請問初馬對象?

未曾跑過半馬，未曾練過30K以上，竟然沒跑全馬，沒跑50K，越級挑戰65K，在超過時限的12小時1分通過終點，拿下第一張馬拉松證書，算不算太大的賭注？

或許先求時限內完成，跑不動就走，卻不能持續走下去，走一小段路，勉強跑一小段，時走時跑，邊走邊跑，半走半跑，靠兩條腿踩過規劃的路線，抵達終點，就是成功，就是勝利。別耽心，後面還有很多人！(要跑最後一名，只有一個名額，機會實在很小)

當然若練跑足夠，會更有餘裕，完跑後的後遺症也會小些。完跑後可能痠痛一個星期，尤其大腿小腿，算是正常現象，可以試試塗抹熱力軟膏，個人經驗有效。也有人在起跑前在大腿小腿先塗抹，以為預防。

至於挑戰初馬的場次，若自知速度不快，推薦金門，可能是近兩年唯一限時七小時的馬拉松活動。若速度還可以(十公里有60分以內實力)，相信限時六小時的馬拉松都應該可以挑戰成功，但若要選山路(如泰雅)，則一定要多少練些山路，適應一下陡坡，若僅跑操場跑河濱公園平坦路段，那遇到太魯閣般的上坡，可能就要走了。走，當然也沒啥不好，只是多花一些時間而已。