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三月份練跑日記

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作者
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蕭萬呈 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 蕭萬呈 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 三月份練跑日記
    發表於: 2006-03-21 at 11:03am

如果說跑步是一輩子的事,請別急,來日方長。

如果說跑步要跑到一無所有,也別急,慢慢來。

台灣超馬聖殿非花東縱谷莫屬,你我再度比肩。

我們以百信的跑友共榮。

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-21 at 9:12am

屬潑猴的我,決定學習連SIR的跳躍式的腳步向前邁進,才不辱孫猴子的美名!

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連sir 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 連sir 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-21 at 8:39am

賁小姐:

但願遠在南臺灣的百信路跑女兒─阿賁,能夠平安、順心、健康。


 

~期待路跑活動中與您相會~
連煌基
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-21 at 8:33am
這場跑來大家的感想不少,請隊友快快把心得交出,與跑友共享才是.不會打字的,小的效勞.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-21 at 8:01am
老蔡及胡教授常唸我睡眠太少,其實我不是睡不著,我常常會睡不久,通常在一點多後,到起床時,往往會醒個二十次左右,當然是睡不 好啊,所以常常乾脆早起運動.
也謝謝志平跑友提供的文章.
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-21 at 7:39am

今晨在三點自然醒,起身準備出門,在園區外散步,到了四點開門,隊友來到,看了我一眼,偷偷地笑著:心情好了吧.其實談不上心情 不好,只是有一點莫名其妙的失落感.本還想慢慢跑,隊友下命令,用走的不淮跑,也好.隊友說了許多,一一深思領受.最有道理的一 句:你是一個有毅力的人,但不要變成是對你的"折磨".好重的兩個字.今日氣溫回升,但奇怪的是遊客不多,邊呼吸著好空氣,邊想 著那麼多好友們關心的話.把一些未來要調整的作法告訴隊友,還好獲得贊同.也聽了一些建議.是該要做一個聽話的乖寶寶才是.
樹老大:謝謝關心,有些話本想回應,尤其是最後一句,不過因為太涉及隱私,他日有機會再聊.
榮俊大哥:你都把話自己回完了.因為你家不看電視?有沒有看今年的一則新聞,布袋戲是台灣的代表之一?.在霹靂系列中,有一個叫 紫錦囊的角色,是一頁書死後的化身,是我很喜歡的帥哥,個性角色我很喜歡,那一年老是急著等CD出爐呢,一個老女人愛上一個布偶 也是笑話一個.
ROBIN:原來你姓羅,我怎麼記得那天早上你說你姓陳.看吧.一早連聽覺都有問題.年底要挑戰全馬?不錯哦,早就有實力啦.馬 路上又多了一個肖郎.
貓:會同組嗎?真不幸,快和我一樣老嗎?很期待哦.我有看過一張你爬山的真面目,應該是比我年輕不少吧!!有一天(三月十七日) 在GOOGLE亂逛,用自己的名字一查,我本以為跑者廣場那個爬山留言版是你們的,結果你們還有另一個樂山水留言版,在永和超馬 前的二月十三吧,那一位小山胞竟然還用我的小名,開了一個好笑的加油例子,讓我笑了好久,希望有空認識你們,好像四月份要走內湖 ,若不會太難走,有空北上鬼混一下,大湖公園恰好離妹妹家很近.不過上次註冊進不去.
回復正經:謝謝各方好友的關心,謝謝隊友這些天親切的問候.要做到不讓人擔心才是.我會保重,不會失去運動的原意及跑步的真正目 的.
其實那天應該沒有那麼嚴重才是,早知道應該不要坐救護車?

 

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文章數: 1902
文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-20 at 9:55pm
文章發表人 王坤樹

葉兄:

你繳交的東西都收到了,謝謝!

不過想提醒你,像這種「家務事」好像不適合貼到此欄(可在永和會務欄表示),不然會引人側目,撒野到這邊來啦,有些失禮。

919 不是家務事的 請貼在天南地北哈啦版 偶粉想湊熱鬧

生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-20 at 9:51pm

賁姐姐 有沒有好一些了呢?

給妳自己放個長假嘛 休養調息 是為了"跑"更長的路 貴社可不能損兵折將啊 

相信 情人啊∼ 他一直都在 等著妳的容光煥發笑態盈盈出現∼

而且 貓蠻希望 某天 秩序冊名單裡 □組 或 N歲~N歲 與賁姐姐列入名單裡.... 純粹為跑步而跑....

生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094
文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-20 at 6:39pm

上文:「在馬拉松比賽中,途中有時拌有下腹及肋側疼痛現象,如果不很嚴重,可以用局部按壓和調整呼吸的方法加以克服。」

金石馬拉松最後6K我就有上述症狀,最後以緩慢速度及深呼吸加以克服。

 

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Robin 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-10-01
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文章數: 1446
文章選項 文章選項   引述 Robin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2006-03-20 at 6:33pm

賁姊:

呵呵,我不姓陳啦。不知道您這資訊是打哪來的。

我的名字與這個帳號(也是平常朋友們慣常稱呼我的綽號)有絕對密切的關係。

因為,小弟名叫「羅秉辰」,唸唸看前面兩個字,發音像不像「Robin」呢?

很好記,可是負面效果就是有很多朋友到後來都忘記我的本名,甚至以前有人寄卡片來時,上面大剌剌寫著「Robin收」,然後卡片 裡面「萬分抱歉」的說:「對不起,我忘了你的本名叫什麼,希望郵差還是送得到...」

我也是路跑散戶,真正開始比較用心練習還是今年一月的事情,之前都是打漁一天曬網 N 天。

週六回台北的火車上正好旁邊坐著另一位參加三十公里的「散戶」跑友,他也問我為什麼不乾脆參加個路跑社團。我還在打算中,因為能 夠勻出來參加團練(比方像永慢這樣週週練)的時間實在太受限制了,週六不定時會加班,週日固定要主日聚會,老是沒出席團練也怪不 好意思的。

當然也知道能參加個社團是最好的,特別已經確定年底要挑戰全馬。而且呢,加入社團,至少會在想偷懶的時候激勵自己。 只是不知道該讓哪個路跑社團「收容」我這個很可能會很少出現的會友?

請別再對24小時的片刻加油言謝。同是路跑人,都知道一點點的加油就能讓精神戰力呈等比級數增加。我很高興那天能幫大家多加點精 神戰力。只是很遺憾沒辦法全程參與。

典範是社會要的謊言。



如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂?
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