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想要參加長跑 |
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kazusn 
Senior Member 
註冊日期: 2002-12-31 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
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 主題: 想要參加長跑發表於： 2008-11-24 at 4:08pm |
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哦 瑞琳大爺
偶不是耳提面命了嗎
對於初跑者偶都是非常仁慈的
畢竟把人嚇跑不好
呵呵
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2008-11-24 at 3:39pm |
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Dear 馬:
只要常看這個網站
哪兒有"團練"就可以來喔
可你得注意"跟"對人喔
不要向偶第一次就"跟到粉角色"
後面"爆的粉難看"
還好有"湖口吳"及"大岡"的搭救
小的才能走的"回來"如今尚能"喘息"
還得再次感謝哪兩位"前輩"了
就這樣了
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馬爾利
新手上路 
註冊日期: 2008-11-24 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
文章選項
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發表於： 2008-11-24 at 12:55pm |
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偶然得知新竹有這一個慢跑俱樂部. 想向大家學習長跑技巧,也想向自己的極限挑戰.
不知道該如何起頭??
自己只有參加過7-8次的10公里路跑,時間大約在50分上下.
平常有固定路跑的習慣,大約是5公里的自主訓練為主.
小菜鳥
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