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三月份練跑日記 |
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作者 | |
蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2006-03-21 at 11:03am |
如果說跑步是一輩子的事,請別急,來日方長。 如果說跑步要跑到一無所有,也別急,慢慢來。 台灣超馬聖殿非花東縱谷莫屬,你我再度比肩。 我們以百信的跑友共榮。 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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屬潑猴的我,決定學習連SIR的跳躍式的腳步向前邁進,才不辱孫猴子的美名! |
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連sir ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2004-12-27 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1176 |
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賁小姐: 但願遠在南臺灣的百信路跑女兒─阿賁,能夠平安、順心、健康。
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~期待路跑活動中與您相會~
連煌基 |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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這場跑來大家的感想不少,請隊友快快把心得交出,與跑友共享才是.不會打字的,小的效勞.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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老蔡及胡教授常唸我睡眠太少,其實我不是睡不著,我常常會睡不久,通常在一點多後,到起床時,往往會醒個二十次左右,當然是睡不 好啊,所以常常乾脆早起運動.
也謝謝志平跑友提供的文章. |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12301 |
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今晨在三點自然醒,起身準備出門,在園區外散步,到了四點開門,隊友來到,看了我一眼,偷偷地笑著:心情好了吧.其實談不上心情 不好,只是有一點莫名其妙的失落感.本還想慢慢跑,隊友下命令,用走的不淮跑,也好.隊友說了許多,一一深思領受.最有道理的一 句:你是一個有毅力的人,但不要變成是對你的"折磨".好重的兩個字.今日氣溫回升,但奇怪的是遊客不多,邊呼吸著好空氣,邊想 著那麼多好友們關心的話.把一些未來要調整的作法告訴隊友,還好獲得贊同.也聽了一些建議.是該要做一個聽話的乖寶寶才是.
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貓 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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919 不是家務事的 請貼在天南地北哈啦版 偶粉想湊熱鬧 |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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賁姐姐 有沒有好一些了呢? 給妳自己放個長假嘛 休養調息 是為了"跑"更長的路 貴社可不能損兵折將啊 相信 情人啊∼ 他一直都在 等著妳的容光煥發笑態盈盈出現∼ 而且 貓蠻希望 某天 秩序冊名單裡 □組 或 N歲~N歲 與賁姐姐列入名單裡.... 純粹為跑步而跑.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹 ![]() manager ![]() 註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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上文:「在馬拉松比賽中,途中有時拌有下腹及肋側疼痛現象,如果不很嚴重,可以用局部按壓和調整呼吸的方法加以克服。」 金石馬拉松最後6K我就有上述症狀,最後以緩慢速度及深呼吸加以克服。
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Robin ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2005-10-01 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1446 |
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賁姊: 呵呵,我不姓陳啦。不知道您這資訊是打哪來的。 我的名字與這個帳號(也是平常朋友們慣常稱呼我的綽號)有絕對密切的關係。 因為,小弟名叫「羅秉辰」,唸唸看前面兩個字,發音像不像「Robin」呢? 很好記,可是負面效果就是有很多朋友到後來都忘記我的本名,甚至以前有人寄卡片來時,上面大剌剌寫著「Robin收」,然後卡片 裡面「萬分抱歉」的說:「對不起,我忘了你的本名叫什麼,希望郵差還是送得到...」 我也是路跑散戶,真正開始比較用心練習還是今年一月的事情,之前都是打漁一天曬網 N 天。 週六回台北的火車上正好旁邊坐著另一位參加三十公里的「散戶」跑友,他也問我為什麼不乾脆參加個路跑社團。我還在打算中,因為能 夠勻出來參加團練(比方像永慢這樣週週練)的時間實在太受限制了,週六不定時會加班,週日固定要主日聚會,老是沒出席團練也怪不 好意思的。 當然也知道能參加個社團是最好的,特別已經確定年底要挑戰全馬。而且呢,加入社團,至少會在想偷懶的時候激勵自己。 請別再對24小時的片刻加油言謝。同是路跑人,都知道一點點的加油就能讓精神戰力呈等比級數增加。我很高興那天能幫大家多加點精 神戰力。只是很遺憾沒辦法全程參與。 |
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典範是社會要的謊言。
如果人生是趟旅行,多數人都是在「跟團」。傻呼呼地跟著團走,永遠看不到心裡期待的風景,那麼,這趟旅行,豈不無聊透頂? |
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