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跑步吃鹽片 |
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宏榮 
Senior Member 
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 547 |
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 主題: 跑步吃鹽片發表於： 2008-03-07 at 10:48am |
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山城兄
新竹地區我們找過多家藥房與聯鎖店
均沒有販售
 苗栗地區就不得而知了...
建議可以請熟識的跑友幫忙
從台北或高雄購買似乎較為容易些
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Feel the wind ~~
http://hungjungtu.pixnet.net/blog http://tw.myblog.yahoo.com/hungjungtu |
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山城
新手上路 
註冊日期: 2008-02-18 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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發表於： 2008-03-07 at 8:45am |
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感恩.您提供使用方式.
我住苗栗市.問了好多家藥局均沒有賣鹽片或鹽錠
不知先進可提供苗栗市或新竹市可買到之處.
謝謝!!
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2008-03-06 at 10:59am |
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TO：山城
我不是前輩
以我在孵蛋箱找到的資訊，及前輩給的經驗談
約10K吃一錠（甚至有人5K吃一錠），配水喝
天氣熱時，可在起跑前先吃一錠。 編輯者 otto - 2008-03-06 at 10:59am |
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山城
新手上路
註冊日期: 2008-02-18 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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發表於： 2008-03-05 at 10:59pm |
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3月2日跑金石馬拉松時前30K都跑的錯(感覺體能還很好)
但到了32K時腳開始有要抽筋的狀況.惟心裡想之前香蕉.運動飲料多補稱的很好
應該不會發生才對阿!
33K終於左腳小腿抽筋到倒下.
還好有路過的前輩來協助拉直小腿並頂住
又另一位給了鹽錠要我喝口水吞下.5分鐘後再起來
又一位女前輩塞了一包梅子粉給我
真是讓我感動.
抽筋後無法再使力跑.僅能小跑停停.
腳一會兒又硬起來.就用走的.
不知道是不是缺少鹽分?該買鹽片來吃嗎?
在何時吃多少片?
請前輩指導初生之犢!!
不盡感激!!
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小僑
新手上路
註冊日期: 2008-02-25 位置: 屏東 線上狀態: 離線 文章數: 9 |
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發表於： 2008-03-05 at 1:09pm |
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感恩啊
小弟也是住在屏東
今天下班後....馬上去訂
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運動最美
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kingman
Senior Member
註冊日期: 2007-12-03 位置: 國境之南 線上狀態: 離線 文章數: 242 |
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發表於： 2008-03-05 at 10:34am |
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日前至屏東市基督教醫院前的杏一藥局詢問有無販賣鹽片，該店員表示可代訂，本人已購得。有需要的跑友或可循此模式購得 |
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kingman
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sainteye
新手上路
註冊日期: 2005-12-20 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
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發表於： 2008-03-02 at 4:36pm |
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感謝 TimChen 的訊息，我在台北找了很久，
還在第一化工鬧了笑話， 他們說：「很抱歉唷，我們這裡不能賣人吃的東西。」  原來搞了半天就在每天會經過的藥局啊。 |
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2008-03-02 at 2:43pm |
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我在汀州路（舊三總對面）杏一藥局購得，nt80 100粒
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許正輝
Senior Member
註冊日期: 2004-08-22 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 914 |
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發表於： 2008-03-01 at 6:02pm |
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陳先生，理論上效果應該是一樣的。
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正輝老師的家http://web.ffjh.tyc.edu.tw/cojinhui/
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陳先生
新手上路
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
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發表於： 2008-03-01 at 5:25pm |
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請問: 可否用食用鹽,放一點在補水站的水中飲用?效果是否一樣? |
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