在森林中奔跑的渴望

人是森林裡唯一一種不是為了覓食或躲避敵人而跑幾十公里的動物.在城市或鄉間跑膩了,自然就想再回到森林當那種純粹只是為了跑而來的動物.

今年選擇全家開車前往(以前是坐高鐵轉接駁車),所以得4:00起床,5:00出發.Amy認份的從桃園一路睡到國姓,而我慶幸的是雨勢在過台中就停了.不必像上禮拜中科馬要淋雨跑.

不知是幸或不幸泰雅渡假村完全沒變,還好Amy還在喜歡這些遊樂設施的年紀,原本就打算把這些玩過的設施,一直玩玩到我回來.令人開心的是噴水池當然也沒變,而且看看太陽快出來的模樣,一定又可以看到彩虹.賽德克巴萊的熱潮終究會退去,但只要還有陽光就有機會見到彩虹.果然繽紛的七彩讓出發前的心情特別好.

近來跑馬的人口越來越多,泰雅馬也不例外,站在等待出發的人群中,試著找找Amy&Sally在哪,可是遍尋不著,想必她們也在作同樣的事吧.

出發後先往糯米橋跑,這一段算是熱身,來回大約10K再回到泰雅渡假村,這一段狀況還很好,雖然預計跑430但此時覺得或許可以和上回一樣跑419.回到度假村遇到Amy&Sally時還開心的對她們說”只剩一圈”.

再出度假村就是往惠蓀林場跑了.這才是我真正想念的森林馬.首先撲鼻來的就是那個想念的味道,烤山豬肉,不過好像有緣沒份還沒烤好.只好繼續往前跑了,除了高聳的杉林還有咖啡&蛋糕在等我呢.看著路邊的里程牌,心想標的還真仔細,每K都有,而心理也當然有數22~25K的陡坡才是進森林前的挑戰.但反正早有對策,就是能跑到哪算到哪接著就和上次一樣當遠足爬山用走的.

一大片整齊的實驗林雖然是人造的,但望向林間深處,總好像裡頭有個不為人知的世外桃源,雖然跑在柏油路上,但離這些大樹好近好近,這就夠滿足我所謂返回森林的渴望.惠蓀林場也貼心的用大木頭當積木般的組成各種小動物,很開心和他們又見面了.今年更裝飾希望之樹,讓人許下新年願望.不禁想起這是今年第一馬,也是從去年10月以來週週連馬的尾聲,慶幸自己即將完成而且都沒受傷.

用環保杯接過了兩杯咖啡並配上蜂蜜蛋糕,這算是攻頂後的溫馨回饋.享用完後更悠哉的去洗洗手洗把臉,可以下山了.此時還是覺得狀況不錯.只是下山不久,就覺得速度慢下來了而且也提不起勁.怎麼下山的我感覺像對向爬山的人一樣累.算了!心隨境轉,安安穩穩的跑完就好了,很輕易的就放棄要比去年進步的念頭.沒壓力慢慢跑,下山跑外側還可以瀏覽峽谷中的溪水.

看到莫那努道的石像就知道快回到度假村了.守住430就表示Sally&Amy沒等多久,幫我拍幾張照,我就快快去排隊洗澡了.跑完可以馬上洗澡真是一種幸福.身上又出現入冬後許久不見的鹽巴.沖掉後真是舒暢啊!

跑步袋上又可再登記一馬,這樣寫下去應該遲早會寫滿吧.不過寫不下不是煩惱,不能跑才是吧.森林馬的滿足好像比一般城市馬更甚.能在大自然中漫步,好像身體的循環和大自然的循環合而為一.深呼吸一口氣,嗯!暢快!

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鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆主題: 我是鐵馬小丁發表於： 2013-01-09 at 2:32pm
	58馬,出發! 2013泰雅馬在森林中奔跑的渴望人是森林裡唯一一種不是為了覓食或躲避敵人而跑幾十公里的動物.在城市或鄉間跑膩了,自然就想再回到森林當那種純粹只是為了跑而來的動物. 今年選擇全家開車前往(以前是坐高鐵轉接駁車),所以得4:00起床,5:00出發.Amy認份的從桃園一路睡到國姓,而我慶幸的是雨勢在過台中就停了.不必像上禮拜中科馬要淋雨跑. 不知是幸或不幸泰雅渡假村完全沒變,還好Amy還在喜歡這些遊樂設施的年紀,原本就打算把這些玩過的設施,一直玩玩到我回來.令人開心的是噴水池當然也沒變,而且看看太陽快出來的模樣,一定又可以看到彩虹.賽德克巴萊的熱潮終究會退去,但只要還有陽光就有機會見到彩虹.果然繽紛的七彩讓出發前的心情特別好. 近來跑馬的人口越來越多,泰雅馬也不例外,站在等待出發的人群中,試著找找Amy&Sally在哪,可是遍尋不著,想必她們也在作同樣的事吧. 出發後先往糯米橋跑,這一段算是熱身,來回大約10K再回到泰雅渡假村,這一段狀況還很好,雖然預計跑430但此時覺得或許可以和上回一樣跑419.回到度假村遇到Amy&Sally時還開心的對她們說”只剩一圈”. 再出度假村就是往惠蓀林場跑了.這才是我真正想念的森林馬.首先撲鼻來的就是那個想念的味道,烤山豬肉,不過好像有緣沒份還沒烤好.只好繼續往前跑了,除了高聳的杉林還有咖啡&蛋糕在等我呢.看著路邊的里程牌,心想標的還真仔細,每K都有,而心理也當然有數22~25K的陡坡才是進森林前的挑戰.但反正早有對策,就是能跑到哪算到哪接著就和上次一樣當遠足爬山用走的. 一大片整齊的實驗林雖然是人造的,但望向林間深處,總好像裡頭有個不為人知的世外桃源,雖然跑在柏油路上,但離這些大樹好近好近,這就夠滿足我所謂返回森林的渴望.惠蓀林場也貼心的用大木頭當積木般的組成各種小動物,很開心和他們又見面了.今年更裝飾希望之樹,讓人許下新年願望.不禁想起這是今年第一馬,也是從去年10月以來週週連馬的尾聲,慶幸自己即將完成而且都沒受傷. 用環保杯接過了兩杯咖啡並配上蜂蜜蛋糕,這算是攻頂後的溫馨回饋.享用完後更悠哉的去洗洗手洗把臉,可以下山了.此時還是覺得狀況不錯.只是下山不久,就覺得速度慢下來了而且也提不起勁.怎麼下山的我感覺像對向爬山的人一樣累.算了!心隨境轉,安安穩穩的跑完就好了,很輕易的就放棄要比去年進步的念頭.沒壓力慢慢跑,下山跑外側還可以瀏覽峽谷中的溪水. 看到莫那努道的石像就知道快回到度假村了.守住430就表示Sally&Amy沒等多久,幫我拍幾張照,我就快快去排隊洗澡了.跑完可以馬上洗澡真是一種幸福.身上又出現入冬後許久不見的鹽巴.沖掉後真是舒暢啊! 跑步袋上又可再登記一馬,這樣寫下去應該遲早會寫滿吧.不過寫不下不是煩惱,不能跑才是吧.森林馬的滿足好像比一般城市馬更甚.能在大自然中漫步,好像身體的循環和大自然的循環合而為一.深呼吸一口氣,嗯!暢快!

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2013-01-07 at 5:01pm
	泰雅的彩虹去過兩次泰雅馬,很幸運的都在門口噴水池看到彩虹,這樣讓起跑前的心情非常好...

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2013-01-03 at 10:44am
	中科馬的意外收穫是馬拉松竟然也可以看夜景,因為6:00起跑,第一圈沿東大路向山坡上跑就看到台中夜景,第二圈當然就天亮啦!

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2013-01-02 at 3:11pm
	[中科馬行程分享] 第一日台中國美館 - 兒童遊戲室(國美館四週的環境,讓我對台中印象加分不少) 夜宿皇星飯店 (中港路二段,對面還有新的公園可以逛) 第二日中科馬夜宿清新溫泉 (泡湯+美食,去好幾次了,全家泡湯樂趣多也驅寒意) 第三日回程北上順遊白木屋(蛋糕DIY)

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-28 at 6:20pm
	今天報好了北港馬和新生公園6H...總算如願了~

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-27 at 8:49am
	沒有大折返加上風大低頭悶著跑,就錯過再見大姊和黃檸檬了~泰雅馬再去喝咖啡吧

肉莉成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星線上狀態: 離線文章數: 3661	文章選項發表回應引述肉莉檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-26 at 5:11pm
	看來我跟小丁前一天都走了相同的路當然第二天也跑了一樣的賽道只是沒能撞在一起

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-26 at 3:35pm
	56馬,出發! 2012虎尾馬馬拉松,小火車,布袋戲,故事館 Amy星期六要補課,讓我們夫妻倆賺到半天多的約會,不過也只能在下午Amy下課後才能驅車前往虎尾,好在拜託火車伯幫我從現場報到改為郵寄報到,號碼布和晶片在手自然從容許多.這是第二次跑虎尾,雖然腦海中對布袋戲館和故事館的印象猶新,但虎尾的街道卻已有點模糊,還是得靠衛星導航來喚起對這個小鎮的記憶. 車經過虎尾科大,想起了去年停車的地方,心想今年報名的人更多,明天非得早起來停車才行.去Motel的路上,我們買了和去年一樣的晚餐日式蓋飯,而且是牛肉的,一方面是去年吃過覺得這家店生意好又好吃,另一方面自己覺得跑前吃牛肉隔天跑起來會比較有力.為了跑馬有時要投宿Motel,現在有經驗了,與其住比較貴的雙人汽車房,不如住比較大的四人商務房(沒有車庫).三個人享用四人房,感覺空間頓時大了許多,尤其是越鄉下的Motel,感覺房間越大. 7:00才起跑的比賽,5:20就到虎尾科大旁停好車,而且所剩車未還寥寥無幾.悠哉的完成賽前準備,卻在下車的前一刻臨時決定在背心裡面加一件熱身T恤,因為風的關係實在有點冷. 起跑後一直到台大虎尾分院的路線是有點熟悉的,園區裡的馬路很寬,往馬路中間分隔島看去會看到濃濃的”秋意”:雖然是冬天,但風把落葉往同一個方向吹,一大片落葉被高起來的分隔島擋住,就形成了一片落葉織成的長地毯,延伸整條馬路.路線開始轉彎後,就不再有熟悉的感覺了.因為風勢越來越強,我能感覺到的就是頂著風跑著,從逆風跑著跑著變側風,接著變順風,另一次側風,又逆風…所以我應該是在打轉,還好不只我一人,風再大更難跑時,就趕緊追上人群,彷彿騎公路車大夥兒一起”輪車”,我偶爾也會顧及江湖道義,輪流跑到最前面去頂著.這時竟然有個年輕妹妹在人群中騎淑女車,都快被風給吹倒了,還好有人及時伸出援手,推起車來,邊跑馬邊推車是曾看過有人幫超馬媽媽在上坡時推一把,但推淑女車推一大段路還是頭一遭看到. 來來回回經過幾次鐵道,可惜沒緣分見到運糖的小火車,後來在網路上看到真的有人遇到,真特別! 跑過了幾個水站,手上握著寶二超馬送的環保杯好像沾了一層砂,所以倒了礦泉水除了自己喝和洗手外,還要清一清杯子,免得喝太多風吹砂.其中有個水站最特別,除了供應香腸,阿伯還特推配藥酒喝,淺酌一口,胸口就熱起來,比喝薑茶還趨寒,可惜我平常不喝酒,喝了兩三小口就謝謝再連絡了.只怕像關家桑一樣蛇行的跑,可是人家是超馬跑太久才蛇行而我是喝醉酒… 跑過35K時才花了3個鐘頭,我還以為又要破PB了(第一次虎尾馬是目前的PB),哪知事情總是發生在3小時後,除了賽後得知里程牌似乎有誤外,其實是體力戰勝不了意志力,心理的目標從”說不定可以跑出33X”,變成”破PB就好了”,最後又下修為”破350”就好了…不過跑完都是很開心的,紀錄只是天上掉下來的禮物. 領證明的現場有點亂,還好到達的時間比平常早,加上聽到熱心跑友幫忙唱名,沒花多久時間就找到我的成績證明了.披上虎尾出名的毛巾加上喝了會場提供的蘿蔔湯,好喝又溫暖.意外收穫是大同醬油的伴手禮,原本打算帶 Amy去大同醬油參觀並作DIY,但因時間有限作罷,如今卻拿了一罐醬油就當補償吧! 選擇較近的布袋戲館和故事館二度重遊,雖然布袋戲館因為佈置的關係只有一間展廳可看,但再次拜訪日式建築的故事館,脫下鞋,踩在木地板上,體驗午後的悠閒,也讓跑完馬拉松的雙腳,吸收一下另一種芬多精.

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-24 at 11:20am
	虎尾馬跑起來像"輪車",寒風掃落葉,要跟著主集團跑才比較不會被風吹走,跑著跑著還真的有美女在人群中騎淑女車,風大大要人幫忙推她,沒看過邊跑馬邊推淑女車的吧! 逆風-->側風--> 順風-->側風-->又逆風....然後就到啦!

鐵馬小丁成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線文章數: 952	文章選項發表回應引述鐵馬小丁檢舉文章引述回覆發表於： 2012-12-20 at 3:20pm
	55馬,出發! 2012台北馬這裡的世界只有跑過的我知道這個賽事跑過好多次了… ~ 從9K到全馬. ~ 從有空有空的胖妹到失戀減重的辣妹廣告. ~ 從ING到富邦(保單也是). ~ 從80幾公斤到70幾公斤的體重. ~ 從為了減重而跑到跑了會幸福. ~ 從只知道路跑協會到整天掛在跑者廣場. 這些都成為鐵馬小丁的跑步故事. 這些馬路也跑過好多次了… ~ 府前廣場依舊人山人海,擠在人群中根本不會冷.讓我想起小時後紙箱裡養的一窩小雞,全部擠在一塊兒. ~ 仁愛路是我第一次路跑的地方,包括舒跑杯,NIKE,走仁愛路好像在走廚房.熟門熟路的. ~ 中山北路有我和老婆的戀愛紀錄,以前常在這裡接老婆下班,也在這裡挑婚紗. ~ 河濱公園有我青春的汗水,第一次發現河濱公園時覺得台北好美,常在這裡打籃球. ~ 圓山旁的堤岸是我們拍婚紗的地方. ~ 高架道路最常被我拿來炫燿的地方,以前路線還需要跑一大段高架道,所以每次開車經過時,都會向女兒自誇”爸爸跑過這裡喔!”. ~ 信義路和光復南路接近以前高中住宿的地方,哇!幾十年前了! 這些都是我人生電影中一幕幕的場景. 這些故事也講過好多次了… 每次聽別人或回顧自己的跑步故事好像感覺差不多,有類似的開始,接近的過程,同樣的結尾.為什麼還想繼續說下去?無非是希望老婆女兒和自己,將來有一天回首來時路時,能夠記得當初和當下的每一個感動. 講完了!難得冬日裡的暖陽天,咱們跑步去吧!